Friidrett i skolen i Søndre Land

/i , , , /av

Friidrett er blant Fysak-aktivitetene i grunnskolen i Søndre Land. I år igjen har elever både i barneskolen og ungdomsskolen prøvd seg på Friidrettsmerket. På tampen av skoleåret har det vært felles friidrettsdag i Søndre Land Idrettspark for alle elevene på 5. til 7. trinn ved de fire barneskolene i kommunen, og en for 8. trinn i ungdomsskolen.

Rett før sommerferien var det utdeling av friidrettsmerker i gull, sølv og bronse ved Odnes skole. Dette var det femte skoleåret der Søndre Land IL friidrett samarbeider med skolen i gjennomføring og utdeling av friidrettsmerket for barn.

Fysisk aktivitet (FYSAK) har en sterk posisjon i grunnskolen i Søndre Land. Ved Odnes skole, Fryal skole og Søndre Land ungdomsskole inngår friidrett i årshjulet for den fysiske aktiviteten. Søndre Land IL friidrett samarbeider med alle tre skolene om gjennomføring av friidrettsmerkeprøver for barn og ungdom.

Friidrettsmerket for barn og ungdom er delt i to. Barnemerket gjelder 5. til 7. trinn i barneskolen, mens ungdomsmerket gjelder 8. til 10. trinn i ungdomsskolen.

Merkene er en premie for innsatsen fra friidretten i Søndre Land IL. Sammen med merkene får elevene utdelt et informasjonsark om de ulike friidrettstilbudene de kan være med på i klubben.

Resultatene viser at det er mange spreke elever ved Odnes skole. Og flinke lærere som introduserer elevene for variasjon i Fysak-timene.

Merkeprøvene på Odnes legges opp slik at elevene på 5. trinn strekker seg etter bronsemerkene. Så avanserer de til å prøve seg på kravene for sølvmerket på 6. trinn og til slutt gullmerket på 7. trinn.

Les mer om friidrett i skolen

Les mer om Friidrettsmerket her

Les om Fysak-skolen Søndre Land ungdomsskole her

LILLEHAMMER SØNDAG: 3 gull og en ny UM-kvalifisert

/i , , /av

Telma Eid (19), Nikolai Stavik Moshagen (12) og Christoffer Tvinnereim (18) vant hver sin gullmedalje fjerde og siste dag av storstevnet Veidekkelekene på Stampesletta på Lillehammer. Og Mari Askvig (17) ble den sjuende utøveren fra Søndre Land IL Friidrett som kvalifiserer seg for deltakelse i årets Ungdoms-NM (UM). Søndagen bød også på tre nye personlige rekorder (PB) og en tangering.

Mari Askvig hadde 10,49 meter – en cm bak UM-kravet – som personlig rekord (3 kg kule) før søndagens konkurranse på Stampesletta. Her slo hun til med 10,55 – fem cm over UM-kravet, og kan dermed gjøre seg klar for bergenstur den første helga i september. Resultatet holdt til en flott 4. plass i konkurransen.

Nikolai Stavik Moshagen vant gull i kulestøt 3 kg i G12, etter å ha forbedret personlig rekord med 10 cm til 8,10 meter. Han hoppet også bra i lengde – over perslengden 4,23, men dessverre uten å få gyldig planke på noen av sine tre innledende forsøk.

Telma Eid (19) og Christoffer Tvinnereim (18) vant hvert sitt høydegull i 18/19-års klassen. Telma etter 1,65 – en cm under pers, og Christoffer etter 1,75 – 13 cm under pers.

Even Rudsengen (16) er inne i en periode der han persen nesten i alle stevner han deltar i. Søndag ble det forbeddring av hans tre uker gamnle pers på 100 meter med fem hundredels sekund til 13,08. I tillegg tangerte han PB i høyde med 1,55, og viste bud på at større høyder også er innen rekkevidde.

Telma Eid løp sin beste 100 meter siden hun satte personlig rekord med 12,75 for to år siden. Søndag ble det 12,81, som er nok et bevis for den fine utviklingen hun nå er inne i etter å ha fått bukt med langvarige ryggproblemer. Tiden var så vidt unna å gi Telma en plass i J18/19-finalen på 100 meter.

Aksel Stavik Moshagen (9) hoppet 2,93 i lengde G10.

Josue (15) og Caleb (17) Kongolo måtte begge stå over søndagens konkurranser med vonde knær.

