Innlegg

Nytt stevnetilbud for 13- og 14-åringer

Indoor Games er denne vinteren opprettet som et nytt stevnetilbud for 13- og 14-åringer. Hensikten er å styrke tilbudet til denne aldersgruppa inn mot 13- og 14- åringens mesterskap utendør: Bendit-Lekene. Indoor Games arrangeres over tre stevner i Rudhallen i Bærum, Nes Arena på Jessheim og Stangehallen sør for Hamar.

13- og 14-åringenes utendørsmesterskap går av stabelen på Jessheim Friidrettsstadion den siste helga i august. Dette har status som uoffisielt norsk mesterskap for årsklassene, og avvikles som tre landsdelsarrangementer. På Jessheim samles utøverne fra kretsene på øst- og sørlandet.

13- og 14-åringenes mesterskap har hatt ulike navn opp gjennom årene. Utøvere fra Søndre Land IL Friidrett har deltatt og tatt medaljer både da navnene var NCC-Lekene og Peab-Lekene. Fra 2015 er navnet altså Bendit-Lekene.

Indoor Games, som har til hensikt å bygge miljø og rekruttering, er et tilbud for utøvere fra Oppland, Hedmark, Akershus og Oslo friidrettskretser. Det første stevnet avvikles i Rudhallen i Bærum mandag 18. januar. Deretter førlger Nes Arena på Jessheim og Stangehallen senere i vinter.

Invitasjon Indoor Games 2016

Du kan lese med om Indoor Games her

Trente sammen i ny storhall

Lørdag 9. januar trente utøvere fra Søndre Land IL Friidrett og Fagernes IL Friidrett sammen i den nye storhallen på Leira, Valdres Storhall. Den nye hallen rommer kunstgressbane i full størrelse og tartandekke for friidrett på alle fire sider. Hallen ble åpnet like før jul, og er så ny at det fortsatt mangler sand i lengdegropa og oppmerking av løpebaner.

Søndre Land IL Friidrett og Fagernes IL Friidrett har hatt ei felles lørdagstrening i januar i flere år. Vi søndrelandinger pleier å ta turen nordover den helga det er fotballcup i Søndre Land-hallen, og det var tilfellet også lørdag 9. januar.

Valdres Storhall har kunstgressbane i full størelse og tartandekke for friidrett på alle fire sidene.

Valdres Storhall har kunstgressbane i full størelse og tartandekke for friidrett på alle fire sidene.

Valdres Starhall

Valdres Starhall

Tre av klubbens utøvere sto opp grytidlig for å få ei god sprintøkt med piggsko i Valdres helga før innendørs-KM i Stangehallen; Even Rudsengen (15), Caleb Kongolo (16) og Josue Kongolo (14). De la bak seg blant annet 2x4x60 meter og 2×300 meter sammen med fagernesutøverne. Det ga også årets første møte mellom 16-åringene Sondre Mattias Rudi og Caleb Kongolo, som begge er blant Norges raskeste sprintere i sin årsklasse.

 

Nytt år – tid for friidrettslisens 2016

Vi er inne i et nytt år. Det betyr også at det er tid for å løse friidrettslisens for 2016. Lisensordningen gjelder alle utøvere fra 13 til 80 år, og inneholder en forsikring for all aktivitet i trening og konkurranse – på og utenfor bane. Alle som skal delta i konkurranse på bane, såvel innendørs som utendørs, er pliktig å løse herlårslisens for å kunne delta.

For barn til og med 12 år er det NIFs barneidrettsforsikring som gjelder. Den er alle omfattet av så fort de er med på aktivitet organisert av klubb tilsluttet NIF.

Fra det året en fyller 13 år må det løses lisens for å være dekket av forsikring i forbindelse med trening og konkurranser. For utøvere på bane er det krav om å løse lisens før deltakelse i konkurranse. Utøvere i løp utenfor bane, slik som Landkarusellen, kan løse engangslisens for arrangementet eller helårslisens som dekker alle arrangementer både på og utenfor bane.

Søndre Land IL Friidrett har medisinsk samarbeidsavtale med Gjøvik Idrettsmedisinske Team (GIT). Alle klubbens medlemer er omfattet av denne avtalen. GIT er godkjent som skadebehandler under lisensordningen. Les mer om samarbeidsavtaler her.

