Friidrettslek – Side 5 – Søndre Land IL Friidrett

32 «perser» i ufyselig vær

30. mai 2015/i Forside-artikler, Friidrettslek, Søndre Land, Stevner/av Sæmund Moshagen

23 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett stilte til start og leverte gode prestasjoner under ufyselige værforhold da Gjøvik/Toten-Lekene 2015 gikk av stabelen på Gjøvik stadion lørdag 30. mai. Hele 32 personlige rekorder, og sterke resultater ellers, ble prestert under forhold som slett ikke innbød til toppresultater.

Det regnet jevnt og trutt under hele stevnet. Temperaturen var ikke høyere enn seks-sju grader. Det er krevende å holde motoren igang med flere øvelser under slike forhold. Dette la likevel ingen demper på iver og innsats fra Søndre Land-utøverne, som i antall utgjorde 23 av stevnets totalt 110 startende. At det skulle bli hele 32 personlige rekorder under de rådende forhold var i overkant av hva som kunne forventes.

Se video her:

Søndre Lands IL Friidretts store tropp – der alle de 23 påmeldte stilte til start – besto av hyggelig mange friidrettslekere i de yngste årsklassene og stevnedebutanter. Dette ble det naturlig nok mange personlge rekorder av, men stevnet bød på mange personlige bestenoteringer også for mer rutinerte konkurransedeltakere.

Blant de mer «garvede» utøverne noterte Haldor Hagen Jøsendal (18) seg for nye personlige rekorder både på 100 meter og 200 meter.

Søndre Lands to raskeste utøvere er for tiden Haldor Hagen Jøsendal (t.h.) tett fulgt av Christian Kongolo.

Han var Søndre Land ILs raskeste utøver på begge distanser. Den nye PB på 100 meter lyder 12,11, er forbedring av den gamle med 23 hundredels sekund. På 200 meter ble det forbedring med 36 hundredels sekund til 24,85. Haldor begynner med dette å nærme seg rekkevidden av å kunne oppnå kravene for deltakelse i Ungdomsmesterskapet (UM) i sin klasse.

Stevnet bød på et hyggelig gjensyn med Christian Kongolo (20) på konkurransebanen. Etter å ha tilbrakt det siste skoleåret i London har han ennå noe å jobbe med for å nå sitt eksplosive potensiale, men lørdagens resultater viste at dette ikke er en umulig oppgave utover sommeren. Han løp 100 meter på 12,19 og hoppet 5,87 meter i lengde.

Caleb Kongolo (15) truer tross ung alder sine litt raskere overmenn om tronen som klubbens raskeste løper. Lørdag ble det ny PB på 100 meter med tiden 12,21. Dette er ett tidels sekund forbedring av forrige bestenotering fra Brandbu for en og en halv uke siden. Tiden er godt under kravet for deltakelse i G15 på 100 meter i UM.

Telma Eid (17), som er på rekrutteringslandslaget i mangekamp, forbedret sin personlige rekord i spyd 500 g med 1 centimeter til 26,80 meter. Hun løp dessuten en sterk 100 meter under de rådende forhold på tiden 13,03 – kun 8 hundredels sekund fra PB oppnådd under langt bedre forhold i fjor.

Gracia Kongolo (18) forbedret PB i lengde med 9 centimeter til 4,45 meter. Hun er også i fin utvikling løpsmessig, og forbedret lørdag PB på 100 meter med vel halvsekundet til 14,25.

Anja Ødegård (15) er i framgang på sprinten. Denne gangen ble det ny PB på 200 meter. 29,85 er er 38 hundredels sekund raskere enn forrige PB fra en og en halv uke siden. På 100 meter, hvor hun perset sist, løp hun lørdag på 13,88 – 8 hundredels sekund bak PB.

Ask Lindbråten (16) debuterte i stevnesamenheng med tre fine PB. Disse lyder 14,37 på 100 meter, 30,70 på 200 meter og 4,30 meter i lengde.

På vei mot ny PB på 600 meter.

I G12 ble det tre nye, flotte PB på Sivert Klevengen Kvitvær. 9,22 på 60 meter er forbedring på 17 hundredels sekund, mens 1.55,62 er en forbedring med 1,69 sekund på 600 meter. I lengdegropa forbedret han PB med to cm til 3,86 meter.

