10 SLIL-utøvere deltar i KM

Lørdag 20. januar starter innendørssesongen for Søndre Land IL Friidretts utøvere med KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen. KM, som gjelder årsklassene 11 år til og med senior, har 10 SLIL-utøvere på startlistene med til sammen 24 enkeltstater.

Årets innendørs-KM arrangeres kun over en dag, mot to dager tidligere. Dette fører dessverre med seg et litt innsnevret øvelsesutvalg, der noen kanskje ikke får anledning til å kjempe om KM-medaljer i favorittøvelsen sin.

Verdt å merke seg er at klubben nå stiller med to utøvere i kvinnenes seniorklasse; Telma Eid (20) og Gracia Kongolo. Begge har trent godt gjennom hele høsten, og får nå en fin test på hvor de står tre uker før NM for senior i Bærum.

SLIL Friidrett har utøvere som trener godt også i de aldersbestemte årsklassene. Flere er i god utvikling og klare for å jakte personlige rekorder allerede i årets første stevne.

Se startlister her

SLIL Friidrett stiller denne troppen i KM:

G12-Nissi Kongolo

Kl. 11.00: Kule 3 kg

Kl. 12.10: Lengde

Kl. 12.55: 60 meter

G13-Nikolai Stavik Moshagen

Kl. 11.40: 60 meter

Kl. 12-15: Kule 3 kg

Kl. 14.10: Lengde

J14-Emma Haug Sevaldhullet

Kl. 11.50: 60 meter

Kl. 13.45: Kule 3 kg

Kl. 15.00: 600 meter

J15-Jenni Askvig

Kl. 14.45: Kule 3 kg

G17-Even Rudsengen

Kl. 11.00: Høyde

Kl. 12.25: 60 meter

J18/19-Anja Ødegård

Kl. 12.20: 60 meter

Kl. 14.35: 200 meter

G18/19-Olav Bergan Stuedal

Kl. 15.10: 800 meter

G18/19-Caleb Kongolo

Kl. 12.30: 60 meter

Kl. 13.00: Lengde

KS-Gracia Kongolo

Kl. 11.00: Lengde

Kl. 12.35: 60 meter

Kl. 14.45: Kule 4 kg

KS-Telma Eid

Kl. 11.00: Lengde

Kl. 12.35: 60 meter

Kl. 13.00: Høyde

Kl. 14.45: Kule 4 kg

 

Josue Kongolo presterte to kretsrekorder på hjemmebane

Det ble prestert en rekke sterke resultater under KM i hopp uten tilløp for Oppland og Hedmark i Søndre Land-Hallen lørdag 11. november. Josue Ilunga Kongolo framhevet seg med å sette nye kretsrekorder for Oppland i G15 i både høyde uten tilløp og lengde uten tilløp.

Josue Kongolo forbedret kretsrekorden i G14 med 10 centimeter til 2,94 meter.

1,44 meter i høyde uten tilløp er en forbedring av storebror Caleb Kongolos tidligere G15-kretsrekord med fire centimeter. Dette var også Josues personlige rekord før lørdagens mesterskap. Han tangerte nemlig den forrige rekorden på 1,40 tidligere i år.

I lengde uten tilløp hoppet han 2,94 meter, som var en forbedring av egen PB med 13 centimeter og den tidligere kretsrekorden med 10 centimeter. Også her var det storebror Caleb Kongolo som hadde den forrige kretsrekorden, satt for to år siden. Begge Josues resultater gir 1000 poeng eller mer på Tyrvingtabelen i G15.

I G13 tangerte Gudmund André Garvik fra Fagernes IL kretsrekorden i lengde uten tilløp med resultatet 2,59. Her er det nettop Josue Kongolo som innehar kretsrekorden fra da han var 13 år for to år siden.

Gracia Kongolo (21) forbedret sin egen PB og bestenotering for kvinner senior i Søndre Land IL med tre centimeter til 2,56 i lengde uten tilløp.

Blant de yngre utøverne utmerket Nissi Kongolo seg med resultater tett oppunder 1000 tyrvingpoeng i G11 da han hoppet 2,22 meter i lengde uten tilløp og 1,05 i høyde uten tilløp.

Gracia Kongolo forbedret eget personlig rekord og klubbestenotering i SLIL Friidrett til 2,56 meter i lengde uten tilløp.

