Lørdag 9. januar trente utøvere fra Søndre Land IL Friidrett og Fagernes IL Friidrett sammen i den nye storhallen på Leira, Valdres Storhall. Den nye hallen rommer kunstgressbane i full størrelse og tartandekke for friidrett på alle fire sider. Hallen ble åpnet like før jul, og er så ny at det fortsatt mangler sand i lengdegropa og oppmerking av løpebaner.
Søndre Land IL Friidrett og Fagernes IL Friidrett har hatt ei felles lørdagstrening i januar i flere år. Vi søndrelandinger pleier å ta turen nordover den helga det er fotballcup i Søndre Land-hallen, og det var tilfellet også lørdag 9. januar.
Valdres Storhall har kunstgressbane i full størelse og tartandekke for friidrett på alle fire sidene.
Valdres Starhall
Tre av klubbens utøvere sto opp grytidlig for å få ei god sprintøkt med piggsko i Valdres helga før innendørs-KM i Stangehallen; Even Rudsengen (15), Caleb Kongolo (16) og Josue Kongolo (14). De la bak seg blant annet 2x4x60 meter og 2×300 meter sammen med fagernesutøverne. Det ga også årets første møte mellom 16-åringene Sondre Mattias Rudi og Caleb Kongolo, som begge er blant Norges raskeste sprintere i sin årsklasse.
https://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.png00Sæmund Moshagenhttps://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.pngSæmund Moshagen2016-01-09 16:08:572018-05-02 07:05:05Trente sammen i ny storhall
Vi er inne i et nytt år. Det betyr også at det er tid for å løse friidrettslisens for 2016. Lisensordningen gjelder alle utøvere fra 13 til 80 år, og inneholder en forsikring for all aktivitet i trening og konkurranse – på og utenfor bane. Alle som skal delta i konkurranse på bane, såvel innendørs som utendørs, er pliktig å løse herlårslisens for å kunne delta.
For barn til og med 12 år er det NIFs barneidrettsforsikring som gjelder. Den er alle omfattet av så fort de er med på aktivitet organisert av klubb tilsluttet NIF.
Fra det året en fyller 13 år må det løses lisens for å være dekket av forsikring i forbindelse med trening og konkurranser. For utøvere på bane er det krav om å løse lisens før deltakelse i konkurranse. Utøvere i løp utenfor bane, slik som Landkarusellen, kan løse engangslisens for arrangementet eller helårslisens som dekker alle arrangementer både på og utenfor bane.
Søndre Land IL Friidrett har medisinsk samarbeidsavtale med Gjøvik Idrettsmedisinske Team (GIT). Alle klubbens medlemer er omfattet av denne avtalen. GIT er godkjent som skadebehandler under lisensordningen. Les mer om samarbeidsavtaler her.
https://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2014/07/Christoffer_og_Telma_N3_11.jpg292448Sæmund Moshagenhttps://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.pngSæmund Moshagen2016-01-06 23:25:162016-01-06 23:25:16Nytt år – tid for friidrettslisens 2016
Søndre Land IL Friidretts utøvere har 5 resultater innenfor topp 3 nasjonalt i sine aldersklasser i 2015 (utendørs). Norges Friidrettsforbunds statistikker viser dessuten 24 Søndre Land-resultater innenfor topp 10 og 40 innenfor topp 20. Noen av klubbens utøvere begynner også å gjøre seg gjeldende på seniorstatistikken.
Christian Kongolo i lengde
Telma Eid er nest best i Norge i år i J17 i tresteg og høyde. I tillegg er hun treer i sjukamp.
Fredrik Stavik Moshagen er treer i kulestøt G12.
Likedan er Christian Kongolo nest best i G20/22 i tresteg, mens Fredrik Stavik Moshagen er treer i G12 i kule.
Videre har Fatou Kamara (12), Josue Ilunga Kongolo (13), Caleb Muamba Kongolo (15), Are Bergum Nilksen (15), Christoffer Tvinnereim (16), Haldor Hagen Jøsendal (18) og Emilie Ro (22) resultater innenfor topp 10 i sine aldersklasser. Ytterligere 5 utøvere har resultater innenfor Topp 20.
Ser på seniorstatistikkene begynner klubbens unge utøvere å gjøre seg gjeldende der også. Høyest rager Telma Eid som Norges 13. beste kvinne i tresteg. Hun er i tillegg inne på 18. plass i høyde. På sjukampstatistikken for senior blir hun først å finne fra 2016, da det er seniorenes kastredskap og hekkehøyder som gjelder i mangekampen fra og med J18/19.
