Idrettsskolen avsluttet med lagkamp

/i , , /av

Tre dager med Gjensidigestiftelsen håndball- og friidrettsskole er vel i havn i Søndre Land-Hallen. Friidrettsaktivitetene ble avsluttet med lagkamp og stafetter. Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball takker de 41 deltakerne og dyktige instruktører for fine, artige og spreke høstferiedager i idrettshallen.

Friidrett og håndball har hatt ansvaret for hver sin daglige halvdel av aktivitetene under Gjensidigestiftelsen håndball- og friidrettsskole. Friidreettsaktivitetene har bestått av ulike former for løp, hopp og kast, bevegelighetsøvelser, sistenleker og lekbetonte oppvarmingsøvelser.

Mens det mandag var innføring i de ulike øvelsene, var det «Friidrettens Dag» med startnummer på brystet tirsdag. Onsdag ble det hele avsluttet med lagkamp, der deltakerne representerte hvert sitt av rødt, blått, gult eller grønt lag. Det ble telt poeng for innsats, antall øvelser gjennomført, stafett og tjukkastest.

Sistnevnte øvelse var en avsluttende overraskelse der idrettsskoledeltakerne ble fordelt på to tjukkasser/høydehoppmatter mens instruktørene fikk i oppgave å trekke madrassene med barna tvers over hallen på kortest mulig tid.

Oppgaven viste seg svært krevende for instruktørene, da lasset i sum var stort og tungt. Madrassene lot seg knapt flytte med alle ungene oppå. Til slutt greide det ene laget å flytte sin madrass to meter, og ble kåret til vinner av delkonkurransen. Sammenlagt ble det delt førsteplass til gult og blått lag, mens grønt og rødt lag kom på delt andreplass.

Dette var fjerde året på rad Søndre Land IL Håndball og Søndre Land IL Friidrett har samarbeidet om idrettsskole i høstferien. Vi ønsker deltakerne velkommen på våre respektive idrettsaktiviteter. Og på idrettsskole igjen om et år.

Her kan du lese om idrettsskolen på håndballgruppas hjemmesider.

Takk til Gjensidigestiftelsen for støtte og deltakerpremier ved årets idrettsskole, og til Kiwi Hov for leveranse av frisk frukt alle tre dagene.

 

Gøyal action med «Friidrettens Dag»

/i , , , , /av

Tirsdag fikk deltakerne på Gjensidigestiftelsen håndball- og friidrettsskole prøve seg med startnummer på brystet i øvelsene de trente på dagen i forveien.  Hekkeløp, 60 meter, kulestøt, skumspydkast, høydehopp, balanse, frekvenshopp, samt lengde og tresteg uten tilløp sto på programmet. Barn som smilte blidt mens de utfoldet seg i aktivitetene vitnet om at dette var gøyalt.

Aktiviteten ble kjørt etter modell av «Friidrettens Dag», der deltakerne får resultatene skrevet rett på startnummeret. Øvelsene ble gjennomført uten tidsskjema, i den rekkefølgen deltakerne ønsket selv og med så mange forsøk de selv ønsket.

Det er nå gjennomført to av tre dager av idrettsskolen, som er et samarbeid mellom Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball for fjerde året på rad. Håndballgruppas omtale av idrettsskolen kan du lese her.

I morgen er det lagkonkurranse og stafetter som står på programmet i friidrettsdelen av idrettsskolens siste dag.

 

 

 

Full fart med 41 barn på idrettsskolen

/i , , , , /av

I høstferien er det full fart, lek og moro i Søndre Land-Hallen. Gjensidigestiftelsen håndball- og friidrettsskole startet mandag med 41 påmeldte barn i barneskolealder. Idrettsskolen er et samarbeid mellom Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball som pågår over tre dager til og med onsdag.

Håndball og friidrett er ansvarlige for hver sin daglige halvpart av aktivitetene. På friidrettsdelen er mange av klubbens flinke ungdomsutøvere med som populære og inspirerende instruktører under ledelse av klubbens hovedtrener.

Vi vet fra tidligere år at friidrettsungdommene i klubben er gromme instruktører både på friidrettslek i sommerhalvåret og på idrettsskolen i høstferien. Kjemien mellom barna og ungdommene er den aller beste, og det er lett å se at barna og ungdommene har det gøy sammen.