Søndre Land IL Friidretts utøvere presterte til sammen 13 nye personlige rekorder. Disse er (antall cm i forbedring i parantes): G11, Nissi Kongolo lengde uten tilløp 2,22 (+33), og høyde uten tilløp 1,05 (+15), G12 Henrik Haugen Vestrum lengde uten tilløp 2,07 (-) og høyde uten tilløp 1,00 (-), J13 Emma Sevaldhullet Haug lengde uten tilløp 1,75 (-) og høyde uten tilløp 0,95 (-), G15 Josue Kongolo lengde uten tilløp 2,94 (+13) og høyde uten tilløp 1,44 (+4), G16 Even Rudsengen lengde uten tilløp 2,43 (+11) og høyde uten tilløp 1,25 (+15), G18/19 Dag Pettersen lengde uten tilløp 2,63 (+18), og kvinner senior Gracia Kongolo lengde uten tilløp 2,56 (+3).

Det er ennå tidlig i innendørssesongen, men en rekke av lørdagens resultater er foreløpige norske årsbesteresultater i de ulike årsklasser. Josue og Gracias resultater i lengde uten tilløp er sågar norske årsbesteresultater per i dag også i seniorklassene.

Det stilte til sammen 17 utøvere fra 3 ulike klubber til start i KM i Søndre Land-Hallen. Mesterskapet gjaldt årsklassene fra og med J/G 11 til og med K/M senior.

Her er alle resultatene

 

18 påmeldte fra 3 klubber i KM hopp uten tilløp

Søndre Land IL Friidrett kan lørdag 11. november ønske 18 påmeldte deltakere fra 3 klubber velkommen til Kretsmesterskapet (KM) for Oppland og Hedmark i hopp uten tilløp i Søndre Land-Hallen. KM gjelder aldersklassene fra og med 11 år (f. 2006) til og med senior.

Det er andre året på rad Søndre Land IL Friidrett står som arrangør av KM i hopp uten tilløp. Mesterskapet var før 2016 ikke blitt arrangert på flere år. 18 påmeldte deltakere er dobbelt så mange som ved mesterskapet i 2016. Den gang deltok ni utøvere – alle fra arrangørklubben.

I år er 12 av Søndre Land IL Friidretts egne utøvere påmeldt. I tillegg har 4 utøvere fra Fagernes IL friidrett og to fra Brandbu IF friidrett meldt sin ankomst. Øvelsene som står på programmet er lengde uten tilløp og høyde uten tilløp.

Blant de påmeldte deltakerne er det flere som presterer blant de beste i landet i hopp uten tilløp i sine årsklasser. Ikke minst blant arrangørklubbens egne utøvere. Her finner vi både kretsrekordholdere og enere nasjonalt i blant andre brødrene Josue (15) og Caleb (17) Kongolo.

Til vinteren arrangeres NM i hopp uten tilløp som en del av hovedmesterskapet innendørs i Rudhallen i Bærum. Flere av Søndre Land IL Friidretts utøvere har ambisjoner om å kunne delta der i såvel seniorklassen som blant juniorene, og lørdagens KM blir således en pekepinn på hvordan de ligger an 2-3 måneder før mesterskapet avholdes.

Publikum ønskes velkommen til å følge lørdagens KM øvelser «ringside» i Søndre Land-Hallen. Det er gratis inngang for alle.

Deltakerliste

Påmeldte per klubb

Tidsskjema

 

KM hopp uten tilløp i Søndre Land-Hallen

Lørdag 11. november arrangerer Søndre Land IL Friidrett kretsmesterskapet (KM) i hopp uten tilløp i Søndre Land-Hallen. Mesterskapet er felles for Oppland og Hedmark, og omfatter klassene J/G 11 år og eldre til og med kvinner og menn senior.

KM hopp uten tilløp gjelder øvelsene lengde uten tilløp og høyde uten tilløp. Det vil bli benyttet sandgrop i lengde uten tilløp.

Stevnestart lørdag 11. november er kl. 12.00. Hallen vil være åpen for oppvarming fra kl. 11.00. Det er åpent for påmelding via Min Idrett, Sportsadmin eller på e-post til s-mosh@online.no. Påmeldingsfristen er satt til torsdag 9. november kl. 23.59.

Søndre Land-Hallen ligger ved Fryal skole, langs Fylkesveg 34 to kilometer sør for Hov sentrum.

Se flere stevnedetaljer her

Velkommen.

KM SØNDAG: 9 medaljer og 7 nye perser

Det ble ni medaljer og sju nye personlige rekorder til utøvere fra Søndre Land IL Friidrett under KM for årsklassene 11-14 år i Hamar Idrettspark søndag. Klubbens utøvere fulgte dermed fint opp de fire medaljene og seks personlige rekordene som ble oppnådd i kastøvelser på Løten lørdag.

