Telma (18) vil komme sterkere tilbake

Denne helgen arrangeres NM i mangekamp i Nittedal. Der skulle Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (18) gjerne vært på startstreken, men hun har fokus på å styrke opp ryggen og bli helt frisk av en skade som har plaget henne gjennom vinteren.

Telma har de to siste årene vært en del av Norges Friidrettsforbund rekrutteringslandslag i mangekamp. For ett år siden var hun uheldig, og skled og slo seg i hofta under deltakelse sammen med rekrutteringslandslaget på et mangekampstevne i Stockholm. Hun greide den gang å bli klar til NM i mangekamp bare to uker etter fallet i Stockholm, der hun gjorde det så bra at hun fikk delta også i nordisk mesterskap i København.

Fra da og ut fjorårssesongen hadde Telma en flott 2015-sesong, der hun blant annet satte sju nye klubbrekorder for kvinner senior i Søndre Land IL. Hun fortsatte med en solid treningshøst, fram til hun igjen var uheldig og skadet seg i korsryggen under treningsleir med kretslaget for Oppland og Hedmark på Tenerife i begynnelsen av januar.

Denne skaden har plaget henne siden, og Telma har de siste månedene hatt fokus på å bli frisk av skaden. Hun er i god trening, med mye fokus på løpsforbedring, og styrketrening for å forbedre stabiliseringsmuskulatur og generell fysikk. Eksplosive øvelser med bøy og vridning, som løping fra startblokk, hoppøvelser, kulestøt, hekkeløp og spydkast er lagt til side i denne perioden.

Telma får jevnlig oppfølging av fysioterapeut hos Gjøvik Idrettsmedisinske Team. Status er å være tålmodig og bruke den tiden som trengs for å bli leget.

Dette er selvsagt en litt kjedelig situasjon for en konkurranseivrig utøver. Samtidig er Telma ung, og har massevis av tid foran seg. Hun opplever samtidig fin framgang løpsmessig, og har senket sine bestenoteringer på utholdenhetsløping og flere kortsprinttester på trening den siste tiden.

Du kan følge helgens NM i mangekamp live HER og se resultatene HER

PS: Det er samme integrerte livestream og fortløpende resultatservice som skal benyttes når Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett arrangerer NM for junior på Brandbu stadion helgen 5. til 7. august i år.

 

NM-kick off onsdag 1. juni

Om tre måneder – helgen 5. til 7. august – arrangerer Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett NM for junior på Brandbu stadion. Mesterskapet involverer et stort antall funksjonærer fra begge klubbene. Onsdag 1. juni er det NM-kick off for alle bane- og sekretariatsfunksjonærer.

NM-samarbeidet mellom friidrettsklubbene i Søndre Land og Brandbu vil involvere alle aktive, foresatte og medlemmer for øvrig i begge klubbene. Det blir en storstilt dugnadshelg første helga i august 2016 med å gjennomføre arrangementet som vil samle omkring 500 utøvere fra hele landet i klassene U19 og U22.

Ute på banen skal Søndre Land IL Friidrett ha ansvaret for alle konkurranser i øvelsene lengde, tresteg og kulestøt. For klubbens dommere og øvelsesfunksjonærer blir det generalprøve på Brandbu 1. juni. Da har Brandbu stevne i serien Mohagan Bil Cup. For at Søndre Lands dommere og funksjonærer skal bli kjent med anlegget og sine øvelsessteder vil det bli søndrelandinger som er funksjonærer ved lengdegropa og kuleringen under dette stevnet.

Under NM vil det kreves et stort antall frivillige til å fylle oppgaver også utenfor banen. Det vil trenges kioskvakter, serveringspersonell, servicemedarbeidere, parkeringsvakter og personell i en rekke andre funksjoner. Dette vil involvere hele Søndre Land IL Friidrett NM-helga.

