Innlegg
JrNM LØRDAG: Søndre Land-kvinnene slo til i lengdegropa
Telma Eid (20) og Gracia Thiama Kongolo (21) slo til med henholdvis bronsemedalje og femteplass i lengdekonkurransen i kvinner U23 under Junior-NM på Bislett stadion i Oslo lørdag. Telma hoppet samtidig til solid årsbeste 5,07 meter, mens Gracia satte ny personlig rekord med 4,64 meter.
Telma Eid i lengde på Bislett lørdag
Telma Eids bronsemedalje er Søndre Land IL Friidretts første medalje i et Junior-NM utendørs. At Telma kunne kjempe om medaljer i årets mesterskap visste vi på forhånd, men det var kanskje ikke lengdekonkuransen som ble tenkt på først. Telma har ikke hatt taket på denne øvelsen tidligere i år, og sto med 4,56 som årsbeste fra Nordisk Mesterskap i magekamp. Der var øvelsen sammen med spydkast med på å ødelegge for for ny sjukamppers.
Telma Eids bronsemedalje i lengde er henne første og klubbens første i et Junior-NM utendørs.
Telma har 5,35 meter som personlig rekord, og har en potensielt god lengdehopper i seg. Det viste hun også i lørdagens sjette og siste sprang, der hun med hårfint overtramp på planken landet omkring 5,40 meter ute i sandgropa.
Gracia Thiama Kongolo i lengde under JrNM på Bislett lørdag.
Gracia Kongolo har det siste året perset i alle øvelsene hun trener på, og har fortsatt mye å gå på. Lørdag forbedret hun PB i lengde med 18 cm til 4,64 i første omgang. Deretter slet hun med å treffe planken, men hadde under veis i konkurransen hopp som viste at hun er kapabel for å hoppe fem meter med god treff på satsplanken.
Telma løp direkte fra lengdekonkurransen til høyde, der det endte med 4. plass med resultatet 1,60. Både sølv- og bronsemedaljen ble delt ut på 1,66, som er identisk med Telmas PB.
Caleb Muamba Kongolo på 200 meter på Bislett-NM lørdasg
Caleb Muamba Kongolo (18) løp 200 meter i menn U20 lørdag. Han løp en forrykende sving, og var blant de to-tre første ut på langsida i sitt heat. Men etter 110 meter møtte han «veggen» og sakket bakover i feltet. Han kom likevel inn til årsbeste 23,87 under godkjente vindforhold, 16 hundedels sekund bak PB fra i fjor. Under litt for mye medvind har Caleb tidligere i år løpt helt ned på 23,3-tallet, og en tilsvarende tid kunne brakt han helt til finalen i NM lørdag.
JrNM på Bislett fortsetter søndag med seks SLIL-utøvere i aksjon. Telma og Gracia skal ut i finale i tresteg kvinner U23. Telma skal også løpe finale på 100 meter hekk. Caleb er med når menn U20 skal igang med finalen i kulestøt 6kg, mens kvartetten Trym Olsson Røen (20), Caleb Kongolo (18), Are Bergum Nilsen (18) og Olav Bergan Stuedal (18) skal løpe 1000 meter stafett i menn U23. Det kan du følge live her. (Se SLIL-utøvernes tidsskjema her)
JrNM FREDAG: Stang ut på Bislett
Det ble litt stang ut for Søndre Lands deltakere på første dag av årets Junior-NM på Bislett. Caleb Kongolo (18) løp under personlig rekord på 100 meter, men dessverre med litt for mye medvind til godkjenning av resultatet.
Fredag fikk Caleb tiden 11,54, som er 15 hundredels sekund foran personlig rekord (PB) i sitt forsøksheat i menn U20. Han har etter hvert gjort mange mesterskapsløp raskere enn personlig rekord, men altså i litt for mye medvind. Fredag ble vinden under hans heat målt til +3,3 m/s, mens det maksimale for godkjenning av resultatet er +2,0 m/s.
Medvind var det også i lengekvalifiseringen i menn U20, der Caleb fikk overtramp på planken i alle sine tre forsøk. Hoppene var alle omkring 6,20, men ble altså ikke målt. Dermed blir det ingen lengdefinale på Caleb søndag formiddag. Kvalifiseringsgrensa til finalen ble til slutt 6,15 meter.
Gracia Kongolo på 100 meter forsøksheat.
Gracia Thiama Kongolo (21) løp sin 100 meter i kvinner U23 på 13,66 uten noen form for fullklaff. Også her var medvinden i sterkeste laget (+3,7 m/s). Det ga niendeplass i forsøket – en plass bak kvalifisering til finalen.