Totalt oppnådde Søndre Lands utøvere 4 gull, 4 sølv, 1 bronse og 11 personlige rekorder blant 900 deltakere på Stampesletta denne helgen. I tillegg oppnådde Telma Eid fredag ny klubbrekord på 200 meter for kvinner senior, og Mari Askvik å kvalifisere seg for Ungdoms-NM.

Her er alle resultatene fra Veidekkelekene 2017.

 

Klikk på bildet under for bildeserie fra Veidekkelekene

Klikk på bildet overfor for bildegalleri

LILLEHAMMER LØRDAG: To sølv og en bronse

/i , , /av

Caleb (17) og Josue Kongolo (15) vant sølvmedaljer, Telma Eid (19) bronsemedalje og Nikolai Stavik Moshagen (12) en plass i sprintfinalen under tredje dag av storstevnet Veidekkelekene på Stampesletta i Lillehammer lørdag.

Caleb Kongolo har lenge vist at han har lengder over seks meter inne, men har ikke lyktes i konkurranser. Han satte ny personlig rekord (PB) med 5,89 meter i Ttrvinglekene forrige helg. Lørdag forbedret han denne med ytterligere fire centimeter, til 5,93 meter – i mer enn tre sekundmeters motvind – og vant sølvmedalje.

Sølvmedalje ble det også til Josue Kongolo i lengdegropa, uten at han fikk det til å stemme. Josue fikk kjenning med de samme smertene i kneet som han kjente på tampen av Ungdoms-NM sist vinter, og ga seg etter to hopp. 5,64 meter holdt likevel til sølv for Josue, som har 6,11 som PB fra da han ble norsk ungdomsmester i øvelsen i G15 innendørs i vinter.

Telma Eid vant sin bronsemedalje på 100 meter hekk i J18/19. Tiden 16,10 var dog et stykke bak hennes ferske personlige rekord på 15,73 fra Nordisk mesterskap i mangekamp i Finland for to uker siden.

Nikolai Stavik Moshagen satte ny pers på 60 meter med 9,31 i forsøket i G12. Med det kvalifiserte Nikolai seg for første gang til en sprintfinale i et stort stevne. I finalen ble det 9,54 og 8. plass. Han oppnådde 4. plass i høyde med 1,25 meter – 15 cm under det han hoppet i Tyrvinglekene forrige helg.

Aksel Stavik Moshagen (9) løp 60 meter på 10,50 og hoppet 1,05 meter i høyde i G10.

Totalt har SLIL Friidretts utøvere oppnådd 1 gull, 4 sølv og 1 bronse, 1 klubbrekord for senior og 7 personlige rekorder i løpet av de tre første dagene av Veidekkelekene. (Se her for torsdag og fredag)

Her er alle resultatene

 

KLIKK PÅ BILDET NEDENFOR FOR BILDESERIE FRA VEIDEKKELEKENE

Klikk på bildet overfor for bildegalleri

LILLEHAMMER FREDAG: Tro til med klubbrekord på 200 meter

/i , , /av

Fredagens konkurranser under Veidekkelekene  på Stampesletta i Lillehammer ga en ny klubbrekord for kvinner senior på 200 meter, en gull, en sølv og fire personlige rekorder til Søndre Land IL Friidretts utøvere.

Telma Eid (19) har vist flott formutvikling så langt denne sesongen, etter å ha lagt langvarige ryggplager og vinterens sykdom bak seg. Fredag forbedret hun sin personlige rekord og klubbrekord for kvinner senior på 200 meter med 17 hundredels sekund til 26,04. Den forrige bestenoteringen var to år gammel, men senest for to uker siden løp Telma ett hundredel bak sin forrige PB under Nordisk mesterskap i mangekamp i Finland.

Telma vant sitt heat på 200 meter, og ble nummer fire totalt på øvelsen i J18/19. Hun hoppet også lengde, noe som endte med gullmedalje i klassen med resultatet 5,22. Også i denne øvelsen viser Telma takter som gjør at hennes to år gamle klubbrekord kan ryke når som helst.

Josue Ilunga Kongolo (15) forbedret PB på 200 meter med åtte hundredels sekund til 23,82. Han ledet med flere meter ut på oppløpssiden da krampene satte seg både i legger og lår. Han mistet mye fart mot slutten, og ble innhentet av en av konkurrentene. Det holdt altså likevel til en flott ny personlig rekord og sølvmedalje i G15.

Jenni Askvig (14) tro til med personlig rekord i kulestøt 3 kg. 8,33 meter er en forbedring av tidligere PB med 14 cm. Resultatet ga finale og en flott femteplass til slutt for Jenni.