PS: Går du helt nederst i denne artikkelen finner du en videobildeserie fra årets sesong i Søndre Land IL Friidrett.
TOPP 100 i Norge aldersbestemte klasser
2-J17: Telma Eid, tresteg, 11,63
2-J17: Telma Eid, høyde, 1,66
2-G20/22: Christian Kongolo Kongolo, tresteg, 12,60
3-G12: Fredrik Stavik Moshagen, kule 3 kg, 9,87
3-J17: Telma Eid, sjukamp, 4496 poeng
4-G16: Christoffer Tvinnereim, høyde, 1,75
4-J20/22: Emilie Ro, slegge 4 kg, 36,39
5-12: Fatou Kamara, 60 meter, 8,62
5-G12: Fredrik Stavik Moshagen, slegge 2 kg, 22,28
5-G15: Caleb Muamba Kongolo, 100 meter, 11,75
5-G15: Caleb Muamba Kongolo, kule 4 kg, 13,15
6-G15: Caleb Muamba Kongolo, lengde, 5,77
6-G15: Caleb Muamba Kongolo, tresteg, 11,98
6-J17: Telma Eid, lengde, 5,35
7-G16: Christoffer Tvinnereim, lengde, 5,74
7-J17: Telma Eid, 100 mhk/76,2 cm, 15,34
8-G12: Fredrik Stavik Moshagen, spyd 400g, 29,08
8-G13: Josue Ilunga Kongolo, kule 3 kg, 10,35
8-G15: Are Bergum Nilsen, høyde, 1,60
8-J17: Telma Eid, 200 meter, 26,21
8-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, tresteg, 11,54
9-J12: Fatou Kamara, kule 2 kg, 9,42
9-G12: Fredrik Stavik Moshagen, diskos 750g, 20,97
9-J17: Telma Eid, 100 meter, 12,75
11-J12: Fatou Kamara, 100 meter, 14,33
11-J17: Telma Eid, kule 3 kg, 10,92
11-J20/22: Emilie Ro, diskos 1 kg, 25,67
12-G13: Josue Ilunga Kongolo, 60 meter, 8,25
12-G20/22: Christian Kongolo Kongolo, lengde, 6,22
13-J17: Telma Eid, spyd 500g, 26,80
14-J15: Anja Ødegård, høyde, 1,46
14-J17: Telma Eid, 800 meter, 2.33,50
14-G17: Magnus Granum, tresteg, 9,92
15-G16: Ask Lindbråten, tresteg, 9,48
15-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, høyde, 1,70
17-J12: Fatou Kamara, tresteg, 8,70
17-G13: Josue Ilunga Kongolo, lengde, 4,80
17-G13: Josue Ilunga Kongolo, diskos 750g, 24,95
18-G15: Caleb Muamba Kongolo, 200 meter, 24,70
18-J18/19: Gracia Thiama Kongolo, høyde, 1,25
21: Gracia Thiama Kongolo, tresteg, 9,40
21-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, kule 6 kg, 6,89
23-J12: Fatou Kamara, høyde, 1,30
23-G16: Ask Lindbråten, høyde, 1,40
26-G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, lengde, 5,38
30-J12: Jenni Askvig, kule 2 kg, 8,56
30-J15: Asnja Ødegård, 100 meter, 13,51
32-G17: Magnus Granum, lengde, 4,26
34-J18/19: Gracia Thiama Kongolo, lengde, 4,45
35-G14: Even Rudsengen, tresteg, 8,86
36-G12: Fredrik Stavik Moshagen, tresteg, 7,79
38-G16: Ask Lindbrten, lengde, 4,86
40-G20/22: Christian Kongolo Kongolo, 100 meter, 12,04
Endelig lyktes Telma Eid i høyde uten tilløp også som 17-åring. Lørdag 26. desember hoppet hun 1,30 meter under et treningsstevne i Søndre Land-hallen. Dette er en forbedring av tidligere kretsrekord i J17, som Telma delte med tre andre jenter, med 5 centimeter. Telmas personlige rekord er 1,33 fra 2014, som også er kretsrekord i J16.
Telma tangerte kretsrekorden for Oppland i J17 under et stevne 15. desember, men hopper jevnt og trutt 1,30 på trening. Andredag jul visste hun altså å benytte den aller siste muligheten til å forbedre kretsrekorden i J17.
Telma delte den tidligere kretsrekorden på 1,25 med Astrid Tveit (1974), Lillehammer IF, Siv Kyseth (1989), Raufoss IL, og Oda Utsi Onstad (2007), Fagernes IL. Nå har Telma rekorden alene, og den lyder altså på 1,30 meter.
