Friidrettslek 2016 er godt i gang
Friidrettslek, som er Søndre Land IL Friidretts tilbud om organisert trening for barn, er kommet godt i gang også denne sesongen. Tre lørdager er tilbakelagt i Søndre Land-Hallen, der friidrettsleken holder til ut april. Fra og med lørdag 7. mai flytter aktiviteten ut til Søndre Land Idrettspark.
Friidrettslek pågår hver lørdag kl. 11.00 til 12.00 fra påske til høstferien, men med opphold i juli og fram til skolestart i august. Tilbudets målgruppe er barn opp til 11 år. Eldre søsken kan også delta.
Klubbens ungdomsutøvere er med som medinstruktører på Friidrettslek gjennom hele sesongen.
Cirka 15 barn har deltatt på aktiviteten de tre første lørdagene. Her er det bare å henge seg på flere. Du kan lese mer om Friidrettslek her.
Nedenfor er en video og noen bilder fra årets friidrettslek.
Premiedryss på friidrettsavslutningen
Søndag 22. november var tiden kommet for premiering for treningsiver og tilbakeblikk på friidrettssesongen 2015 i Søndre Land IL Friidrett. Et 50-talls barn og ungdom har deltatt i klubbens organiserte treninger gjennom sommeren, og cirka 30 av dem var til stede og mottok sine velfortjente premier på avslutningsfesten.
I tillegg var det premieutdeling for deltakelse i Land Løpskarusell og Mohagan Bil Cup, plaketter for å ha oppnådd 1000 poeng eller mer etter Tyrvingtabellen og pokaler for nye klubbrekorder for senior.
Barn fra 3 år til ungdom på 21 år har deltatt i klubbens organiserte treninger denne sesongen. Friidrettslek for barn har pågått fra påske og fram til høstferien, mens ungdomstreningene har holdt det gående gjennom hele året.
Det ble tatt et tilbakeblikk på sesongen i form av en bildekavalkade på storskjerm. Denne favnet aktivitet både på og utenfor banen. Her var også byggingen av klubbens nye redskapshus i Søndre Land Idrettspark viet god plass. Bygget er satt opp på dugnad blant klubbens foresatte, som har lagt ned mer enn 400 dugnadstimer fram til huset ble tatt i bruk på senhøsten. Det vil bli en offisiell innvielse av huset i forbindelse med et friidrettsarrangement på stadion til våren.
Det ble også informert om neste års store og spennende oppgave som medarrangør av NM for junior på Brandbu helgen 5. til 7. august. Her vil det kreves et stort antall funksjonærer for å besørge ulike oppgaver på og utenfor banen. Mesterskapet vil involvere hele Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett.
Klubbens plakett for å ha oppnådd 1000 poeng eller mer på Tyrvingtabellen ble tildelt Telma Eid for 1,66 i høyde J17 (1000 poeng), Niokai Stavik Moshagen for 1,25 i høyde G10 (1000 poeng) og Caleb Muamba Kongolo for 11,75 på 100 meter i G15 (1034 poeng).
Telma Eid (17) mottok hele 7 blanke messingpokaler med gravering for å ha prestert nye klubbrekorder for kvinner senior i sesongen som har gått. Disse er 12,75 på 100 meter, 26,21 på 200 meter, 16,13 på 100 meter hekk (seniorhekker), 5,35 meter i lengde, 11,63 meter i tresteg, 1,66 meter i høyde og 9,44 meter i kule (seniorkule). I fem av øvelsene hadde Telma selv de tidligere klubbrekordene, mens rekordene på korthekken og i kulestøt er blitt hennes denne sesongen.
Hans Lysen fikk Land Løpskarusells plakett for å ha deltatt – som den eneste – i alle sesongens 11 karuselløp i Nordre og Søndre Land.
Det vanket også hyggelig og fortjent oppmerksomhet til klubbens ledere og trenere for deres store innsats for friidretten i Søndre Land gjennom nok et år.