Også våre utøvere som ikke skal konkurrere i mesterskapet, både barn og ungdom, vil få oppgaver av ulikt slag. Dersom du ikke allerede er registrert som frivillig under mesterskapet, kan du gjøre det HER

Les mer om NM junior 2016 HER

Du finner NMs egen hjemmeside HER

NM SØNDAG: Medaljestrid og personlige rekorder

Søndre Land IL Friidretts NM-deltakere presterte personlige rekorder, og var innblandet i medaljestriden i lengde uten tilløp under NM innendørs i Rudhallen i Bærum søndag 6. mars. Nærmest var Haldor Hagen Jøsendal (19) da han med et hopp på 2,93 meter oppnådde 4. plass i menn junior – kun 2 centimeter bak bronsemedaljen. I kvinner junior var Gracia Kongolo (19) 9 centimeter bak bronsemedaljen med et lengstehopp på 2,53 meter.

Du kan se video av søndagens prestasjoner nederst i artikkelen.

Alle fire søndrelandingene presterte opp mot sitt beste. Haldors 2,93 er 1 cm forbedring av personlig rekord. Caleb Kongolo (16) forbedret sin personlige rekord med 6 centimeter til 2,90 meter, som ga 5. plass bak Haldor. Gracia tangerte sin personlige rekord på 2,53, mens Telma Eid (18) forbedret årsbeste med to centimeter da hun hoppet 2,34 meter. Telma har 2,40 som PB.

Søndagens flotte resultater var en fin oppfølging av gode resultater også lørdag. Da forbedret Caleb Kongolo personlig rekord i høyde uten tilløp med 5 centimeter til 1,50 meter, som ga 4. plass. Telma Eid forbedret sin personlige rekord på 60 meter med to hundredels sekund til 8,31. Se egen artikkel her for omtale av lørdagens NM-øvelser.

Her er alle resultatene fra helgens NM

 

NM LØRDAG: Kretsrekord av Caleb Kongolo

Caleb Kongolo presterte å sette ny kretsrekord for Oppland i G16 da han joppet 1,50 meter i høyde uten tilløp under NM i Rudhallen i Bærum lørdag 5. mars.

Resultatet er forbedring av personlig rekord med 5 centimeter, og tilsvarende forbedring av Calebs egen norske årsbeste i G16. 1,50 gir 1000 poeng på Tyrvingtabellen i G16.

Med hensyn til kretsrekorden var den forrige 1,46 meter, satt i 2002 og tilhørte Hans Esben Aamodt fra Brandbu.

Caleb tok alle høyder til og med 1,50 i første forsøk, og endte på en sterk fjerdeplass i NM junior U20. Dette er en klasse Caleb holder alderen i i ytterligere tre år.

Telma Eid (18) ble femmer i høyde uten tilløp i kvinner junior. Hun ble stående med 1,25 meter i NM-konkurransen, og hadde gode forsøk også på 1,30. Telmas PB er 1,33.

Telma løp tidligere på dagen inn til 8,31 og ny personlig rekord på 60 meter. Hennes tidligere PB var 8,33.

Caleb fikk 7,58 i sitt heat, åtte hundredels sekund bak PB fra UM i Steinkjer forrige helg.

På 60 meter gjaldt konkurransen seniorenes NM

DENNE ARTIKKELEN OPPDATERES LØPENDE GJENNOM DAGEN

Caleb Kongolo

Fire SLIL-utøvere deltar i NM denne helgen

Denne helgen står Norgesmesterskapet (NM) i friidrett innendørs for tur med norgeseliten på plass i Rudhallen i Bærum. Foruten NM for senior, er det innlagt NM for junior U20 i lengde og høyde uten tilløp. Her stiller Gracia Kongolo (19), Haldor Hagen Jøsendal (19), Caleb Kongolo (16) og Telma Eid (18) som deltakere. Telma og Caleb skal også løpe 60 meter i seniorenes mesterskap. Mesterskapet kan følges direkte på web-TV.

Med Gracia og Haldor som debutanter i nasjonalt mesterskap, er Søndre Land IL Friidrett oppe i sju utøvere i alderen 15 år og eldre med deltakelse i offisielle nasjonale friidrettsmesterskap denne vinteren. Caleb og Telma var blant fem SLIL-utøvere som deltok i ungdoms-NM i Steinkjer forrige helg.

