KM Søndag: 15 medaljer (11 gull) og 3 perser

Søndre Land IL Friidretts utøvere fortsatte søndag medaljefangsten under andre dag av Innlandsmesterskapet/KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen. Med 15 nye medaljer søndag – hvorav 11 gull – oppnådde klubbens utøvere totalt 39 KM-medaljer i helgen. 23 av medaljene er av edleste valør.

Josue Kongolo (15) fortsatte søndag der han slapp lørdag. Med tre nye KM-gull søndag, ble det fem totalt på like mange starter i løpet av helgen. Søndag ble det ny personlig rekord (PB) i kulestøt 4 kg. Resultatet 13,64 er en forbedring av persen med 37 centimeter. Resultatet er norsk årsbeste i G15, i likhet med Josues lengderesultat fra i går.

På 200 meter løp han på 24,33, som i likhet med 7,47 på 60 meter lørdag er nest beste G15-tid i Norge så langt denne innendørssesongen.

Nikolai Stavik Moshagen vant søndag to KM-gull i G12. på 200 meter forbedret han PB med fire hundredels sekund til 31,66, mens det i høyde ble tangering av PB på 1,30.

Gracia Kongolo (20) kom opp i fem KM-gull og en sølv i kvinner senior, etter gull på 200 meter, kule 4 kg og lengde søndag.

Her er søndagens medaljefangst i KM:

Gull: Nikolai Stavik Moshagen, G12 200 meter (31,66) og høyde (1,30), Josue Kongolo, G15 200 meter (24,33), kukle 4 kg (13,64) og tresteg (11,22), Caleb Kongolo, G17 tresteg (11,80) og kule 5 kg (11,50), Dag Pettersen, G18/19 tresteg (10,96), og Gracia Kongolo, KS 200 meter (29,87), lengde (4,37) og kule 4 kg (6,49).

Sølv: Anja Ødegård, J17 200 meter (28,70) og lengde (4,37), Caleb Kongolo, G17 200 meter (24,68) og Dag Pettersen, G18/19 200 meter (24,01).

Bronse: Ingen

Her er fullstendig resultatliste

KM LØRDAG: 13 perser og 24 medaljer

11 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett vant til sammen 24 medaljer – hvorav 12 gull –  under første dag av KM innendørs for Oppland og Hedmark. Det ble samtidig prestert 13 nye personlige rekorder og to norske årsbesteresultater av klubbens utøvere.

Josue Kongolo (15) sto for en av stevnets sterkeste prestasjoner da han løp inn til 7,47 på 60 meter. Dette er forbedring av personlig rekord (PB) med 8 hundredels sekund. Resultatet gir 1021 poeng på Tyrvingtabellen i G15.

Tiden ga han, som yngste utøver, en plass i A-finalen for menn senior senere på dagen. Tiden er kun ni hundredels sekund bak klubbrekorden for menn senior i Søndre Land IL.

Josue løp A-finalen på 7,54. Da kom han rett fra seks omganger i lengdegropa, der han forbedret sin PB med 22 centimeter til 6,02 meter. Dette er norsk årsbeste i G15 så langt i år.

Norsk årsbeste ble det også på Fatou Kamara i kulestøt J14. Hun støtet 11,15 med 3-kilos kula, som gir 1010 poeng på Tyrvingtabellen i J14. Fatou forbedret seg også med åtte hundredels sekund til 8,54 på 60 meter. Med det var hun dages raskeste jente fra Søndre Land, men ett år for ung til å kunne ta del i seniorenes A- eller B-finale.

Både Gracia Kongolo (20) og Anja Ødegård (17) løp seg til B-finalen for kvinner, etter først å ha blitt innlandsmestere i henholdsvis kvinner senior og J17. Gracia forbedret sin Pb med to hundredels sekund til 8,66, mens Anja vant sin klasse med tiden 8,70.

Truls Walbye Søhagen (16) gjorde comeback på friidrettsbanen etter tre års fravær. Det ga tre solide forbedringer av PB på like mange forsøk. Han ble gullvinner i G16 på både 60 meter (7,96) og 400 meter (59,74), og sølvmedaljevinner i lengde (4,66).

