Innlegg

Sølv og bronse i KM terrengløp

Far og sønn Vestrum fra Søndre Land IL Friidrett vant mandag 1. mai hver sin medalje under KM i terrengløp på Mjøsen Golfs bane i Moelv. Roger Vestrum vant sølv i M40-44, mens Henrik haugen Vestrum vant bronse i M12.

Henrik gjorde unna sin 800 meter i 12-års klassen på tiden 2.49,7. Roger løp 3200 meter i M40-44 på tiden 10.58,7.

To SLIL Friidrett-løpere deltok i jenteklassene. Signe Granseth oppnådde en fin 6. plass i K16, etter å ha løpt 1600 meter på tiden 6.24,5. KM gjelder årsklassene 11 år og eldre, men det var også løp for de yngre utenfor KM. I J/G 6-8 år løp Helene Haugen Vestrum 800 meter på 4.00,3.

I G11 løp søndrelandingene Johan Bjørnsveen og Elias Ludvigsen 800 meter utenfor KM på henholdsvis 3.07,08 og 3.13,2

Les mer om KM i terrengløp, og se alle resultatene her

 

Friidrettssesongen starter med KM i terrengløp 1. mai

Mandag 1. mai går startskuddet for årets friidrettssesong i Oppland og Hedmark, med KM i terrengløp i Moelv. Fire løpere fra Søndre Land IL Friidrett deltar i mesterskapet. Allerede onsdag 3. mai fortsetter det med åpning av Land Løpskarusell 2017 på Lyngstand, mens banesesongen starter med stevne på Brandbu onsdag 10. mai.

KM terrengløp gjelder aldersklassene fra 11 år og til og med veteraner. De yngste løper 800 meter, mens ungdom og kvinner løper 1600 meter. For menn er distansen 3200 meter.

Fire SLIL-løpere tar turen til golfbanen i Moelv mandag. Signe Granseth (16) har deltatt i flere terreng-KM på samme bane de siste årene, og bytter nå igjen ut skia med friidrettssko. Hun skal løpe 1200 meter i mesterskapet.

Henrik Haugen Vestrum (12) deltar i sitt første KM i terrengløp, og skal løpe 800 meter. 800 meter skal også hans søster, Helene Haugen Vestrum, løpe i J8. Terrengløpet er åpent også for yngre utøvere enn 11 år, men for disse er det ikke KM.

Den erfarne Land-distanseløperen Roger Vestrum skal ut på 3200 meter i MV 40-44.

Les mer om KM og se startlister her

Henrik Haugen Vestrum (12) løper 800 meter i KM terrengløp

 

 

 

 

Roger Vestrum stiller i KM terrengløp MV40-44.

KM Søndag: 15 medaljer (11 gull) og 3 perser

Søndre Land IL Friidretts utøvere fortsatte søndag medaljefangsten under andre dag av Innlandsmesterskapet/KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen. Med 15 nye medaljer søndag – hvorav 11 gull – oppnådde klubbens utøvere totalt 39 KM-medaljer i helgen. 23 av medaljene er av edleste valør.

Josue Kongolo (15) fortsatte søndag der han slapp lørdag. Med tre nye KM-gull søndag, ble det fem totalt på like mange starter i løpet av helgen. Søndag ble det ny personlig rekord (PB) i kulestøt 4 kg. Resultatet 13,64 er en forbedring av persen med 37 centimeter. Resultatet er norsk årsbeste i G15, i likhet med Josues lengderesultat fra i går.

På 200 meter løp han på 24,33, som i likhet med 7,47 på 60 meter lørdag er nest beste G15-tid i Norge så langt denne innendørssesongen.

Nikolai Stavik Moshagen vant søndag to KM-gull i G12. på 200 meter forbedret han PB med fire hundredels sekund til 31,66, mens det i høyde ble tangering av PB på 1,30.

Gracia Kongolo (20) kom opp i fem KM-gull og en sølv i kvinner senior, etter gull på 200 meter, kule 4 kg og lengde søndag.

Her er søndagens medaljefangst i KM:

Gull: Nikolai Stavik Moshagen, G12 200 meter (31,66) og høyde (1,30), Josue Kongolo, G15 200 meter (24,33), kukle 4 kg (13,64) og tresteg (11,22), Caleb Kongolo, G17 tresteg (11,80) og kule 5 kg (11,50), Dag Pettersen, G18/19 tresteg (10,96), og Gracia Kongolo, KS 200 meter (29,87), lengde (4,37) og kule 4 kg (6,49).