Junior-NM fortsetter lørdag og søndag. Lørdag skal Caleb løpe 200 meter i MU20. Gracia Kongolo og Telma Eid (20) skal begge hoppe lengdefinale i KU23 lørdag ettermiddag. Telma skal også hoppe høydefinale lørdag.
Seks SLIL-utøvere klare for Junior-NM
Seks utøvere fra Søndre Land IL Friidrett skal denne helgen delta i Junior-NM på Bislett stadion i Oslo. Caleb Muamba Kongolo (18), Telma Eid (20) og Gracia Thiama Kongolo (21) er kvalifisert for å delta i individuelle øvelser, mens Are Bergum Nilsen (18), Olav Bergan Stuedal (18) og Trym Olsson Røen (20) skal løpe 1000 meter stafett med Caleb Kongolo som fjerdemann.
Caleb stiller individuelt på 100 meter, 200 meter, lengde og kule i klassen for menn U20. På sprintøvelsene og i lengde må han igjennom forsøksheat og kvalifiseringskonkurranse før eventuell finale. I kulestøt 6 kg er det direkte finale søndag.
Telma, som for to uker siden tok fatt på psykologistudier i Trondheim, skal løpe 100 meter hekk i tillegg til hoppøvelsene lengde, høyde og tresteg i kvinnenes U23-klasse. Gracia skal løpe 100 meter, samt hoppe lengde og tresteg i samme klasse.
Søndag stiller klubben lag på 1000 meter stafett i menn U23. Her skal Trym Olsson Røen (100 meter), Caleb Kongolo (200 meter), Are Bergum Nilsen (300 meter) og Olav Bergan Stuedal (400 meter løpe etappene. Tre av de fire skal løpe 1000 meter stafett igjen i Ungdoms-NM helga etter, men da i G17-19. Christoffer Tvinnereim (19) går da inn på førsteetappen.
Alle de tre individuelle deltakerne fra SLIL Friidrett har tatt medaljer i norske mesterskap tidligere i år. Caleb er norsk juniormester i høyde uten tilløp, og vant i tillegg en bronsemedalje i kulestøt i Ungdoms-NM innendørs. Telma ble i vår norsk mester i mangekamp for kvinner senior, mens Gracia har bronse i lengde uten tilløp fra senior-NM innendørs.
Medaljene i et Junior-NM utendørs henger høyt. Klubben har fram til nå ingen medaljer fra dette mesterskapet. Best medaljesjanser denne helgen har Telma Eid på 100 meter hekk og Caleb Kongolo i kulestøt. På søndagens stafett er lagets mål å utfordre klubbrekorden på 2.05,09.
SLIL-utøvernes NM-program er som følger:
Fredag
Kl. 12.36: Caleb Kongolo: MU20, 100 meter forsøksheat
Kl. 13.04: Gracia Kongolo: KU23, 100 meter forsøksheat
Kl. 14.15/15.20: Caleb Kongolo: MU20, lengde forsøk
Kl. 15.10: Caleb Kongolo: MU20, evnt. 100 meter semifinale
Kl. 19.03: Gracia Kongolo: KU23, evnt. 100 meter finale
Kl. 19.19: Caleb Kongolo: MU20, evnt. 100 meter finale
Lørdag
Kl. 13.55: Caleb Kongolo: MU20, 200 meter forsøk
Kl. 16.45: Telma Eid: KU23, lengde finale
Kl. 16.45: Gracia Kongolo: KU23, lengde finale
Kl. 17.30: Caleb Kongolo: MU20, evnt. 200 meter semifinale
Kl. 17.35: Telma Eid: KU23, høyde finale
Søndag
Kl. 11.00: Caleb Kongolo: MU20, evnt. lengde finale
Kl. 11.15: Telma Eid: KU23, 100 meter hekk finale
Kl. 13.05: Caleb Kongolo: MU20, evnt. 200 meter finale
Kl. 13.05: Caleb Kongolo: MU20, kule 6 kg finale
Kl. 13.50: Telma Eid: KU23, tresteg finale
Kl. 13.50: Gracia Kongolo: KU23, tresteg finale
Kl. 15.00: MU23, 1000 meter stafett finale (Trym, Caleb, Are og Olav)
Telma er norgesmester i sjukamp
Telma Eid (20) fra Søndre Land IL Friidrett gikk helt til topps under helgens norgesmesterskap i mangekamp på Furumo Friidrettsstadion i Modum (Buskerud). Etter den avsluttende 800 meteren søndag ettermiddag fikk Telma overrakt NM-gullet som bevis for at hun er årets norske sjukampmester for kvinner senior.