Du kan lese mer om friidrettslisensen og betale den online her: Friidrettslisensen 2016

5 topp 3 og 24 topp 10 i 2015

Søndre Land IL Friidretts utøvere har 5 resultater innenfor topp 3 nasjonalt i sine aldersklasser i 2015 (utendørs). Norges Friidrettsforbunds statistikker viser dessuten 24 Søndre Land-resultater innenfor topp 10 og 40 innenfor topp 20. Noen av klubbens utøvere begynner også å gjøre seg gjeldende på seniorstatistikken.

Christian Kongolo i lengde

Christian Kongolo i lengde

Telma Eid er nest best i Norge i år i J17 i tresteg og høyde. I tillegg er hun treer i sjukamp.

Fredrik Stavik Moshagen er treer i kulestøt G12.

Fredrik Stavik Moshagen er treer i kulestøt G12.

Likedan er Christian Kongolo nest best i G20/22 i tresteg, mens Fredrik Stavik Moshagen er treer i G12 i kule.

Videre har Fatou Kamara (12), Josue Ilunga Kongolo (13), Caleb Muamba Kongolo (15), Are Bergum Nilksen (15), Christoffer Tvinnereim (16), Haldor Hagen Jøsendal (18) og Emilie Ro (22) resultater innenfor topp 10 i sine aldersklasser. Ytterligere 5 utøvere har resultater innenfor Topp 20.

Ser på seniorstatistikkene begynner klubbens unge utøvere å gjøre seg gjeldende der også. Høyest rager Telma Eid som Norges 13. beste kvinne i tresteg. Hun er i tillegg inne på 18. plass i høyde. På sjukampstatistikken for senior blir hun først å finne fra 2016, da det er seniorenes kastredskap og hekkehøyder som gjelder i mangekampen fra og med J18/19.

PS: Går du helt nederst i denne artikkelen finner du en videobildeserie fra årets sesong i Søndre Land IL Friidrett.

