Innlegg

Lerøy-Lekene er sesongens store mål for 13- og 14-åringene

/i , , , , /av
Friidrettssesongens store mål for 13 og 14 år gamle utøvere er Lerøy-Lekene (Ungdomslekene) på Hamar helgen 8.-9. september. Dette regnes som et uoffisielt NM for disse to aldersklassene.
Det er mange utøvere fra Søndre Land som har gode minner fra Lerøy-Lekene de siste 7-8 årene. Stevnet, som har hatt ulike navn som NCC-Lekene, Peab-Lekene og Bendit-Lekene, har fra 2017 båret Lerøy-Lekene som navn. Stevnet ble tidligere arrangert på Lillestrøm, og har i flere år nå blitt avholdt på Jessheim Friidrettsstadion. Fra i år er Hamar vertskap for stevnet.
Lagene til Lerøy-Lekene tas ut av friidrettskretsene, og alle 13- og 14-åringer fra vår klubb som deltar på stevner (har resultater) vil være høyaktuelle på Opplands lag. Vi har ganske mange aktive 13- og 14-åringer i Søndre Land IL Friidrett i år, så klubbens utøvere bør kunne utgjøre en betydelig andel av Opplands lak i lekene til høsten.
Det arrangeres 2-3 Lerøy-samlinger gjennom sesongen som forberedelser til Lerøy-Lekene. Disse er åpne også for neste års Lerøy-deltakere, 12-åringer. Den første samlinga er på Lillehammer søndag 13. mai. Her er SLIL-utøverne Caleb og Josue Kongolo blant instruktørene. Det er planlagt en samling på Gjøvik til høsten, og ytterligere en i Oppland som ikke er dato- og stedfestet ennå.
Påmelding til Lerøy-samlingen 13. mai skjer samlet for klubben. SLIL-utøvere som vil delta melder seg på til sportslig leder innen onsdag 25. april.

Barcelona-Oslo t/r for trening med OL-mesteren fra 1984

/i , , , , /av

Telma Eid (20) tok denne helgen en snartur hjem fra sitt studieopphold i Barcelona for å delta på samling i Oslo med rekrutteringslandslaget i mangekamp. Mangekampsesongen nærmer seg nå med stormskritt, med NM i slutten av mai og Nordisk Mesterskap i begynnelsen av juni.

Hekkeløpstreningen ble ledet av Anne Brit S. Sandberg.

Telma har dette skoleåret tilbrakt tre måneder i Barcelona både på høsten i fjor og nå i vinter og vår, og kommer hjem for sommeren 10. mai. Det er tidsnok til å få de to siste ukene med forberedelser hjemme før NM i mangekamp avvikles i Modum i Buskerud siste helgen i mai.

Prestasjonene der vil avgjøre det meste for resten av mangekampsesongen, som for Telmas del i første rekke handler om å kvalifisere seg til Nordisk Mesterskap den andre helgen i juni. Det er i år Norge som er vertsnasjon for Nordisk, der Telma debuterte med landslagsdrakta i finske Kuortane i fjor.

Trening i lengdehopp med Arve Hatløy.

Telma har skjøttet treningsarbeidet dels på egenhånd og dels sammen med en lokal friidrettsklubb under sine to opphold i Barcelona dette skoleåret. Hun har vært uheldig med en ankelskade i fjor høst og en liten ryggskade nå i vår, men ikke noe som behøver å sette henne tilbake i forberedelsene til den kommende utendørssesongen.

Under helgens samling i Oslo ble det trent i Rudhallen i Bærum fredag og lørdag og hos Olympiatoppen i Oslo søndag. Telma har blant annet trent høyde med OL-mesteren i øvelsen fra Los Angeles i 1984 og engang verdensrekordholder med 2,35, Dietmar Mögenburg (PB 2,39). Mögenburg har bodd i Bærum i mange år, og jobber som trener ved Wang toppidrett i Oslo..

 

Samlingen ble avsluttet med bveegelighetsøvelser fra Dietmar Mögenburgs rikholdige repertoar.

