Innlegg

Toppresultater i lengde uten tilløp

/i , , /av

Fire av Søndre Land IL Friidretts utøvere deltok i treningsstevne i hopp uten tilløp i Granshallen på Brandbu sist helg. Alle fire presterte toppresultater, spesielt i lengde uten tilløp.

Caleb Kongolo (18) forbedret sin personlige rekord i lengde uten tilløp med fem centimeter til 2,99 meter. Han hoppet i tillegg høyde uten tilløp, men måtte her gi seg etter 1,45 – ti cm under pers.

Fatou Camara (15) forbedret personlig rekord i lengde uten tilløp med hele 24 centimeter til 2,29 meter. Trym Olsson Røen forbedret persen sin i samme øvelse med seks centimeter til 2,75 meter.

Gracia Kongolo (21) leverte også et toppresultat med 2,65 meter i lengde uten tilløp. Dette er seks centimeter bak personlig rekord for jenta som har bronse i NM for kvinner senior i denne øvelsen fra sist vinter.

Førstkommende lørdag 10. november arangerer Søndre Land IL Friidrett KM for Oppland og Hedmark i hoppøvelser uten tilløp i Søndre Land-Hallen.

 

KM hopp uten tilløp i Søndre Land 10. november

/i , , , , , /av

Lørdag 10. november 2018 arrangerer Søndre Land IL Friidrett kretsmesterskapet (KM) i hopp uten tilløp i Søndre Land-Hallen. Mesterskapet er felles for Oppland og Hedmark, og omfatter klassene J/G 11 år (f. 2007) og eldre til og med kvinner og menn senior.

Caleb Kongolo (16) i høyde u/tilløp

KM hopp uten tilløp gjelder øvelsene lengde uten tilløp og høyde uten tilløp. Det vil bli benyttet sandgrop i lengde uten tilløp.

Stevnestart lørdag 10. november er kl. 12.00. Hallen vil være åpen for oppvarming fra kl. 11.00. Det er åpent for påmelding via Min Idrett, Sportsadmin eller på e-post til s-mosh@online.no. Påmeldingsfristen er satt til torsdag 8. november kl. 23.59.

Søndre Land-Hallen ligger ved Fryal skole, langs Fylkesveg 34 to kilometer sør for Hov sentrum.

Les flere stevnedetaljer her

 

Kulestøt på Fladsrudtomta

/i , , /av

Søndre Land IL Friidrett arrangerte kulestøt på Fladsrudtomta under handelsstandens høstjakt i Hov sentrum lørdag 13. oktober. Her kunne alle som hadde lyst prøve seg på kulestøt med kuler fra de minste barnekulene på 2 kg til seniorkuler på henholdsvis 4 kg for kvinner og 7,26 kg for menn.

Kulestøt på Fladsrudtomta. FOTO: Ingeborg E. Andresen

Brødrene Josue og Caleb Kongolo sto for veiledningen, og bidro med tips til teknisk utførelse til både barn og voksne som ville teste ferdighetene.

Lørdag kan du prøve kulestøt på Fladsrudtomta

/i , , /av

Førstkommende lørdag, 13. august, er det Høstjakt i Hov sentrum. Det vil si aktiviteter og tilbud hos handelsstandens medlemmer, og lag og foreninger som har stands eller egne aktiviteter i sentrum.

Søndre Land IL Friidrett inviterer alle til å prøve kulestøt på Fladsrudtomta denne dagen innenfor tidsrommet kl. 11.00 til 14.00. Der kan du også måle krefter mot Caleb (18) og Josue Kongolo (16) som begge er blant de beste kulestøterne i Norge i sine aldersklasser.

Friidrettsgruppa stiller med alle kulestørrelser, fra 2 kg kuler for barn til seniorkuler 4 kg for kvinner og 7,26 kg for menn.

Noen av våre friidrettsungdommer og styremedlemmer vil også være til stede i Hov sentrum denne dagen med salg av lodder i klubbens eget lotteri for året. Dette er et loddsalg med basarbøker der hvert lodd/nummer koster 1 kroner. Trekningen skjer i november.

Les mer om friidrettslotteriet her.

Les om fjorårets høstjakt her

 

Trening innendørs fra tirsdag 16. oktober

/i , , /av

Tirsdag 16. oktober kl. 19.00 er det oppstart av friidrettstrening innendørs i Søndre Land-Hallen. Treninga pågår fra kl. 19.00 til 21.00 og er for aldersgruppen født 2008 og tidligere (11 år i 2019 og eldre).

Både veletablerte og nye deltakere ønskes velkommen.

Høsten er et fint tidspunkt for nye utøvere å starte opp med trening. Da får en med seg de første månedene med allsidig basistrening før en går over i mer øvelsesspesifikk trening på nyåret.

Inngang via idrettshallens garderober. Møt opp presis.

Les mer om treningstilbudet her

Du finner informasjon om treningsavgifter og medlemskontingent i SLIL Friidrett HER.

For barn under 11 år (f- 2009 og senere) er det nå opphold i friidrettstreninga fram til etter påske. Les mer om Friidrettslek for barn her.

 

Full fart på Ragn Sells Idrettsskole

/i , , , , , /av

Mandag 1. oktober gikk startskuddet for årets Ragn Sells Idrettsskole i Søndre Land Hallen. 30 barn i barneskolealder deltar. Det er sjuende året på rad Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball arrangerer idrettsskole sammen i starten av grunnskolens høstferie.

Idrettsskolen pågår i to dager; mandag og tirsdag. Håndball og friidrett er ansvarlig for aktivitetene på hver sin halvdel begge dager. Etter at mandagen startet med lekbetonte håndballaktiviteter, var det friidrett etter mathvilen. På programmet sto ulike lekbetonte aktiviteter innenfor løp, hopp og kast. Her var også balanse- og frekvensøvelser – og bevegelighetsaktiviteter.

Tirsdag starter idrettsskolen med friidrettsaktivitet fra morgenen. Da skal deltakerne prøve seg med startnummer på brystet etter modell av Friidrettens Dag. Det vil si at de skal prøve seg på de samme øvelsene som de trente på mandag, men denne gang slik at de får skrevet opp resultatene sine på startnummeret. Startnumrene kan de deretter ta med seg hjem som et minne fra aktiviteten.

Idrettsskolen aktiviserer også omkring 20 instruktører fordelt på de to arrangørklubbene. Fra friidretten sørger klubbens hovedtrener og ti av ungdomsutøverne for at barna opplever mestering og har det fint sammen på idrettsskolen.

Som navnet tilsier er Ragn Sells hovedsamarbeidspartner for årets idrettsskole. I tillegg bidrar Totenbanken med deltakergave, Rema 1000 i Hov med frukt og Berthas Bakeri i Fall med vaffelrøre.

123456789101112131415

Resultater fra Høststevnet 2018

/i , , , /av

29 deltakere stilte til start med i alt 84 enkeltstarter i Søndre Land IL Friidretts høststevne i Søndre Land Idrettspark lørdag 29. september. 24 av deltakerne var fra arrangørklubben, mens også Nordre Land, Fagernes, Brandbu og Løten var representert.

Veteranutøver Roger Vestrum deltok i alle øvelsene i seniorklassen. Her på 300 meter.

Det var kald og sur vind i starten av stevnet, noe som påvirket prestasjonene i spesielt høyde og lengdegropa. På 60 meter var vinden for kraftig i løpsretningen til godkjenning av resultater som personlige rekorder, mens den i lengde og tresteg kom fra siden slik at alle hopp hadde godkjente vindforhold. Høydehopperne hadde vanskelige forhold med kald vind i mot.

Det ble likevel prestert mange fine resultater – også personlige rekorder – i løpet av stevnet.

Offisiell resultatliste 29.09.2018

Web-resultater

 
Gracia Kongoli lengde

27 utøvere påmeldt til lørdagens høststevne i idrettsparken

/i , , , /av

27 utøvere fra fem klubber er påmeldt med til sammen 77 enkeltsterter til Søndre Land IL Friidretts høststevne i Søndre Land Idrettspark lørdag 29. september. Foruten 22 utøvere fra arrangørklubben, er Nordre Land påmeldt med to utøvere og Brandbu, Løten og Fagernes med en utøver hver.

På programmet står lengde, høyde og kulestøt for alle årsklasser opp til og med senior. I tillegg er det 60 meter for 12 år og yngre, 300 meter for 13 år til og med senior og tresteg for 10 år til og med senior.

Stevnestart i idrettsparken er kl. 12.00. Det er åpen kiosk under arrangementet med salg av mineralvann, kaffe og nystekte vafler.

Høststevne 2018 – startliste(uten etteranmeldte)

Tidsskjema Høststevne 2018

Les mer om stevnet her.

 

Lørdag er det stevne i idrettsparken

/i , , , /av

Søndre Land IL Friidrett ønsker velkommen til høststevne i Søndre Land Idrettspark lørdag 29. august. Dette blir en avslutning av konkurransesesongen utendørs for de fleste, og det står både løp, kast og hopp på programmet.

Stevnet gjelder alle aldersklasser opp til og med senior. Det er kulestøt, lengde og høyde for alle, og tresteg for 10 år og eldre. For 12 år og yngre er det i tillegg 60 meter, mens det er 300 meter for 13 år og eldre.Det er manuell tidtaking på løpsøvelsene.

Stevnestart i idrettsparken er klokka 12.00. Tidsskjema publiseres her på klubbens hjemmeside fredag kveld.

Det er deltakerpremie til alle opp til og med 12 år. Stevnet er ellers upremiert og startkontingenten er 50 kroner per deltaker uavhengig av antall øvelser. Påmeldingsfristen er torsdag 27. november kl. 23.59 i Min Idrett/Sportsadmin (eventuelt på e-post til s-mosh@online.no). Ved etteranmelding er det dobbelt startkontingent.

Medlemmer i Søndre Land IL Friidrett som har betalt kontingent til klubben for 2018 deltar gratis ved påmelding innen ordinær frist.

 

LILLEHAMMER SØNDAG: Perser på rekke og rad

/i , /av

Søndre Lands friidrettsutøvere fortsatte helgens sanking av personlige rekorder på Stampesletta i Lillehammer søndag. Etter 15 personlige rekorder i en 13-utøver stor tropp på Brandbu lørdag, ble det 14 personlige rekorder i et 8 utøvere stor tropp på Lillehammer søndag.

G13-gutta Henrik Haugen Vestrum, Sander Johnsbråten og Nikolai Stavik Moshagen hentet tre personlige rekorder (PB) hver. Henrik forbedret PB 100 meter med hele 1,38 sekunder til 13,32. I lengde tangerte han PB med 4,69 meter, mens han var hele 3,17 sekunder under PB på 200 meter da han løp inn til tiden 27,31. Her var medvinden hele 5 m/s, så tiden kan ikke registreres som godkjent PB.

Nikolai åpnet dagen med å forbedre PB på 100 meter med 29 hundredels sekund til 14,43. Han fulgte opp med 40 cm forbedring av PB i kule 3kg til 10,02 meter, før det ble 4,26 – tre cm forbedring av PB – i lengde. Sander forbedret PB i kulestøt 3 kg med 33 cm til 5,57. I lengde ga resultatet 3,46 en forbedring av PB med seks cm. 100 meter løp han for første gang, og tiden 15,10 er følgelig PB.

Hanna Haugen Vestrum i J6 og Helene Haugen Vestrum i J9 satte begge nye personlige rekorder på 60 meter og med liten ball. Aksel Stavik Moshagen perset på 100 meter og i kulestøt i G10. I kule var han for første gang over sju meter med resultatet 7,05.

Caleb Muamba Kongolo (18) var på jakt etter gode tider med forhåpentlig godkjente vindforhold på 100 og 200 meter. Han har hatt medvind over grensen på 2 m/s på alle sine beste løp denne sesongen. På 200 meter har han løpt tre ganger under gjeldende klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL. Så også søndag, da tiden ble 23,43. Men, igjen var det litt for mye medvind (+2,3 m/s) til godkjenning av tiden. På 100 meter fikk har godkjent vind og årsbeste under godkjente forhold med 11,79. Gracia Kongolo på 100 meter på 14,14 i kvinner senior.

Her er alle resultatene

15 perser på Brandbu lørdag

 
Caleb kongolo