TOPP 100 i Norge aldersbestemte klasser

2-J17: Telma Eid, tresteg, 11,63

2-J17: Telma Eid, høyde, 1,66

2-G20/22: Christian Kongolo Kongolo, tresteg, 12,60

3-G12: Fredrik Stavik Moshagen, kule 3 kg, 9,87

3-J17: Telma Eid, sjukamp, 4496 poeng

4-G16: Christoffer Tvinnereim, høyde, 1,75

4-J20/22: Emilie Ro, slegge 4 kg, 36,39

5-12: Fatou Kamara, 60 meter, 8,62

5-G12: Fredrik Stavik Moshagen, slegge 2 kg, 22,28

5-G15: Caleb Muamba Kongolo, 100 meter, 11,75

5-G15: Caleb Muamba Kongolo, kule 4 kg, 13,15

6-G15: Caleb Muamba Kongolo, lengde, 5,77

6-G15: Caleb Muamba Kongolo, tresteg, 11,98

6-J17: Telma Eid, lengde, 5,35

7-G16: Christoffer Tvinnereim, lengde, 5,74

7-J17: Telma Eid, 100 mhk/76,2 cm, 15,34

8-G12: Fredrik Stavik Moshagen, spyd 400g, 29,08

8-G13: Josue Ilunga Kongolo, kule 3 kg, 10,35

8-G15: Are Bergum Nilsen, høyde, 1,60

8-J17: Telma Eid, 200 meter, 26,21

8-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, tresteg, 11,54

9-J12: Fatou Kamara, kule 2 kg, 9,42

9-G12: Fredrik Stavik Moshagen, diskos 750g, 20,97

9-J17: Telma Eid, 100 meter, 12,75

11-J12: Fatou Kamara, 100 meter, 14,33

11-J17: Telma Eid, kule 3 kg, 10,92

11-J20/22: Emilie Ro, diskos 1 kg, 25,67

12-G13: Josue Ilunga Kongolo, 60 meter, 8,25

12-G20/22: Christian Kongolo Kongolo, lengde, 6,22

13-J17: Telma Eid, spyd 500g, 26,80

14-J15: Anja Ødegård, høyde, 1,46

14-J17: Telma Eid, 800 meter, 2.33,50

14-G17: Magnus Granum, tresteg, 9,92

15-G16: Ask Lindbråten, tresteg, 9,48

15-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, høyde, 1,70

17-J12: Fatou Kamara, tresteg, 8,70

17-G13: Josue Ilunga Kongolo, lengde, 4,80

17-G13: Josue Ilunga Kongolo, diskos 750g, 24,95

18-G15: Caleb Muamba Kongolo, 200 meter, 24,70

18-J18/19: Gracia Thiama Kongolo, høyde, 1,25

21: Gracia Thiama Kongolo, tresteg, 9,40

21-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, kule 6 kg, 6,89

23-J12: Fatou Kamara, høyde, 1,30

23-G16: Ask Lindbråten, høyde, 1,40

26-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, lengde, 5,38

30-J12: Jenni Askvig, kule 2 kg, 8,56

30-J15: Asnja Ødegård, 100 meter, 13,51

32-G17: Magnus Granum, lengde, 4,26

34-J18/19: Gracia Thiama Kongolo, lengde, 4,45

35-G14: Even Rudsengen, tresteg, 8,86

36-G12: Fredrik Stavik Moshagen, tresteg, 7,79

38-G16: Ask Lindbrten, lengde, 4,86

40-G20/22: Christian Kongolo Kongolo, 100 meter, 12,04

41-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, 400 meter, 54,56

45-J15: Anja Ødegård, lengde, 4,37

50-J12: Fatou Kamara, lengde, 4,12

51-G17: Trym Olsson Røen, 800 meter, 2.26,84

52-G14: Even Rudsengen, høyde, 1,30

52-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, 200 meter, 24,57

53-G17: Trym Olsson Røen, 200 meter, 26,30

54-G15: Caleb Muamba Kongolo, spyd 600g, 22,55

55-G12: Sivert Klevengen Kvitvær, 60 meter, 9,22

56-G17: Magnus Granum, 200 meter, 26,92

56-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, 100 meter, 12,11

57-J18/19: Gracia Thiama Kongolo, 100 meter, 14,08

58-G17: Trym Olsson Røen, 100 meter, 12,98

59-G14: Even Rudsengen, lengde, 4,58

59-G17: Magnus Granum, 100 meter, 13,10

60-G12: Fredrik Stavik Moshagen, høyde, 1,20

66-G12: Sivert Klevengen Kvitvær, 600 meter, 1.55,62

67-G16: Ask Lindbråten, 200 meter, 30,70

72-G12: Fredrik Stavik Moshagen, lengde, 3,90

77-G16: Ask Lindbråten, 100 meter, 14,37

79-G14: Even Rudsengen, 100 meter, 14,11

81-G12: Sivert Klevengen Kvitvær, lengde, 3,86

84-J12: Jenni Askvig, lengde 3,89

84-J15: Anja Ødegård, 200 meter, 29,85

90-G14: Even Rudsengen, 60 meter, 8,66

95-G14: Even Rudsengen, 200 meter, 28,91

Øvelser utenfor mesterskapsprogrammet

3-G14: Even Rudsengen, 150 meter, 21,38

3-G17: Magnus Granum, 150 meter, 20,74

4-J20/22: Emilie Ro, vektkast 9,08 kg, 11,51

6-J12: Fatou Kamara, 80 meter, 11,71

8-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, 150 meter, 19,11

9-J15: Anja Ødegård, 150 meter, 22,07

10-J15: Anja Ødegård, 300 meter, 48,3/50,73

10-G17: Trym Olsson Rløen, 300 meter, 42,3

11-G17: Magnus Granum, 300 meter, 42,9/43,63

11-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, 300 meter, 40,1/41,67

24-G14: Even Rudsengen, 80 meter, 11,81

26-J15: Anja Ødegård, 600 meter, 2.07,05

 

TOPP 200 senior (uansett alder 15 år og eldre)