Caleb Muamba Kongolo mottok SLIL Allianses innsatspokal

/i /av

Caleb Muamba Kongolo (18) mottok torsdag 5. april Søndre Land IL Allianses innsatspokal for 2017. Pokalen deles hvert år ut til en aktiv ungdomsutøver (under 20 år) som har vist er særlig stor innsats innenfor sin idrett og sitt lag.

Søndre Land IL er en idrettslagsallianse bestående av fem selvstendige særidrettslag: Friidrett, Håndball, Ski, Fotball Ynges og Fotball Senior. Prisen knytter seg ikke til sportslige prestasjoner alene, men også treningsiver, omdømmebygging og hvordan en bidrar for klubben og sine medmedlemmer er med i vurderingsgrunnlaget.

Caleb Muamba Kongolo mottok Innsatspokalen for 2017 av nyvalgt leder i Søndre Land IL Allianse, Haavard Haktor Holstad. FOTO: Kristin Stavik Moshagen

Pokalen deles normalt ut på årsmøtet i SLIL Allianse, men da det ble avholdt for noen uker siden var Caleb forhindret fra å møte på grunn av studietur med Dokka videregående skole til Tyskland. Han fikk derfor pokalen overrakt av nyvalgt leder i alliansen, Haavard Haktor Holstad, under styremøte i alliansen sist torsdag kveld.

Påkalen er en vandrepokal som mottakeren har i ett år fram til han eller hun mottar en mindre utgave til odel og eie.

Her er begrunnelsen Søndre Land IL Friidrett ga for forslaget om Caleb som mottaker av pokalen:

Caleb kom inn i friidrettsmiljøet høsten 2013, 13 år gammel. Han utmerket seg raskt med et spesielt talent for eksplosive øvelser innen både løp hopp og kast. Han hadde rask framgang til han 15 år gammel vant sin første medalje i et offisielt norsk mesterskap; en sølvmedalje i Ungdoms-NM (UM) innendørs i lengde.

Året etter ble det sølv i kulestøt i samme mesterskap, da i G16. Caleb har samtidig vært et nærmest fast innsalg i UM-finalene hvert år siden han var 15 i sin årsklasse på 60 meter innendørs og 100 meter utendørs. Han har også vært i UM-finalene hvert av disse årene i lengde og tresteg. På de nasjonale statistikkene har Caleb hvert år hevdet seg blant de aller beste i sin årsklasse i både sprint- og hoppøvelser og kulestøt.

Framgangen fortsatte ikke like fort som 17-åring i fjor, men Caleb viste da mental styrke og vilje til å ta idretten sin et skritt videre i form av enda mer systematisk trening, inkludert egentreninger, og økt fokus på idrettskarrieren også utenfor banen. Dette ga ny framgang gjennom høsten 2017 og inn i 2018.

Innsatsen gjennom siste halvdel av 2017 ble kronet med friidrettskarrierens hittil største prestasjon da han i vinter ble Junior-Norgesmester i høyde uten tilløp. Det er første gang en utøver fra Søndre Land IL Friidrett vinner NM-gull på et så høyt nivå. Resultatet 1,55 er samtidig klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL og beste juniorresultat i Norge i år. I januar satte han det som da var ny klubbrekord for senior på 60 meter, med 7,33 sekunder, og han hoppet nylig over seks meter for første gang i lengde. Han vant sin fjerde NM-medalje i mars i år, med bronse i kulestøt (6 kg) under Ungdoms-NM.

Caleb framhever seg også som en blid, sympatisk, høflig og samvittighetsfull utøver med stor innflytelse i ungdomsgruppa i SLIL Friidrett. Han går foran som et forbilde for klubbens yngre utøvere, og tar både oppfordret og uoppfordret på seg veiledning av mindre rutinerte utøvere. Dette både som en av instrukturene på friidrettslek for barn i sommerhalvåret, som instruktør på den årlige idrettsskolen for barn i høstferien og på treningene han selv er en del av.