KM er felles for Oppland og Hedmark. SLIL-utøvere vant to gull på Hamar søndag. Begge kom på 60 meter hekk. Lise-Mari Røvik Engelund vant med 12,93 i J12 etter målfoto, mens Nikolai Stavik Moshagen tok gullet med 13,06 i G12. Begge 12-åringene har fått tent gnisten for hekkeløping denne sommeren, og løp sine aller første hekkeløp i konkurranse under KM. Tidene er personlig rekord (PB) for dem begge.

Henrik Haugen Vestrum oppnådde tre personlige rekorder og vant tre medaljer i G12. Det ble sølv på 60 meter og 600 meter med henholdsvis 8,98 (tangering av PB) og 1.51,62. 600 meter- tiden er er en forbedring av tidligere PB med vel tre og et halvt sekund. Henrik forbedret dessuten PB i lengde med hele 33 centimeter til 4,45, som ga bronse.

Julie Brustad Szabo fulgte opp lørdagens KM-gull i kule J13 med sølv og bronse søndag. Sølvet vant hun i lengde med resultatet 4,22 (ny PB), mens det ble bronse på 100 meter med tiden 15,46 (PB).

Fredrik Stavik Moshagen var involvert i en jevn og spennende spydkonkurranse i G14, der medaljefordelingen vekslet mellom utøverne gjennom de fire omgangene. Det endte med resultatet 28,43, som er ny PB med 600g spyd og sølv – 12 cm bak gullet.

Her er alle KM-resultatene

Slik gikk det lørdag

SE BILDESERIE HER

 

KM LØRDAG: Fire medaljer og 6 perser

Julie Brunstad Szabo vant gull i kulestøt J13 under første dag av KM 11-14 år for Hedmark og Oppland på Løten lørdag. Hun støtet 9,69 meter med 2 kg kule, og har en halvmeter lengre som pers fra innendørs sist vinter.

Fredrik Stavik Moshagen vant sølv i kulestøt 4 kg og diskos 1 kg i G14, mens Lise-Mari Røvik Egelund vant sølv i kulestøt J12.

Fredrik gjorde sin første konkurranse med 1 kg diskos, og resultatet 22,21 meter er naturlig nokk ny personlig rekord (PB). I kule 4 kg fik han 8,11 meter. Lise-Mari forbedret sin PB i kule 2 kg med 63 cm til 6,65 meter.

Utenfor KM presterte Mari Askvig (17) to personlige rekorder. Først forbedret hun sin to år gamle PB i slegge 3 kg med vel 2 meter til 19,29. Deretter kastet hun diskos 1 kg 22,38 meter i sin aller første stevnedeltakelse i denne øvelsen. Mari er kvalifisert for Ungdoms-NM om to uker i kulestøt, og skal i tillegg delta i nettopp diskos.

Fredrik Stavik Moshagen (14) kastet slegge 4 kg 20,79 meter, og fikk opp 27,87 meter med 600 gram spyd. Begge redskapene er tyngre enn han har kastet tidligere, og resultatene er nye PB.

KM for årsklassene 11-14 år fortsetter på Hamar søndag. Da står også løps- og hoppøvelser på programmet.

  • Diskos

    Mari Askvig testet formen i diskos (bildet) og sleggekast på Løten.

 

KM og Østlandsmesterskapet denne helgen

Høsten er mesterskapssesong i friidrett. Denne helgen starter det med KM for årsklassene 11 til 14 år og Østlandsmesterskapet for 15 år og eldre (senior). Sju utøvere fra Søndre Land IL Friidrett skal i aksjon på tre ulike arenaer.

KM for 11-14 år arrangeres delt på Løten lørdag og Hamar søndag. Det er kule og diskos på Løten, mens øvrige øvelser går på Hamar. Østlandsmesterskapet arrangeres som et felles senior-KM for åtte fylker på Sportsplassen på Bækkelaget i Oslo lørdag og søndag.

De som skal i aksjon for SLIL Friidrett denne helgen er:

Østlandsmesterskapet:

MS: Trym Olsson Røen: 100 meter

Løten:

J12: Lise-Mari Røvik Engelund: Kule

J13: Julie Brunstad Szabo: Kule

G14: Fredrik Stavik Moshagen: Kule, diskos, slegge og spyd

J17: Mari Øiom Askvig: Kule, diskos og slegge

Hamar:

Lise-Mari Røvik Engelund: 60m hekk og lengde.

G12: Nikolai Stavik Moshagen: 60 meter, 60 meter hekk, lengde og 600 meter.

G12: Henrik Haugen Vestrum: 60 meter, 600 meter og lengde.

J13: Julie Brunstad Szabo: 100 meter og lengde.

G14: Fredrik Stavik Moshagen: Lengde og spyd.

