Innlegg

UM SØNDAG: Vant sin andre gullmedalje

/i , , , /av

Josue Kongolo ble søndag norsk ungdomsmester for andre gang under helgens Ungdoms-NM i Rudhallen i Bærum. Lørdagens lengdegull ble søndag fulgt opp med gull i kulestøt G15.

Josue var i en klasse for seg med 14,68 meter med 4 kg kula. Han var mer enn en meter foran nestemann, og mer enn to meter foran bronsevinneren.

14,68 er en forbedring av egen personlig rekord (PB) med 1,04 meter.

For riktig å understreke sitt allsidige talent løp Josue også til finale på 200 meter. Han vant sitt forsøksheat med tiden 23,90, som en av tre G15-løpere under 24 sekunder i forsøksheatene.

23,90 er en forbedring av PB med 16 hundredels sekund, og en forbedring av tidligere innendørsbeste med 43 hundredels sekund.

Det ble imidlertid ikke noe finaleløp for Josue. På grunn av en smertetilstand ved kneet valgte han å stå over finalen for ikke å risikere en skade.

Telma Eid (19) hoppet 4,93 meter uten fullklaff i lengde. Dette var 20 cm for kort til en plass i finalen.

Anja Ødegård (17) har hoppet 1,40 i høyde, og var et hårfint riv unna å ta også 1,45.

Caleb Kongolo (17) fikk tiden 25,10 på sin 200 meter. I kulestøt 5 kg oppnådde han en flott 4. plass med resultatet 11,81 meter. Dette var kun 14 cm unna bronsemedalje i G17.

Følg UM på liv web-TV her

Se alle resultatene her

Les mer om UM og hvordan det har gått de foregående dagene på friidrett.slil.no

 

UM LØRDAG: Her er en norgesmester fra Søndre Land

/i , , , , , /av

Josue Kongolo (15) ble lørdag norsk ungdomsmester i lengde G15 under UM innendørs i Rudhallen i Bærum. Med sine foreldre og to brødre på tilskuerplass slo han til med 6,11 meter allerede i sitt andre hopp. Dette er norsk årsbeste i G15, og noe ingen av konkurrentene kunne tukte.

Norgesmester for ungdom G15, Josue Kongolo, sammen med sine foreldre Beatrice og Roger Kongolo, og yngste bror Nissi.

Josue kom til Norge fra Kongo da han var sju år gammel, sammen med sine foreldre og sju søsken. De fem yngste av søsknene er alle en del av friidrettsmiljøet i Søndre Land, og Josue er den tredje av dem som vinner medalje i Ungdoms-NM.

Først ute var Christian (22) med både sølv- og bronsemedaljer fra lengde- og trestegkonkurranser. Senere har bror Caleb vunnet både sølv i lengde og bronse i kulestøt i UM. Lørdag var det Josues tur til å bli familien Kongolos første Norgesmester!

Lørdagen startet leit for Josue. Som en av medaljefavorittene også på 60 meter tjuvstartet han som heatfavoritt i sitt forsøksheat. Dermed var det bare å forlate banen som disket.

Heldigvis, Josue fikk ikke tid til å sørge over forspilte muligheter på kortsprinten. Lengde sto på programmet kun en time etter 60-meteren. Han gikk inn i konkurransen med 6,02 som PB og norsk årsbeste i øvelsen i G15. I andre omgang forbedret han persen til 6,11, og det sto seg konkurransen ut som vinnerhoppet.

– Det er stort å bli norgesmester. Jeg har nesten, men bare nesten, glemt disken på 60 meter, sier ambisiøse og treningsvillige Josue.

I morgen får han mulighet til å revansjere seg på sprinten. Da står 200 meter på programmet med Josue som en av dem som vil kjempe om både en av de seks plassene i finalen og en av de tre medaljene i G15. Og for virkelig å understreke sitt allsisidige talent skal han også støte kule. Også i denne øvelsen har han norsk årsbeste i G15….

PS! Josue Ilunga Kongolos UM-tittel lørdag er andre gang en utøver fra Søndre Land IL Friidrett vinner gullmedalje i Ungdomsmesterskapet. Fra tidligere har Telma Eid en gullmedalje i høyde i  J16 fra 2014. Også det mesterskapet ble arrangert i Rudhallen i Bærum.

Les mer om SLIL-utøvernes prestasjoner lørdag

Se alle resultatene her

 

UM LØRDAG: Telma tilbake med to klubbrekorder

/i , , , /av

Telma Eid (19) slo til med to nye klubbrekorder for kvinner senior i Søndre Land IL under andre dag av Ungdoms-NM (UM) lørdag. Først forbedret hun sin egen klubbrekord og personlige rekord i kulestøt (4 kg) med fire cm til 9,58 meter. Så overrasket hun både seg selv og andre med å løpe 60 meter på 8,23.