1,30 er samtidig en høyde som gjør Telma til en av medaljekandidatene i NM jr U20 i Rudhallen i Bærum i februar.
På veien mot 1,30 hoppet Telma over 1,26 i første forsøk og 1,28 i andre forsøk. 1,30 tok hun i første forsøk. Hun hadde også et par gode forsøk på 1,32.
Utøvere, trenere og tillitsvalgte i Søndre Land IL Friidrett ønsker alle en god og fredfull jul. Det var god julestemning på den siste førjulstreninga i Søndre Land-hallen bittelillejulaften. Nisseluer var medbrakt til ære for fotografen, og flere trente med luene på. Noen hadde også med seg grautsleiv, dog uten at det ble servert noe å bruke den til.
Friidrettsungdommene i Søndre Land ligger ikke på latsida selv om det er jul. To økter står på programmet på dagtid lørdag og tirsdag i romjula, og fra lørdag 2. januar går alle treninger som normalt igjen. I tilknytning til treninga andredag er det også approbert treningsstevne i høyde uten tilløp.
En av klubbens utøvere, Telma Eid, legger fjerdedag kursen mot Tenerife, der hun skal delta på en to uker lang treningsleir sammen med resten av kretslagene fra Oppland, Hedmark og Akershus.
Den første stevnetesten innendørs er KM i Stangehallen i midten av januar. I siste halvdel av februar står de nasjonale innendørsmesterskapene for tur med NM/UM i mangekamp i Sandnes, UM i Steinkjer og NM senior pluss NM junior hopp uten tilløp i Bærum.
I romjula vil vi oppsumere friidrettsåret 2015 i Søndre Land IL med den tradisjonelle oversikten over hvordan klubbens utøvere har plassert seg på norgesstatistikken utendørs. Det blir selvsagt også resultater fra høydehoppinga uten tilløp, der et par av klubbens utøvere skal gjøre et siste kretsrekordforsøk for året.
Norges Friidrettsforbund har lagt ut et eget julebrev til norsk friidrett på sine hjemmesider. Julebrevet kan du lese her.
https://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.png00Sæmund Moshagenhttps://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.pngSæmund Moshagen2015-12-23 18:12:252015-12-23 23:21:08Friidretten ønsker alle en god jul
Josue Kongolo satte ny kretsrekord i lengde uten tilløp G13 under Søndre Land IL Friidretts treningsstevne i Søndre Land-hallen tirsdag 15. desember. Josue hoppet tre ganger over den tidligere kretsrekorden på 2,51 meter. Hans nye kretsrekord lyder 2,59 meter. I tillegg tangerte Caleb Kongolo (15) og Telma (Eid (17) hver sin kretsrekord i høyde uten tilløp.
Den tidligere kretsrekorden i lengde uten tilløp G13 ble satt i 1999, og tilhørte Øyvind Sæthersmoen fra Vinstra IL. Caleb hoppet 1,40, som er tangering av hans egen kretsrekord i G15 fra tidligere i år. Telma Hoppet 1,25, og går dermed inn som delt rekordholder i J17 med Astrid Tveit (1974), Siv Kyseth (1989) og Oda Utsi Onstad (2007).
Telma Har hoppet 1,30 flere ganger på trening i høst, og har en personlig rekord på 1,33 fra 2014. Dét er kretsrekord i J16. Tirsdag prøvde hun seg på 1,26 for å ta J17-kretsrekorden alene, men måtte ta til takke med tre hårfine riv. Det hjalp ikke at hun gikk over i et ekstra fjerdehopp. Da var konkurransen over for hennes del.
På programmet under stevnet i Søndre Land-Hallen sto øvelsene høyde uten tilløp, lengde uten tilløp og kulestøt for jenter og gutter 10 år til og med senior. Under stevnet ble testet ut et nytt resultatsystem som også gir live oppdatering av resultatene underveis i stevnet.
Stevnet var trening både for utøvere og funksjonærer. For funksjonærene handlet det om å øve på funksjoner som skal bekles under NM junior 2016, som Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett arrangerer sammen på Brandbu 5. til 7. august neste år.
For utøverne betød stevnet en mulighet til å sette nye personlige rekorder på tampen av året, og da i den årsklassen de er i i 2015.
Her er nye personlige rekorder fra tirsdagens stevne:
G7: Johan Engelien Andresen kule 2 kg 4,39 og lengde u/tilløp 1,46, Aksel Stavik Moshagen høyde u/tilløp 0,80 og kule 2 kg 4,82.
