God jul fra SLIL Friidrett

/i , , , /av

Et knippe av klubbens utøvere stilte julepyntet i Søndre Land-Hallen til den siste tirsdagstreninga før jul. Resultatet ser du her i form av årets julekortbilde fra Søndre Land IL Friidrett.

Selv om tirsdagstreninga tar julefri til over nyttår, holder konkurranseutøverne det gående også gjennom julen. Det skal trenes i hallen både på formiddagen julaften, tredjedag og sjettedag jul. I tillegg har de eldste utøverne lagt inn egentrening i sine program.

På nyåret venter konkurranseperioden innendørs. Først på programet står KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen i januar. Senere venter blant annet norske mesterskap, men Ungdoms-NM i Rudhallen i Bærum som vinterens hovedmål for utøverne i alderen 15 til 22 år.

Du finner aktivitetsoversikten HER

Søndre Land IL Friidrett ønsker alle en riktig god jul og et godt nytt år.

-Takk for støtten til friidretten

/i , , , /av

Aktiviteten i Søndre Land IL Friidrett har økt mye de siste åra, og dermed også behovet for inntekter til å finansiere klubbdriften. Den siste helga før jul bidro noen av klubbens eldste og mest aktive ungdomsutøvere gjennom loddsalgsdugnad i Hov sentrum. Der møtte utøverne mange blide og hyggelige mennesker, som tok seg til til et stopp i førjulsstria for å støtte klubben gjennom loddkjøp.

Loddene som ble solgt var en restbeholdning av Søndre Land IL Allianses årslotteri for 2016, det SLIL Friidrett fikk beholde inntektene av loddene som klubbens utøvere solgte lørdag og søndag.

Takk til alle som støttet klubbens aktiviet ved å kjøpe lodd. Dette er penger som kommer godt med neste år. Takk også til butikkene som lot oss stå utenfor inngangen deres noen timer både lørdag og søndag.

Vellykket samlingshelg i Rudhallen

/i , , , , , /av

Helgen 9. til 11. desember har tre utøvere fra Søndre Land IL Friidrett deltatt på treningssamlinger i Rudhallen i Bærum. Telma Eid (18) har vært på samling med rekrutteringslandslaget i mangekamp fra fredag til søndag, mens Josue (14) og Caleb (16) Kongolo deltok på kretssamling søndag.

Telma Eid går nå på sin tredje sesong som en del av rekrutteringslandslaget i mangekamp. Sist sesong ble det lite mangekamp på henne på grunn av en ryggskade, mens hun siden i sommer har vært i god trening mot sesongen 2017.

Les reportasje fra samlingen på friidrett.no

For mangekjemperne er NM i Sandnes vinterens høydepunkt innendørs, mens det til våren er NM i Ytre Arna. For de som kvalifiserer seg videre fra NM er det Nordisk Mesterskap i Finland og junior EM i Italia som er sesongens store mål.

Josue (foran) og Caleb (nr tre i rekken) under søndagens kretssamling.

Søndag var Josue og Caleb Kongolo blant 90 utøvere fra åtte kretser som deltok på storsamling med et bredt øvelsestilbud på programmet. Josue og Caleb, som begge er i god rute mot en ny sesong, prioriterte henholdsvis tresteg og lengde under søndagens samling. Deres store høydepunkt i den forestående innendørssesongen er Ungdoms-NM første helga i mars. Mesterskapet arrangeres i år i Rudhallen, samme hall som huset helgens treningssamlinger.

Fullt hus og premiedryss på årsfesten

/i , , , /av

Søndag var tiden kommet til den tradisjonelle årsfesten i Søndre Land IL Friidrett, der det vanket premier av mange slag for innsatsen i 2016. Et åttitalls personer fylte auditoriet ved Søndre Land ungdomsskole under årsfesten, der det også ble tatt et multimedialt tilbakeblikk på det som har rørt seg i klubben gjennom året.

Det var stort frammøte og god stemning under årets friidrettsavslutning.