I sum gjør dette Caleb til en mer enn verdig mottaker av innsatspokalen for 2017.

Her kan du lese om da Caleb ble norsk juniormester i høyde uten tilløp

Friidrettslek 2018 er godt i gang

/i , , /av

Friidrettslek – Søndre Land IL Friidretts treningstilbud for de yngste – startet opp for året i Søndre Land-Hallen lørdag 7. april. Fra nå går det slag i slag på lørdager gjennom våren og sommeren.

Ungdomsutøverne i SLIL Friidrett er med som instruktører på Friidrettslek.

Friidrettslek er en familiesosial aktivitet, og passer for barn opp til 11-12 år. De yngste deltar sammen med sine foresatte. Ungdomsutøverne i Søndre Land IL Friidrett er også med som instruktører gjennom hele sesongen.

På friidrettslek holder vi på med lekbetonte aktiviteter og ulike varianter av løp, hopp og kast. På den første økta sto både 60 meter, balanseøvelser, kulestøt, frekvenshopp, spenstøvelser og tøying/bevegelighet på programmet.

Alle som ønsker å være med på Friidrettslek er velkomne til å ta del i aktiviteten utover våren og sommeren.

Les mer om Friidrettslek 2018 her

Spensttrening med hoppetau

Magasinet Friidrett med to sider om SLIL Friidrett

/i , , , /av

Magasinet Friidrett har en to siders klubbpresentasjon av Søndre Land IL Friidrett i sin siste utgave, som kom ut rett før påske. Bladet har også intervjuet klubbens utøvere som deltok i hovedmesterskapet (senior-NM) innendørs i vinter.

Før NM i Rudhallen ble klubbens deltakere spurt av bladet om å fortelle om sin NM-helg, forberedelser og målene videre. I den ferske utgaven kan du lese hva Telma Eid, Caleb Kongolo og Josue Kongolo svarte på spørsmål om treningen før NM, sine konkurranserutiner og hvordan de gjennomførte konkurransene.

Mesterskapet bød på NM-gull til Caleb i juniorklassen i høyde uten tilløp og bronsemedalje til Gracia Kongolo i kvinner senior lengde uten tilløp. Telma og Josue presterte begge fjerdeplasser.

Magasinet Friidrett har kjørt en abonnementskampanje nå i påsken. Her finner du informasjon om bladet og hvordan du abonnerer på papir- og/eller digitalutgaven.

Her kan du lese hvordan klubbens utøvere presterte i NM: Lørdag Søndag

Her kan du lese en reportasje om SLIL Friidrett i Magasinet Friidrett i 2015

 

Søndrelandinger på bamsejobb

/i , , /av

Bamselekene i Stangehallen er et kjempestort friidrettsarrangement over tre dager der det trengs svært mange funksjonærer på og utenfor banen for å få det hele til å skli mest mulig sømløst unna.

Det er Hedmark Friidrettskrets som arrangerer stevnet, men med funksjonærer fra mange klubber først og fremst i Hedmark. Også to medlemmer i Søndre land IL Friidrett bidro som funksjonærer sist helg.

Trym Olsson Røen er førsteårs senior som friidrettsutøver, og var dermed et år for gammel til å kunne delta i stevnet. Han bidro i stedet som funksjonær med flere ulike oppgaver. Han var førstehjelpsvakt, gikk med lister til og fra sekretariatet og delte ut bamsepremier.

Kristin holdt orden på rekkefølgen blant deltakerne i lengdegropa.

Trym delta blant annet ut bamsepremier til deltakerne etter endte konkurranser.

Kristin Stavik Moshagen, som er kretsdommer med erfaring som dommer blant annet fra Junior-NM på Brandbu i 2016, bidro som funksjonær i lengdegropa. Her var det klasser med opp til 40-50 deltakere å holde styr på.

Søndre Land IL Friidrett takker for dugnadsinnsatsen som gjorde at vår klubb var representert også i den delen av arrangementet.