Også Aksel Stavik Moshagen (9) perset i kuleringen. Han støtet 2 kg kulei G10, der 5,55 meter er en forbedring av PB med 16 centimeter.

Caleb Kongolo (17) løp 200 meter på 24,04, som ga 6. plass i G17. Ask Lindbråten (18) fikk ikke tilløpet til å stemme i lengde, og måtte reise hjem uten resultat.

Her er alle resultatene

Veidekkelekene fortsetter lørdag og søndag. Totalt er ti SLIL-utøvere i sving under storstevnet denne helgen, som samler cirka 900 deltakere.

Det ble en sølvmedalje også torsdag

 

KLIKK PÅ BILDET NEDENFOR FOR BILDEGALLERI FRA VEIDEKKELEKENE

Klikk på bildet for bildegalleri

LILLEHAMMER TORSDAG: Perset og vant sølv i spyd

/i , , /av

Fire dager til ende med Veidekkelekene på «nye» Stampesletta i Lillehammer ble innledet torsdag kveld. Nikolai Stavik Moshagen vant sølvmedalje i spyd 400g G12 etter å ha forbedret personlig rekord (PB) med 1,69 centimeter til 23,90 meter.

Aksel Stavik Moshagen (9) kastet liten ball 150g i G10 29,48 meter.

Her er alle resultatene

Veidekkelekene fortsetter fredag. Da skal seks SLIL-utøvere i aksjon. Gjennom helgen skal i alt 10 av klubbens utøvere i ilden under stevnet som samler nærmere 900 deltakere.

Les forhåndsomtale av Veidekkelekene her

 

KLIKK PÅ BILDET NEDENFOR FOR BILDEGALLERI FRA VEIDEKKELEKENE

Klikk på bildet for bildegalleri

Fire dager med storstevne på «nye» Stampesletta denne helgen

/i , , /av

Det siste av forsommerens storstevner, Veidekkelekene på Lillehammer,  står for tur denne helgen. Stevnet, som samler 853 påmeldte deltakere går over fire dager, og det er utøvere fra Søndre Land IL Friidrett i aksjon både torsdag, fredag, lørdag og søndag. Ti av klubbens utøvere er påmeldt med til sammen 30 enkeltstarter. Totalt er det mer enn 2300 enkeltstarter under helgens stevne.

Friidrettsanlegget på Stampesletta framstår som nytt til årets stevne. Nytt banedekke var ferdig lagt og oppmerket så sent som onsdag formiddag. Banen på Stampesletta har tidligere vært kjent som er rask bane for sprint. Hva som kan oppnås på det nye dekket vil en for første gang få en pekepinn på denne helgen.

det er for øvrig jubileum for Veidekkelekene i år, siden det er 40. gang stevnet arrangeres.

Se startlister og annet om Veidekkelekene her

Søndre Land-utøvernes program gjennom de fire konkurransedagene er som følger:

Torsdag

17.35 – G12: Nikolai Stavik Moshagen, 200 meter

18.30 – G10: Aksel Stavik Moshagen, liten ball 150g

19.00 – J18/19: Telma Eid, tresteg (KS) (deltar ikke)

19.15 – G12: Nikolai Stavik Moshagen, spyd 400g

Fredag

17.00 – G10: Aksel Stavik Moshagen, kule 2 kg

17.00 – J18/19: Telma Eid, lengde

18.25 – G15: Josue Ilunga Kongolo, 200 meter

18.50 – G18/19: Ask Lindbråten, lengde

19.05 – G17: Caleb Muamba Kongolo, 200 meter

19.15 – J18/19: Telma Eid, 200 meter

20.00 – J14: Jenni Askvik, kule 3 kg

Lørdag

10.00 – G12: Nikolai Stavik Moshagen, høyde

10.15 – G10: Aksel Stavik Moshagen, 60 meter

11.15 – G12: Nikolai Stavik Moshagen, 60 meter (A/B-finaler 16.30)

11.15 – G17: Caleb Muamba Kongolo, lengde

12.30 – J18/19: Telma Eid, 100 meter hekk

14.30 – G10: Aksel Stavik Moshagen, høyde

14.40 – G15: Josue Ilunga Kongolo, lengde

Søndag

10.00 – G18/19: Christoffer Tvinnereim, høyde

11.05 – G15: Josue Ilunga Kongolo, kule 4 kg

11.15 – G16: Even Rudsengen, høyde

11.25 – G10: Aksel Stavik Moshagen, lengde

11.35 – J18/19: Telma Eid, høyde

13.10 – G12: Nikolai Stavik Moshagen, kule 3 kg

13.20 – G16: Even Rudsengen, 100 meter (A/B-finaler 16.35)