Nikolai Stavik Moshagen ble innlandsmester i G12 etter å ha forbedret PB med 3-kilos kula med 41 centimeter til 8,00 meter. Han oppnådde i tillegg flotte andreplasser på 60 meter og i lengde.

Julie Brunstad Szabo forbedret PB i kule 2 kilo med 42 cm til 9,48 meter, som ga bronsemedalje. Hun løp i tilegg en flott 60 meter på tiden 9,24, som ga sølv i KM.

Even Rudsengen (16) forbedret PB på 60 meter med 23 hundredels sekund til 8,39, som ga bronsemedalje i G16. Han ble sølvvinner i lengde med et hopp på 4,79.

Fredrik Stavik Moshagen vant sølvmedalje i G14 kulestøt, der 8,75 meter er PB med 4-kilos kule.

Både Caleb Kongolo (17) og Dag Pettersen (18) oppnådde plass i seniorenes B-finale på 60 meter etter å ha løpt på henholdsvis 7,65 og 7,62. For Dag er dette en forbedring av PB med sju hundredels sekund. Begge ble kretsmestere i sine klasser i lengde etter å ha hoppet 5,45 og 5,58 meter. Begge valgte å stå over B-finalen, som gikk rett i etterkant av lengdekonkurransen.

KM er felles for Oppland og Hedmark, og er således som et innlandsmesterskap å regne. Her er Søndre Lands medaljevinnere første dag:

Gull: Nikolai Stavik Moshagen, G12 kule 3 kg (8,00), Fatou Kamara, J14 kule 3 kg (11,15), Josue Kongolo, G15 60 meter (7,47) og lengde (6,02), Truls Walbye Søhagen, G16 60 meter (7,96) og 400 meter (59,74), Anja Ødegård, J17 60 meter (8,70) og høyde (1,40), Caleb Kongolo, G17 lengde (5,45), Dag Pettersen, G18/19 lengde (5,58) og Gracia Kongolo, kvinner senior 60 meter (8,66) og høyde (1,25).

Sølv: Nikolai Stavik Moshagen, G12 60 meter 9,60) og lengde (3,91), Julie Brunstad Szabo, J13 60 meter (9,24), Fatou Kamara, J14 60 meter (8,54), Fredrik Stavik Moshagen, G14 kule 4 kg (8,75), Even Rudsengen, G16 lengde (4,79), Caleb Kongolo, G17 60 meter (7,65), Dag Pettersen, G18/19 60 meter (7,62) og Gracia Kongolo, kvinner senior tresteg (8,90).

Bronse: Julie Brunstad Szabo, J13 kule 2 kg (9,48), Even Rudsengen, G16 60 meter (8,39) og Truls Walbye Søhagen, G16 lengde (4,66).

Her er fullstedig resultatliste

Stor SLIL-tropp i helgens KM

Denne helgen arrangeres felles kretsmesterskap (KM) innendørs for Oppland og Hedmark i Stangehallen. KM gjelder alle aldersklasser fra 11 år og oppover. Søndre Land IL Friidrett er påmeldt med 11 utøvere i til sammen 41 enkeltstarter over to dager.

KM er nå ikke bare et fellesarrangement for de to innlandskretsene, men ett, felles mesterskap. Det betyr at opplendinger og hedmarkinger kjemper om de samme medaljene.

Alle 11 SLIL-utøverne skal i aksjon lørdag, mens 6 av dem også deltar søndag. Det er stevnestart i Stangehallen kl. 12.00 begge dager.

Som en ekstra spiss på arrangementet lørdag er det satt opp superfinaler med A- og B-heat på 60 meter for de 16 raskeste løperne av hvert kjønn fra KM-heatene i de ulike klassene. Det betyr at superfinalene blir samløp mellom KMs beste sprintere uavhengig av alder.

Slik deltar SLIL-utøverne i KM:

Lørdag

G12: Nikolai Stavik Moshagen: 60 meter, lengde og kule 3 kg.