Sølv: Anja Ødegård, J17 200 meter (28,70) og lengde (4,37), Caleb Kongolo, G17 200 meter (24,68) og Dag Pettersen, G18/19 200 meter (24,01).

Bronse: Ingen

Her er fullstendig resultatliste

KM LØRDAG: 13 perser og 24 medaljer

11 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett vant til sammen 24 medaljer – hvorav 12 gull –  under første dag av KM innendørs for Oppland og Hedmark. Det ble samtidig prestert 13 nye personlige rekorder og to norske årsbesteresultater av klubbens utøvere.

Josue Kongolo (15) sto for en av stevnets sterkeste prestasjoner da han løp inn til 7,47 på 60 meter. Dette er forbedring av personlig rekord (PB) med 8 hundredels sekund. Resultatet gir 1021 poeng på Tyrvingtabellen i G15.

Tiden ga han, som yngste utøver, en plass i A-finalen for menn senior senere på dagen. Tiden er kun ni hundredels sekund bak klubbrekorden for menn senior i Søndre Land IL.

Josue løp A-finalen på 7,54. Da kom han rett fra seks omganger i lengdegropa, der han forbedret sin PB med 22 centimeter til 6,02 meter. Dette er norsk årsbeste i G15 så langt i år.

Norsk årsbeste ble det også på Fatou Kamara i kulestøt J14. Hun støtet 11,15 med 3-kilos kula, som gir 1010 poeng på Tyrvingtabellen i J14. Fatou forbedret seg også med åtte hundredels sekund til 8,54 på 60 meter. Med det var hun dages raskeste jente fra Søndre Land, men ett år for ung til å kunne ta del i seniorenes A- eller B-finale.

Både Gracia Kongolo (20) og Anja Ødegård (17) løp seg til B-finalen for kvinner, etter først å ha blitt innlandsmestere i henholdsvis kvinner senior og J17. Gracia forbedret sin Pb med to hundredels sekund til 8,66, mens Anja vant sin klasse med tiden 8,70.

Truls Walbye Søhagen (16) gjorde comeback på friidrettsbanen etter tre års fravær. Det ga tre solide forbedringer av PB på like mange forsøk. Han ble gullvinner i G16 på både 60 meter (7,96) og 400 meter (59,74), og sølvmedaljevinner i lengde (4,66).

Nikolai Stavik Moshagen ble innlandsmester i G12 etter å ha forbedret PB med 3-kilos kula med 41 centimeter til 8,00 meter. Han oppnådde i tillegg flotte andreplasser på 60 meter og i lengde.

Julie Brunstad Szabo forbedret PB i kule 2 kilo med 42 cm til 9,48 meter, som ga bronsemedalje. Hun løp i tilegg en flott 60 meter på tiden 9,24, som ga sølv i KM.

Even Rudsengen (16) forbedret PB på 60 meter med 23 hundredels sekund til 8,39, som ga bronsemedalje i G16. Han ble sølvvinner i lengde med et hopp på 4,79.

Fredrik Stavik Moshagen vant sølvmedalje i G14 kulestøt, der 8,75 meter er PB med 4-kilos kule.

Både Caleb Kongolo (17) og Dag Pettersen (18) oppnådde plass i seniorenes B-finale på 60 meter etter å ha løpt på henholdsvis 7,65 og 7,62. For Dag er dette en forbedring av PB med sju hundredels sekund. Begge ble kretsmestere i sine klasser i lengde etter å ha hoppet 5,45 og 5,58 meter. Begge valgte å stå over B-finalen, som gikk rett i etterkant av lengdekonkurransen.

KM er felles for Oppland og Hedmark, og er således som et innlandsmesterskap å regne. Her er Søndre Lands medaljevinnere første dag:

Gull: Nikolai Stavik Moshagen, G12 kule 3 kg (8,00), Fatou Kamara, J14 kule 3 kg (11,15), Josue Kongolo, G15 60 meter (7,47) og lengde (6,02), Truls Walbye Søhagen, G16 60 meter (7,96) og 400 meter (59,74), Anja Ødegård, J17 60 meter (8,70) og høyde (1,40), Caleb Kongolo, G17 lengde (5,45), Dag Pettersen, G18/19 lengde (5,58) og Gracia Kongolo, kvinner senior 60 meter (8,66) og høyde (1,25).

Sølv: Nikolai Stavik Moshagen, G12 60 meter 9,60) og lengde (3,91), Julie Brunstad Szabo, J13 60 meter (9,24), Fatou Kamara, J14 60 meter (8,54), Fredrik Stavik Moshagen, G14 kule 4 kg (8,75), Even Rudsengen, G16 lengde (4,79), Caleb Kongolo, G17 60 meter (7,65), Dag Pettersen, G18/19 60 meter (7,62) og Gracia Kongolo, kvinner senior tresteg (8,90).

Bronse: Julie Brunstad Szabo, J13 kule 2 kg (9,48), Even Rudsengen, G16 60 meter (8,39) og Truls Walbye Søhagen, G16 lengde (4,66).

Her er fullstedig resultatliste

Stor SLIL-tropp i helgens KM

Denne helgen arrangeres felles kretsmesterskap (KM) innendørs for Oppland og Hedmark i Stangehallen. KM gjelder alle aldersklasser fra 11 år og oppover. Søndre Land IL Friidrett er påmeldt med 11 utøvere i til sammen 41 enkeltstarter over to dager.

KM er nå ikke bare et fellesarrangement for de to innlandskretsene, men ett, felles mesterskap. Det betyr at opplendinger og hedmarkinger kjemper om de samme medaljene.

Alle 11 SLIL-utøverne skal i aksjon lørdag, mens 6 av dem også deltar søndag. Det er stevnestart i Stangehallen kl. 12.00 begge dager.

Som en ekstra spiss på arrangementet lørdag er det satt opp superfinaler med A- og B-heat på 60 meter for de 16 raskeste løperne av hvert kjønn fra KM-heatene i de ulike klassene. Det betyr at superfinalene blir samløp mellom KMs beste sprintere uavhengig av alder.

Slik deltar SLIL-utøverne i KM:

Lørdag

G12: Nikolai Stavik Moshagen: 60 meter, lengde og kule 3 kg.

J13: Julie Brunstad Szabo: 60 meter, høyde og kule 2 kg

J14: Fatou Kamara: 60 meter, høyde og kule 3 kg

G14: Fredrik Stavik Moshagen: Kule 4 kg

G15: Josue Kongolo: 60 meter og lengde

G16: Even Rudsengen: 60 meter og lengde

G16: Truls Walbye Søhagen: 60 meter, 400 meter og lengde

J17: Anja Ødegård: 60 meter og høyde

G17: Caleb Kongolo: 60 meter og lengde

G18/19: Dag Pettersen: 60 meter og lengde

KS: Gracia Kongolo (20): 60 meter, tresteg og høyde

Søndag

G12: Nikolai Stavik Moshagen: 200 meter og høyde

G15: Josue Kongolo: 200 meter, kule 4 kg og tresteg

J17: Anja Ødegård: 200 meter og lengd

G17: Caleb Kongolo: 200 meter og tresteg og kule 5 kg

G18/19: Dag Pettersen: 200 meter og tresteg

KS: Gracia Kongolo (20): 200 meter, lengde og kule 4 kg

Se alle startlister og tidsskjema her

 

Her er dagens kretsmestere

Ni utøvere fra Søndre Land IL Friidrett vant til sammen 17 KM-gull under lørdagens kretsmesterskap i hopp uten tilløp. KM ble arrangert på hjemmebane i Søndre Land-Hallen, der det ble prestert 10 nye personlige rekorder, en ny kretsrekord for Oppland og en tangering av kretsrekord.

Det stilte opp kun deltakere fra arrangørklubben. Dette er første gang på mange år det er blitt arrangert KM i hopp uten tilløp for alle årsklasser fra J/G 11 år til og med senior. KM i hopp uten tilløp gjelder øvelsene lengde uten tilløp og høyde uten tilløp.

Josue Kongolo (14) sto for stevnets beste resultat da han hoppet 1,40 meter i høyde uten tilløp. Dette er ny kretsrekord for Oppland i G14. Hans bros, Caleb, hadde den gamle på 1,38. 1,40 er forbedring av Josues personlige rekord (PB) med 15 centimeter, og tre centimeter over nivået for 1000 poeng på Tyrvingtabellen.

Josue presterte til over 1000 poeng på Tyrvingtabellen også i lengde uten tilløp, der han hoppet 2,70 meter. Dette er åtte cm bak hans egen G14-kretsrekord for Oppland.

Telma Eid (18) tangerte sin egen J18-kretsrekord for Oppland da hun hoppet 1,25 meter i høyde uten tilløp. Resultatet er åtte cm bak hennes personlige rekord.

Fatou Kamara (13), Even Rudsengen (15), Dag Pettersen (17), Trym Olsson Røen (18) oppnådde to nye PB hver, mens Viktor Frivoll Kyllingstad (13) og Josue Kongolo (14) satte en PB hver.