Fredrik Stavik Moshagen (12) forbedret PB i spyd 400 g med 8 cm til 26,21 meter.

Fatou Kamara (12) leverte en flott 60 meter, der hun for første gang kom seg under 9 sekunder blant. Tiden 8,99 er en forbedring av tidligere PB med 7 hundredels sekund.

Tilla Engebakken (11) skaffet seg to nye, flotte løpsperser. Først med 9,99 på 60 meter, som er en forbedring av tidligere PB med 6 hundredels sekund. Så på 600 meter, der hun fikk tiden 2.23,32. I G11 oppnådde stevnedebutant August Lindbråten ny PB på 60 meter med tiden 10,92.

Nikolai Stavik Moshagen (10) forbedret PB i lengde med 9 cm til 3,39 meter. I liten ball (80 g) ble det også PB med resultatet 30,15 meter. I samme årsklasse satte Henrik Haugen Vestrum nye PB i liten ball 80 g med 28,04 og lengde med 3,37 meter.

Blant de yngste utøverne ble det satt følgende nye PB: Hedda-Elida Johansen (8) liten ball 80 g 11,25 meter, Ina Raaum Andreassen

Ingeborg Lysen Bekkelien var blid i gråværet, og satte tre nye personlige rekorder på tre starter.

(8) liten ball 80 g 18,40 meter, Madikken Sagbakken (8) 60 meter 12,15 og liten ball 80 g 15,65 meter, Ingeborg Lysen Bekkelien (8) 60 meter 11,59, lengde 2,45 og liten ball 80 g 20,80 meter, Aksel Stavik Moshagen (7) liten ball 80 g 24,90 meter og Torjus Engebakken (9) 60 meter 10,47 og liten ball 80 g 21,90 meter.

Her er alle resultatene: Resultater Gjøvik-og Totenlekene 30.5.2015

60 meter J8 med fore Søndre land-jenter på startstreken.

Tilla Engebakken på vei mot ny PB på 600 meter.

Rekordstor SLIL-tropp til G/T-Lekene

28. mai 2015/i Friidrettslek, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Søndre Land IL Friidrett stiller med en rekordstor tropp til Gjøvik/Toten-Lekene på Gjøvik stadion lørdag 30. mai. Hele 23 av klubbens aktive i alderen 6 til 20 år stiller til start. Så mange av klubbens utøvere har aldri vært med på samme stevne samtidig. Under lørdagens stevne er det flere som deltar i sitt første friidrettsstevne utenfor egen klubb.

Gjøvik/Toten-Lekene er et arrangementssamarbeid mellom Gjøvik Friidrettsklubb og Raufoss IL Friidrett. Stevnet het tidligere Totenlekene og ble arrangert av Raufoss alene på Raufoss stadion. De siste årene har stevnet hatt dagens navn og blitt avviklet på Gjøvik stadion.

Lørdagens stevne samler mange både av de yngste i klubben – friidrettslekerne – og ungdomsutøverne. Ni av Søndre lands utøvere stiller til start i klassen 8-10 år, mens de øvrige er fordelt på de fleste aldersklasser opp til og med senior.

Hyggelig er det også at lørdagens stevne blir et gjensyn med Christian Kongolo (20), som nettopp er kommet hjem til bygda etter tilbakelagt skoleår i London. Christian har deltatt på to treninger den siste uka, og har ambisjoner om å bygge seg opp en formtopp mot NM for juniorer i Byrkjelo i midten av august. Christian har fra tidligere vunnet medaljer i både lengde og tresteg i Ungdomsmesterskapet (UM) og i hoppøvelser uten tilløp i Jr. NM innendørs.

Her er tidsskjemaet: Tidsskjema Gjøvik -og Totenlekene 2015

Her er Søndre Land tropp til lørdagens stevne på Gjøvik stadion (start kl. 11.00):

J8: Hedda-Elida Johansen: 60 meter, lengde og liten ball.

J8: Helene Haugen Vestrum: 60 meter, lengde og liten ball.

J8: Ina Raaum Andreassen: 60 meter, lengde og liten ball.

J8: Madikken Sagbakken: 60 meter, lengde og liten ball.

J8: Ingeborg Lysen Bekkelien: 60 meter, lengde og liten ball.

G8: Aksel Stavik Moshagen: 60 meter, lengde og liten ball.

G9: Torjus Engebakken: 60 meter, lengde og liten ball.