J10: Lise Mari Røvik Engelunbd kulke 2 kg 5,21.
G10: Nikolai Stavik Moshagen lengde u/tilløp 1,70 og kule 2 kg 8,18.
J12: Jenni Askvig kule 2 kg 8,83.
G12: Jonas Ingvaldsen kule 3 kg 6,65, Fredrik Stavik Moshagen høyde u/tilløp 0,95 og lengde u/tilløp 1,69.
J13: Runa Bergum Nilsen kule 2 kg 6,81.
G13: Josue Kongolo høyde u/tilløp 1,25, lengde u/tilløp 2,59 og kule 3 kg 11,96.
G14: Even Rudsengen høyde u/tilløp 1,00, lengde u/tiløp 2,12 og kule 4 kg 5,90.
G15: Simen Aalseth Rognstad 1,20 høyde u/tilløp og 8,01 kule 4 kg, Fredrik Hamre 1,10 høyde u/tilløp og kule 4 kg 8,96
J15: Anja Ødegård kule 3 kg 8,23 og høyde u/tilløp 1,15.
J16: Mina Mathilde Granum Oden kule 3kg 5,75 og 0,90 høyde u/tilløp.
G16: Ask Lindbråten lengde u/tilløp 2,46, kule 5 kg 8,09 og høyde uten tiløp 1,25.
G18: Haldor Hagen Jøsendal kule 6 kg 7,27.
https://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.png00Sæmund Moshagenhttps://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.pngSæmund Moshagen2015-12-15 16:20:412018-05-02 07:05:05En ny kretsrekord og to tangeringer
Søndag fikk Telma Eid trene lengdehopp sammen med norgesrekordholder Margrethe Renstrøm under rekrutteringslandslagets samling i Rudhallen i Bærum. Renstrøm bidro også med instruksjon sammen med trener Leif Olav Alnæs. De unge utøverne fikk også høre om Renstrøms skadeproblemer, og hvordan hun har skiftet satsfot for å kunne fortsette karrieren.
Renstrøms norske rekord lyder 6,68 meter, og ble satt under EM i Barcelona i 2010. To år senere vant hun bronsemedalje i EM. Hun gjorde comeback etter skade sist sesong, og hoppet da seks noenogtredve med ny satsfot. Les mer om Margrethe Renstrøm her.
En vellykket samlingshelg for rekrutteringslandslaget er i dag oppsummert på friidrett.no. Du kan lese reportasjen her.
https://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.png00Sæmund Moshagenhttps://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.pngSæmund Moshagen2015-12-13 17:00:022015-12-13 17:50:21Trente lengde med norgesrekordholderen
Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett hentet mye inspirasjon på samling i Rudhallen i Bærum lørdag. Anja Ødegård (15), Caleb Kongolo (15) og Christoffer Tvinnereim (16) deltok på kretssamling, mens Telma Eid (17) er på samling med rekrutteringslandslaget i mangekamp.
kretssamlingen, felles for Oppland, Hedmark og Akershus/Oslo, samlet hele 130 deltakere i den flotte friidrettshallen på Rud i Bærum.
Forbundstrenere og kjente eliteutøvere i norsk friidrett var hentet inn som trenere for ungdomsutøverne. Anja og Caleb trente sprint, mens Christoffer trente høyde.
Etter treningsøkta var det felles pizzabevertning for utøverne og foredrag i regi av Sunn Jenteidrett – like relevant og viktig for gutter som for jenter.
Rekrutteringslandslaget 2016 i mangekamp og hopp har sin første samling over to dager i samme hall. De hadde en felles økt med bevegelsestrening og koordinasjon ledet av tidligere OL-mester i høyde, Dietmar Mogenburg.
Andreøkta var delt i flere øvelser. Telma gjennomførte ei god og lærerik hekketreningsøkt under ledelse av Anne Brit Skjæveland Sandberg, tidligere internasjonal mangekjemper og nå blant annet fagansvarlig for rekrutteringslandslaget i hopp og mangekamp.
Fire utøvere fra Søndre land IL Friidrett deltar kommende helg på samlinger i Rudhallen i Bærum. Anja Ødegård (15), Caleb Kongolo (15) og Christoffer Tvinnereim (16) deltar alle på felles kretssamling for tre kretser lørdag. Telma Eid (17) deltar på samling for rekrutteringslandslaget i mangekamp og hopp samme sted lørdag og søndag.