Det var stort frammøte og god stemning under årets friidrettsavslutning.

Først ble sett en kavalkade fra NM for junior på Brandbu, som klubben arrangerte i august sammen med Brandbu IF Friidrett. Så ble aktiviteten i klubben i 2016 oppsummert i en egen bilde- og videokavalkade. (Du finner begge videoene under lenken SLIL Friidrett TV i menyoversikten her på hjemmesida).

Mer enn 50 utøvere premiert

Et femtitalls barn og ungdom har deltatt på klubbens organiserte friidrettstreninger i år. Dette er friidrettslek for barn i sommerhalvåret, og ungdomstreninger gjennom hele året. Vel 40 av utøverne i alderen 4 til 21 år var til stede på årsfesten og mottok sine velfortjente premier.

Christian Kongolo (21) dukket opp på storskjerm via Skype fra London da han skulle motta sin premie. Christian er inne i sitt andre år som student ved Hult International Business School, men deltar på klubbens treninger når han er hjemme på ferie. Han kunne opplyse at han denne vinteren trener minst 30 minutter hver dag, og at han blir å se på treninger i Søndre land-Hallen igjen så snart han får juleferie.

Land Løpsarusell og Mohagan Bil Cup

Det vanket også premier for deltakelse i Land Løpskarusell, og Mohagan Bil Cup på Brandbu. Løpskarusellen, som er et samarbeid mellom friidrettsklubbene i Nordre Land og Søndre Land hadde til sammen 219 deltakere på årets 11 løp. 24 løpere fra SLIL hadde nok deltakelser til premiering (3 løp for barn og 5 løp for voksne).

Brandbu IF har arrangert seks stevner i Mohagan Bil Cup denne sesongen. 25 utøvere fra Søndre Land har deltatt i disse, hvorav sju ble premiert for tre eller flere deltakelser.

10 resultater til 1000 poeng eller mer

Tre av klubbens utøvere i alderen 10 til 19 år har i år oppnådd til sammen 10 resultater til 1000 poeng eller mer på Tyrvingtabellen.  Disse mottok klubbens plakett som bevis for sine resultater: Fatou Kamara J13 kule 2 kg 12,36 meter = 1034p, Caleb Muamba Kongolo G16 høyde u.t. 1,50 = 1000p og 100 meter 11,69 = 1001p og Josue Ilunga Kongolo G14 lengde 5,80 = 1010p, lengde u.t. 2,78 = 1015p, høyde u.t. 1,40 = 1025p, tresteg 12,31 = 1031p, 60 meter 7,55 = 1054p, 200 meter 24,06 = 1062p og 100 meter 11,91 = 1074p.

Josue Kongolo med sju plaketter for å ha prestert 1000 poeng og mer på Tyrvingtabellen i hele sju øvelser i G14.

Josue Kongolo med sju plaketter for å ha prestert 1000 poeng og mer på Tyrvingtabellen i hele sju øvelser i G14.

Fem klubbrekorder for senior

Seks av klubbens utøvere har i årets sesong satt eller vært med på å sette fem nye klubbrekorder for senior i Søndre Land IL. To av rekordene er kommet på banestafett for menn, mens Telma Eid (18) og Haldor Hagen Jøsendal (19) har satt henholdsvis to og en individuell seniorrekord hver.

Årets nye klubbrekorder er:

1000 meter stafett menn senior: 2.05,09 (Ungdoms-NM G17/19 Sandnes, 04.09.2016) (Christoffer Tvinnereim (17)/Caleb Muamba Kongolo (16)/Dag Pettersen (17)/Haldor Hagen Jøsendal (19))

4 x 100 meter stafett menn senior: 45,84 (KM stafetter G17/19 Lillehammer, 18.09.2016) (Caleb Muamba Kongolo (16)/Josue Ilunga Kongolo (14)/Dag Pettersen (17)/Haldor Hagen Jøsendal (19))

60 meter menn senior: Haldor Hagen Jøsendal, 7,38

Spyd kvinner senior: Telma Eid, 31,48 meter

Kule kvinner senior: Telma Eid, 9,54 (har nå 8 klubbrekorder)

Årsfesten ble avsluttet med bevertning, sosialt samvær og aftenstrekning i ungdomsskolens kantine.