Gracia og Haldor har vist spesielt gode ferdigheter i lengde og tresteg uten tilløp, men bare lengde uten tilløp er mesterskapsøvelse. Begge to har såpass gode ferdigheter i lengde uten tilløp at de har gode muligheter til å nå finalen i juniorklassen, og til og med kunne kjempe om medalje med fullklaff. Lengde uten tilløp avvikles søndag. Gracia har 2,53 som PB, Haldor 2,92.

Også Telma og Caleb skal hoppe lengde uten tilløp søndag. De har henholdsvis 2,32 og 2,84 som sine PB. De skal i aksjon også lørdag, der begge har muligheter til å kjempe om medalje i juniorenes høyde uten tilløp. I denne øvelsen har Telma 1,33 som PB, mens Caleb har 1,45.

Telma har deltatt i NM junior hopp uten tilløp en gang tidligere, som 16-åring da mesterskapet ble arrangert i Stangehallen. For Caleb blir dette første mesterskap utenfor egen årsklasse.

Telma og Caleb skal også prøve seg i seniorenes NM for aller første gang. Begge løper 60 meter mot hele norgeseliten lørdag, og har personlig rekord som naturlige mål for dagen. Telma har 8,33 som PB, Caleb 7,50.

På friidrett.no er det lagt ut en forhåndsomtale av alle øvelsene under helgens NM. Artig er det at Søndre Lands ungdommer nevnes blant medaljekandidatene i juniorenes hoppøvelser uten tilløp. Les omtalen her.

Les mer om helgens NM her

SE LIVE WEB-TV HER

Tidsskjema lørdag:

Kl. 12.00: Telma: 60 meter KS

Kl. 12.30: Telma: Høyde u.t. KJ

Kl. 12.35: Caleb: 60 meter MS

Kl. 14.00: Caleb: Høyde u.t. MJ

Tidsskjema søndag

Kl. 12.20: Caleb og Haldor: Lengde u.t. MJ

Kl. 14.00: Telma og Gracia: Lengde u.t. KJ grop

UM SØNDAG: Kule-bronse til Caleb Kongolo

Bronsevinner Caleb Muamba Kongolo.

Bronsevinner Caleb Muamba Kongolo.

Caleb Muamba Kongolo (16) vant bronsemedalje i kulestøt under ungdoms-NM i Steinkjer søndag. Resultatet 10,97 med 5 kg kule er en forbedring av personlig rekord med 21 centimeter. Før på dagen forbedret han personlig rekord med 39 hundredels sekund til 24,31 i sitt forsøksheat på 200 meter.

I kuleringen kunne det blitt ytterligere forbedring av PB da to av hans finalestøt var over 12 meter, men dessverre hårfint overtramp på ringen. Plasseringen ville uansett blitt den samme som han fikk.

Ny, flott personlig rekord ble det også til Anja Ødegård (16) i høyde. Etter å ha tatt 1,40 og 1,45 i første forsøk, forbedret hun PB med to centimeter da hun gikk over 1,50 i tredje forsøk. Det ga sjuendeplass i J16.

Hun gjorde deretter gode forsøk også på 1,55, som viste at Anja kan ha enda mer inne. Hun har nå forbedret høydepersen sin med fire cm i vinter. 1,50 meter betyr også at hun nå har greid høydekvalifiseringskravet til UM til og med 19 år.

Caleb Kongolo og Telma Eid (18) kom begge til finalen i hver sin lengdekonkurranse.

Uten å treffe på noen av de tre innledningshoppene var Caleb blant de åtte beste som fortsatte med tre finalehopp. Han fikk bedre og bedre tak på tilløp og sats utveei konkurransen, men da det begynte å stemme ble det overtramp på planken i de to siste forsøkene. Caleb ble stående med 5,49 meter fra andre omgang, men viste lengder på omkring 5,80 meter i sine to siste ugyldige sprang. Det ga åttendeplass i konkurransen.

