18 påmeldte til KM hopp uten tilløp
18 utøvere fra tre klubber er påmeldt til kretsmesterskapet (KM) i hopp uten tilløp i Søndre Land-Hallen lørdag 10. november. KM-øvelser er høyde uten tilløp og lengde uten tilløp for klassene J/G11 år til og med K/M senior.
Arrangørklubben Søndre Land IL Friidrett stiller med 13 utøvere i egen hall. I tillegg er påmeldt 4 utøvere fra Brandbu IF og 1 fra Nordre Land. Det er med andre ord bare opplandsklubber representert, selv om KM er felles for kretsene Oppland og Hedmark.
Stevnestart i Søndre Land-Hallen er kl. 12.00. Hallen er åpen fra kl. 11.00. Det er åpen kiosk med salg av kaffe, mineralvann og nystekte vafler under arrangementet.
Velkommen til Søndre Land-Hallen!
KM hopp uten tilløp i Søndre Land 10. november
Lørdag 10. november 2018 arrangerer Søndre Land IL Friidrett kretsmesterskapet (KM) i hopp uten tilløp i Søndre Land-Hallen. Mesterskapet er felles for Oppland og Hedmark, og omfatter klassene J/G 11 år (f. 2007) og eldre til og med kvinner og menn senior.
Caleb Kongolo (16) i høyde u/tilløp
KM hopp uten tilløp gjelder øvelsene lengde uten tilløp og høyde uten tilløp. Det vil bli benyttet sandgrop i lengde uten tilløp.
Stevnestart lørdag 10. november er kl. 12.00. Hallen vil være åpen for oppvarming fra kl. 11.00. Det er åpent for påmelding via Min Idrett, Sportsadmin eller på e-post til s-mosh@online.no. Påmeldingsfristen er satt til torsdag 8. november kl. 23.59.
Søndre Land-Hallen ligger ved Fryal skole, langs Fylkesveg 34 to kilometer sør for Hov sentrum.
Trening innendørs fra tirsdag 16. oktober
Tirsdag 16. oktober kl. 19.00 er det oppstart av friidrettstrening innendørs i Søndre Land-Hallen. Treninga pågår fra kl. 19.00 til 21.00 og er for aldersgruppen født 2008 og tidligere (11 år i 2019 og eldre).
Både veletablerte og nye deltakere ønskes velkommen.
Høsten er et fint tidspunkt for nye utøvere å starte opp med trening. Da får en med seg de første månedene med allsidig basistrening før en går over i mer øvelsesspesifikk trening på nyåret.
Inngang via idrettshallens garderober. Møt opp presis.
Les mer om treningstilbudet her
Du finner informasjon om treningsavgifter og medlemskontingent i SLIL Friidrett HER.
For barn under 11 år (f- 2009 og senere) er det nå opphold i friidrettstreninga fram til etter påske. Les mer om Friidrettslek for barn her.
Full fart på Ragn Sells Idrettsskole
Mandag 1. oktober gikk startskuddet for årets Ragn Sells Idrettsskole i Søndre Land Hallen. 30 barn i barneskolealder deltar. Det er sjuende året på rad Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball arrangerer idrettsskole sammen i starten av grunnskolens høstferie.
Idrettsskolen pågår i to dager; mandag og tirsdag. Håndball og friidrett er ansvarlig for aktivitetene på hver sin halvdel begge dager. Etter at mandagen startet med lekbetonte håndballaktiviteter, var det friidrett etter mathvilen. På programmet sto ulike lekbetonte aktiviteter innenfor løp, hopp og kast. Her var også balanse- og frekvensøvelser – og bevegelighetsaktiviteter.
Tirsdag starter idrettsskolen med friidrettsaktivitet fra morgenen. Da skal deltakerne prøve seg med startnummer på brystet etter modell av Friidrettens Dag. Det vil si at de skal prøve seg på de samme øvelsene som de trente på mandag, men denne gang slik at de får skrevet opp resultatene sine på startnummeret. Startnumrene kan de deretter ta med seg hjem som et minne fra aktiviteten.
Idrettsskolen aktiviserer også omkring 20 instruktører fordelt på de to arrangørklubbene. Fra friidretten sørger klubbens hovedtrener og ti av ungdomsutøverne for at barna opplever mestering og har det fint sammen på idrettsskolen.
Som navnet tilsier er Ragn Sells hovedsamarbeidspartner for årets idrettsskole. I tillegg bidrar Totenbanken med deltakergave, Rema 1000 i Hov med frukt og Berthas Bakeri i Fall med vaffelrøre.
42 nye perser i Søndre Land-Hallen
20 av klubbens utøvere deltok i friidrettsstevne på hjemmebane i Søndre Land-Hallen lørdag 3. mars, og presterte ikke mindre enn 42 nye personlige rekorder. Totalt deltok 27 utøvere fra fire klubber i stevnet med omkring 80 enkeltstater totalt.
Det var 60 meter (manuell tidtaking), kulestøt, høyde og tre hoppøvelser uten tilløp (høyde, lengde og tresteg) på programmet. Noe av forklaringen på alle de nye personlige rekordene ligger nok i at mange av deltakerne var med på sitt første friidrettsstevne for året, og dermed fikk løst ut framgang gjennom trening helt siden fjorårssesongen.
Vi fikk nye klubbrekorder for kvinner senior ved Mari Askvig (18) i kulestøt (9,96 meter) og Gracia Kongolo (21) i lengde uten tilløp (2,71 cm). Graca presterte i tillegg bestenotering for kvinner senior i Søndre Land IL i tresteg uten tilløp med 7,34 meter – en forbedring av hennes egen tidligere bestenotering med 22 centimeter.
Josue Kongolo satte ny kretsrekord for G16 i Oppland i lengde uten tilløp (3,00 meter). Han støtet også kule 5 kg til norsk årsbeste i G16 (13,74 meter), mens Are Bergum Nilsen (18) oppnådde Ungdoms-NM-kravet for aller første gang da han perset til 1,75 meter i høyde.
Christoffer Tvinnereim (19) er på gang med 1,80 meter i høyde, og Caleb Kongolo (18) viste hvordan han ble juniornorgesmester i høyde uten tilløp da han hårfint rev på 1,57, som ville vært ny pers med to cm. Han ble stående med 1,50 meter som resultat. I tresteg uten tilløp var det to SLIL-utøvere som hoppet langt; Caleb Kongolo forbedret PB med 7 cm til 8,63 og Ask Lindbråten (19) med 5 cm til 8,07. Even Rudsengen (17) forbedret PB i høyde uten tilløp med 5 cm til 1,40 meter
Også i de yngre årsklassene ble det en rekke fine resultater og mange personlige rekorder. Vi viser til resultatlista for full oversikt.