60-metertiden er en forbedring av Telmas tidligere personlige rekord (PB) med 8 hundredels sekund. Tiden er samtidig en forbedring av klubbrekorden for kvinner senior i Søndre Land IL med 5 hundredels sekund. Den gamle klubbrekorder tilhørte Annelise Alsvik Skogsbakken og var fra 2007.

Telma er dermed innehaver av hele 9 klubbrekorder for kvinner senior I Søndre Land IL.

Telma gjør denne helgen sin første konkurranse for vinteren, etter at hun ble satt ut av influensasykdom fra før jul til begynnelsen av februar. Telma har hatt rask progresjon etter at hun kunne gjenoppta treningen for en måned siden.

Foruten personlige rekorder i kulestøt og på kortsprinten, vartet hun opp med fine 1,60 meter i høyde i sin tredje konkurranse lørdag. I denne øvelsen har hun 1,66 meter som PB. Nå gjenstår lengde søndag for Telmas del. Hun sier hun gleder seg veldig til den konkurransen…

Telma er tilbake igjen i full trening for mangekamp fra kommende uke. Sykdommen satte henne tidligere i vinter ut av spill med tanke om NM innendørs i mangekamp. For Telma, som er en del av det norske rekrutteringslandslaget i mangekamp, er NM i mangekamp i slutten av mai sesongens første hovedmål. Der har hun tatt mål av seg å kvalifisere seg til deltakelse i Nordisk mesterskap i mangekamp i juni. I så fall må hun prestere topp tre blant de norske juniorjentene.

Det ble prestert mye bra også av Søndre Lands øvrige UM-deltakere lørdag. Anja Ødegård (17) løp 60-meter på fine 8,55 – kun seks hundredels sekund bak PB. Dette er årsbeste fra Anjas side. Hun hoppet i tillegg 4,16 meter i lengde.

Christoffer Tvinnereim (19) kom på en flott 6. plass i høyde G18/19 etter et bestehopp på 1,80 meter. Christoffer var nære ved å ta også 1,84 – en cm under PB. Alle medaljene i klassen ble delt ut på høyden 1,88, en høyde som absolutt er innen rekkevidde for spenstige Christoffer.

Caleb Kongolo (17) fikk ikke ut sitt potensiale på verken 60 meter eller i lengdegropa. Det som fungerer på trening er ikke alltid like lett å omsette i konkurransesituasjonen. Caleb fikk denne gang 7,61 på 60 meter, som er 15 hundredels sekund bak PB. I lengde ble det 5,59, snaut 30 cm bak PB.

Josue Kongolo (15) gikk hen og ble norsk mester i lengde G15. Det kan du lese om i en egen artikkel her på SLIL Friidretts hjemmeside.

Dag Pettersen (18) deltok ikke lørdag etter lårstrekken han pådro seg i tresteg fredag.

UM avsluttes søndag med SLIL-utøvere i aksjon på 200 meter, lengde, høyde og kulestøt.

Se alle UM-resultatene her.

 

UM FREDAG: Først pers – så ispose

/i , , , /av

Første dag av Ungdoms-NM er unnagjort i Rudhallen i Bærum. Dag Pettersen (18) og Caleb Kongolo (17) har begge hoppet tresteg.

For Dag startet det med personlig rekord (PB) 12,10 meter i første omgang. I det tredje forsøket pådro han seg en strekk på baksiden av låret, og måtte avbryte konkurransen til fordel for behandling med ispose og kompresjon. 12,10 holdt til 7. plass i G18/19. Resultatet er en forbedring av Dags PB med 18 cm.

UM er dermed dessverre over for Dag for denne gang. Han står nå naturlig nok over 60 meter lørdag og 200 meter og lengde søndag.

Også Caleb Kongolo (17) måtte nøye seg med tre omganger i tresteg. 11,88 var drøye 20 cm fra å bli med blant de åtte beste til finaen. Resultatet er 10 cm bak hans PB, en lengde han er kapabel til å øke når som helst.

Se alle resultatene her

Ungdoms-NM fortsetter lørdag og søndag. Lørdag står blant annet 60 meter på programmet med både forsøksheat, semifinaler og finaler. Josue Kongolo (15) skal først ut av våre i forsøksheat kl. 09.30

Se SLIL-utøvernes tidsskjema under UM HER

Følg live web-TV fra UM her

 

6 SLIL-utøvere gleder seg til UM – du kan følge dem live

/i , , , , /av

Seks utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er klare for helgens Ungdoms-NM (UM) innendørs i Rudhallen i Bærum. Alle forberedelser er unnagjort, og klubbens utøvere er klare for å kjempe om årsbesteresultater, perser, finaler og kanskje også medaljer sammen med 700 andre friidrettsungdommer fra hele landet.