Telma hadde en litt lignende lengdekonkurranse som Caleb. Hun kom seg med til finalen med et hopp på 4,70 meter. I finalen ble det ingen gyldige hopp, og hun endte på åttende plass. Telma løp 200 meter på 27,43 rett før hun skulle hoppe lengde.

Christoffer Tvinnereim var sistemann ut i lengde G17 av Søndre Lands utøvere. Etter de tre innledende omgangene hadde Christoffer 5,40, og gikk til finaleomgangene. Her fikk han 5,38 som lengste hopp, og ble dermed stående med 5,40 i konkurransen, som ga 8. plass.

Her er alle resultatene

Følg UM på web-TV denne helgen

Anja Ødegård (16), Caleb Kongolo (16), Christoffer Tvinnereim (17), Dag Pettersen (17) og Telma Eid (18) ankom fredag ettermiddag Nord-Trøndelag og er klare for å starte helgens norske ungdomsmesterskap (UM) i Steinkjerhallen. Vi holder Søndre Land IL Friidretts hjemmeside løpende oppdatert med resultater, bilder og rapporter under helgens mesterskap. Du kan også følge mesterskapet live på web-TV.

Telma Eid, som har vært plaget av en ryggskade i vinter, står over fredagens trestegkonkurranse i J18/19. Dermed er det ingen av SLIL-utøverne som skal i aksjon før lørdag formiddag. Alle klubbens fem UM-deltakere har konkurranser både lørdag fra kl.10.00 og søndag fra kl. 09.30.

Du finner tidsskjemaet for våre utøvere nedenfor.

WEB-TV

Her kan du lese Søndre Land IL Friidretts forhåndsomtale av helgens mesterskap

Her finner du UM-hjemmesida med startlister og resultater

Her er helgens UM-program for Søndre Lands utøvere (personlig rekord i parantes)

Lørdag

Kl. 10.00 (innmarsj 09.35): Høyde J18/19 Telma (1,66)

Kl. 10.25 (inmarsj 10.05): 60 meter G16 Caleb (30 deltakere – 4 forsøksheat) (7,58)

Kl. 10.45 (innmarsj 10.25): 60 meter G17 Dag (24 deltakere – 3 forsøksheat) (7,69)

Kl. 12.10 (innmarsj 11.50): 60 meter J16 Anja (32 deltakere – 4 forsøksheat) (8,56)

Kl. 12.45 (innmarsj 12.25): 60 meter J18/19 Telma (29 deltakere – 4 forsøksheat) (8,33)

Kl. 14.40 (innmarsj 14.15): Høyde G17 Christoffer (6 deltakere) (1,75)

Kl. 13.50 (innmarsj 13.30): 60 meter semifinale G16

Kl. 14.00 (innmarsj 13.40): 60 meter semifinale G17

Kl. 14.40 (innmarsj 14.20): 60 meter semifinale J16

Kl. 14.50 (innmarsj 14.30): 60 meter semifinale J18/19

Kl. 17.15 (innmarsj 17.00): 60 meter finale G16

Kl. 17.20 (innmarsj 17.05): 60 meter finale G17

Kl. 17.40 (innmarsj 17.25): 60 meter finale J16.

Kl. 17.50 (innmarsj 17.35): 60 meter finale J18/19

Søndag

Kl. 09.30 (innmarsj 09.05): Lengde G16 Caleb (18 deltakere) (5,77)

Kl. 10.45 (innmarsj 10.25): 200 meter J18/19 Telma (28 deltakere – 5 heat) (26,21)

Kl. 11.10 (innmarsj 10.45): Lengde J18/19 Telma (16 deltakere) (5,35)

Kl. 11.50 (innmarsj 11.30): 200 meter G16 Caleb (24 deltakere – 4 heat) (24,70)

Kl. 12.10 (innmarsj 11.50): 200 meter G17 Dag (24 deltakere – 4 heat) (24,37)

Kl. 12.30 (innmarsj 12.05): Kule G16 Caleb (10 deltakere) (10,66)

Kl. 13.15 (innmarsj 12.50): Høyde J16 Anja (12 deltakere) (1,48)