G10: Henrik Haugen Vestrum: 60 meter, lengde og liten ball.

G10: Nikolai Stavik Moshagen: 60 meter, lengde og liten ball.

J11: Tilla Engebakken: 60 meter og 600 meter.

G11: August Lindbråten: 60 meter.

J12: Fatou Kamara: 60 meter, lengde og kule.

G12: Sivert Klevengen Kvitvær: 60 meter, 600 meter og lengde.

G12: Fredrik Stavik Moshagen: 60 meter, lengde, kule og spyd.

J14: Signe Granseth: 60 meter.

G14: Even Rudsengen: 60 meter, lengde og kule.

J15: Anja Ødegård: 100 meter, 200 meter og lengde.

G15: Caleb Kongolo: 100 meter, 200 meter og spyd.

G16: Ask Lindbråten: 100 meter, 200 meter og lengde.

J17: Telma Eid: 100 meter, 200 meter, lengde og spyd.

J18/19: Gracia Kongolo: 100 meter og lengde.

G18/19: Haldor Hagen Jøsendal: 100 meter, 200 meter og lengde.

MS: Christian Kongolo: 100 meter og lengde.

Rekordrush i baneåpningen

20. mai 2015/i Brandbu, Forside-artikler, Friidrettslek, Mohagan Bil Cup, Nyheter, Søndre Land, Stevner/av Sæmund Moshagen

Søndre Land IL Friidretts utøvere presterte et «skred» av personlige rekorder da banesesongen lokalt åpnet med Mohagan Bil Cup 1 på Brandbu stadion onsdag 20. mai.

Sju utøvere presterte hele 16 personlige rekorder på i alt 21 starter. Alle sju oppnådde minst en personlig rekord hver. Ina Raaum Andreassen (8), Fredrik Stavik Moshagen (12), Even Rudsengen (14) og Anja Ødegård (15) oppnådde nye PB i alle tre øvelsene de deltok i.

Anja Ødegård (15) viste god mai-form med tre strake personlige rekorder. Spesielt imponerte hun på 100 meter med tiden 13,80, som er

Under UM-kravet på 100 meter.

kun 15 hundredels sekund fra kvalifiseringskravet til Ungdomsmesterskapet i J15. Det var første gang Anja løp distansen i konkurranse, siden det fram til nå har dreid seg mest om 60 meter i hennes klasse. Anja fulgte opp med 30,23 på 200 meter, som er en forbedring av PB fra Stangehallen i mars med 23 hundredels sekund. Hun avsluttet med 4,34 meter i lengdegropa, som er en forbedring av PB med 9 centimeter.

Caleb Kongolo (14) oppnådde UM-kravet i sin fjerde øvelse da han satte ny PB på 100 meter med tiden 12,31. Dette er en forbedring av PB fra i fjor med 22 hundredels sekund. Caleb støtet over UM-kravet også i kule 3kg, men har lenger enn onsdagens 12,02 fra tidligere. Caleb avsluttet dessverre kvelden på uheldig vis. I tredje omgang av lengdekonkurransen kom han for mye bakpå inn i satsen, skled på hælen og fikk en lei vridning ut i gropa. Caleb hadde smerter i hele satsbeinet etterpå, uten helt å vite hva som skjedde. De nærmeste dagene vil vise i hvilken grad han er skadet.

Even Rudsengen (14) presterte to PB og en tangering av PB. Det åpnet med ny, flott pers på 60 meter. Tiden 8,76 er en forbedring av tidligere PB med 16 hundredels sekund. Han tangerte så PB i høyde med 1,30 meter, før han løp sin første 150 meter på fine 21,38.

Flott, ny PB på 60 meter.

Fredrik Stavik Moshagen (12) presterte foreløpig norsk årsbeste utendørs i kule 3 kg G12. Hans lengste støt målte 9,30 meter, som er en forbedring av PB fra i vinter med 45 centimeter. Fredrik løp også under ti blant for første gang på 60 meter, der hans nye PB lyder 9,87 – en forbedring med 31 hundredels sekund. Fredrik avsluttet med 600 meter. Tiden 2.26,71 er en forbedring av tre år gammel PB med fem sekunder.

Nikolai Stavik Moshagen (10) løp også for første gang under ti blank på 60 meter. Han fikk samme tid som storebror Fredrik, 9,87. Og det i samløp. Nikolai viste fine takter også i høyde, der han forbedret personlig rekord (1,15) to ganger. Først til 1,20 og så til 1,22, før han avsluttet med tre hårfine riv på 1,25. Han avsluttet med 600 meter på tiden 2.16,22.

Ina Raaum Andreassen (8) oppnådde tre PB på tre starter. Først med 11,0 på 60 meter, som

Norsk årsbeste i kule 3 kg i G12.

er en forbedring av tidligere bestenotering med 8 tidels sekund. Deretter hoppet hun 2,70 meter i lengde, hennes første registrerte resultat i øvelsen, før hun avsluttet med å forbedre PB i kule 2 kg med 15 centimeter til 3,93 meter.

Aksel Stavik Moshagen (7) oppnåddee ny PB på 600 meter. Tiden 2.28,48 er tre sekunder raskere enn han løp distansen i fjor. Han var like bak PB med 2,53 meter i lengdegropa, mens det ble 11,8 på 60 meter.

Her er alle resultatene

Startskuddet går på 600 meter for klassene 14 år og yngre.

Aksel Stavik Moshagen hadde krefter til et spurt på oppløpet på 600 meter.

60 meter G10 – 13

Caleb Kongolo med 12,02 i kulestøt 4 kg

Nikolai Stavik Moshagen på oppløpet på 600 meter

Aksel Stavik Moshagen og Ina Raaum Andreassen koste seg på friidrettsstevne på Brandbu.

To ganger ny PB i høyde.

Friidrettslek for barn utendørs fra 25. april

23. april 2015/i Forside-artikler, Friidrettslek, Nyheter, Søndre Land Idrettspark/av Sæmund Moshagen

Søndre Land IL Friidretts organiserte treninger for barn – Friidrettslek – blir å finne utendørs i Søndre Land Idrettspark fra og med lørdag 25. april kl. 11.00-12.00.

Årets friidrettslek startet opp i Søndre Land-Hallen lørdag 11. april. Også lørdag 18. april foregikk aktiviteten i Søndre Land-hallen. Fra og med lørdag 25. april flytter aktiviteten ut i det nye friidrettsanlegget i Søndre Land Idrettspark.

Friidrettslek er et tilbud i sommerhalvåret, fra etter påske og fram til høstferien. Det er sommerferieopphold i noen uker i juli/august, før det er oppstart igjen omkring skolestart i august.

På Friidrettslek vektlegger vi allsidig aktivitet som stimulerer barnas motoriske ferdigheter, og gir grunnleggende innføring i friidrettens ulike øvelser innen løp, hopp og kast. Vi setter også av tid til grunnleggende bevegelighetsøvelser/tøying hver gang.

Friidrettslek er samtidig en familiesosial aktivitet, der foresatte gjerne deltar i aktivitetene sammen med barna. Slik sett er det heller ingen nedre aldersgrense for å delta, forutsatt at foresatte er med og følger de minste barna i aktivitetene. Oppover i alder passer friidrettslek fram til omkring 11 år, men det er ikke noe i veien for at eldre søsken er med.

For eldre og litt mer rutinerte utøvere henviser vi til Søndre Land IL Friidretts ungdomstreninger, som foregår fast hver tirsdag kl. 19.00 til 21.00 hele året. Utøvere som er 11 år og eldre, og som deltar i konkurranseaktivitet, har tilbud om flere treninger.

Ansvarlig for Friidrettslek er klubbens hovedtrener og sportslige leder, Sæmund Moshagen, som kan kontaktes for spørsmål på e-post s-mosh@online.no eller telefon 90824969.

Flere trenere og foresatte bidrar til gjennomføring av de ukentlige friidrettslekene. Ikke minst er klubbens ungdomsutøvere med som instruktører, noe som vi har erfart at bidrar til gode opplevelser for både barna og ungdommene.

Deltakeravgiften på Friidrettslek 2015 er 200 kroner per barn. Dette inkluderer avslutningsarrangement og premieutdeling sammen med resten av klubben til høsten.

Fikk inspirasjon fra norgesmester

15. mars 2015/i Forside-artikler, Friidrettslek, Hopp uten tilløp, Nyheter, Søndre Land, Søndre Land-hallen, Stevner/av Sæmund Moshagen

Les mer

Arkiv for kategori: Friidrettslek