Sesongavslutningen ble avsluttet med sosialt, samvær, bevertning og loddtrekning for de innpå 70 frammøtte. Takk til Kiwi Hov, Randsfjord Handel/Craft og Europris Hov for gevinster til loddtrekningen.
Slutt på utendørssesongen for i år
Gjennom en fin og mild høst har Søndre land IL Friidrett holdt det gående med lørdagstreninger utendørs i idrettsparken helt til nå. Mye tyder på at treninga 14. november ble den siste friidrettstreninga på en stund i idrettsparken. Mandag kom første bud av vinter og farget den ellers røde friidrettsbanen hvit.
Kveldstreningene på hverdager flyttet inn i Søndre Land-Hallen etter høstferien. Men lørdagstreningene for våre konkurranseutøvere er blitt opprettholdt ute helt til nå. Denne høsten har vi til fulle kunnet utnytte gode treningsforhold til midten av november. Hver lørdag har vært viet ressursløping i form av serier med 200 meter på lav intensitet og pyramideløping fra 100 til 300 meter.
Høstens siste baneøkt ble gjennomført i idrettsparken lørdag 14. november.
12 x 200 metere med 70 prosent intensitet har hatt god treningseffekt på både kondisjon og løpsteknikk. Mange av våre ungdomsutøvere har tatt gode steg løpsmessig siden konkurransesesongen ble avsluttet. Nå blir det trolig kun innendførs sprinttrening framover. Da begrenser distansen seg til 60 meter.
Høsten er generelt en periode preget av grunn- og basistrening for friidrettsutøvere. Søndre Land IL Friidretts ungdomsutøvere har benyttet denne perioden godt så langt, og er i god rute mot en mer konkurranseforberedende periode når vi kommer litt inn i desember. Siden høstferien ble avsluttet har det for de eldste gått i en felles utendørstrening, en felles halltrenig og to felles styrketreniger i vektrom. Nå i november er det utvidet med en halløkt i tillegg for de eldste, slik at det nå er tilbud om opp til fem organiserte treninger ukentlig.
Innendørssesongens konkurranser starter med KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen i januar. I februar kommer de nasjonale innendørsmesterskapene på rekke og rad.
Den første vinterdagen i Søndre Land Idrettspark.
Friidrettens nye utstyrhus er tatt i bruk
Friidrettens nye utstyrshus i Søndre Land Idrettspark er ferdigstilt. Prosjektet er realisert og gjennomført av Søndre Land IL Friidrett. Bygget, som står helt inntil friidrettsbanen i nordenden av idrettsanlegget, er satt opp på dugnad av foreldrene i klubben. Utstyrshuset er av stor verdi for enkel logistikk i forbindelse med trening og arrangementer, og for god og praktisk oppbevaring av SLIL Friidretts utstyr.
Utstyrshuset er en prekutt Grimstadgarasjen, som ankom idrettsparken på paller sist vinter. Tomta inntil løpebanen i nordenden av idrettsparken var ferdig opparbeidet fra 2014. Siden i vår har foreldrene i klubben lagt ned anslagsvis 400 dugnadstimer på grunnarbeider, muring, bygging av huset, innflytting og opprydding etterpå.
Det eneste som nå gjenstår er å jevne til arealene på siden og bak huset, samt beise utvendig panel. Det er planlagt utført kommende vår. Ikke minst ønsker vi å jevne til med matjord og så til utvendig, slik at det blir praktisk også å stelle utendørs.
Det nye utstyrhuset har en grunnflate på 20 kvadratmeter, og gir plass til alt utstyr friidretten trenger for å gjennomføre sine aktiviteter i idrettsparken. Tidligere hadde vi et knøttlite kott til oppbevaring av utstyr inne på Sportshyta i motsatt ende av idrettsparken. Her var det langtfra plass til alt, samtidig som utstyr måtte hentes og returneres med tralle før og etter hver aktivitet.