Disse utøverne har satt tre individuelle klubbrekorder og to klubbrekorder på stafett denne sesongen. F.v. Dag Pettersen, Haldor Hagen Jøsendal, Telma Eid, Christoffer Tvinnereim, Caleb Kongolo og Josue Kongolo.

Disse utøverne har satt tre individuelle klubbrekorder og to klubbrekorder på stafett denne sesongen. F.v. Dag Pettersen, Haldor Hagen Jøsendal, Telma Eid, Christoffer Tvinnereim, Caleb Kongolo og Josue Kongolo.

 

 

 

 

 

 

 

 

Christian Kongolo (21) deltok på friidrettsavslutningen via Skype. Christian oppholder seg i London på studier.

Christian Kongolo (21) deltok på friidrettsavslutningen via Skype. Christian oppholder seg i London på studier.

Her er dagens kretsmestere

/i , , , , , , /av

Ni utøvere fra Søndre Land IL Friidrett vant til sammen 17 KM-gull under lørdagens kretsmesterskap i hopp uten tilløp. KM ble arrangert på hjemmebane i Søndre Land-Hallen, der det ble prestert 10 nye personlige rekorder, en ny kretsrekord for Oppland og en tangering av kretsrekord.

Det stilte opp kun deltakere fra arrangørklubben. Dette er første gang på mange år det er blitt arrangert KM i hopp uten tilløp for alle årsklasser fra J/G 11 år til og med senior. KM i hopp uten tilløp gjelder øvelsene lengde uten tilløp og høyde uten tilløp.

Josue Kongolo (14) sto for stevnets beste resultat da han hoppet 1,40 meter i høyde uten tilløp. Dette er ny kretsrekord for Oppland i G14. Hans bros, Caleb, hadde den gamle på 1,38. 1,40 er forbedring av Josues personlige rekord (PB) med 15 centimeter, og tre centimeter over nivået for 1000 poeng på Tyrvingtabellen.

Josue presterte til over 1000 poeng på Tyrvingtabellen også i lengde uten tilløp, der han hoppet 2,70 meter. Dette er åtte cm bak hans egen G14-kretsrekord for Oppland.

Telma Eid (18) tangerte sin egen J18-kretsrekord for Oppland da hun hoppet 1,25 meter i høyde uten tilløp. Resultatet er åtte cm bak hennes personlige rekord.

Fatou Kamara (13), Even Rudsengen (15), Dag Pettersen (17), Trym Olsson Røen (18) oppnådde to nye PB hver, mens Viktor Frivoll Kyllingstad (13) og Josue Kongolo (14) satte en PB hver.

Etter å ha hoppet 1,20 meter gjorde Fatou forsøk på ny J13-kretsrekord da hun la lista på 1,23 i hølyde uten tilløp. Hun var nære ved å klare også denne høyden på et par av forsøkene.

Du finner resultatene på web her

Resultatliste KM hopp u/tilløp 12.11.2016

 

Startlister KM hopp uten tilløp

/i , , , , , , /av

9 deltakere er påmeldt til KM i hopp uten tilløp, som Søndre Land IL Friidrett arrangerer i Søndre Land-Hallen lørdag 12. november. Samtlige påmeldte er fra arrangørklubben.

Det er noen år siden sist det ble arrangert KM i hopp uten tilløp for alle klasser fra 11 år til og med senior, og for arrangøren er det skuffende at ingen andre klubber i Oppland og Hedmark har deltakere i mester skapet.

Det er uansett duket for spennende hopping i hallen lørdag, med utøvere fra Søndre Land som er kapable til å prestere både personlige rekorder, kretsrekorder og nasjonale toppresultater.