 

BAMSELEKENE SØNDAG: 7 perser – Nissi ble bamsemester

/i , , /av

Søndre Land IL Friidretts utøvere fortsatte med gode prestasjoner også under tredje og siste dag av storstevnet Bamselekene i Stangehallen. Sju nye personlige rekorder, Nissi Kongolo ble bamsemester i kulestøt G12 og ytterligere fire pallplasseringer ble fasiten søndag.

Nissi forbedret PB i kulestøt 3 kg med hele 77 centimeter til 9,41 meter da han vant kulekonkurransen i G12. Da hadde han allerede vært på pallen en gang og mottatt tredjepremie etter å ha forbedret PB på 60 meter med 37 hundredels sekund til 8,74.

Tre av klubbens utøvere vant sølvmedalje i høydehopp: Nikolai Stavik Moshagen etter tangering av PB 1,40 i G13, Even Rudsengen etter 1,60 i G17 og Christoffer Tvinnereim etter 1,75 i G18/19. I tillegg ble det fine fjerdeplasser til Nikolai i kulestløt G13 (8,77), Are Bergum Nilsen i høyde G18/19 (1,70) og Even Rudsengen på 200 meter (26,45). Evens resultat er en forbedring av PB på distansen med hele 1,82 sekunder.

Aksel Stavik Moshagen løp for første gang under ti blant på 60 meter da han ble klokket inn til 9,99 i G10. Kasper S. Haug fikk ny PB med 31,80 på 200 meter i G14, mens Emma S. Haug forbedret PB på 200 meter med nesten fire sekunder til 33,33 i J14.

Totalt har klubbens 13 deltakere i Bamselekene prestert 16 personlige rekorder gjennom de tre stevnedagene. Vi har fått to bamsemestere, fire sølvmedaljer og en bronsemedalje.

Slik gikk det fredag Slik gikk det lørdag

Her er alle resultatene

 
Kasper S. Haug oppnådde tre personlige rekorder på Brandbu.

BAMSELEKENE LØRDAG: 5 perser – Fatou ble bamsemester

/i , , /av

Det ble fem personlige rekorder på Søndre Land IL Friidretts utøvere under andre dag av storstevnet Bamselekene i Stangehallen lørdag. Fatou Camara (15) fulgte opp forrige helgs kule-gull under Ungdoms-NM i Steinkjer med å bli bamsemester i J15. Mari Øiom Askvig(18) ble sølvvinner i kulesøtt i J18/19.

Fatou støtet denne gang 12.06 meter med trekiloskula. Dette er 35 cm bak personlig rekord fra da hun vant UM-gull forrige helg og bare ti centimeter fra stevnerekorden 8 Bamselekene (bamserekord).

Mari var finalist i kuleringen i J18/19 under Ungdoms-NM forrige helg, der hun endte på en 6. plass. Lørdag ble det 2. plass med et lengstestøt på 9,47 meter med firekiloskula.

Bamselekene er et flott stevne også for yngre utøvere, med stor deltakelse i alle klasene fra 10 år og oppover. Det ble prestert fem nye personlige rekorder (PB) i løpet av dagen.

Sander Johnsbråten (13) forbedret PB på 60 meter med hele 54 hundredels sekund til 9,87. Han fulgte opp med 3,19 meter i lengde, en forbedring av PB med seks centimeter.

Kasper S . Haug (14) fulgte opp sine to  PB fra fredag kveld (60 meter og kulestøt) med PB i lengde lørdag med resultatet 3,53 meter.

Aksel Stavik Moshagen (10) forbedret PB i lengdegropa med en cm til 3,42 meter. Nikolai Stavik Moshagen (13) forbedret PB på 60 meter med to hundredels sekund til 9,24.

Her er alle resutatetene fra Bamselekene.

Slik gikk det med SLIL-utøverne fredag

Bamselekene fortsetter søndag. Søndre Land IL Friidrett har totalt 14 utøvere påmeldt i stevnet med i alt 33 enkeltstarter.

Du kan følge søndagens øvelser live her

 

BAMSELEKENE FREDAG: Fire perser av fire mulige

/i , , /av

Tvillingene Emma og Kasper S. Haug (14) var ikke snauere enn at de sikret seg to nye personlige rekorder hver på like mange starter under første dag av Bamselekene i Stangehallen fredag 16. mars.

Emma forbedret PB i kule 3 kg med hele 79 cm til 6,59 meter. På 60 meter senket hun PB med ett hundredels sekund til 9,68.

Også Kasper forbedret PB i kulestøt – han 4 kg – med 79 cm til 7,29 meter. På 60 meter ble det ny pers med tiden 9,65.

Her er alle resultatene

Bamselekene fortsetter i Stangehallen lørdag og søndag. SLIL Friidrett har i alt 14 påmeldte i stevnet.

Du kan følge lørdagens øvelser live her

 

Denne helgen er det bamsefest i Stangehallen

/i , , /av

Denne helgen avsluttes konkurransesesongen innendørs med storstevnet Bamselekene i Stangehallen. 14 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er påmeldt.

Nytt av året er det at konkurransene starter allerede fredag kveld. Deretter fortsetter det med fulle dager både lørdag og søndag under stevnet med omkring 800 deltakere.

Du kan følge stevnet via live videostream her

Fra Søndre Land stiller en stor tropp med blanding av ungdomsutøvere og yngre utøvere. Bamselekene omfatter i år aldersklassene 10 til 19 år. Seniorøveløser står ikke på programmet.

Se startlister, tidsskjema og annet om Bamselekene her

SLIL-utøverne er påmeldt som følger:

Fredag

Kl. 18.30: G14: Kasper S. Haug: Kule 4 kg

Kl. 20.00: J14: Emma S. Haug: Kule 3 kg

Kl. 20.15: J15: Fatou Camara: 60m forsøk

Kl. 20.40: G14: Kasper S. Haug: 60m forsøk

Kl. 21.10: J14: Emma S. Haug: 60m forsøk og kule 3 kg

Lørdag

Kl. 09.30: G10: Aksel Stavik Moshagen: 600m og lengde

Kl. 09.30: G14: Kasper S. Haug: Lengde

Kl. 10.50: G10: Aksel Stavik Moshagen: Lengde

Kl. 12.00: J14: Shukri Ali Isse: Høyde

Kl. 12.10: J12: Amina Ali Isse: Kule 2 kg

Kl. 12.20: G13: Sander Johnsbråten: 60m

Kl. 12.20: G13: Nikolai Stavik Moshagen: 60m

Kl. 13.10: G12: Nissi Kongolo: Lengde

Kl. 13.10: G12: Iver Hauger Fremstad: Lengde

Kl. 14.20: G13: Sander Johnsbråten: Lengde

Kl. 14.20: G13: Nikolai Stavik Moshagen: Lengde

Kl. 15.00: J15: Fatou Camara: Kule 3 kg

Kl. 16.00: J18/19: Mari Askvig: Kule 4 kg

Søndag

Kl. 09.30: G10: Aksel Stavik Moshagen: 60m

Kl. 09.30: G13: Nikolai Stavik Moshagen: Kule 3 kg

Kl. 09.30: G13: Sander Johnsbråten: Kule 3 kg

Kl. 10.15: G12: Nissi Kongolo: 60m

Kl. 12.00: G10: Aksel Stavik Moshagen: Kule 2 kg

Kl. 12.15: G13: Nikolai Stavik Moshagen: Høyde

Kl. 12.50: J14: Emma S. Haug: 200m

Kl. 13.35: G14: Kasper S. Haug: 200m

Kl. 13.50: G12: Nissi Kongolo: Kule 3 kg

Kl. 14.40: G17: Even Rudsengen: Høyde

Kl. 14.40: G18/19: Are Bergum Nilsen: Høyde

Kl. 14.40: G18/19: Christoffer Tvinnereim: Høyde

Kl. 14.45: G14: Kasper S. Haug: Høyde

Kl. 15.00: J14: Emma S. Haug: Lengde

Kl. 16.35: G17: Even Rudsengen: 200m