Huset har også plass til vinterlagring av høydematter, som vi tidligere har lagret dels i garderober på Sportshytta og dels i låver omkring i bygda.
Mange foreldre har lagt ned mange dugnadstimer for å realisere friidrettens svært kjærkomne utstyrshus. En av dem, Will-Jann Nilsen, har lagt ned i særklasse flest timer. Han har vært dugnadsleder og uerstattelig fagmann på alt fra muring, til oppsetting av vegger og tak til legging av takstein og montering av takrenner. Alle som har bidratt skal få sin velfortjente takk, og Will-Jann spesielt.
Takk også til Lars Bjørnsveen, leder i Søndre Land IL Ski, som fikk bygget bestilt og hjalp til i oppstarten av anleggsarbeidet. Det samme til blikkenslager Frode Finstad, som monterte porten for oss, og til Søndre Land IL Allianse som har stilt tomt til disposisjon.
Bygget er i sin helhet betalt av Søndre Land IL Friidrett, og finansieres med en tredel kommunalt tilskudd, en tredel spillemidler og en tredel egeninnsats i form av dugnad.
Selve den tekniske byggesaken er nå avsluttet, og friidrettsgruppa mottok ferdigattest fra byggesak i Søndre Land kommune sist uke. Prosjektet som helhet vil likevel ikke bli avsluttet før neste år, når beising og utvendige arealer er ferdigstilt.
Søndre Land IL Friidrett retter en stor takk til alle som har bidratt til å gjøre utstyrshuset mulig. Alle som en har gitt et viktig bidrag til videre utvikling av friidretten i Søndre Land IL.
Mange personlige rekorder på hjemmebane
Friidrettssesongen 2016 ble avsluttet med stevne på hjemmebane lørdag 26. september. Søndre Land IL Friidretts utøvere presterte hele 29 personlige rekorder, fordelt med 17 på de yngste og 12 på ungdomsutøverne. Et 20-talls utøvere deltok i øvelsene 300 meter, kulestøt, høyde, lengde og tresteg.
Lørdagens stevne var høstens andre stevne i idrettsparken i regi av Søndre Land IL Friidrett. Det var godt vær og fine forhold, og både små og store deltakere benyttet anledningen til personlige rekorder og mange gode resultater ellers.
Blant klubbens ungdomsutøvere viste Are Bergum Nilsen (15) ytterligere framgang i høyde, der han nå lukter på mesterskapskravet i sin årsklasse. Lørdag forbedret har PB med 10 cm til 1,60, som er kun fem cm under UM-kravet i hans årsklasse. Are har forbedret seg med 20 cm i øvelsen denne sesongen. Med 10 cm til i løpet av det neste året kan kan kvalifisere seg for UM-deltakelse i Sandnes neste høst.
Telma Eid (17) forbedret PB i kule 3 kg med 3 cm til 10,92 meter. Hun vartet i tillegg opp med resultater på høyt nivå i alle tre hoppøvelsene. I høyde fant hun tilbake til sine vante takter med å hoppe 1,65 meter – kun 1 cm under PB fra i sommer.
Anja Ødegård (15) har satt flere perser i spint og hoppøvelser denne høsten. Lørdag forbedret hun PB i lengde med 3 cm til 4,37 meter. På 300 meter forbedret hun bestenoteringen sin med 2,2 sekunder til 48,3. Ask Lindbråten (16) forbedret PB i lengde med 13 cm til 4,86 meter og noterte nye PB i tresteg (9,48) og høyde (1,40).
Runa Bergum Nilsen (13) forbedret PB i kule 2 kg med hele 1,77 meter til 5,32. Haldor Hagen Jøsendal (18) støtet 6 kg kule for første gang, og fikk notert 6,89 meter som PB. På 300 meter forbedret han PB med 1,3 sekunder til 40,1. Jenni Askvig (12) tangerte sin PB på 8,56 meter i kule 2 kg.