Kl. 13.35 (innmarsj 13.20): 200 meter finale J18/19

Kl. 13.50 (innmarsj 13.35): Finale 200 meter G16

Kl. 13.55 (innmarsj 13.40): Finale 200 meter G17

Kl. 15.00 (innmarsj 14.35): Lengde G17 Christoffer og Dag (13 deltakere) Christoffer (5,74) Dag (5,72)

5 SLIL-utøvere klare for helgens UM

Fem utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er klare for helgens Ungdomsmesterskap innendørs i Steinkjer. Klubben har aldri tidligere hatt så mange utøvere kvalifisert for et offisielt norsk mesterskap. UM omfatter årsklassene 15 til 19 år og går over tre dager fredag til lørdag. Utøverne og deres trener tar tog tur/retur Steinkjer, og innkvarteres i Verdal under mesterskapet.

Anja Ødegård (16), Caleb Kongolo (16), Christoffer Tvinnereim (17), Dag Pettersen (17) og Telma Eid (18) har alle kvalifisert seg for UM-deltakelse i en eller flere øvelser. Dag Pettersen er den siste tilveksten blant klubbens mesterskapsutøvere, og gjør at klubben nå har en UM-tropp på fem utøvere. Han kvalifiserte seg gjennom en sterk 200 meter under KM i Stangehallen i januar på en tid som var rett bak kravet for deltakelse i UM også utendørs i sin klasse.

Anja Ødegård skal delta på 60 meter og i høyde. Anja har satt ny høydepers med 1,48 meter denne vinteren, og løpt 60 meter på 8,58 – kun to hudredels sekund bak PB fra i fjor. Anja har vist fin formstigning på trening de siste to-tre ukene og kan gå mot et mesterskap med muligheter for personlige rekorder i begge øvelsene hun deltar i. Anja UM-debuterte i fjor. Anja har semifinale på 100 meter fra UM utendørs i fjor, og finalehopping i høyde både ute og inne i fjor som tidligere UM-prestasjoner.

Caleb Kongolo får UM som sin første ordentlige konkurranse denne vinteren. Han vant sølvmedalje i lengde og kvalifiserte seg for finalen på 60 meter i fjorårets innendørs-UM før en hamstringsskade satte en stopper. Under UM utendørs ble det to fjerdeplasser kvalifisering til finale på 100 meter før en kneskade satte en stopper. Denne gang går Caleb skadefri og i god form til UM, som kan bli en god opplevelse for hans del. Caleb er påmeldt på 60 meter, 200 meter, lengde og kule.

Christoffer Tvinnereim var finaledeltaker både i høyde og lengde under UM utendørs på Lillestrøm i fjor høst. Christoffer har spesialisert seg på høyde i treningsarbeidet, og har større høyder inne enn PB 1,75. Går han feilfri opp på høyder omkring PB eller over, kan han blande seg inn i medaljestriden i G17. Foruten høyde skal han igjen hoppe lengde under mesterskapet i Steinkjer.

Dag Pettersen er først og fremst fortballspiller, men har trent friidrett i tillegg siden han var 13 år. Dag begynte på idrettslinja på Lena-Valle videregående skole sist høst, og har utviklet sine basisferdigheter mye det siste halvåret. Dette har gitt også løpsmessig framgang, der han satte perser i både lengde, 60 meter og 200 meter under KM i Stangehallen i januar. 200 meteren var sterkest og ga UM-kvalifisering. Han er også nær UM-kravet i lengde og på kortsprint. I Steinkjer er han påmeldt i alle tre øvelsene, og kan sette PB igjen. Dag pådro seg en hamstringsstrekk under fotballsparking tre uker før mesterskapet, men ser ut til å restituere skaden akkurat i tide til sin første UM-deltakelse denne helgen.