 

Sølv og bronse i KM terrengløp

Far og sønn Vestrum fra Søndre Land IL Friidrett vant mandag 1. mai hver sin medalje under KM i terrengløp på Mjøsen Golfs bane i Moelv. Roger Vestrum vant sølv i M40-44, mens Henrik haugen Vestrum vant bronse i M12.

Henrik gjorde unna sin 800 meter i 12-års klassen på tiden 2.49,7. Roger løp 3200 meter i M40-44 på tiden 10.58,7.

To SLIL Friidrett-løpere deltok i jenteklassene. Signe Granseth oppnådde en fin 6. plass i K16, etter å ha løpt 1600 meter på tiden 6.24,5. KM gjelder årsklassene 11 år og eldre, men det var også løp for de yngre utenfor KM. I J/G 6-8 år løp Helene Haugen Vestrum 800 meter på 4.00,3.

I G11 løp søndrelandingene Johan Bjørnsveen og Elias Ludvigsen 800 meter utenfor KM på henholdsvis 3.07,08 og 3.13,2

Les mer om KM i terrengløp, og se alle resultatene her

 

Friidrettssesongen starter med KM i terrengløp 1. mai

Mandag 1. mai går startskuddet for årets friidrettssesong i Oppland og Hedmark, med KM i terrengløp i Moelv. Fire løpere fra Søndre Land IL Friidrett deltar i mesterskapet. Allerede onsdag 3. mai fortsetter det med åpning av Land Løpskarusell 2017 på Lyngstand, mens banesesongen starter med stevne på Brandbu onsdag 10. mai.

KM terrengløp gjelder aldersklassene fra 11 år og til og med veteraner. De yngste løper 800 meter, mens ungdom og kvinner løper 1600 meter. For menn er distansen 3200 meter.

Fire SLIL-løpere tar turen til golfbanen i Moelv mandag. Signe Granseth (16) har deltatt i flere terreng-KM på samme bane de siste årene, og bytter nå igjen ut skia med friidrettssko. Hun skal løpe 1200 meter i mesterskapet.

Henrik Haugen Vestrum (12) deltar i sitt første KM i terrengløp, og skal løpe 800 meter. 800 meter skal også hans søster, Helene Haugen Vestrum, løpe i J8. Terrengløpet er åpent også for yngre utøvere enn 11 år, men for disse er det ikke KM.

Den erfarne Land-distanseløperen Roger Vestrum skal ut på 3200 meter i MV 40-44.

Les mer om KM og se startlister her

Henrik Haugen Vestrum (12) løper 800 meter i KM terrengløp

 

 

 

 

Roger Vestrum stiller i KM terrengløp MV40-44.

KM Søndag: 15 medaljer (11 gull) og 3 perser

Søndre Land IL Friidretts utøvere fortsatte søndag medaljefangsten under andre dag av Innlandsmesterskapet/KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen. Med 15 nye medaljer søndag – hvorav 11 gull – oppnådde klubbens utøvere totalt 39 KM-medaljer i helgen. 23 av medaljene er av edleste valør.

Josue Kongolo (15) fortsatte søndag der han slapp lørdag. Med tre nye KM-gull søndag, ble det fem totalt på like mange starter i løpet av helgen. Søndag ble det ny personlig rekord (PB) i kulestøt 4 kg. Resultatet 13,64 er en forbedring av persen med 37 centimeter. Resultatet er norsk årsbeste i G15, i likhet med Josues lengderesultat fra i går.

På 200 meter løp han på 24,33, som i likhet med 7,47 på 60 meter lørdag er nest beste G15-tid i Norge så langt denne innendørssesongen.

Nikolai Stavik Moshagen vant søndag to KM-gull i G12. på 200 meter forbedret han PB med fire hundredels sekund til 31,66, mens det i høyde ble tangering av PB på 1,30.

Gracia Kongolo (20) kom opp i fem KM-gull og en sølv i kvinner senior, etter gull på 200 meter, kule 4 kg og lengde søndag.

Her er søndagens medaljefangst i KM:

Gull: Nikolai Stavik Moshagen, G12 200 meter (31,66) og høyde (1,30), Josue Kongolo, G15 200 meter (24,33), kukle 4 kg (13,64) og tresteg (11,22), Caleb Kongolo, G17 tresteg (11,80) og kule 5 kg (11,50), Dag Pettersen, G18/19 tresteg (10,96), og Gracia Kongolo, KS 200 meter (29,87), lengde (4,37) og kule 4 kg (6,49).

Sølv: Anja Ødegård, J17 200 meter (28,70) og lengde (4,37), Caleb Kongolo, G17 200 meter (24,68) og Dag Pettersen, G18/19 200 meter (24,01).

Bronse: Ingen

Her er fullstendig resultatliste