Les mer om KM i hopp uten tilløp HER

Stevnet starter  i Søndre Land-Hallen kl. 12.00, hvor det er åpent til garderober og for oppvarming fra kl. 11.00.

Tidsskjemaet er som følger:

Kl. 12.00: Høyde uten tilløp, alle klasser (8 deltakere)

Kl. 12.45: Lengde uten tilløp, alle klasser (9 deltakere)

Her er startlistene

Resultatene kommer her

Trio i front fra Dokka til Odnes

/i , , , /av

Land Løpskarusell startet opp igjen etter sommerpausen med 5000 meter landeveisløp fra Dokka til Odnes onsdag 17. august. Bjørn Egil Nordseth (MV 35-39) fra Gjøvik FIK var raskeste løper denne gang med tiden 17.45,0, som var tre sekunder foran Olav Stuedal (16) fra Søndre Land IL Friidrett. Roger Vestrum (MV 35-39) var minuttet bak Nordeth. De tre var de eneste løperne under 20 minutter.

Totalt 16 deltakere trakk på seg startnummeret ved start i Sollisvingen sør for Dokka sentrum. 9 av disse løp de fem kilometrene til Odnes, mens 7 gjennomførte på sykkel. Trym Olsson Røen (18) fra Søndre Land IL Friidrett var raskeste syklist med tiden 13.21,0.

Her er alle resultatene: Resultater 17. august 2016

Neste runde i Land Løpskarusell er baneløp på Dokka stadion onsdag 24. august.

Les mer om Land Løpskarusell 2016 HER

Nå er de klare for NM

/i , , , , , /av

Fredag starter NM i friidrett for junior 2016, som Søndre Land IL Friidrett arrangerer sammen med Brandbu IF Friidrett på Brandbu stadion kommende helg. Klubbens 12 friidrettsdommere spiller en avgjørende rolle for at det i det hele tatt lar seg gjøre for SLIL Friidrett å være medarrangør på et så stort og krevende arrangement.

Søndre Land-dommerne har ansvaret for gjennomføringen av alle NM-konkurransene i lengde, tresteg og kule. Når det så er to klasser i aksjon – U20 og U23 – blir det fort mange konkurranser. Totalt skal klubbens dommere og øvrige øvelsesfunksjonærer gjennomføre 16 konkurranser, fordelt med 7 i lengde, 5 i tresteg og 4 i kulestøt.

Faksimile: Oppland ArbeiderbladI øvelser med stor deltakelse skal det gjennomføres kvalifiseringskonkurranser på formiddagen for å komme fram til de 12 utøverne som får delta i finale på ettermiddagen. Dette gjelder de fleste lengdekonkurransene, samt en trestegkonkurranse, men ingen kastøvelser. I lengde og tresteg for K-U20 er det for sikkerhets skyld så stor deltakelse at kvalifiseringskonskurransene blir gjennomført i to grupper etter hverandre.

Foruten dommerne og øvelsesfunksjonærene ellers på lengde, tresteg og kule, skal et stort antall søndrelandinger i sving med oppgaver på indre og ytre bane gjennom de tre konkurransedagene. NM involverer hele klubben, fra utøvere på 11år og oppover til foresatte og også noen besteforeldre.

Langt opp mot 100 søndrelandinger vil være i sving med ulike opgaver de tre dagene. Det gjelder alt fra matservering, betjening av kiosker og parkeringsområder, sanitet og sekretariat. Utøverne våre i alderen 11-13 år skal være verter for NM-deltakerne på de korteste løpsøvelsene. Det vil si å bringe tøyet til hver sin utøver fra start til mål. De får bruk for farten sin når vi vet at det allerede fredag kl. 10.30 braker løs med en rekke forsøksheat på 100 meter med 5 minutters mellomrom.

Totalt er det omkring 220 funksjonærer under mesterskapet.