Telma Eid har også vært uheldig med skader i vinter. Hun pådro seg en vridning i korsryggen under kretstreningsleir på Tenerife i januar. Hun deltok delvis i KM innendørs, uten at det gjorde saken noe bedre. Telma har fått god oppfølging hos Gjøvik Idrettsmedisinske Team den siste måneden, men sto over UM i mangekamp sist helg. Hun har trent godt og litt alternativt under skadeperioden. Løpsmessig er hun nå godt tilbake i sprintmodus. Hoppøvelsene er litt mer usikkert. 60 meter og 200 meter går nokså sikkert med Telma på startstreken i Steinkjer. Deltakelse i tresteg, høyde og lengde avgjøres når mesterskapet starter. Telma deltar i sitt 4. UM innendørs og har medaljer både i høyde og tresteg fra tidligere. Øverst står UM-gullet i høyde i 2014.

Dersom det blir tresteghopping på Telma, er hun den eneste av Søndre Lands utøvere som skal i aksjon fredag kveld. Lørdag og Søndag har alle fem SLIL-utøvere minst en konkurranse hver av dagene.

Vi vil gi løpende oppdatering fra UM her på hjemmesida fredag, lørdag og søndag. Du kan også følge løpende oppdatering på Facebook og Instagram.

Du finner tidsskjema og annen UM-informasjon her.

 

UM mangekamp går uten Telma Eid

Denne helgen arrangeres det første offisielle norske innendørsmesterskapet i mangekamp. Dessverre uten Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (18) på startstreken. Telma pådro seg en skade i korsyggen da hun var med kretslaget på treningsleir på Tenerife i januar, og er ennå ikke fullt restituert av denne.

Rekrutteringslandslaget i mangekamp, som Telma er en del av, er naturlig nok samlet i Sandnes denne helgen. Telma er ikke den eneste i sin årsklasse J18/19 som har skadetrøbbel. Kun to jenter stiller til start i hennes årsklasse i mesterskapet, som omfatter både UM og NM fra 15 år til og med senior.

Telma har fått god oppfølging hos Gjøvik Idrettsmedisinske Team den siste måneden. Hun har også holdt treningen godt ved like, og er nå tilbake i godt sprintmodus. Hun gjennomførte en god sprintøkt fra startblokk i Søndre Land-Hallen så sent som i dag, lørdag 20. februar. Hoppøvelser har hun ikke trent den siste måneden.

Om en uke er det UM enkeltøvelser i Steikjer. Der er Telma påmeldt i to sprintøvelser og tre hoppøvelser. Sprinten skal nok gå bra, mens deltakelse i hoppøvelsene blir avgjort nærmere mesterskapshelga.

Følg UM/NM i mangekamp her

To søndrelandinger er klare for Team Brandbu 2016

Team Brandbu 2016 er opprettet av Oppland, Hedmark og Akershus friidrettskretser, og omfatter alle utøvere i alderen 15 til 22 år fra de tre kretsene som kvalifiserer seg til deltakelse i NM junior 2016 på Brandbu 5. til 7. august.

Kravet for å komme med på teamet er altså oppnådd kvalifiseringskrav for deltakelse i NM junior. Alle utøvere fra de tre kretsene vil få en t-skjorte som bevis på at de er en del av teamet. Utøvere kan kvalifisere seg til teamet helt fram til påmeldingsfristen går ut to uker før mesterskapet.

Som arrangørklubb er Søndre Land IL Friidrett stolte av at vi også kommer til å ha med egne utøvere blant deltakerne i mesterskapet. To av klubbens utøvere, Telma Eid (18) og Caleb Kongolo (16), er allerede kvalifisert i flere øvelser, og har mottatt sine Team Branbu 2016-gensere.

Søndre Land IL Friidrett håper det skal bli flere søndrelandinger på startlistene innen påmeldingsfristen i slutten av juli. Utøvere som Anja Ødegård (16), Christian Kongolo (21), Haldor Hagen Jøsendal (19), Christoffer Tvinnereim (16) og Dag Pettersen (16) har alle potensiale til å oppnå kvalifiseringskravet for NM-deltakelse inneværende år. Skulle de ikke lykkes i år, har alle fortsatt flere år igjen i juniorklassene med tanke på kvalifisering til kommende års mesterskap.

Her presenterer vi klubbens utøvere etter hvert som de kvalifiserer seg til Team Brandbu 2016: