Innlegg

Onsdag avsluttes Indoor Games

/i , , /av

Onsdag 2. mars arrangeres det siste av tre stevner i vinterens Indoor Games for aldersklassene 12 til 14 år. Jenni Askvig, Fredrik Stavik Moshagen og Josue Kongolo tar turen til Nes Arena på Jessheim for å måle krefter mot utøvere fra kretsene Akershus, Oslo, Hedmark og Oppland.

Jenni skal delta i kule og 60 meter, mens Fredrik skal være med på kule, 60 meter, tresteg, 800 meter og 1000 meter kappgang. Josue deltar i 60 meter, tresteg og kule. deltakerne samler poeng i alle øvelser i alle stevnene, og poengene skal gjøre opp etter stevnet i Nes Arena. Det er også en del av konkurransen å ha resultater i alle øvelseskategorier for å samle poeng.

Jenni Askvig deltar i Indoor Games onsdag.

Jenni Askvig deltar i Indoor Games onsdag.

Etter stevnet i Nes Arena skal det også gjøres opp status i sammendraget. Fredrik har vært med på begge de to foregående stevnene i Rudhalen i Bærum i januar og Stangehallen i februar, og har sanket godt med poeng fra begge disse stevnene. Han ligger da også høyt oppe i sammendraget i sin klasse. Josue sanket mange poeng i Stangehallen, men var ikke med i Rudhalen. Jenni deltar onsdag i sitt første Indoor Games.

Indoor Games er et stevnetilbud vinterstid for årsklassene som har Bendit Lekene som sitt nasjonale mesterskap i utendørssesongen.

Se stillingen i Indoor Games etter to stevner

Her er tidsskjemaet onsdag 2. mars

UM SØNDAG: Kule-bronse til Caleb Kongolo

/i , , , , , /av
Bronsevinner Caleb Muamba Kongolo.

Bronsevinner Caleb Muamba Kongolo.

Caleb Muamba Kongolo (16) vant bronsemedalje i kulestøt under ungdoms-NM i Steinkjer søndag. Resultatet 10,97 med 5 kg kule er en forbedring av personlig rekord med 21 centimeter. Før på dagen forbedret han personlig rekord med 39 hundredels sekund til 24,31 i sitt forsøksheat på 200 meter.

I kuleringen kunne det blitt ytterligere forbedring av PB da to av hans finalestøt var over 12 meter, men dessverre hårfint overtramp på ringen. Plasseringen ville uansett blitt den samme som han fikk.

Ny, flott personlig rekord ble det også til Anja Ødegård (16) i høyde. Etter å ha tatt 1,40 og 1,45 i første forsøk, forbedret hun PB med to centimeter da hun gikk over 1,50 i tredje forsøk. Det ga sjuendeplass i J16.

Hun gjorde deretter gode forsøk også på 1,55, som viste at Anja kan ha enda mer inne. Hun har nå forbedret høydepersen sin med fire cm i vinter. 1,50 meter betyr også at hun nå har greid høydekvalifiseringskravet til UM til og med 19 år.

Caleb Kongolo og Telma Eid (18) kom begge til finalen i hver sin lengdekonkurranse.

Uten å treffe på noen av de tre innledningshoppene var Caleb blant de åtte beste som fortsatte med tre finalehopp. Han fikk bedre og bedre tak på tilløp og sats utveei konkurransen, men da det begynte å stemme ble det overtramp på planken i de to siste forsøkene. Caleb ble stående med 5,49 meter fra andre omgang, men viste lengder på omkring 5,80 meter i sine to siste ugyldige sprang. Det ga åttendeplass i konkurransen.

Telma hadde en litt lignende lengdekonkurranse som Caleb. Hun kom seg med til finalen med et hopp på 4,70 meter. I finalen ble det ingen gyldige hopp, og hun endte på åttende plass. Telma løp 200 meter på 27,43 rett før hun skulle hoppe lengde.

Christoffer Tvinnereim var sistemann ut i lengde G17 av Søndre Lands utøvere. Etter de tre innledende omgangene hadde Christoffer 5,40, og gikk til finaleomgangene. Her fikk han 5,38 som lengste hopp, og ble dermed stående med 5,40 i konkurransen, som ga 8. plass.