Med fravær fra noen av landets lovende sjukampkvinner, som befinner seg på studier i USA, grep Telma muligheten til å bli norgesmester i sitt første år som seniorutøver. To uker etter at hun kom hjem fra egne studier i Barcelona er det ennå et stykke fram til toppformen, men hun kan nå trolig se fram til en ny mangekamp når Nordisk Mesterskap arrangeres på Jessheim om to uker.
Kvinnenes sjukampkonkurranse under NM ble en duell mellom Søndre Lands Telma Eid og Sandes ILs Selma Lif Thoolfsdottir. Telma hadde et forsprang på 116 poeng etter første dags fire øvelser. Etter den første av tre øvelser søndag – lengdehopp – kortet sandnesjenta ned forspranget til 46 poeng etter et lengstesprang på 4,80 meter. Telma, som ikke traff planken, måtte nøye seg med 4,53 meter.
Spydkonkurransen ble helt avgjørende. Telma kastet 29,45, og hadde også et hårfint overtramp på et kast mellom 33 og 34 meter. Thoolfsdottir oppnådde ingen gyldige kast og ble stående med null poeng i øvelsen. Da startskuddet gikk på den avsluttende 800 meteren var det bare Telma av de to igjen på startstreken. Telma gjennomførte i fin stil til 2.35,59 og sluttpoengsummen 4168 poeng. Personlig rekord på 4630 poeng fra Nordisk Mesterskap i Finland i fjor.
Telma er den fjerde av utøverne i Søndre Land IL Friidrett som blir norgesmester i år. Fra tidligere er Caleb Kongolo (18) norgesmester for junior i høyde uten tilløp og Fatou Camara (15) og Josue Kongolo (16) norgesmestere for ungdom i henholdsvis kulestøt og på 60 meter innendørs. Ytterligere to utøvere har vunnet NM-medaljer: Christoffer Tvinnereim (19) sølv i høyde i Ungdoms-NM innendørs og Gracia Kongolo (21) bronse i lengde uten tilløp for kvinner senior.
Sveip bildet nedenfor for bildeserie fra NM
NM I MANGEKAMP: Telma leder etter første dag
Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (20) leder NM i mangekamp for kvinner senior etter første dag av mesterskapet på Furumo stadion i Modum. Telma har vært litt bak sitt beste i alle fire øvelser første dag, men har et forsprang på 116 poeng til sin nærmeste – og eneste – konkurrent, Selma Lif Thoolfsdottir fra Sandnes IL.
Telma har gått serien 16,02 på 100 meter hekk, 1,59 meter i høyde, 9,59 meter i kulestøt og 27,11 på 200 meter, som gir totalt 2642 poeng etter fire av sju øvelser. De tre siste øvelsene – lengde, spyd og 800 meter – går søndag.
Lørdag var Telma best i tre av fire øvelser, mens jenta fra Sandnes vant 200 meter. Telma har 26,04 fra i fjor som pers på distansen.
Telma var lørdag uheldig både på 100 meter hekk og i høyde. På hekken løp hun først på en tid godt ned på 15-tallet, men tidtakingen sviktet. Dermed måtte det løpes på nytt. Da stemte det ikke like bra over hekkene for Telma, og tiden ble like i overkant av 16 sekunder og avstaden mindre til konkurrenten.
I høyde var hun forbannet på seg selv etter tre riv på 1,63, som hun «hadde inne» og var nære ved å klare. Fire centimeter ekstra i høyde hadde gitt mange verdifulle poeng i sjukampen.
Da Telma satte sin personlige rekord på 4630 poeng under Nordisk Mesterskap i Finland i fjor, hadde hun 2841 poeng etter første dag. Etter fire øvelser av årets NM-mangekamp ligger hun 199 poeng bak det skjemaet.
Sammenliknet med NM i fjor, som gikk på samme tid av året som nå, ligger derimot Telma godt an. Hun har 31 poeng mer etter første dag av årets NM enn fjorårets. Da endte hun til slutt på 4374 poeng, som var personlig rekord inntil hun oppnådde 4630 poeng under nordiske mesterskap tre uker senere.
Under NM i fjor gikk Telma serien 16,19 (100m hekk), 1,63 (høyde), 8,87 (kule), 27,23 (200 meter), 5,24 (lengde), 29,43 (spyd) og 2.31,76 (800 meter). Hun presterte altså bedre enn dette i tre av fire øvelser under første dag av årets mesterskap. Et naturlig mål for morgendagen vil være å holde stand i gullkampen og forbedre totalpoengsummen fra fjorårets NM.