13: Telma Eid, tresteg, 11,63

18: Telma Eid, høyde, 1,66

22. Arild Greger Ro, slegge 7,26 kg, 42,88

26: Emilie Ro, slegge 4 kg, 36,39

27: Christian Kongolo, tresteg, 12,60

28: Telma Eid, 100 mhk 84,0 cm, 16,13

33: Christian Kongolo, lengde, 6,22

34: Telma Eid, lengde, 5,35

39: Telma Eid, kule 4 kg, 9,44

40: Caleb Muamba Kongolo, tresteg, 11,98

42: Christoffer Tvinnereim, høyde, 1,75

44: Arild Ro, diskos 2 kg, 33,20

51: Haldor Hagen Jøsendal, høyde, 1,70

54: Haldor Hagen Jøsendal, tresteg, 11,54

59: Emilie Ro, diskos 1 kg, 25,67

62: Anja Ødegård, høyde, 1,46

63: Telma Eid, spyd 600g, 27,21

67: Telma Eid, 100 meter, 12,75

67: Caleb Muamba Kongolo, lengde, 5,77

67: Roger Vestrum, tresteg, 11,10

68: Christoffer Tvinnereim, lengde, 5,74

68: Telma Eid, 200 meter, 26,21

70: Arild Ro, kule 7,26 kg, 10,06

73: Are Bergum Nilsen, høyde, 1,60

83: Roger Vestrum, kule 7,26 kg, 9,61

85: Magnus Granum, tresteg, 9,90

86: Gracia Thiama Kongolo, tresteg, 9,40

89: Ask Lindbråten, tresteg, 9,48

91: Roger Vestrum, høyde, 1,55

100: Arild Ro, spyd 800g, 33,81

110: Gracia Thiama Kongolo, høyde, 1,25

120: Haldor Hagen Jøsendal, lengde, 5,38

140: Ask Lindbråten, høyde, 1,40

142: Haldor Hagen Jøsendal, 400 meter, 54,56

152: Gracia Thiama Kongolo, lengde, 4,45

154: Caleb Muamba Kongolo, 100 meter, 11,75

162: Telma Eid, 800 meter, 2.33,50

164: Anja Ødegård, lengde, 4,37

172: Anja Ødegård, 100 meter, 13,51

Øvelser utenfor mesterskapsprogrammet

6:Arild Ro, vektkast 15,88 kg, 13,93

11: Emilie Ro, vektkast 9,08 kg, 11,51

34: Anja Ødegård, 150 meter, 22,07

42: Anja Ødegård, 300 meter, 48,3

46: Haldor Hagen Jøsendal, 150 meter, 19,11

51: Magnus Granum, 150 meter, 20,74

56: Haldor hagen Jøsendal, 300 meter, 40,1

60: Anja Ødegård, 600 meter, 2.07,05

80: Trym Olsson Røen, 300 meter, 42,3

84: Magnus Granum, 300 meter, 42,9

154: Magnus Granum, 600 meter, 1.45,15

Telma Eid satte ny kretsrekord

Endelig lyktes Telma Eid i høyde uten tilløp også som 17-åring. Lørdag 26. desember hoppet hun 1,30 meter under et treningsstevne i Søndre Land-hallen. Dette er en forbedring av tidligere kretsrekord i J17, som Telma delte med tre andre jenter, med 5 centimeter. Telmas personlige rekord er 1,33 fra 2014, som også er kretsrekord i J16.

Telma tangerte kretsrekorden for Oppland i J17 under et stevne 15. desember, men hopper jevnt og trutt 1,30 på trening. Andredag jul visste hun altså å benytte den aller siste muligheten til å forbedre kretsrekorden i J17.

Telma delte den tidligere kretsrekorden på 1,25 med Astrid Tveit (1974), Lillehammer IF, Siv Kyseth (1989), Raufoss IL, og Oda Utsi Onstad (2007), Fagernes IL. Nå har Telma rekorden alene, og den lyder altså på 1,30 meter.

1,30 er samtidig en høyde som gjør Telma til en av medaljekandidatene i NM jr U20 i Rudhallen i Bærum i februar.

På veien mot 1,30 hoppet Telma over 1,26 i første forsøk og 1,28 i andre forsøk. 1,30 tok hun i første forsøk. Hun hadde også et par gode forsøk på 1,32.

Her er de offisielle resultatene

Friidretten ønsker alle en god jul

Utøvere, trenere og tillitsvalgte i Søndre Land IL Friidrett ønsker alle en god og fredfull jul. Det var god julestemning på den siste førjulstreninga i Søndre Land-hallen bittelillejulaften. Nisseluer var medbrakt til ære for fotografen, og flere trente med luene på. Noen hadde også med seg grautsleiv, dog uten at det ble servert noe å bruke den til.

Friidrettsungdommene i Søndre Land ligger ikke på latsida selv om det er jul. To økter står på programmet på dagtid lørdag og tirsdag i romjula, og fra lørdag 2. januar går alle treninger som normalt igjen. I tilknytning til treninga andredag er det også approbert treningsstevne i høyde uten tilløp.

En av klubbens utøvere, Telma Eid, legger fjerdedag kursen mot Tenerife, der hun skal delta på en to uker lang treningsleir sammen med resten av kretslagene fra Oppland, Hedmark og Akershus.

Den første stevnetesten innendørs er KM i Stangehallen i midten av januar. I siste halvdel av februar står de nasjonale innendørsmesterskapene for tur med NM/UM i mangekamp i Sandnes, UM i Steinkjer og NM senior pluss NM junior hopp uten tilløp i Bærum.

I romjula vil vi oppsumere friidrettsåret 2015 i Søndre Land IL med den tradisjonelle oversikten over hvordan klubbens utøvere har plassert seg på norgesstatistikken utendørs. Det blir selvsagt også resultater fra høydehoppinga uten tilløp, der et par av klubbens utøvere skal gjøre et siste kretsrekordforsøk for året.

Norges Friidrettsforbund har lagt ut et eget julebrev til norsk friidrett på sine hjemmesider. Julebrevet kan du lese her.

God jul

 

En ny kretsrekord og to tangeringer

Josue Kongolo satte ny kretsrekord i lengde uten tilløp G13 under Søndre Land IL Friidretts treningsstevne i Søndre Land-hallen tirsdag 15. desember. Josue hoppet tre ganger over den tidligere kretsrekorden på 2,51 meter. Hans nye kretsrekord lyder 2,59 meter. I tillegg tangerte Caleb Kongolo (15) og Telma (Eid (17) hver sin kretsrekord i høyde uten tilløp.

Den tidligere kretsrekorden i lengde uten tilløp G13 ble satt i 1999, og tilhørte Øyvind Sæthersmoen fra Vinstra IL. Caleb hoppet 1,40, som er tangering av hans egen kretsrekord i G15 fra tidligere i år. Telma Hoppet 1,25, og går dermed inn som delt rekordholder i J17 med  Astrid Tveit (1974), Siv Kyseth (1989) og Oda Utsi Onstad (2007).

Telma Har hoppet 1,30 flere ganger på trening i høst, og har en personlig rekord på 1,33 fra 2014. Dét er kretsrekord i J16. Tirsdag prøvde hun seg på 1,26 for å ta J17-kretsrekorden alene, men måtte ta til takke med tre hårfine riv. Det hjalp ikke at hun gikk over i et ekstra fjerdehopp. Da var konkurransen over for hennes del.

På programmet under stevnet i Søndre Land-Hallen sto øvelsene høyde uten tilløp, lengde uten tilløp og kulestøt for jenter og gutter 10 år til og med senior. Under stevnet ble testet ut et nytt resultatsystem som også gir live oppdatering av resultatene underveis i stevnet.

Her er alle resultatene

Stevnet var trening både for utøvere og funksjonærer. For funksjonærene handlet det om å øve på funksjoner som skal bekles under NM junior 2016, som Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett arrangerer sammen på Brandbu 5. til 7. august neste år.

For utøverne betød stevnet en mulighet til å sette nye personlige rekorder på tampen av året, og da i den årsklassen de er i i 2015.

Her er  nye personlige rekorder fra tirsdagens stevne:

G7: Johan Engelien Andresen kule 2 kg 4,39 og lengde u/tilløp 1,46, Aksel Stavik Moshagen høyde u/tilløp 0,80 og kule 2 kg 4,82.

J10: Lise Mari Røvik Engelunbd kulke 2 kg 5,21.

G10: Nikolai Stavik Moshagen lengde u/tilløp 1,70 og kule 2 kg 8,18.

J12: Jenni Askvig kule 2 kg 8,83.

G12: Jonas Ingvaldsen kule 3 kg 6,65, Fredrik Stavik Moshagen høyde u/tilløp 0,95 og lengde u/tilløp 1,69.

J13: Runa Bergum Nilsen kule 2 kg 6,81.