Etter å ha hoppet 1,20 meter gjorde Fatou forsøk på ny J13-kretsrekord da hun la lista på 1,23 i hølyde uten tilløp. Hun var nære ved å klare også denne høyden på et par av forsøkene.

Du finner resultatene på web her

Resultatliste KM hopp u/tilløp 12.11.2016

KM hopp u/tilløp i Søndre Land-Hallen

Søndre Land IL Friidrett arrangerer kretsmesterskapet (KM) i hopp uten tilløp (lengde u/tilløp og høyde u/tilløp) for Oppland og Hedmark i Søndre Land-Hallen lørdag 12. november kl. 12.00. KM er felles for begge kretser og gjelder årsklassene J/G 11 år (f. 2005)  t.o.m. senior.

Det er noen år siden sist det ble arrangert KM i hopp uten tilløp for alle klasser fra 11 år til senior. Søndre Land IL Friidrett har de senere årene arrangert flere treningsstevner i Søndre Land-Hallen, og hoppøvelser uten tilløp står på programmet hver gang. Klubben fant, i samarbeid med kretsene, at en like godt kunne gjøre ett av disse stevnene til KM for Oppland og Hedmark.

Storm Koksvik fra Grue IL i høyde uten tilløp under et stevne i Søndre land-Hallen sist vinter.

Storm Koksvik fra Grue IL i høyde uten tilløp under et stevne i Søndre Land-Hallen sist vinter.

Utøverne fra arrangørklubben har prestert en rekke sterke resultater i hoppøvelser uten tilløp de siste sesongene. Utøvere som Josue Kongolo (14), Caleb Kongolo (16) og Telma Eid (18) har satt kretsrekorder for Oppland i aldersbestemte klasser.

Inneværende år deltok Telma Eid, Gracia Kongolo (19), Haldor Hagen Jøsendal (19) og Caleb Kongolo i junior-NM i hopp uten tilløp med sterke resultater og plasseringer. Tidligere har Christian Koingolo (21) hentet to bronsemedaljer til klubben fra junior-NM i høyde og lengde uten tilløp. I KM håper vi de får stor konkurranse fra utøvere fra mange klubber i Oppland og Hedmark.

Startkontingent kr. 100,- per øvelse betales til SLIL Friidretts bankkonto 20753030957. Ved etteranmelding kr. 50,- i tillegg per øvelse. For henvendelser

Josue Kongolo fra Søndre Land IL Friidrett satte kretsrekord i lengde uten tilløp G14 under et stevne i Søndre Land-Hallen tidligere i år.

Josue Kongolo fra Søndre Land IL Friidrett satte kretsrekord i lengde uten tilløp G14 under et stevne i Søndre Land-Hallen tidligere i år.

kontakt Sæmund Moshagen, tlf.: 90824969 eller e-post s-mosh@online.no

I lengde uten tilløp vil det bli hoppet i sandgrop.

Påmeldingsrist 8. November online I Min Idrett/Sportsadmin

Last ned invitasjon her: km-invitasjon

 

 

 

 

Se video fra NM junior hopp u/tilløp nedenfor

Angriper klubbrekord fra 1938

På herresiden er det fortsatt en del eldgamle klubbrekorder i friidrett i Søndre Land IL. Nå begynner klubben igjen å få mannlige utøvere som nærmer seg senioralder, og rekken av rekorder fra 1930-tallet vil bli utfordret av flere av klubbens utøvere i årene som kommer.

Søndag 18. september gjør kvartetten Josue Ulinga Kongolo (14), Caleb Muamba Kongolo (16), Dag Pettersen (17) og Haldor Hagen Jøsendal (19) et forsøk på å tukte klubbrekorden på 4 x 100 meter stafett. Den gjeldende klubbrekorden er fra 1938 og lyder 46,4.

Alle unggutta på Søndre Lands lag under KM i banestafett på Lillehammer søndag har løpt under 12 blank i år. Vekslingene er alltid et spenningsmoment når det er sprintstafett, men noen av gutta har gjort supervekslinger på trening denne uka. Sitter de tre vekslingene søndag, har laget kapasitet til å slette en av klubbens eldgamle rekorder for menn.

Foruten KM i banestafett, er det GD-Lekene for alle årsklasser på Lillehammer søndag. Stevnet markerer samtidig åpning av nytt banedekke på Stampesletta, etter at det gamle fikk hard medfart under ungdoms-OL sist vinter. Sju av klubbens utøvere er påmeldt i individuelle øvelser, med ambisjoner om å angripe personlige rekorder på tampen av sesongen.

Fra Søndre Land IL Friidrett er følgende utøvere påmeldt:

G7: Aksel Stavik Moshagen

60 meter

Lengde

Liten ball 150g

G13: Viktor frivoll Kyllingstad

100 meter

600 meter

G14: Josue Ilunga Kongolo

100 meter

200 meter

G15: Even Rudsengen

100 meter

200 meter

Høyde

G16: Caleb Muamba Kongolo

100 meter

200 meter

G17: Dag Pettersen

100 meter

200 meter

G17: Christoffer Tvinnereim

Høyde

4 x 100 meter stafett (KM) G17-19:

Caleb Kongolo-Josue Kongolo-Dag Pettersen-Haldor Hagen Jøsendal

 

11 SLIL-utøvere deltar på Blåbærmyra

Fagernes IL Friidrett arrangerer fredag og lørdag Gjensidige-Lekene med innlagt KM 11-14 år for Oppland og Hedmark. Stevnet markerer samtidig åpning av «nye» Blåbærmyra friidrettsstadion, som er blirr rehabilitert med nytt, blått tartandekke denne sommeren.

Fagernes-utøverne ønsker velkommen til "nye" Blåbærmyra denne helgen.

Fagernes-utøverne ønsker velkommen til «nye» Blåbærmyra denne helgen. FOTO: Kåre Strande

11 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er påmeldt til stevnet, som samler ca 100 deltakere totalt.

I tillegg til 49 individuelle starter, er SLIL Friidrett påmeldt med et «ungt» lag på 4 x 60 meter stafett i G13/14.

J7: Helene Haugen Vestrum:

Fredag kl. 18.00: Lengde

Fredag kl. 18.30: Kule 2 kg

Fredag kl. 19.00: 60m

Lørdag kl. 12.00: Liten ball

Lørdag kl. 13.00: 40m

Lørdag kl. 13.55: Høyde

 

G8: Aksel Stavik Moshagen:

Fredag kl. 18.00: Lengde

Fredag kl. 18.30: Kule 2 kg

Fredag kl. 19.05: 60m

Lørdag kl. 12.00: Liten ball

Lørdag kl. 13.10: 40m

Lørdag kl. 13.55: Høyde

 

J11: Lise Mari Røvik Engelund:

Fredag kl. 18.35: Lengde

Fredag kl. 19.20: Kule 2 kg

Lørdag kl. 12.30: 60m finale

Lørdag kl. 15.05: Høyde

 

G11: Henrik Haugen Vestrum:

Fredag kl. 18.10: 100m finale

Fredag kl. 19.20: Lengde

Fredag kl. 19.30: 800m finale

Lørdag kl. 12.20: 60m forsøk (finale 13.25)

Lørdag kl. 15.05: Høyde

 

G11: Nikolai Stavik Moshagen:

Fredag kl. 18.10: 100m finale

Fredag kl. 19.20: Lengde

Fredag kl. 20.10: Kule 2 kg

Lørdag kl. 12.20: 60m forsøk (finale kl. 13.25)

Lørdag kl. 13.55: Spyd

Lørdag kl. 15.05: Høyde

 

G13: Fredrik Stavik Moshagen:

Fredag kl. 19.55: Lengde

Fredag kl. 20.10: Kule 3 kg

Fredag kl. 20.50: Diskos

Lørdag kl. 13.55: Spyd

 

G14: Josue Ilunga Kongolo:

Fredag kl. 18.20: 100m finale

Fredag kl. 20.10: Kule 4 kg

Fredag kl. 20.50: Diskos

Fredag kl. 21.00: Lengde

Lørdag kl. 12.50: 60m finale

Lørdag kl. 14.20: 200m finale

 

G15: Even Rudsengen:

Fredag kl. 18.20: 100m finale

Fredag kl. 21.00: Lengde

 

J16: Anja Ødegård:

Lørdag kl. 12.00: Høyde

Lørdag kl. 12.40: 60m finale

Lørdag kl. 14.35: 200m finale

 

G17: Dag Pettersen:

Lørdag kl. 12.00: Tresteg

Lørdag kl. 14.25: 200m finale

 

J18/19: Telma Eid:

Fredag kl. 18.40: 100m finale

Fredag kl. 18.00: Kule 4 kg

Fredag kl. 21.00: Lengde

Lørdag kl. 12.00: Høyde

Lørdag kl. 12.50: Spyd 600g

 

Kl. 15.00: Stafett G13-14: (Henrik Haugen Vestrum (11)-Nikolai Stavik Moshagen (11)-Fredrik Stavik Moshagen (13)-Josue Ilunga Kongolo (14)