Telma skal kjempe om gull i senior-NM
Denne helgen arrangeres NM i mangekamp på Furumo stadion i Modum med Buskerud Friidrettskrets som arrangør. Søndre Land IL Friidretts Telma Eid deltar i sitt fjerde NM som mangekjemper. Som førsteårs senior skal hun denne helgen kjempe om norgesmestertittelen i seniorklassen.
Les også: 10 SLIL-utøvere deltar i 100-årsjubileum på Gjøvik stadion.
Og den tittelen har Telma alle tiders mulighet til å være med å kjempe om. Norges antatt beste mangekjempere på kvinnesiden studerer i USA, og ingen av disse er påmeldt til helgens NM. Med de fire-fem argeste konkurrentene utenfor startlista, er det Telma og Sandes ILs Selma Lif Thoolfsdottir som skal gjøre opp om gullet i kvinner senior.
Telma har tilbrakt store deler av det siste skoleåret i Barcelona, og kom hjem så sent som 10. mai. Helgens NM blir således en pekepinn på hvordan hun har fått utnyttet å oppholde seg de siste månedene i sommerlige omgivelser rent treningsmessig.
Telma hadde en gjennomkjøring i tre øvelser under et stevne på Brandbu forrige lørdag. Hun har ellers konsentrert treningen her hjemme om utholdenhet, sprint og lengde siden hun kom hjem, mens hun har fått hjelp av Olav Grasbakken på Raufoss med korthekken.
Telma har vært en del av det norske rekrutteringslandslaget i mangekamp de fire siste årene. Etter sitt sitt første hele år på laget var hun uheldig å skli og slå seg i ryggen under et stevne i Sverige, men greide likevel å ta seg til deltakelse i Nordisk mesterskap i København samme sesong. I fjor satte hun sin personlige rekord på 4630 poeng da hun for første gang med flagget på brystet leverte en god mangekamp under Nordisk Mesterskap i Kuortane i Finland.
I år går Nordisk Mesterskap i Norge (Jessheim) første helgen i juni. Helgens prestasjoner under NM vil være avgjørende for om hun får sin tredje deltakelse i nordisk. Telma har tidligere år vært et hakk foran sin konkurrent fra Sandsen, men denne har allerede i starten av denne sesongen vist framgang i hopp- og løpsøvelser. Begge jentene har sine største utfordringer i kastøvelsene. Det ligger med andre ord an til en spennende duell i kvinnenes seniorklasse under helgens norgesmesterskap.
Gracia Kongolo hoppet til NM-bronse
Gracia Thiama Kongolo (21) hoppet 2,56 meter i lengde uten tilløp, og vant bronsemedalje i kvinnenes seniorklasse under andre dag av hovedmesterskapet (NM for senior) innendørs i Rudhallen i Bærum. Gracia hoppet 2,56 hele tre ganger i konkurransen. Resultatet er tangering av hennes egen personlige rekord og klubbrekord for kvinner senior i Søndre Land IL.
Gracia i ett av sine hopp under søndagens NM-konkurranse.
Gracia holdt tredjeplassen gjennom det meste av konkurransen, som samlet 12 av landets spenstigste kvinner. Hun holdt stand gjennom finalerunden med en centimeters margin til fjerdeplassen. Framover var det støre avstand, da det ble satt ny norgesrekord i konkurransen. Oda Utsi Onstad, som representerer bergensklubben Norna-Salhus, hoppet hele 2,93 meter og forbedret norgesrekorden for kvinner senior med en centimeter.
- – Jeg var så spent før konkurransen at jeg nesten ikke fikk sove natt til søndag. Sommerfuglene i magen var med helt fram til konkurransen startet. Jeg skulle gjerne ha perset også, men så ble det tangering tre ganger, sier en glad og fornøyd NM-medaljør fra Fall etter sin hittil beste prestasjon på friidrettsbanen.
Gracia er den sjette av dagens utøvere i Søndre Land IL Friidrett som vinner medalje i et offisielt norsk mesterskap, og den første i seniorklassen.
Også Telma Eid (20) kvalifiserte seg til finalen i lengde uten tilløp for kvinner senior. Hun hoppet 2,43 meter – en forbedring av personlig rekord med tre centimeter. Dette ga henne en 8. plass i det sterke selskapet.
Josue (16) og Caleb (18) Muamba Kongolo hoppet søndag lengde uten tilløp i menn junior U20. Begge to hoppet seg inn blant de åtte beste til finalen. Caleb hoppet 2,94, som er en forbedring av personlig rekord med to centimeter. Josue hoppet 2,92 – to cm bak sin personlige rekord. Resultatene holdt til henholdsvis 7. og 8. plass i konkurransen.