13.25 – G17: Caleb Muamba Kongolo, 100 meter (A/B-finaler 16.40)

13.30 – G15: Josue Ilunga Kongolo, 100 meter (A/B-finale 16.30)

14.25 – G12: Nikolai Stavik Moshagen, lengde

15.20 – J17: Mari Askvig, kule 3 kg

15.20 – J18/19: Telma Eid, 100 meter (A/B-finaler 16.50)

 

Fra helbom i fjor til nær fulltreff i år

/i , , , , /av

I fjor var det 1 minutt og 13 sekunder i differanse på rundetidene til Tor Kyllingstad i Land Løpskarusells null-løp i Krpkvika. I år var han best av alle med bare ett sekunds differanse i rundetidene.

Null-løp går ut på å løpe to runder med minst mulig tidsdifferanse mellom rundetidene. Det handler altså om å holde jevnt tempo fra start til mål, uavhengig av fart. Dette er en spennende løpsform der resultatlista ikke er gitt før den løpsansvarlige er ferdige med utregningen av rundetider og differanser.

24 løpere møtte til start da Land Løpskarusell inntok Kråkvika ved Randsfjorden nedenfor Hov onsdag kveld. Det var ypperlige løpsforhold på en fin sommerkveld, der mange av deltakerne tok seg et bad i Randsfjorden etter løpet.

Her var flere løpere, unge som voksne, som viste imponerende jevne rundetider. Jevnest av alle var altså Tor Kyllingstad med kun ett sekund tidsdifferanse. I fjor løp han 73 sekunder raskere på den ene runden enn den andre.

Av de yngre imponerte Solveig Øksne Sandvik og Henrik Vestrum med kun tre sekunders tidsdifferanse. Øvrige løpere under ti sekunders differanse var Kjersti Ingebretsen (5 sekunder) og Nils Øksne Sandvik (8 sekunder).

Resultater Kråkvika 21. juni

Null-løps general Odd Hølen luset arrangementet rutinert i havn med sitt stemplingsur. Han ønsker alle som har lyst til å prøve seg på flere null-løp velkommen tilbake til Kråkvika 4. juni. Da inntar nulløpskarusellen på Ringerike de idylliske områdene med sitt årlige løp ved Randsfjorden.

Les mer om nulløpskarusellen her

Land Løpskarusell tar nå sommeropphold fram til august. Neste løp er landeveisløp (eller sykling) fra Dokka til Odnes 14. august. Se hele karusellprogrammet her.

 

KLIKK PÅ BILDET NEDENFOR OG SE BILDEGALLERI

Klikk på bildet ovenfor og se bildegalleri

 

 

 

 

Onsdag er det null-løp i Kråkvika

/i , , , , , /av

Onsdag 21. juni står det null-løp på programmet i Land Løpskarusell. Null-løp handler om å holde jevnest mulig fart på to runder i en løype, og den som har nærmest identiske rundetider – uavhengig av fart – er vinneren.

Nulløpet starter i Kråkvika ved Randsfjorden nedenfor Hov sentrum kl. 18.30. Det er påmelding ved frammøte fra kl. 18.00. Det er tre ulike løypelengder å velge mellom, og deltakerne bestemmer selv hvilken fart de ønsker å holde. Poenget er altså å holde jevn fart.

Onsdagens løp er det 7. av totalt 11 løp, og det siste før sommeroppholdet, i årets Land Løpskarusell. Null-løp er en artig løpsform som innbyr til litt annerledes strategi enn på et løp der det gjelder å bruke kortest mulig tid fra start til mål.

Ved påmelding får deltakerne utlevert stemplingskort. Detver Odd Høeln som har regien på løpet. Han har tatt med seg nulløpsinteressen fra Ringerike til Land. På Ringerike arrangeres egen nulløpskarusell hvert år, med tresifret antall deltakere. Et av løpene i Ringerikskarusellen pleier å gå nettopp i Kråkvika i Hov.

Kråkvika er et offentlig friområde, der deltakelsen i løpet kan kombineres med bading, sandvolleyball, fisking og grilling. Det er bare å benytte mulighetene onsdag kveld.