Trym Olsson Røen forbedret PB på 300 meter med 3,7 sekunder til 42,3, mens Magnus Granum tangerte sin PB på 42,9.
Blant de yngste utøverne opp til og med ti år ble det satt en rekke personlige rekorder. I høyde ble det nye PB til Aksel Stavik Moshagen (7), Ingeborg Lysen Bekkelien (8), Madikken Sagbakken (8) og Hedda-Elida Johansen (8).
I kule varter Amund Hagberg Solum (8), Helene Vestrum (6) og Henrik Vestrum (10) opp med store forbedringer av sine tidligere perser. Helene, Henrik og Madikken noterte seg for perser også i lengdegropa. Madikken fikk ny pers også i tresteg.
På 300 meter var det mange fine dueller. Aksel, Helene, Amund, Herdda-Elida og Henrik oppnådde alle nye persolige rekorder.
Her er alle resultatene: Resultater Søndre Land 26.09.2015
Velkommen på friidrettsstevne
Lørdag 26. september kl. 12.00 arrangerer Søndre Land IL Friidrett treningsstevne for alle årsklasser i Søndre Land Idrettspark. Det er påmelding ved frammøte fra kl. 11.00. På programmet står øvelsene lengde, tresteg, høyde, kulestøt og 300 meter.
Stevnet er åpent for alle, uavhengig av klubbtilhørighet. Startkontingenten er 50 kroner per utøver, uavhengig av antall øvelser. Utøvere som har betalt treningsavgift i Søndre Land IL Friidrett for 2015 deltar gratis.
Stevnet markerer avslutningen for årets utendørs friidrettsaktivitet i Søndre Land Idrettspark.
Foreløpig tidsskjema
Kl. 12.00: Lengde alle klasser
Kl. 12.00: Kule alle klasser
Kl. 12.30: Høyde alle klasser
Kl. 13.00: Tresteg alle klasser
Kl. 13.30: 300 meter alle klasser
Vellykket Bendit-samling i idrettsparken
Søndre Land IL Friidrett var fredag 21. august for første gang vertskap og arrangør av en kretssamling i friidrett i nye Søndre Land Idrettspark. Samlingen var for utøvere i alderen 12-14 år, og samlet 14 deltakere fra fem klubber.
Klubben har tidligere vært arrangør av tilsvarende samling innendørs i Søndre Land-hallen. Fredagens samling gjaldt utøvere som kan delta i Bendit-Lekene, som er uoffisielt norgesmesterskap for aldersklassene 14 og 15 år. I tillegg var 12-åringer invitert, siden de er kommende Bendit-deltakere de to neste årene.
Bendit-Lekene (tidligere NCC-Lekene og Peab-Lekene) arrangeres samtidig i tre landsdeler. Det regionale mesterskapet for Sør-Norge arrangeres på Jessheim Friidrettsstadion den første helgen i september.
Det er ingen kvalifiseringskrav til Bendit-Lekene. Utøverne tas ut av sine respektive kretser basert på resultater i approberte friidrettsstevner gjennom sesongen. Det ble derfor arrangert stevne i Søndre Land Idrettspark senere samme kveld.
Fredagens samling samlet 14 deltakere fra klubbene Brandbu IF, Nordre Land IL, Fagernes IL, Øystre Slidre IL og Søndre Land IL Friidrett. Noen av Søndre Lands eldre friidrettsungdommer stilte opp som dyktige instruktører sammen med trenere fra flere av klubbene som deltok.
Oppland Friidrettskrets tar ut Opplands tropp til Bendit-Lekene kommende uke.
Søndre Land IL Friidrett retter en spesiell takk til Kiwi Hov som sponset deltakerne med frisk frukt og juice under samlingen.
Resultater og omtale fra stevnet senere på kvelden kan du lese om i en egen artikkel HER