G13: Josue Kongolo høyde u/tilløp 1,25, lengde u/tilløp 2,59 og kule 3 kg 11,96.

G14: Even Rudsengen høyde u/tilløp 1,00, lengde u/tiløp 2,12 og kule 4 kg 5,90.

G15: Simen Aalseth Rognstad 1,20 høyde u/tilløp og 8,01 kule 4 kg, Fredrik Hamre 1,10 høyde u/tilløp og kule 4 kg 8,96

J15: Anja Ødegård kule 3 kg 8,23 og høyde u/tilløp 1,15.

J16: Mina Mathilde Granum Oden kule 3kg 5,75 og 0,90 høyde u/tilløp.

G16: Ask Lindbråten lengde u/tilløp 2,46, kule 5 kg 8,09 og høyde uten tiløp 1,25.

G18: Haldor Hagen Jøsendal kule 6 kg 7,27.

 

Trente lengde med norgesrekordholderen

Søndag fikk Telma Eid trene lengdehopp sammen med norgesrekordholder Margrethe Renstrøm under rekrutteringslandslagets samling i Rudhallen i Bærum. Renstrøm bidro også med instruksjon sammen med trener Leif Olav Alnæs. De unge utøverne fikk også høre om Renstrøms skadeproblemer, og hvordan hun har skiftet satsfot for å kunne fortsette karrieren.

Renstrøms norske rekord lyder 6,68 meter, og ble satt under EM i Barcelona i 2010. To år senere vant hun bronsemedalje i EM. Hun gjorde comeback etter skade sist sesong, og hoppet da seks noenogtredve med ny satsfot. Les mer om Margrethe Renstrøm her.

En vellykket samlingshelg for rekrutteringslandslaget er i dag oppsummert på friidrett.no. Du kan lese reportasjen her.

 

Inspirerende på samling

Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett hentet mye inspirasjon på samling i Rudhallen i Bærum lørdag. Anja Ødegård (15), Caleb Kongolo (15) og Christoffer Tvinnereim (16) deltok på kretssamling, mens Telma Eid (17) er på samling med rekrutteringslandslaget i mangekamp.

kretssamlingen, felles for Oppland, Hedmark og Akershus/Oslo, samlet hele 130 deltakere i den flotte friidrettshallen på Rud i Bærum.

Forbundstrenere og kjente eliteutøvere i norsk friidrett var hentet inn som trenere for ungdomsutøverne. Anja og Caleb trente sprint, mens Christoffer trente høyde.

Etter treningsøkta var det felles pizzabevertning for utøverne og foredrag i regi av Sunn Jenteidrett – like relevant og viktig for gutter som for jenter.

Rekrutteringslandslaget 2016 i mangekamp og hopp har sin første samling over to dager i samme hall. De hadde en felles økt med bevegelsestrening og koordinasjon ledet av tidligere OL-mester i høyde, Dietmar Mogenburg.

Andreøkta var delt i flere øvelser. Telma gjennomførte ei god og lærerik hekketreningsøkt under ledelse av Anne Brit Skjæveland Sandberg, tidligere internasjonal mangekjemper og nå blant annet fagansvarlig for rekrutteringslandslaget i hopp og mangekamp.

Les mer om samlingene her

Treningsstevne i hallen 15. desember

Søndre Land IL Friidrett arrangerer treningsstevne i Søndre Land-hallen tirsdag 15. desember. På programmet står øvelsene høyde uten tilløp, lengde uten tilløp og kulestøt. Stevnet arrangeres i klubbens ordinære treningstid med første øvelse kl. 19.30.

Foruten å gi deltakerne muligheter til å teste eksplosiv form og strekke seg etter nye personlige rekorder på tampen av året, skal klubbens funksjonærer teste ut et nytt startliste- og resultatsystem som skal benyttes under NM for junior i august neste år.

Stevnet er åpent for alle årsklasser fra 10 år til og med senior.

Deltakere fra Søndre Land IL Friidrett melder seg på til e-post s-mosh@online.no.

Deltakere fra andre klubber melder seg på online her eller via Min Idrett. Påmeldingsfristen er 13. desember.

Startkontingenten er 50 kroner per utøver uansett antall øvelser. Utøvere som har betalt treningsavgift for 2015 i SLIL Friidrett deltar gratis.