Kretssamlingen er for utøvere i alderen 15 år og eldre som holder UM-nivå eller høyere. Søndre Land-kvartetten som deltar på helgens samlingen er den samme som også var kvalifisert og deltok i årets Ungdomsmesterskap (UM) på Lillestrøm i september. Alle fire har trent godt gjennom hele høsten, og er i god rute med forberedelsene til 2016-sesongen.
Kretslagssamlingen omfatter kretsene Oppland, Akershus og Hedmark. Hele 117 ungdommer deltar på denne samlingen lørdag. Anja og Caleb skal begge trene sprint under samlingen, mens Christoffer skal trene høyde. I tillegg til treningen er det lagt opp til sosialt samvær med pizza og foredrag om «Sunn jenteidrett».
Telma Eid er av Norges Friidrettsforbund tatt ut på rekrutteringslandslaget 2016 i mangekamp, slik hun også var i 2015. Helgens samling er den første for rekrutteringslandslaget inn mot kommende sesong.
https://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.png00Sæmund Moshagenhttps://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.pngSæmund Moshagen2015-12-10 16:34:352015-12-11 21:11:36Deltar på samlinger denne helgen
Søndre Land IL Friidrett arrangerer treningsstevne i Søndre Land-hallen tirsdag 15. desember. På programmet står øvelsene høyde uten tilløp, lengde uten tilløp og kulestøt. Stevnet arrangeres i klubbens ordinære treningstid med første øvelse kl. 19.30.
Foruten å gi deltakerne muligheter til å teste eksplosiv form og strekke seg etter nye personlige rekorder på tampen av året, skal klubbens funksjonærer teste ut et nytt startliste- og resultatsystem som skal benyttes under NM for junior i august neste år.
Stevnet er åpent for alle årsklasser fra 10 år til og med senior.
Deltakere fra Søndre Land IL Friidrett melder seg på til e-post s-mosh@online.no.
Deltakere fra andre klubber melder seg på online her eller via Min Idrett. Påmeldingsfristen er 13. desember.
Startkontingenten er 50 kroner per utøver uansett antall øvelser. Utøvere som har betalt treningsavgift for 2015 i SLIL Friidrett deltar gratis.
https://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.png00Sæmund Moshagenhttps://friidrett.slil.no/wp-content/uploads/2015/04/logo_friidrett.pngSæmund Moshagen2015-12-07 20:01:372015-12-08 16:12:47Treningsstevne i hallen 15. desember
Vi kan be om at informasjonskapsler skal settes på enheten din. Vi bruker informasjonskapsler for å gi oss beskjed når du besøker våre nettsteder, hvordan du samhandler med oss, for å berike din brukeropplevelse, og å tilpasse forholdet ditt med nettstedet vårt.
Klikk på de forskjellige kategorioverskriftene for å finne ut mer. Du kan også endre noen av dine preferanser. Vær oppmerksom på at blokkering av enkelte typer informasjonskapsler kan påvirke funksjoner på våre nettsteder og tjenestene vi kan tilby.
Viktige nettsteds-informasjonskapsler
Disse informasjonskapslene er strengt nødvendige for å gi deg tjenester tilgjengelig via vår nettside og for å bruke noen av funksjonene.
Siden disse informasjonskapslene er strengt nødvendige for at nettsiden skal vises, kan du ikke nekte dem uten å påvirke hvordan nettstedet fungerer. Du kan blokkere eller slette dem ved å endre nettleserinnstillingene og tvinge blokkering av alle informasjonskapsler på denne nettsiden.
Google Analytics informasjonskapsler
Disse informasjonskapslene samler inn informasjon som brukes enten i samlet form for å hjelpe oss med å forstå hvordan nettstedet vårt blir brukt, eller hvor effektive våre markedsføringskampanjer er, eller for å hjelpe oss å tilpasse vår nettside og søknad for deg for å forbedre din opplevelse.
Hvis du ikke vil at vi sporer besøket ditt på nettstedet vårt, kan du deaktivere sporing i nettleseren din.
Andre eksterne tjenester
Vi benytter også ulike eksterne tjenester som Google Webfonts, Google Maps og eksterne Videoleverandører. Siden disse leverandørene kan samle inn personlige data som din IP-adresse, lar vi deg blokkere dem her. Vær oppmerksom på at dette kan redusere funksjonaliteten og utseendet til nettstedet vårt. Endringene trer i kraft når du oppdaterer siden.
Google Webfont-innstillinger:
Google Map-innstillinger:
Vimeo og Youtube videoinnstillinger:
Personvernerklæring
Du kan lese mer om våre informasjonskapsler og personverninnstillinger i detalj på vår side om personvern: PERSONVERN