Les også: Caleb Kongolo ble norgesmester lørdag
Les rapport fra alle øvelser på friidrettsforbundets hjemmeside
Telma Eid med ny personlig rekord i lengde uten tilløp, 2,43.
Caleb Kongolo forbedret personlig rekord i lengde uten tilløp med to cm til 2,94.
Josue Kongolo hoppet 2,92 i lengde uten tilløp.
Caleb Kongolo er vår nye Norgesmester
Caleb Kongolo (18) ble lørdag den tredje utøveren i Søndre Land IL Friidrett som kan kalle seg norgesmester. Under hovedmesterskapet innendørs i Rudhallen i Bærum vant han NM-gull i høyde uten tilløp for menn junior U20 med resultatet 1,55 meter. Caleb var alene i konkurransen om å klare denne høyden, som er en forbedring av hans personlige rekord med 5 centimeter.
Ny klubbrekord
Caleb Kongolo – norgesmester for junior i høyde uten tilløp
Resultatet er samtidig ny klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL. Calebs eldre bror, Christian, hadde den forrige på 1,50. Også Caleb har hoppet 1,50 flere ganger tidligere. Det har da vært tangering av klubbrekorden. Caleb er også innehaver av klubbrekorden på 60 meter, 7,33, fra KM innendørs for to uker siden.
Til og med 1,50 lå Caleb på bronseplass med flere riv på lavere høyder enn konkurrentene. Da lista ble lagt på 1,55 gjenstod kun tre utøvere. Caleb tok høyden i første forsøk, mens de argeste konkurrentene rev. Han hadde deretter gode forsøk også på 1,57.
Caleb er første juniornorgesmester fra Søndre Land IL Friidrett. Tidligere har Telma Eid og Josue Kongolo blitt norske mestere i ungdomsklassene etter å ha vunnet henholdsvis ett og to gull i Ungdoms-NM.
Medaljeseremoni etter juniorenes NM-konkurranse i høyde uten tilløp.
Det var Bærums ordfører, Lisbeth Hammer Krog, som delte ut medaljene etter juniorenes høydekonkurranse. Hun viste hyggelig interesse for norgesmesteren fra Søndre Land, og kunne fortelle klubbens gullvinner at hun visste godt hvor det er fra egne besøk på våre kanter. – Lykke til videre med karrieren din, var blant ordene Søndre Lands ferske norgesmester fikk med seg hjem fra NM-vertskommunens ordfører.
Også Josue perset
Også Josue Kongolo (16) presterte ny personlig rekord i høyde uten tilløp lørdag. 1,45 er en forbedring av hans tidligere PB med 1 cm, og det holdt til en flott 4. plass i NM-konkuransen. Josue deltok i sitt første NM på dette nivået. Han har fortsatt tre år igjen i junior. Også Caleb har et år igjen i U20, før han går opp i senior.
Telma Eid var nær sin egen klubbrekord på 100 meter
For øvrig dreier helgens NM seg om seniorer. Telma Eid (20) oppnåddelørdag en flott 5. plass i høyde uten tilløp i kvinnenes seniorklasse. Resultatet ble 1,30, tre cm under pers og fem centimeter under resultatet på bronseplass.
Seniorenes NM
Telma Eid (20) løp også 60 meter i kvinnenes NM lørdag. Der oppnådde hun tiden 8,25 i sitt forsøksheat – kun to hundredels sekund bak PB
Gracia Kongolo (21) løp sitt forsøksheat på 8,58, som er fire hundredels sekund bak PB. Caleb Kongolo fikk ikke tid til å forberede seg til 60 meter da han ennå holdt på med høyde uten tilløp da hans forsøksheat gikk av stabelen.
Telma Eid hoppet høydefinale for kvinner lørdag kveld, og gjorde det på utmerket vis til og med 1,60. Hun var høyt over lista på denne høyden. På 1,65 hadde hun så to forsøk under pari, før hun var nære ved å ta høyden i et mye bedre tredjeforsøk.
NM i Rudhallen i Bærum fortsetter søndag. Da skal kvartetten fra Søndre Land IL Friidrett hoppe lengde uten tilløp. Caleb og Josue skal igjen konkurrere i mennenes juniorklasse, mens Gracia og Telma stiller i kvinner senior.
Les NM-reportasje på friidrettsforbundets hjemmesider her: Klokseth og Kongolo ble de første gullvinnerne