Her er alle resultatene

UM LØRDAG: Bronse til Telma i høyde

/i , , , /av

Telma Eid (18) vant bronsemedalje i høyde J18/19 under UM i Steinkjer lørdag. Caleb Kongolo (16) tok seg helt til finalen på 60 meter, der han ble nummer sju  med tiden 7,57. Da hadde han tidligere på dagen satt personlig rekord to ganger.

Telma var først i aksjon av Søndre Land IL Friidretts utøvere under ungdoms-NM i Steinkjer. Hun startet høydekonkurransen klokka 10.00, og ble bronsevinner med resultatet 1,60. Tesultatet er det samme som sølvmedaljevinneren, men Telma hadde ett riv mer i konkurransen.

Valeb Kongolo inn til seier i forsøksheatet på 60 meter.

Caleb Kongolo inn til seier i forsøksheatet på 60 meter.

Caleb vant sitt forsøksheat på tiden 7,54, som er en forbedring av personlig rekord med fire hundredels sekund.  I semifinalen løp han seg ned ytterligere fire hundredels sekund til 7,50 med andreplass i sitt semifinaleheat. Han har nå kun fem hundredels sekund ned til sin eldre brors, Christian Kongolo, og Eirik Skogsbakkens klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL.

I finalen gikk det fort, og Caleb hang med. Litt ivrig på slutten kom han litt ut av steget, og måtte konstatere at finaltiden ble hans svakeste for dagen. 7,57 er for øvrig ett hundredel raskere enn tiden som var hans personlige rekord før dagens løp i Steinkjer.

Dag Pettersen (17) slo opp sin tre uker gamle hamstringsstrekk etter 50 meter av sitt forsøksheat på 60 meter  han ble umiddelbart tatt under førstehjelpsbehandling. UM er dessverre over for hans del.

Anja Ødegård (16) løp en flott 60 meter i sitt forsøksheat, der det ble fin forbedring av personlig rekord til 8,49. Dette er sju hundredels sekund under gamlepersen fra i fjor. Det var svært tett rundt 8,40 i J16, og Anja er noen små hundredels sekunder fra semifinale.

Telma Eid løp på 8,41 i sitt forsøksheat, og er slått ut.

Christoffer Tvinnereim (17) endte på en flott 4. plass i høyde. Han gikk feilfritt til og med 1.70 og holdt tredjeplassen da lista ble lagt på 1,75 (tangering av PB). Her ble det tre riv, men bare så vidt på andreforsøket. Kun tre av konkurrentene klarte høyden, og fortsetter nå på 1,80.

Her er fullstendige resultater

Søndag er det på’n igjen med konkurranser i Steinkjerhallen.

Følg UM på web-TV denne helgen

/i , , , , /av

Anja Ødegård (16), Caleb Kongolo (16), Christoffer Tvinnereim (17), Dag Pettersen (17) og Telma Eid (18) ankom fredag ettermiddag Nord-Trøndelag og er klare for å starte helgens norske ungdomsmesterskap (UM) i Steinkjerhallen. Vi holder Søndre Land IL Friidretts hjemmeside løpende oppdatert med resultater, bilder og rapporter under helgens mesterskap. Du kan også følge mesterskapet live på web-TV.

Telma Eid, som har vært plaget av en ryggskade i vinter, står over fredagens trestegkonkurranse i J18/19. Dermed er det ingen av SLIL-utøverne som skal i aksjon før lørdag formiddag. Alle klubbens fem UM-deltakere har konkurranser både lørdag fra kl.10.00 og søndag fra kl. 09.30.

Du finner tidsskjemaet for våre utøvere nedenfor.

WEB-TV

Her kan du lese Søndre Land IL Friidretts forhåndsomtale av helgens mesterskap

Her finner du UM-hjemmesida med startlister og resultater

Her er helgens UM-program for Søndre Lands utøvere (personlig rekord i parantes)

Lørdag

Kl. 10.00 (innmarsj 09.35): Høyde J18/19 Telma (1,66)

Kl. 10.25 (inmarsj 10.05): 60 meter G16 Caleb (30 deltakere – 4 forsøksheat) (7,58)

Kl. 10.45 (innmarsj 10.25): 60 meter G17 Dag (24 deltakere – 3 forsøksheat) (7,69)

Kl. 12.10 (innmarsj 11.50): 60 meter J16 Anja (32 deltakere – 4 forsøksheat) (8,56)

Kl. 12.45 (innmarsj 12.25): 60 meter J18/19 Telma (29 deltakere – 4 forsøksheat) (8,33)

Kl. 14.40 (innmarsj 14.15): Høyde G17 Christoffer (6 deltakere) (1,75)

Kl. 13.50 (innmarsj 13.30): 60 meter semifinale G16

Kl. 14.00 (innmarsj 13.40): 60 meter semifinale G17

Kl. 14.40 (innmarsj 14.20): 60 meter semifinale J16

Kl. 14.50 (innmarsj 14.30): 60 meter semifinale J18/19

Kl. 17.15 (innmarsj 17.00): 60 meter finale G16

Kl. 17.20 (innmarsj 17.05): 60 meter finale G17

Kl. 17.40 (innmarsj 17.25): 60 meter finale J16.

Kl. 17.50 (innmarsj 17.35): 60 meter finale J18/19

Søndag

Kl. 09.30 (innmarsj 09.05): Lengde G16 Caleb (18 deltakere) (5,77)

Kl. 10.45 (innmarsj 10.25): 200 meter J18/19 Telma (28 deltakere – 5 heat) (26,21)

Kl. 11.10 (innmarsj 10.45): Lengde J18/19 Telma (16 deltakere) (5,35)

Kl. 11.50 (innmarsj 11.30): 200 meter G16 Caleb (24 deltakere – 4 heat) (24,70)

Kl. 12.10 (innmarsj 11.50): 200 meter G17 Dag (24 deltakere – 4 heat) (24,37)

Kl. 12.30 (innmarsj 12.05): Kule G16 Caleb (10 deltakere) (10,66)

Kl. 13.15 (innmarsj 12.50): Høyde J16 Anja (12 deltakere) (1,48)

Kl. 13.35 (innmarsj 13.20): 200 meter finale J18/19

Kl. 13.50 (innmarsj 13.35): Finale 200 meter G16

Kl. 13.55 (innmarsj 13.40): Finale 200 meter G17

Kl. 15.00 (innmarsj 14.35): Lengde G17 Christoffer og Dag (13 deltakere) Christoffer (5,74) Dag (5,72)

5 SLIL-utøvere klare for helgens UM

/i , , , , /av

Fem utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er klare for helgens Ungdomsmesterskap innendørs i Steinkjer. Klubben har aldri tidligere hatt så mange utøvere kvalifisert for et offisielt norsk mesterskap. UM omfatter årsklassene 15 til 19 år og går over tre dager fredag til lørdag. Utøverne og deres trener tar tog tur/retur Steinkjer, og innkvarteres i Verdal under mesterskapet.

Anja Ødegård (16), Caleb Kongolo (16), Christoffer Tvinnereim (17), Dag Pettersen (17) og Telma Eid (18) har alle kvalifisert seg for UM-deltakelse i en eller flere øvelser. Dag Pettersen er den siste tilveksten blant klubbens mesterskapsutøvere, og gjør at klubben nå har en UM-tropp på fem utøvere. Han kvalifiserte seg gjennom en sterk 200 meter under KM i Stangehallen i januar på en tid som var rett bak kravet for deltakelse i UM også utendørs i sin klasse.

Anja Ødegård skal delta på 60 meter og i høyde. Anja har satt ny høydepers med 1,48 meter denne vinteren, og løpt 60 meter på 8,58 – kun to hudredels sekund bak PB fra i fjor. Anja har vist fin formstigning på trening de siste to-tre ukene og kan gå mot et mesterskap med muligheter for personlige rekorder i begge øvelsene hun deltar i. Anja UM-debuterte i fjor. Anja har semifinale på 100 meter fra UM utendørs i fjor, og finalehopping i høyde både ute og inne i fjor som tidligere UM-prestasjoner.

Caleb Kongolo får UM som sin første ordentlige konkurranse denne vinteren. Han vant sølvmedalje i lengde og kvalifiserte seg for finalen på 60 meter i fjorårets innendørs-UM før en hamstringsskade satte en stopper. Under UM utendørs ble det to fjerdeplasser kvalifisering til finale på 100 meter før en kneskade satte en stopper. Denne gang går Caleb skadefri og i god form til UM, som kan bli en god opplevelse for hans del. Caleb er påmeldt på 60 meter, 200 meter, lengde og kule.

Christoffer Tvinnereim var finaledeltaker både i høyde og lengde under UM utendørs på Lillestrøm i fjor høst. Christoffer har spesialisert seg på høyde i treningsarbeidet, og har større høyder inne enn PB 1,75. Går han feilfri opp på høyder omkring PB eller over, kan han blande seg inn i medaljestriden i G17. Foruten høyde skal han igjen hoppe lengde under mesterskapet i Steinkjer.

Dag Pettersen er først og fremst fortballspiller, men har trent friidrett i tillegg siden han var 13 år. Dag begynte på idrettslinja på Lena-Valle videregående skole sist høst, og har utviklet sine basisferdigheter mye det siste halvåret. Dette har gitt også løpsmessig framgang, der han satte perser i både lengde, 60 meter og 200 meter under KM i Stangehallen i januar. 200 meteren var sterkest og ga UM-kvalifisering. Han er også nær UM-kravet i lengde og på kortsprint. I Steinkjer er han påmeldt i alle tre øvelsene, og kan sette PB igjen. Dag pådro seg en hamstringsstrekk under fotballsparking tre uker før mesterskapet, men ser ut til å restituere skaden akkurat i tide til sin første UM-deltakelse denne helgen.

Telma Eid har også vært uheldig med skader i vinter. Hun pådro seg en vridning i korsryggen under kretstreningsleir på Tenerife i januar. Hun deltok delvis i KM innendørs, uten at det gjorde saken noe bedre. Telma har fått god oppfølging hos Gjøvik Idrettsmedisinske Team den siste måneden, men sto over UM i mangekamp sist helg. Hun har trent godt og litt alternativt under skadeperioden. Løpsmessig er hun nå godt tilbake i sprintmodus. Hoppøvelsene er litt mer usikkert. 60 meter og 200 meter går nokså sikkert med Telma på startstreken i Steinkjer. Deltakelse i tresteg, høyde og lengde avgjøres når mesterskapet starter. Telma deltar i sitt 4. UM innendørs og har medaljer både i høyde og tresteg fra tidligere. Øverst står UM-gullet i høyde i 2014.

Dersom det blir tresteghopping på Telma, er hun den eneste av Søndre Lands utøvere som skal i aksjon fredag kveld. Lørdag og Søndag har alle fem SLIL-utøvere minst en konkurranse hver av dagene.

Vi vil gi løpende oppdatering fra UM her på hjemmesida fredag, lørdag og søndag. Du kan også følge løpende oppdatering på Facebook og Instagram.

Du finner tidsskjema og annen UM-informasjon her.

 

Dag Pettersen fikk innsatspokalen

/i , , /av

Dag Pettersen (17) er tildelt Søndre Land IL Alliansens innsatspokal for 2015. Overrekkelsen fant sted under alliansens årsmøte på Sportshytta tirsdag kveld 23. februar. Dag fikk utmerkelsen på grunnlag av sitt allsidige talent og gode holdninger til trening både i fotball og friidrett.

Idrettslagets innsatspokal deles hvert år ut til en utøver som har vist stor innsats knyttet til aktiviteten i en eller flere av alliansens særidrettsgrupper.

Dag var på friidrettstrening tirsdag kveld, men tok et kort avbrekk fra treninga i Søndre Land-Hallen for å motta prisen. Da han kom tilbake fikk han gratulasjoner og applaus fra en samlet flokk treningskompiser. Prisen består av vandrepokal som beholdes i ett år, samt en pokal til odel og eie.

Her er begrunnelsen for tildelingen av prisen til Dag Pettersen:

Fra fotball:

«Dag Pettersen er en spiller som har utviklet seg godt over tid, både fysisk og i fotballforståelse. Han har gode holdninger og er positiv. Dag lytter og tar til seg de beskjeder og instruksjoner som blir gitt. Vi vil ønske Dag lykke til i ny klubb, selv om vi gjerne skulle hatt glede av hans talent også i tida framover».

Fra friidrett:

«Dag er en allsidig utøver i Søndre Land IL, som har vist sportslig utvikling og framgang også i friidrett. Han har hele tiden vært tydelig på at fotball en hans hovedidrett, men han har også trent friidrett siden han var 13 år. Også i denne idretten har han utviklet seg over tid med god treningsforståelse og lærevillighet. Dag begynte på idrettslinja på Lena-Valle videregående skole høsten 2015, og har siden da utviklet seg mye også fysisk. Dette har han fått god uttelling for også i friidrett, der han under KM Innendørs nå i januar forbedret sine personlige rekorder stort på 60 meter, 200 meter og i lengde. Spesielt imponerte resultatet på 200 meter der tiden 24,37 var en forbedring av tidligere personlig rekord med nesten ett sekund. Med denne tiden kvalifiserte Dag seg for deltakelse i sitt første offisielle norske mesterskap i friidrett; Ungdomsmesterskapet (UM) innendørs i Steinkjer siste helgen i februar. Der skal han delta sammen med fire andre kvalifiserte ungdommer fra Søndre Land IL Friidrett. Resultatene han har oppnådd i vinter gjør at Dag med fortsatt allsidig trening og vektlegging av basisferdigheter har gode muligheter til å kvalifisere seg også for Ungdomsmesterskapet utendørs i G17 i Sandnes til høsten. Han er heller ikke uten mulighet til å kvalifisere seg til NM junior, som Søndre Land IL Friidrett arrangerer sammen med Brandbu IF Friidrett på Brandbu stadion første helga i august. I friidrett er dag utøver for Søndre Land IL også i 2016».

BILDENE UNDER: Dag Pettersen fikk overrakt innsatspokalen av leder i Søndre Land IL Allianse, Jon Nybakke, under alliansens årsmøte på Sportshytta tirsdag kveld. Foto: Inger Hagen

 

UM mangekamp går uten Telma Eid

/i , , , , , , /av

Denne helgen arrangeres det første offisielle norske innendørsmesterskapet i mangekamp. Dessverre uten Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (18) på startstreken. Telma pådro seg en skade i korsyggen da hun var med kretslaget på treningsleir på Tenerife i januar, og er ennå ikke fullt restituert av denne.

Rekrutteringslandslaget i mangekamp, som Telma er en del av, er naturlig nok samlet i Sandnes denne helgen. Telma er ikke den eneste i sin årsklasse J18/19 som har skadetrøbbel. Kun to jenter stiller til start i hennes årsklasse i mesterskapet, som omfatter både UM og NM fra 15 år til og med senior.

Telma har fått god oppfølging hos Gjøvik Idrettsmedisinske Team den siste måneden. Hun har også holdt treningen godt ved like, og er nå tilbake i godt sprintmodus. Hun gjennomførte en god sprintøkt fra startblokk i Søndre Land-Hallen så sent som i dag, lørdag 20. februar. Hoppøvelser har hun ikke trent den siste måneden.

Om en uke er det UM enkeltøvelser i Steikjer. Der er Telma påmeldt i to sprintøvelser og tre hoppøvelser. Sprinten skal nok gå bra, mens deltakelse i hoppøvelsene blir avgjort nærmere mesterskapshelga.

Følg UM/NM i mangekamp her

Friidrett i Land Magasinet

/i , , /av

Søndre Land IL Friidrett er viet god plass i siste utgave av Land-Magasinet. Over en hel side presenterer bladet aktiviteten i klubben utover i 2016. Her er omtalt alt fra friidrettslek for barn og ungdomstreninger, til Land Løpskarusell, Landstafetten og andre arrangementer. Tilsvarende oversikt over aktiviteten i Søndre Land IL Friidrett finner du selvsagt også her på klubbens hjemmeside under lenkene «arrangementer» og  «trening» i toppmenyen.

Land-Magasinet utgis av LAND Magasinet AS, og distribueres til alle husstander og hytteeiere i Søndre Land, Nordre Land og Etnedal i et opplag på 11.500 eksemplarer. Bladet har kontoradresse i Landsbyen Næringshage på Dokka.

 

Tro til med norsk G14-årsbeste på 200 meter

/i , , , /av

Jusue Ilunga Kongolo (14) fra Søndre Land IL Friidrett løp lørdag 13. februar sin aller første 200 meter i konkurransesammenheng. Og det gjorde han til gagns. Josue løp inn til den sterke tiden 24,94 under Indoor Games i Stangehallen. Dette er norsk årsbeste – med tre tidels sekunds margin – på distansen i G14. Tiden er også under kvalifiseringskravet for deltakelse Ungdomsmesterskapet (UM) i G15, som for Josues vedkommende vil si at han allerede nå er klar som UM-deltaker i 2017. Tiden er også mer enn et halvt sekund raskere enn den beste 200-tiden utendørs i hans klasse i 2015.

Fredrik Stavik Moshagen (13) og Josue Ilunga Kongolo (14) representerte Søndre Land IL Friidrett under Indoor Games i Stangehallen lørdag. Indoor Games er et stevnetilbud for 13- og 14-åringer fra Oslo, Akershus, Hedmark og Oppland. Dette er årsklassene som har Bendit-Lekene som sitt nasjonale utendørsmesterskap, og Indoor Games er et tilbud vinterstid for å gi disse årsklassene et eget konkurransetilbud i innendørssesongen.

Klubbens to utøvere leverte utmerket innsats i Stangehallen. Josue gikk til topps på sin 200 meter, der altså tiden er en prestasjon som langt overgår seieren i stevnet. Josue debuterte også som baklengskaster (liakov), der han oppnådde resukltatet 10,09 med 4 kg kule. Dette ga andreplass i øvelsen i G14.

Josue løp også 4 x 200 meter mix-stafett for Oppland. På sin etappe fosset han gjennom feltet og leverte pinnen først til neste etappe. Josues lag endte på 3. plass sammenlagt.

Fredrik Stavik Moshagen debuterte også som baklengskaster. Han oppnådde 9,12 meter med 3 kg kule, som ga 2. plass i G13. 2. plass ble det også i høyde med 1,15. På 200 meter ble han nummer fire med tiden 35,59.

Indoor Games består av tre stevner, og lørdagens møte i Stangehallen var det andre av disse. Fredrik deltok også i det første stevnet i Bærum i januar, der han blant annet oppnådde seier i kule. Det siste stevnet går i nye Nes Arena på Romerike i mars. Resultatene gjøre opp til slutt. Utøverne samler poeng i hver øvelse de deltar i, og i sammendraget blir det også vektlagt at utøverne i løpet av de tre stevnene har minst en deltakelse i hver av øvelsesgruppene kort løp, langt løp, hopp og kast.

Josue var ikke med i stevnet i Bærum, og må satse på enkeltresultater i Indoor Games. Fredrik samlet mange poeng i det første stevnet, og fylte godt på saldoen lørdag. Han mangler fortsatt å starte i langt løp for å kunne gjøre seg gjeldende i sammendraget. Der er siste mulighet 1500 meter i Nes Arena om tre uker.

Her er alle resultatene fra Indoor Games del 2

Alle foto: Kristin Stavik Moshagen

 

Indoor Games i Stangehallen lørdag

/i , , , /av

Lørdag 13. februar er det klart for del 2 av vinterens Indoor Games for utøvere i alderen 12 til 14 år. Fredrik Stavik Moshagen (13) og Josue Kongolo (14) representerer Søndre Land IL Friidrett under stevnet i Stangehallen. Indoor Games er en serie på tre stevner denne vinteren, som har til hensikt å styrke rekrutteringen til 13- og 14-åringenes nasjonale utendørsmesterskap, Bendit-Lekene.

Første stevne ble avholdt i Rudhallen i Bærum en mandagskveld i januar, mens det tredje og siste avvikles i Nes Arena på Romerike i mars.

I Indoor Games samler utøverne poeng i hver øvelse de deltar i. Det teller også å ha deltatt i et bredt utvalg av øvelser. Poengene gjøres opp til slutt, og det er resultatene samlet for alle tre stevnene som premieres etter det tredje og siste stevnet.

I lørdagens stevne er Fredrik påmeldt i liakov (baklengs kulekast), høyde, 200 meter og 600 meter. Josue er påmeldt i liakov og på 200 meter.

Her er tidsskjema og deltakerliste

Les mer om Indoor Games her

Slik gikk det i første stevne