Telma Eid (19) deltar i sitt femte innendørs UM. Caleb Kongolo (17) og Anja Ødegård (17) er med for tredje gang, mens Christoffer Tvinnereim (18) og Dag Pettersen (18) deltar for andre gang. Josue Kongolo (15) er UM-debutant under helgens mesterskap.

SLIL-utøverne har mange flotte opplevelser bak seg i UM. Telma Eid, Caleb Kongolo og Christoffer Tvinnereim har alle vunnet en eller flere medaljer i tidligere UM. Telma er klubbens hittil eneste ungdomsmester, fra da hun vant høyde J16 i samme hall som årets mesterskap i 2014. Christoffer er klubbens foreløpig siste medaljevinner, fra da han vant bronse i høyde G17 under UM utendørs i Sandnes i fjor høst. Også Anja Ødegård og Dag Pettersen kan se tilbake på finaledeltakelser i tidligere UM.

Søndre Lands utøvere deltar med totalt 21 enkeltstarter i mesterskapet. Caleb og Dag skal begge hoppe tresteg fredag kveld. Lørdag starter det tidlig med 60 meter forsøk for fem av klubbens utøvere, mens det også er lengde, høyde og kulekonkurranser utover dagen. Søndag står 200 meter på programmet for tre av klubbens utøvere, mens det også da er lengde, høyde og kule på programmet for noen.

Klubbens utøvere har prioritert trening foran stor konkurranseaktivitet hittil i vinter. Ingen av dem har derfor mer enn ett eller to stevner bak seg så langt i vinter. Til gjengjeld er formen forsøkt prikket inn til UM-helga og to påfølgende konkurransehelger som avsluttes med Bamslekene i Stangehallen om to uker.

Helgens mesterskap videooverføres live på arrangørens hjemmeside (lenke nedenfor). Rudhallen er heller ikke lenger unna enn at det kan hende noen av klubbens supportere innfinner seg på tribuneplass.

Les mer om UM her

Følg konkurransene live på web-TV her

SLIL-utøvernes tidsskjema under helgens UM er som følger (innmarsjtidspunkt i parantes).

FREDAG

Kl. 18.45 (18.20), grop 1: G 18/19: Dag, tresteg (PB 11,92)

Kl. 20.00 (19.35), grop 2: G17: Caleb, tresteg (PB 11,98)

LØRDAG

Kl. 09.30 (09.10): G15: Josue, 60 meter forsøk (PB 7,47)

Kl. 10.30 (10.05), grop 1: G15: Josue, lengde (PB 6,02)

Kl. 10.58 (10.38): J17: Anja, 60 meter forsøk (PB 8,49)

Kl. 11.15 (10.50) J18/19: Telma, kule 4 kg (PB 9,54)

Kl. 11.18 (10.58): G17: Caleb, 60 meter, forsøk (PB 7,46)

Kl. 11.30 (11.05), grop 2: J17: Anja, lengde (PB 4,52)

Kl. 11.58 (11.38): G15, 60 meter semifinale

Kl. 12.06 (11.46): G18/19: Dag, 60 meter (PB 7,62)

Kl. 12.26 (12.06): J18/19: Telma, 60 meter (PB 8,31)

Kl. 13.00 (12,35), grop 2: G17: Caleb, lengde (PB 5,83)

Kl. 13.20 (13.00): J17 60 meter semifinale

Kl. 13.28 (13.08): G18/19 60 meter semifinale

Kl. 13.36 (13.16): J18/19 60 meter semifinale

Kl. 13.50 (13.30): G15 60 meter finale

Kl. 14.05 (13.45): J17 60 meter finale

Kl. 14.10 (13.50): G17 60 meter finale

Kl. 14.25 (14.05): G18/19 60 meter finale

Kl. 14.30 (14.10): J18/19 60 meter finale

Kl. 14.45 (14.20): J18/19: Telma, høyde (PB 1,66)

Kl. 14.45 (14.20): G18/19: Christoffer, høyde (PB 1,85)

SØNDAG

Kl. 10.00 (09.40): G15: Josue, 200 meter forsøk (PB 24,06/24,33i)

Kl. 10.15 (09.50), grop 2: J18/19: Telma, lengde (PB 5,35)

Kl. 10.45 (10.20): G15: Josue, kule 4 kg (PB 13,64)

Kl. 11.30 (11.05), stativ 1: J17: Anja, høyde (PB 1,50)

Kl. 11.40 (11.20): G17: Caleb, 200 meter forsøk(PB 23,89/24,31i)

Kl. 12.00 (11.40): G18/19: Dag, 200 meter forsøk (PB 23,86/24,01i)

Kl. 12.45 (12.20): G17: Caleb, kule 5 kg (PB 11,88)

Kl. 13.15 (12.50), grop 2: G18/19: Dag, lengde (PB 5,98)

Kl. 14.00 (13.40): G17, 200 meter finale

Kl. 14.15 (13.55): G15, 200 meter finale

Kl. 14.20 (14.00): G18/19, 200 meter finale