På friidrettsdelen mandag fikk deltakerne prøve seg på flere ulike former for løp, hopp og kast. I morgen skal ferdighetene testes med startnummer på brystet. Da blir det «Friidrettens Dag» med øvelser som 60 meter, høyde, kulestøt, skumspydkast, hekkeløp, frekvenshopp, balanse, stille lengdehopp og stille tresteghopp.

Opplegget fungerer slik at deltakerne får resultatene sine skrevet rett på startnummeret, og de kan prøve seg på de ulike øvelsene i den rekkefølgen de selv ønsker og med så mange forsøk de har lyst til.

Det er fjerde året på rad Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball er sammen om å arrangere idrettsskole i høstferien. I år er idrettsskolen støttet av Gjensidigestiftelsen, derav navnet Gjensidigestiftelsen håndball- og friidrettsskole.

Kiwi Hov sponser deltakerne med frukt til to daglige mellommåltider.

 

kiwi

Mange personlige rekorder på hjemmebane

/i , , , , , , /av

Friidrettssesongen 2016 ble avsluttet med stevne på hjemmebane lørdag 26. september. Søndre Land IL Friidretts utøvere presterte hele 29 personlige rekorder, fordelt med 17 på de yngste og 12 på ungdomsutøverne. Et 20-talls utøvere deltok i øvelsene 300 meter, kulestøt, høyde, lengde og tresteg.

Lørdagens stevne var høstens andre stevne i idrettsparken i regi av Søndre Land IL Friidrett. Det var godt vær og fine forhold, og både små og store deltakere benyttet anledningen til personlige rekorder og mange gode resultater ellers.

Blant klubbens ungdomsutøvere viste Are Bergum Nilsen (15) ytterligere framgang i høyde, der han nå lukter på mesterskapskravet i sin årsklasse. Lørdag forbedret har PB med 10 cm til 1,60, som er kun fem cm under UM-kravet i hans årsklasse. Are har forbedret seg med 20 cm i øvelsen denne sesongen. Med 10 cm til i løpet av det neste året kan kan kvalifisere seg for UM-deltakelse i Sandnes neste høst.

Telma Eid (17) forbedret PB i kule 3 kg med 3 cm til 10,92 meter. Hun vartet i tillegg opp med resultater på høyt nivå i alle tre hoppøvelsene. I høyde fant hun tilbake til sine vante takter med å hoppe 1,65 meter – kun 1 cm under PB fra i sommer.

Anja Ødegård (15) har satt flere perser i spint og hoppøvelser denne høsten. Lørdag forbedret hun PB i lengde med 3 cm til 4,37 meter. På 300 meter forbedret hun bestenoteringen sin med 2,2 sekunder til 48,3. Ask Lindbråten (16) forbedret PB i lengde med 13 cm til 4,86 meter og noterte nye PB i tresteg (9,48) og høyde (1,40).

Runa Bergum Nilsen (13) forbedret PB i kule 2 kg med hele 1,77 meter til 5,32. Haldor Hagen Jøsendal (18) støtet 6 kg kule for første gang, og fikk notert 6,89 meter som PB. På 300 meter forbedret han PB med 1,3 sekunder til 40,1. Jenni Askvig (12) tangerte sin PB på 8,56 meter i kule 2 kg.

Trym Olsson Røen forbedret PB på 300 meter med 3,7 sekunder til 42,3, mens Magnus Granum tangerte sin PB på 42,9.

Blant de yngste utøverne opp til og med ti år ble det satt en rekke personlige rekorder. I høyde ble det nye PB til Aksel Stavik Moshagen (7), Ingeborg Lysen Bekkelien (8), Madikken Sagbakken (8) og Hedda-Elida Johansen (8).

I kule varter Amund Hagberg Solum (8), Helene Vestrum (6) og Henrik Vestrum (10) opp med store forbedringer av sine tidligere perser. Helene, Henrik og Madikken noterte seg for perser også i lengdegropa. Madikken fikk ny pers også i tresteg.

På 300 meter var det mange fine dueller. Aksel, Helene, Amund, Herdda-Elida og Henrik oppnådde alle nye persolige rekorder.

Her er alle resultatene: Resultater Søndre Land 26.09.2015

 

Velkommen på friidrettsstevne

/i , , , , /av

Lørdag 26. september kl. 12.00 arrangerer Søndre Land IL Friidrett treningsstevne for alle årsklasser i Søndre Land Idrettspark. Det er påmelding ved frammøte fra kl. 11.00. På programmet står øvelsene lengde, tresteg, høyde, kulestøt og 300 meter.