Les mer om Land Løpskarusell 2017

 

Avsluttet Tyrvinglekene med perser og sprintfinaler

/i , /av

Både Josue (15) og Caleb Kongolo (17) løp seg til 100-meter finaler i sine klasser under siste dag av Tyrvinglekene på Nadderud i Bærum søndag 18. juni. I tillegg vant Josue sølv i kulestøt G15, mens Caleb oppnådde personlig rekord i lengde. Nikolai Stavik Moshagen (12) perset stort i høyde.

Josue skulle holde litt igjen i forsøksheatet på 100 meter, for å spare krutt i beina til senere på dagen. Det gikk likevel såpass fort som 11,76, en forbedring av personlig rekord med 15 hundredels sekund. Josue vant med det sitt forsøksheat, og var nest raskest av alle G15-løperne.

I finalen var han i raskeste laget, og ble diskvalifisert for tjuvstart. Ny pars hadde uansett ikke vært mulig, siden finaleheatet hadde 2,4 sekundmeter medvind. Josue fulgte deretter opp med sølvmedalje i kulestøt 4 kg i G15 med et lengstestøt på 12,69 meter.

Caleb hoppet 5,89 meter i lengde, som er er forbedring av personlig rekord med seks centimeter. Caleb hadde en jevn og fin serie. På sistehoppet ble han målt til 5,81 cm med sats fra cirka 30 cm bak planken.

På 100 meter gikk det fort med Caleb i forsøksheatet. 11,59 var dog i +2,2 medvind, og kan ikke godkjennes som ny PB. Tiden holdt til finale, der han fikk 11,82 under godkjente vindforhold. PB er 11,69 fra i fjor.

Nikolai Stavik Moshagen imponerte i høydekonkurransen i G12, der flere av gutta som deltok satte personlige rekorder. Nikolai forbedret sin tidligere PB på 1,30 to ganger. Først via 1,35 og så tok han 1,40 i andre forsøket. Han hadde også et nære på-forsøk på 1,45. 1,40 ga 4. plass i konkurransen på samme høyde som bronsevinneren. Nikolai perset også i liten ball 150 g med et lengstekast på 43,91 meter. Dette ga femteplass i konkurransen.

Aksel Stavik (9) var søndag i aksjon i kule 2 kg og liten ball 159 g i G10. Det ble 4,96 i kule og 29,93 i liten ball.

Helga oppsummert ble det åtte nye personlige rekorder på kvartetten fra Søndre Land IL Friidrett. Totalt ble det fire medaljer fordelt med tre til Josue Kongolo og en til Nikolai Stavik Moshagen.

Her er alle resultatene

 

182 sprekinger løp Fra fjord til Helvete

/i , , , , /av

Det ble ny deltakerrekord i motbakkeløpet Fra fjord til Helvete, som ble arrangert for tredje året på rad i Hov lørdag 17. juni. 182 løpere tok seg opp de 400 høydemeterne i den fire kilometer lange løypa fra småbåthavna i Kråkvika til Helvete oppe på åskammen ovenfor Hov sentrum.

Den tidligere langrennsstjernen Bente Skari (tidligere Martinsen) og sønnen Filip (bildet) var blant dem som startet i løpet. Skari, som er fem ganger individuell verdensmester og en ganger olympisk mester i landgrenn, hadde satt seg som mål å gjennomføre under 30 minutter, noe hun klarte med glans. Hun kom inn til tiden 23,54, 0, som var beste tid av alle blant kvinnene.

Løpet, som er et arrangementssamarbeid mellom Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Ski, ble en folkefest også langs løypa. Løpet arrangeres som en del av bygdefestivalen Tid for Tømmer, som sørget for folkeliv langs løypa – spesielt da løperne passerte gjennom Hov sentrum.

Det første året løpet ble arrangert, i 2015, var det like i underkant av 100 deltakere. I fjor deltok  163 løpere, mens det i år altså økte til 182 deltakere samlet i trim- og konkurranseklassene.

Premieutdeling foregikk fra festivalscena i Hov sentrum kort tid etter at alle løperne var i mål. I kveld kan både motbakkeløpere og publikum kose seg videre med konserten Fjordflyt i Kråkvika nede ved Randsfjorden.

Per-Christian Lysaker Torgersrud fra Lillehammer satte ny løyperekord med tiden 17.45,0. Han hadde selv den gamle rekorden med  18.38,5 fra i fjor.

Beste Søndre Land-løper ble Eskild Fladsrud på tiden 22.07,0, med Roger Vestrum like bak på 22.10,0. Beste kvinnelige løper fra Søndre Land var Elise Tveit Venås på tiden 27.12,0.

Du finner alle resultatene her

Slik gikk det i 2016