J13: Julie Brunstad Szabo: 60 meter, høyde og kule 2 kg

J14: Fatou Kamara: 60 meter, høyde og kule 3 kg

G14: Fredrik Stavik Moshagen: Kule 4 kg

G15: Josue Kongolo: 60 meter og lengde

G16: Even Rudsengen: 60 meter og lengde

G16: Truls Walbye Søhagen: 60 meter, 400 meter og lengde

J17: Anja Ødegård: 60 meter og høyde

G17: Caleb Kongolo: 60 meter og lengde

G18/19: Dag Pettersen: 60 meter og lengde

KS: Gracia Kongolo (20): 60 meter, tresteg og høyde

Søndag

G12: Nikolai Stavik Moshagen: 200 meter og høyde

G15: Josue Kongolo: 200 meter, kule 4 kg og tresteg

J17: Anja Ødegård: 200 meter og lengd

G17: Caleb Kongolo: 200 meter og tresteg og kule 5 kg

G18/19: Dag Pettersen: 200 meter og tresteg

KS: Gracia Kongolo (20): 200 meter, lengde og kule 4 kg

Se alle startlister og tidsskjema her

 

7 perser og 10 pallplasser i sesongåpningen

Fem utøvere fra Søndre Land IL Friidrett startet lørdag 14. januar konkurransesesongen innendørs med mange flotte prestasjoner under et nasjonalt stevne i Nes Arena på Romerike. Alle fem opplevde enten å sette personlige rekorder (PB) eller å stå øverst på seierspallen – eller begge deler.

Julie Brunstad Szabo (13) gjorde sin konkurransedebut etter å ha startet med friidrettstrening sist høst. Det ga tre personlige rekorder og flere fine plasseringer. Julie ble toer i kulestøt 2 kg med 9,06 meter. På 60 meter og i høyde ble det fjerdeplasser med henholdsvis 9,17 sekunder og 1,20 meter.

Nikolai Stavik Moshagen (12) reiste hjem med tre gullmedaljer, en sølvmedalje og to personlige rekorder. Han forbedret PB i lengde med 36 centimeter til 4,23 meter. I kule 3 kg noterte han PB med resultatet 7,59 meter. Nikolai seiret i begge øvelsene. Seier ble det også i høyde (1,20 meter), mens det ble andreplass på 60 meter (9,70 sekunder).

Even Rudsengen (16) hoppet for første gang over 5 meter i lengde. Hans nye PB lyder 5,02 meter, oppnådd i første forsøk. Dette er en forbedring av persen fra i fjor med 28 centimeter, og ga andreplass. Han oppnådde PB også på 200 meter, der tiden 28,27 er en forbedring av gamlepersen med 21 hundredels sekund. De ga tredjeplass i klassen. Even løp i tillegg 60 meter på 8,78 sekunder, kun 16 hundredels sekund bak PB, etter å ha snublet i starten.

Anja Ødegård (17) vant høyde i sin klasse med resultatet 1,40 meter. Hun ble i tillegg toer på 60 meter med tiden 8,66 og firer på 200 meter med tiden 29,85.

Christoffer Tvinnereim (18) hoppet høyde i menn senior, som han gikk hen og vant. Christoffer gjorde unna de fleste av sine hopp etter at konkurrentene var ute av konkurransen, og ble stående med 1,80 meter som resultat. Han hadde gode forsøk også på 1,85, som er identisk med PB fra i fjor.

Resultatliste kommer her

PS: Neste konkurranse for friidrettsutøverne er KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen kommende helg.

Innendørssesongen starter i Nes Arena

Friidrettsutøverne i Søndre Land IL starter konkurransesesongen innendørs med nasjonalt stevne i Nes Arena på Romerike lørdag 14. januar. Fem av klubbens utøvere tar turen til Hvam ved Gardermoen for å teste formen ei uke før KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen.

Nes Arena er en nesten ny hall, som sto ferdig for et par år siden. Noen av klubbens utøvere har konkurrert i hallen tidligere, under Indoor Games i fjor vinter.

Følgende av klubbens utøvere er påmeldt til lørdagens stevne:

G12: Nikolai Stavik Moshagen: 60 meter, kule, lengde og høyde.

J13: Julie Brunstad Szabo: 60 meter, kule og høyde.

G16: Even Rudsengen: 60 meter, 200 meter og lengde.

J17: Anja Ødegård: 60 meter, 200 meter og høyde.

MS (G18/19): Christoffer Tvinnereim: Høyde.

Stevnestart i Nes Arena er klokka 12.00 for klassene 12 år og eldre. Se startlister og tidsskjema her.

 

Friidrettslisensen 2017

Det er nytt år. Dermed er det også tid for å ordne friidrettslisensen for 2017. Helårslisens er påkrevet for alle som skal delta i banestevner utendørs og innendørs. Friidrettslisensen inneholder en forsikring, og er påkrevet for alle aktive fra og med det året det fyller 13 år.

Forsikringen dekker innehaveren av lisensen i forbindelse all trening og konkurranse. Ved løp utenfor bane gjelder egne lisensbestemmelser, men er du innehaver av helårslisens slipper du å betale engangslisenser i løp utenfor bane.

For yngre utøvere gjelder NIFs barneidrettsforsikring, som omfatter alle som deltar i organisert aktivitet i regi av klubb tilsluttet NIF.

Les mer om friidrettslisensen 2017 her

Via lenken ovenfor finner du også veien videre til online betaling av lisensen.

Her er dagens kretsmestere

Ni utøvere fra Søndre Land IL Friidrett vant til sammen 17 KM-gull under lørdagens kretsmesterskap i hopp uten tilløp. KM ble arrangert på hjemmebane i Søndre Land-Hallen, der det ble prestert 10 nye personlige rekorder, en ny kretsrekord for Oppland og en tangering av kretsrekord.

Det stilte opp kun deltakere fra arrangørklubben. Dette er første gang på mange år det er blitt arrangert KM i hopp uten tilløp for alle årsklasser fra J/G 11 år til og med senior. KM i hopp uten tilløp gjelder øvelsene lengde uten tilløp og høyde uten tilløp.

Josue Kongolo (14) sto for stevnets beste resultat da han hoppet 1,40 meter i høyde uten tilløp. Dette er ny kretsrekord for Oppland i G14. Hans bros, Caleb, hadde den gamle på 1,38. 1,40 er forbedring av Josues personlige rekord (PB) med 15 centimeter, og tre centimeter over nivået for 1000 poeng på Tyrvingtabellen.

Josue presterte til over 1000 poeng på Tyrvingtabellen også i lengde uten tilløp, der han hoppet 2,70 meter. Dette er åtte cm bak hans egen G14-kretsrekord for Oppland.

Telma Eid (18) tangerte sin egen J18-kretsrekord for Oppland da hun hoppet 1,25 meter i høyde uten tilløp. Resultatet er åtte cm bak hennes personlige rekord.

Fatou Kamara (13), Even Rudsengen (15), Dag Pettersen (17), Trym Olsson Røen (18) oppnådde to nye PB hver, mens Viktor Frivoll Kyllingstad (13) og Josue Kongolo (14) satte en PB hver.

Etter å ha hoppet 1,20 meter gjorde Fatou forsøk på ny J13-kretsrekord da hun la lista på 1,23 i hølyde uten tilløp. Hun var nære ved å klare også denne høyden på et par av forsøkene.

Du finner resultatene på web her

Resultatliste KM hopp u/tilløp 12.11.2016

Startlister KM hopp uten tilløp

9 deltakere er påmeldt til KM i hopp uten tilløp, som Søndre Land IL Friidrett arrangerer i Søndre Land-Hallen lørdag 12. november. Samtlige påmeldte er fra arrangørklubben.

Det er noen år siden sist det ble arrangert KM i hopp uten tilløp for alle klasser fra 11 år til og med senior, og for arrangøren er det skuffende at ingen andre klubber i Oppland og Hedmark har deltakere i mester skapet.

Det er uansett duket for spennende hopping i hallen lørdag, med utøvere fra Søndre Land som er kapable til å prestere både personlige rekorder, kretsrekorder og nasjonale toppresultater.

Les mer om KM i hopp uten tilløp HER

Stevnet starter  i Søndre Land-Hallen kl. 12.00, hvor det er åpent til garderober og for oppvarming fra kl. 11.00.

Tidsskjemaet er som følger:

Kl. 12.00: Høyde uten tilløp, alle klasser (8 deltakere)

Kl. 12.45: Lengde uten tilløp, alle klasser (9 deltakere)

Her er startlistene

Resultatene kommer her

KM hopp u/tilløp i Søndre Land-Hallen

Søndre Land IL Friidrett arrangerer kretsmesterskapet (KM) i hopp uten tilløp (lengde u/tilløp og høyde u/tilløp) for Oppland og Hedmark i Søndre Land-Hallen lørdag 12. november kl. 12.00. KM er felles for begge kretser og gjelder årsklassene J/G 11 år (f. 2005)  t.o.m. senior.

Det er noen år siden sist det ble arrangert KM i hopp uten tilløp for alle klasser fra 11 år til senior. Søndre Land IL Friidrett har de senere årene arrangert flere treningsstevner i Søndre Land-Hallen, og hoppøvelser uten tilløp står på programmet hver gang. Klubben fant, i samarbeid med kretsene, at en like godt kunne gjøre ett av disse stevnene til KM for Oppland og Hedmark.

Storm Koksvik fra Grue IL i høyde uten tilløp under et stevne i Søndre land-Hallen sist vinter.

Storm Koksvik fra Grue IL i høyde uten tilløp under et stevne i Søndre Land-Hallen sist vinter.

Utøverne fra arrangørklubben har prestert en rekke sterke resultater i hoppøvelser uten tilløp de siste sesongene. Utøvere som Josue Kongolo (14), Caleb Kongolo (16) og Telma Eid (18) har satt kretsrekorder for Oppland i aldersbestemte klasser.

Inneværende år deltok Telma Eid, Gracia Kongolo (19), Haldor Hagen Jøsendal (19) og Caleb Kongolo i junior-NM i hopp uten tilløp med sterke resultater og plasseringer. Tidligere har Christian Koingolo (21) hentet to bronsemedaljer til klubben fra junior-NM i høyde og lengde uten tilløp. I KM håper vi de får stor konkurranse fra utøvere fra mange klubber i Oppland og Hedmark.

Startkontingent kr. 100,- per øvelse betales til SLIL Friidretts bankkonto 20753030957. Ved etteranmelding kr. 50,- i tillegg per øvelse. For henvendelser

Josue Kongolo fra Søndre Land IL Friidrett satte kretsrekord i lengde uten tilløp G14 under et stevne i Søndre Land-Hallen tidligere i år.

Josue Kongolo fra Søndre Land IL Friidrett satte kretsrekord i lengde uten tilløp G14 under et stevne i Søndre Land-Hallen tidligere i år.

kontakt Sæmund Moshagen, tlf.: 90824969 eller e-post s-mosh@online.no

I lengde uten tilløp vil det bli hoppet i sandgrop.

Påmeldingsrist 8. November online I Min Idrett/Sportsadmin

Last ned invitasjon her: km-invitasjon

 

 

 

 

Se video fra NM junior hopp u/tilløp nedenfor

Avsluttet sesongen med 13 personlige rekorder

Søndre land IL Friidrett avsluttet utendørssesongen 2016 med treningsstevne i Søndre Land Idrettspark lørdag 1. oktober. 18 av klubbens utøvere i alderen 7 til 18 år deltok, og presterte hele 13 nye personlige rekorder. Stevnet samlet totalt 22 deltakere fra 4 klubber.

Med slike værforhold som det var i idrettsparken lørdag, oppleves det rart at utendørssesongen er over for i år. Det var sol, varmt og lett bris med varierende vindretning under stevnet. På programmet sto øvelsene kulestøt og lengde. Stevnet ble avviklet i forkant av offisiell innvielse av SLIL Friidretts nye redskapsbu i enden av sprintlangsida, som foreldrene i klubben har bygd på dugnad. Den delen av arrangementet kan du lese mer om HER

Stevnedelen av arrangementet bød på mange fine resultater. Her er oversikten over nye personlige rekorder lørdag:

Helene Haugen Vestrum (7), kule 2 kg 3,02, Hermann Haslerud (8), kule 2 kg 3,32 og lengde 2,22, Ingeborg Lysen Bekkelien (9), kule 2 kg 5,51 og lengde 2,50, Amund Hagberg Solum (9), kule 2 kg 4,61 og lengde 2,83, Nissi Kongolo (10), kule 2 kg 7,21, Henrik Haugen Vestrum (11), kule 2 kg 7,16 og lengde 3,95, Even Rudsengen (15), kule 4 kg 7,20, Are Bergum Nilsen (16), lengde 5,11, og Trym Olsson Røen (18), lengde 4,98,

Resultater på web finner du HER

Resultatliste i excel-format kan du laste ned HER