De litt eldre ungdommene skal ha vakter i ordonansen, som vil si å springe med alt av lister mellom sekretariatet, øvelsessteder, opprop og resultattavler, mens de eldste ungdomsutøverne våre skal filme løpsøvelser og seremonier for live streaming via NMs hjemmeside friidrettnm.no. De tekniske øvelsene skal også streames live, men da fra fastmonterte videokameraer på hvert enkelt øvelsessted. På denne måten kan alle som vil følge med få med seg alt eller akkurat det de vil, selv om de ikke får vært til stede på stadion under mesterskapet.

Her er SLIL-dommernes NM-tidsskjema

Les mer om mesterskapet på NMs egen hjemmeside

 

Christian nærmer seg NM-kravet

/i , , /av

Christian Kongolo (21) viste fin framgang, og nærmet seg kravet for deltakelse i junior-NM U23, da han deltok i lengde og tresteg under sommerstevnet for senior på Bislett stadion i Oslo onsdag kveld. 20.juli.

Dette var London-studentens andre konkurranse for året, etter han han nylig kom hjem på sommerferie. Det ble 6,04 i Østlandsmesterskapet for en og en halv uke siden. På Bislett onsdag la han på 20 centimeter til 6,24 meter.

Det gjenstår fremdeles 16 centimeter i NM-kravet. Det har han en ny mulighet på å greie på hjemmebane førstkommende lørdag, når Søndre Land IL Friidrett arrangerer treningsstevne.

– Jeg hadde et veldig bra første sprang, som dessverre var overtramp på planken. Jeg landet betydelig lenger ute i gropa enn på hoppene som ble målt. Med riktig fokus på de tekniske oppgavene, føler jeg at jeg har NM-lengen inne, sier Christian.

Det var først i siste omgang Christian fikk opp sitt lengste sprang for dagen. 6,24 meter holdt til en fin 2. plass i stevnet på Bislett.

Christian gjorde i tillegg sin første trestegkonkurranse for året. Uten å ha rent på øvelsen siden i fjor ble det så som så, men 11,99 som tellende resultat.

– Jeg var usikker teknisk, men hadde stigning gjennom de seks hopene. To sprang ble målt til 12,40 der jeg landet med skoene, men dessverre satte jeg hendene bakenfor og fikk redusert resultatet med en halv meter, forteller han.

Kvalifiseringskravene i lengde og tresteg U23 er 6,40 meter i lengde og 13,00 meter i tresteg. Christian, som de to siste årene har oppholdt seg i London med studier, har 6,42 som PB i lengde, men resultatet ble satt for tre år siden. Det er kun resultater oppnådd inneværende og foregående sesong som gjelder som kvalifisering til norske mesterskap.

Kvalifiseringsperioden til junior-NM utløper 26. juli. Det betyr at Christian også kan kvalifisere seg i kommende lørdags treningsstevne på hjemmebane.

Se alle resultatene HER

 

Treningsstevne 23. juli

/i , , , , /av

Lørdag 23. juli arrangeres det treningsstevne i Søndre Land Idrettspark med øvelsene lengde og tresteg på programmet. Stevnet er åpent for alle årsklasser. Påmeldingsfrist er 21. juli.

Det er lite friidrettsstevner i juli, før hovedmesterskapet den siste helga i juli og junior-NM den første helga i august. Stevnet 23. juli er satt opp og approbert slik at det gir en mulighet for å oppnå kvalifiseringskravet for deltakelse i junior-NM.

Påmeldingsfristen 26. juli er identisk med den ordinære fristen for å kvalifisere seg til deltakelse i NM for junior. Søndre Land IL Friidrett har tre utøvere kvalifisert for mesterskapet, samt noen som ligger i vannskorpa for å klare kravet. Nå får de en mulighet ekstra til å klare kravet like før fristen går ut.

Stevnet starter kl. 13.00. Det blir lengde for alle klasser først, og deretter tresteg cirka kl. 14.00. Online påmelding via Min Idrett/Sportsadmin, eller på epost til s-mosh@online.no innen 21. juli kl. 23.59. Startkontingenten er 50 kroner per utøver.

Velkommen til Søndre Land Idrettspark!