Slutt på utendørssesongen for i år

Gjennom en fin og mild høst har Søndre land IL Friidrett holdt det gående med lørdagstreninger utendørs i idrettsparken helt til nå. Mye tyder på at treninga 14. november ble den siste friidrettstreninga på en stund i idrettsparken. Mandag kom første bud av vinter og farget den ellers røde friidrettsbanen hvit.

Kveldstreningene på hverdager flyttet inn i Søndre Land-Hallen etter høstferien. Men lørdagstreningene for våre konkurranseutøvere er blitt opprettholdt ute helt til nå. Denne høsten har vi til fulle kunnet utnytte gode treningsforhold til midten av november. Hver lørdag har vært viet ressursløping i form av serier med 200 meter på lav intensitet og pyramideløping fra 100 til 300 meter.

Høstens siste baneøkt ble gjennomført i idrettsparken lørdag 14. november.

Høstens siste baneøkt ble gjennomført i idrettsparken lørdag 14. november.

12 x 200 metere med 70 prosent intensitet har hatt god treningseffekt på både kondisjon og løpsteknikk. Mange av våre ungdomsutøvere har tatt gode steg løpsmessig siden konkurransesesongen ble avsluttet. Nå blir det trolig kun innendførs sprinttrening framover. Da begrenser distansen seg til 60 meter.

Høsten er generelt en periode preget av grunn- og basistrening for friidrettsutøvere. Søndre Land IL Friidretts ungdomsutøvere har benyttet denne perioden godt så langt, og er i god rute mot en mer konkurranseforberedende periode når vi kommer litt inn i desember. Siden høstferien ble avsluttet har det for de eldste gått i en felles utendørstrening, en felles halltrenig og to felles styrketreniger i vektrom. Nå i november er det utvidet med en halløkt i tillegg for de eldste, slik at det nå er tilbud om opp til fem organiserte treninger ukentlig.

Innendørssesongens konkurranser starter med KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen i januar. I februar kommer de nasjonale innendørsmesterskapene på rekke og rad.

 

Hagen Rør

 

 

 

 

Den første vinterdagen i Søndre Land Idrettspark.

Den første vinterdagen i Søndre Land Idrettspark.

Friidrettens nye utstyrhus er tatt i bruk

Friidrettens nye utstyrshus i Søndre Land Idrettspark er ferdigstilt. Prosjektet er realisert og gjennomført av Søndre Land IL Friidrett. Bygget, som står helt inntil friidrettsbanen i nordenden av idrettsanlegget, er satt opp på dugnad av foreldrene i klubben. Utstyrshuset er av stor verdi for enkel logistikk i forbindelse med trening og arrangementer, og for god og praktisk oppbevaring av SLIL Friidretts utstyr.

Utstyrshuset er en prekutt Grimstadgarasjen, som ankom idrettsparken på paller sist vinter. Tomta inntil løpebanen i nordenden av idrettsparken var ferdig opparbeidet fra 2014. Siden i vår har foreldrene i klubben lagt ned anslagsvis 400 dugnadstimer på grunnarbeider, muring, bygging av huset, innflytting og opprydding etterpå.

Det eneste som nå gjenstår er å jevne til arealene på siden og bak huset, samt beise utvendig panel. Det er planlagt utført kommende vår. Ikke minst ønsker vi å jevne til med matjord og så til utvendig, slik at det blir praktisk også å stelle utendørs.

Det nye utstyrhuset har en grunnflate på 20 kvadratmeter, og gir plass til alt utstyr friidretten trenger for å gjennomføre sine aktiviteter i idrettsparken. Tidligere hadde vi et knøttlite kott til oppbevaring av utstyr inne på Sportshyta i motsatt ende av idrettsparken. Her var det langtfra plass til alt, samtidig som utstyr måtte hentes og returneres med tralle før og etter hver aktivitet.

Huset har også plass til vinterlagring av høydematter, som vi tidligere har lagret dels i garderober på Sportshytta og dels i låver omkring i bygda.

Mange foreldre har lagt ned mange dugnadstimer for å realisere friidrettens svært kjærkomne utstyrshus. En av dem, Will-Jann Nilsen, har lagt ned i særklasse flest timer. Han har vært dugnadsleder og uerstattelig fagmann på alt fra muring, til oppsetting av vegger og tak til legging av takstein og montering av takrenner. Alle som har bidratt skal få sin velfortjente takk, og Will-Jann spesielt.

Takk også til Lars Bjørnsveen, leder i Søndre Land IL Ski, som fikk bygget bestilt og hjalp til i oppstarten av anleggsarbeidet. Det samme til blikkenslager Frode Finstad, som monterte porten for oss, og til Søndre Land IL Allianse som har stilt tomt til disposisjon.

Bygget er i sin helhet betalt av Søndre Land IL Friidrett, og finansieres med en tredel kommunalt tilskudd, en tredel spillemidler og en tredel egeninnsats i form av dugnad.

Selve den tekniske byggesaken er nå avsluttet, og friidrettsgruppa mottok ferdigattest fra byggesak i Søndre Land kommune sist uke. Prosjektet som helhet vil likevel ikke bli avsluttet før neste år, når beising og utvendige arealer er ferdigstilt.

Søndre Land IL Friidrett retter en stor takk til alle som har bidratt til å gjøre utstyrshuset mulig. Alle som en har gitt et viktig bidrag til videre utvikling av friidretten i Søndre Land IL.

Mange personlige rekorder på hjemmebane

Friidrettssesongen 2016 ble avsluttet med stevne på hjemmebane lørdag 26. september. Søndre Land IL Friidretts utøvere presterte hele 29 personlige rekorder, fordelt med 17 på de yngste og 12 på ungdomsutøverne. Et 20-talls utøvere deltok i øvelsene 300 meter, kulestøt, høyde, lengde og tresteg.

Lørdagens stevne var høstens andre stevne i idrettsparken i regi av Søndre Land IL Friidrett. Det var godt vær og fine forhold, og både små og store deltakere benyttet anledningen til personlige rekorder og mange gode resultater ellers.

Blant klubbens ungdomsutøvere viste Are Bergum Nilsen (15) ytterligere framgang i høyde, der han nå lukter på mesterskapskravet i sin årsklasse. Lørdag forbedret har PB med 10 cm til 1,60, som er kun fem cm under UM-kravet i hans årsklasse. Are har forbedret seg med 20 cm i øvelsen denne sesongen. Med 10 cm til i løpet av det neste året kan kan kvalifisere seg for UM-deltakelse i Sandnes neste høst.

Telma Eid (17) forbedret PB i kule 3 kg med 3 cm til 10,92 meter. Hun vartet i tillegg opp med resultater på høyt nivå i alle tre hoppøvelsene. I høyde fant hun tilbake til sine vante takter med å hoppe 1,65 meter – kun 1 cm under PB fra i sommer.

Anja Ødegård (15) har satt flere perser i spint og hoppøvelser denne høsten. Lørdag forbedret hun PB i lengde med 3 cm til 4,37 meter. På 300 meter forbedret hun bestenoteringen sin med 2,2 sekunder til 48,3. Ask Lindbråten (16) forbedret PB i lengde med 13 cm til 4,86 meter og noterte nye PB i tresteg (9,48) og høyde (1,40).

Runa Bergum Nilsen (13) forbedret PB i kule 2 kg med hele 1,77 meter til 5,32. Haldor Hagen Jøsendal (18) støtet 6 kg kule for første gang, og fikk notert 6,89 meter som PB. På 300 meter forbedret han PB med 1,3 sekunder til 40,1. Jenni Askvig (12) tangerte sin PB på 8,56 meter i kule 2 kg.

Trym Olsson Røen forbedret PB på 300 meter med 3,7 sekunder til 42,3, mens Magnus Granum tangerte sin PB på 42,9.

Blant de yngste utøverne opp til og med ti år ble det satt en rekke personlige rekorder. I høyde ble det nye PB til Aksel Stavik Moshagen (7), Ingeborg Lysen Bekkelien (8), Madikken Sagbakken (8) og Hedda-Elida Johansen (8).

I kule varter Amund Hagberg Solum (8), Helene Vestrum (6) og Henrik Vestrum (10) opp med store forbedringer av sine tidligere perser. Helene, Henrik og Madikken noterte seg for perser også i lengdegropa. Madikken fikk ny pers også i tresteg.

På 300 meter var det mange fine dueller. Aksel, Helene, Amund, Herdda-Elida og Henrik oppnådde alle nye persolige rekorder.

Her er alle resultatene: Resultater Søndre Land 26.09.2015

Velkommen på friidrettsstevne

Lørdag 26. september kl. 12.00 arrangerer Søndre Land IL Friidrett treningsstevne for alle årsklasser i Søndre Land Idrettspark. Det er påmelding ved frammøte fra kl. 11.00. På programmet står øvelsene lengde, tresteg, høyde, kulestøt og 300 meter.

Stevnet er åpent for alle, uavhengig av klubbtilhørighet. Startkontingenten er 50 kroner per utøver, uavhengig av antall øvelser. Utøvere som har betalt treningsavgift i Søndre Land IL Friidrett for 2015 deltar gratis.

Stevnet markerer avslutningen for årets utendørs friidrettsaktivitet i Søndre Land Idrettspark.

Foreløpig tidsskjema

Kl. 12.00: Lengde alle klasser

Kl. 12.00: Kule alle klasser

Kl. 12.30: Høyde alle klasser

Kl. 13.00: Tresteg alle klasser

Kl. 13.30: 300 meter alle klasser

Vellykket Bendit-samling i idrettsparken

Søndre Land IL Friidrett var fredag 21. august for første gang vertskap og arrangør av en kretssamling i friidrett i nye Søndre Land Idrettspark. Samlingen var for utøvere i alderen 12-14 år, og samlet 14 deltakere fra fem klubber.

Klubben har tidligere vært arrangør av tilsvarende samling innendørs i Søndre Land-hallen. Fredagens samling gjaldt utøvere som kan delta i Bendit-Lekene, som er uoffisielt norgesmesterskap for aldersklassene 14 og 15 år. I tillegg var 12-åringer invitert, siden de er kommende Bendit-deltakere de to neste årene.

Bendit-Lekene (tidligere NCC-Lekene og Peab-Lekene) arrangeres samtidig i tre landsdeler. Det regionale mesterskapet for Sør-Norge arrangeres på Jessheim Friidrettsstadion den første helgen i september.

Det er ingen kvalifiseringskrav til Bendit-Lekene. Utøverne tas ut av sine respektive kretser basert på resultater i approberte friidrettsstevner gjennom sesongen. Det ble derfor arrangert stevne i Søndre Land Idrettspark senere samme kveld.

Fredagens samling samlet 14 deltakere fra klubbene Brandbu IF, Nordre Land IL, Fagernes IL, Øystre Slidre IL og Søndre Land IL Friidrett. Noen av Søndre Lands eldre friidrettsungdommer stilte opp som dyktige instruktører sammen med trenere fra flere av klubbene som deltok.

Oppland Friidrettskrets tar ut Opplands tropp til Bendit-Lekene kommende uke.

Søndre Land IL Friidrett retter en spesiell takk til Kiwi Hov som sponset deltakerne med frisk frukt og juice under samlingen.

Resultater og omtale fra stevnet senere på kvelden kan du lese om i en egen artikkel  HER

Les mer om Bendit-Lekene her

32 utøvere er påmeldt i idrettsparken

Fredag kveld 21. august er det både Bendit kretssamling og friidrettsstevne i Søndre Land Idrettspark. Totalt 32 utøvere fra fem klubber er påmeldt, hvorav 14 utøvere i alderen 12-14 år på treningssamling og ytterligere 18 utøvere i det påfølgende treningsstevnet for aldersklassene 10 år til og med senior.

Bendit-samlingen er et tiltak i samarbeid mellom Oppland Friidrettskrets og Søndre Land IL Friidrett som opptakt til Bendit-Lekene om to uker. Bendit-Lekene – tidligere NCC- og Peab-Lekene – er uoffisielt norsk mesterskap for aldersklassene 13 og 14 år. Lekene arrangeres med tre regionale finaler den samme helga, og for Sør-Norge avvikles mesterskapet på Jessheim Friidrettsstadion.

Oppland Friidrettskrets tar ut laget fra Oppland kommende uke. Resultater som oppnås på fredagens stevne vil telle ved uttaket. 12-åringer er invitert med på samlingen, siden de er aktuelle for å representere Oppland i de to neste årenes Benditleker.

Treningssamlingen starter kl. 18.00. Klokka 20.00 blir det friidrettsstevne, som altså gjelder alle aldersklasser fra ti år til senior.

Deltakerliste med øvelser

Tidsskjema

Les mer om Bendit-Lekene her

 

Bendit-samling og stevne i Idrettsparken

Fredag 21. august kl. 18.00 – 19.30 er det Bendit kretssamling for 13 og 14 år gamle utøvere (f. 2001 og 2002) i Søndre Land Idrettspark. Også 12 år gamle utøvere (f. 2003) kan delta. Her kan alle i aktuell alder delta, uavhengig av tidligere friidrettserfaring. Rett etter treningssamlingen er det åpent treningsstevne for alle årsklasser.

Bendit-samlingen arrangeres av Oppland Friidrettskrets i samarbeid med Søndre Land IL Friidrett. Søndre Land IL Friidretts trenere og ungdomsutøvere er trenere på samlingen.

Hensikten med samlingen er å forberede og rekruttere utøvere til deltakelse på Opplands kretslag i Bendit-Lekene på Jessheim første helga i september. Bendit-Lekene (tidligere Peab-Lekene) er uoffisielt norsk mesterskap for 13- og 14-åringer.

12 år gamle utøvere inviteres også til samlingen som forberedelse til at de kan delta i Bendit-Lekene de to neste årene. På samlingen vil det bli gitt instruksjon i ulike øvelser innen sprintløp, hopp og kast. Det blir også mulig å prøve seg på kappgang.

I treningsstevnet, som er approbert og godkjent som terminfestet friidrettsstevne, står øvelsene 60 meter, lengde, tresteg, høyde og kulestøt på programmet. Resultatene fra stevnet vil telle ved uttak til Bendit-Lekene.

Kretsen tar ut Opplands lag uka etter samlingen i Søndre Land Idrettspark. Samlingen i Søndre Land er den eneste Bendit-samlingen som vil bli avholdt i Oppland. I Hedmark avholdes samlinger i Moelv og på Åkrestraumen. Utøvere fra Oppland er velkomne på begge disse samlingene.

Bendit-samlingDet er gratis å delta på Bendit-samlingen, og alle 12. – 14-åringer som har lyst til å være med er velkomne. Påmelding på e-post til s-mosh@online.no (eller telefon 90824969) innen 20. august. Bendit-deltakerne deltar også gratis i treningsstevnet etter samlingen.

For utøvere 15 år og eldre er det 50 kroner i startkontingent uavhengig av antall øvelser. Søndre Land IL Friidretts egne utøvere betaler ingen startkontingent.

Velkommen til Bendit-samling og treningsstevne i Søndre Land Idrettspark fredag 21. august.

Velkommen til Bendit-samling og treningsstevne i Søndre Land Idrettspark fredag 21. august.

Litt om Benditlekene: Uoffisielt nasjonalt mesterskap for 13- og 14-åringer. Det vektlegges lagkonkurranse på kretsnivå, men deles også ut individuelle premier. Den sosiale opplevelsen har høy prioritet, blant annet gjennom tilbud om felles overnatting på skole, måltider og kveldsarrangement.

Last ned invitasjon her: Bendit-samling Søndre Land 21.august

Les mer her: Bendit-samlinger i Oppland og Hedmark

Se reportasje og bilder fra fjorårets leker her: PEAB-Lekene 2014 dag 2 PEAB-Lekene 2014 dag 1

Søndre Land-reportasje i bladet Friidrett

Bladet Friidrett var på besøk hos Søndre Land IL Friidrett i våres. I en senere utgivelse har det resultert i en tresiders reportasje, der de siste åras utvikling i friidretten i Søndre Land er det sentrale element. Bladet tar også for seg friidretten i Gjøvikregionen generelt, og konkluderer med at Søndre Land IL Friidrett er den av regionens klubber som har best vind i seilene.

Friidrett1 Friidrett2 Friidrett3

 

Under tittelen «Et Land for Friidrett» har bladet Friidrett tatt for seg friidretten i Gjøvik, Toten og Land (Gjøvikregionen).

«Raufoss var lenge den ledende friidrettsklubben i Gjøvik-Toten-området, ja faktisk en nasjonal toppklubb med blant annet seiere i Holmenkollstafetten. Nå har den mye mindre naboen i vest, Søndre Land IL, mest vind i seilene. Hva gjør Søndre Land riktig?».

 

Slik åpner tekstforfatter Morten Haave reportasjen i Friidrett, før han slår fast at «det lille tettstedet Hov med 2000 innbyggere er blitt hovedsetet for friidretten i Gjøvik, Toten og Land».

I artikkelen nevnes blant annet at det er 60-70 barn og ungdom som trener friidrett i Søndre Land IL i løpet av et år, at klubben i fjor utdannet 12 kretsdommere og at Søndre Land kommune har bygget ny friidrettsbane med fast dekke.

Bladet har også funnet ut at Søndre Land IL Friidrett har desidert flest konkurranseutøvere i regionen i alderen 13 år å eldre.

Også bladets lederartikkel tar for seg utviklingen i barne- og ungdomsfriidretten i Søndre Land IL.

Bladet Friidrett utkommer fem ganger i året. Det kan kjøpes i løssalg på enkelte utsalgssteder, og kan abonneres på. Helårsabonnement koster 320 kroner og kan bestilles fra Sportmedia AS på telefon 97609933 eller e-post abo@sportmedia.no.

Dersom du vil lese reportasjen om friidretten i Søndre Land kan trolig utgave 2/2015 etterbestilles fra utgiver.

Lederartikkel i bladet Friidrett

Friidrettshuset reiser seg i idrettsparken

Søndre Land IL Friidretts utstyrshus har reist seg inntil tartandekket i nordenden av friidrettsbanen i Søndre Land Idrettspark. Takket være stor dugnadsinnsats de siste ukene er bygget i ferd med å bli en realitet.

Bygget, som er et byggesett fra Grimstadgarasjen, skal huse treningsutstyr, redskap og materiell for Søndre Land IL Friidrett. Etter at det nye anlegget i idrettsparken sto ferdig sommeren 2014, er basen for friidrettsaktivitet flyttet til nordenden av stadionanlegget. Dermed er det også blitt stpr avstand mellom der aktiviteten bedrives og der utstyret er lagret i dag, i et kott i sportshytta.

Det lille utstyrsrommet for friidrett i Sportshytta er både for lite og en lite praktisk oppbevaringsplass for friidrettsutstyr. I «garasjen» på 4×5 meter vil vi få plass til både alt treningsutstyr, og lagringsplass for blant annet høydematter vinterstid. I dag er noe av utstyret lagret på Sportshytta, annet rundt om i bygda.

Vi håper samtidig at friidrettshuset skal bli såpass romslig i sesongen for baneaktivitet at vi her kan ha en base også for påmelding etc ved friidrettsarrangementer.

Framdriften har vært god den siste måneden. Tirsdag 14. juli ble det meste av taksteinen lagt på plass. Det gjenstår ennå en del arbeid med ytterkledning, mønevegger og fronten før innflytting. Vi er samtidig kommet så langt med bygget nå at vi håper å kunne starte innflyttingen i løpet av sommeren.

Utstyrslageret er spillemiddelgodkjent med 1/3 finansiering. Søndre Land kommune bidrar med et tilskudd tilsvarende spillemiddelandelen, mens den siste tredelen er egeninnsats fra SLIL Friidrett. Denne egeninnsatsen er det i hovedsak foresatte som står for gjennom dugnadsarbeid. Også noen av klubbens ungdomsutøvere bidrar med dugnadsarbeid.

Vi kommer tilbake med en fyldigere reportasje om prosjektet når bygget er ferdig.