Stevnet er åpent for alle, uavhengig av klubbtilhørighet. Startkontingenten er 50 kroner per utøver, uavhengig av antall øvelser. Utøvere som har betalt treningsavgift i Søndre Land IL Friidrett for 2015 deltar gratis.

Stevnet markerer avslutningen for årets utendørs friidrettsaktivitet i Søndre Land Idrettspark.

Foreløpig tidsskjema

Kl. 12.00: Lengde alle klasser

Kl. 12.00: Kule alle klasser

Kl. 12.30: Høyde alle klasser

Kl. 13.00: Tresteg alle klasser

Kl. 13.30: 300 meter alle klasser

Idrettsskole for barn i høstferien

/i , , , , , /av

Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball samarbeider for fjerde år på rad om å arrangere idrettsskole for barn i høstferien. I år heter arrangementet Gjensidigestiftelsen håndball- og friidrettsskole, og går av stabelen over tre dager i Søndre Land-Hallen mandag 28. til og med onsdag 30. september.

Det er nå åpnet for påmelding til Gjensidigestiftelsen håndball- og friidrettsskole. Tilbudet retter seg mot barn i 1. til 7. klasse i grunnskolen.

Dette kommer til å bli tre spreke og morsomme aktivitetsdager i Søndre Land-Hallen i samarbeid med Gjensidigestiftelsen. Barna vil lære grunnleggende håndball- og friidrettsferdigheter, med masse koordinasjon og ulike bevegelser.

Håndball- og friidrettsskolen vil følge samme lest som de tre foregående årene. Det vil si allsidige aktiviteter basert på grunnleggende ferdigheter som kast og mottak av ball, skyte på mål, løp og hopp.

Som deltaker på Gjensidigestiftelsens håndball- og friidrettskole får du i tillegg til mye moro utlevert egen drikkeflaske, sekk, t-skjorte og håndball. Alle deltakere vil også få en medalje.

Det vil bli servert frukt to ganger daglig. Nistemat og drikke må deltakerne medbringe selv. Deltakelsen koster 600 kroner per barn. Det gis søskenrabatt.

Last ned invitasjon her

Land Løpskarusell på Fryal onsdag 26. august

/i , , , , , /av

Onsdag 26. august er det «berg og dalbane»-løp i Land Løpskarusell. Løpet avvikles i området rundt Fryal skole og Søndre land ungdomsskole, med start om mål på skoleplassen ved Fryal. Løypa, som var ny i fjor, har et vekslende underlag av bark, grus og asfalt.

Løpet ved Fryal har distanser på 300 meter, 800 meter og 2400 meter. Den korteste løypa er en runde på skoleplassen på framsiden av Fryal barneskole, mens 800 meter løypa er en runde i kupert terreng og med varierende underlag (asfalt, grus og bark) rundt hele skoleanlegget og Søndre Land-hallen.

Dette er årets 9. av totalt 11 løp i Land Løpskarusell. Onsdagens løp er det siste for året i Søndre Land. Karusellen avsluttes med løp på Dokka de to neste onsdagene.

Les mer om Land Løpskarusell 2015 her

32 utøvere er påmeldt i idrettsparken

/i , , , , , /av

Fredag kveld 21. august er det både Bendit kretssamling og friidrettsstevne i Søndre Land Idrettspark. Totalt 32 utøvere fra fem klubber er påmeldt, hvorav 14 utøvere i alderen 12-14 år på treningssamling og ytterligere 18 utøvere i det påfølgende treningsstevnet for aldersklassene 10 år til og med senior.

Bendit-samlingen er et tiltak i samarbeid mellom Oppland Friidrettskrets og Søndre Land IL Friidrett som opptakt til Bendit-Lekene om to uker. Bendit-Lekene – tidligere NCC- og Peab-Lekene – er uoffisielt norsk mesterskap for aldersklassene 13 og 14 år. Lekene arrangeres med tre regionale finaler den samme helga, og for Sør-Norge avvikles mesterskapet på Jessheim Friidrettsstadion.

Oppland Friidrettskrets tar ut laget fra Oppland kommende uke. Resultater som oppnås på fredagens stevne vil telle ved uttaket. 12-åringer er invitert med på samlingen, siden de er aktuelle for å representere Oppland i de to neste årenes Benditleker.

Treningssamlingen starter kl. 18.00. Klokka 20.00 blir det friidrettsstevne, som altså gjelder alle aldersklasser fra ti år til senior.

Deltakerliste med øvelser

Tidsskjema

Les mer om Bendit-Lekene her