2 nye klubbrekorder og en kretsrekord

Mari Øiom Askvig (18) og Gracia Thiama Kongolo (21) satte hver sin nye klubbrekord for kvinner senior i Søndre Land IL under lørdagens innendørsstevne i Søndre Land-Hallen. Josue Ilunga Kongolo presterte ny kretsrekord i G16.

Mari støtet 9,96 meter med kvinnenes seniorkule (4 kg). Dette er en forbedring av Telma Eids tidligere klubbrekord, satt under Nordisk Mesterskap i mangekamp i Finland i fjor, med 11 cm. For Mari var resultatet en forbedring av hennes tidligere personlige rekord med 35 centimeter, og indikerer at hun kanskje kan strekke seg over 10-meters streken allerede under Ungdoms-NM i Steinkjer kommende helg.

Gracia Thiama Kongolo forbedret sin egen klubbrekord i lengde uten tilløp med 15 centimeter.

Gracia hoppet 2,71 meter i lengde uten tilløp – 15 centimeter lenger enn da hun vant bronse i senior-NM tidligere i vinter. Gracia hadde selv den tidligere klubbrekorden på 2,56. Gracia forbedret dessuten sin egen klubbestenotering i tresteg uten tilløp med 22 centimeter til 7,34 meter.

Josue Kongolo med 3 meter i lengde uten tilløp – ny kretsrekord for G16.

Josue Ilunga Kongolo hoppet 3,00 meter i lengde uten tilløp, og forbedret da sin personlige rekord med 8 centimeter. Dette er en forbedring av kretsrekorden i G16 for Oppland med 2 centimeter. Den gamle rekorden tilhørte Ole Haugum fra Brandbu IF, og ble satt i 1973.

Det ble prestert en rekke fine resultater og personlige rekorder under lørdagens stevne i Søndre Land-Hallen, som samlet 27 deltakere fra 4 klubber med omkring 80 enkeltstarter totalt. Vi kommer tilbake senere i helgen med fyldigere omtale fra stevnet.

Her er alle resultatene

 

26 utøvere påmeldt i Søndre Land-Hallen

26 utøvere fra 4 klubber er påmeldt med til sammen 75 enkeltstater til lørdagens friidrettsstevne i Søndre Land-Hallen. Øvelsene 60 meter, kulestøt, høyde og tre hoppøvelser uten tilløp (lengde, høyde og tresteg) står på programmet.

Foruten 21 påmeldte utøvere fra arrangørklubben, har også utøvere fra Løten IL (2), Brandbu IF (2) og Nordre Land IL (1) meldt sin ankomst.

Stevnet starter kl. 12.00 i Søndre Land-Hallen. Det er åpen kiosk med salg av mineralvann, kaffe, nystekte vafler og annet under arrangementet. Det er gratis inngang for publikum.

Tidsskjema 03.03.2018

Startliste 03.03.2018

 

Stevne i Søndre Land-Hallen lørdag 3. mars

Søndre Land IL Friidrett arrangerer treningsstevne i Søndre Land-Hallen lørdag 3 mars 2018 kl.12.00. Stevnet omfatter alle aldersklasser fra de yngste til og med senior. På programmet står øvelsene 60 meter, kulestøt, høyde og tre hoppøvelser uten tilløp (høyde, lengde og tresteg).

Det er blitt en liten tradisjon at Søndre Land IL Friidrett arrangerer innendørsstevne i begynnelsen av mars, og i forkant av Bamselekene i Stangehallen. Dermed får både yngre og eldre utøvere en anledning til å teste formen før storstevnet på Stange to uker senere.

Under stevnet i Søndre Land-Hallen kan det benyttes piggsko på 60 meter, høyde og tresteg uten tilløp. På 60 meter er det manuell tidtaking. Lengde og tresteg uten tilløp vil foregå i grop med sand.

Påmeldingsfristen utløper ved midnatt torsdag 1. mars. Online påmelding er åpen via Min Idrett og Sportsadmin, eller på e-post til s-mosh@online.no. Startkontingenten er 50 kroner per utøver (dobbel startkontingent ved etteranmelding). Medlemmer i Søndre Land IL Friidrett deltar gratis.

Det er åpen kiosk i hallen under arrangementet.

Velkommen til friidrettsstevne i Søndre Land-Hallen.

Stevnestart er kl. 12.00. Hallen er åpen for oppvarming fra kl. 11.00.

 

Testet spensten i romjula

Even Rudsengen (16) og Nikolai Stavik Moshagen (12) presterte begge nye personlige rekorder da høyde uten tilløp sto på programmet i et treningsstevne i Søndre Land-Hallen torsdag 28. desember. En spenstig kvartett av klubbens egne utøvere deltok.

Med resultatet 1,35 meter forbedret Even sin personlige rekord (PB) med 10 centimeter. Nikolai forbedret sin PB med 5 centimeter da han oppnådde 1,00 meter.

Brødrene Josue (15) og Caleb Kongolo (17) hoppet henholdsvis 1,35 og 1,40 meter, og har bedre PB med1,44 og 1,50 fra tidligere i år

Det var høy kvalitet over torsdagens ministevne. Josue og Caleb har norsk årsbeste i hver sin aldersklasse fra før. De er også innehavere av kretsrekorden for Oppland i sine årsklasser. Torsdag hoppet også Even seg helt opp til foreløpig norsk årsbeste i øvelsen i sin klasse, mens Nikolai er oppe på en åttendeplass i sin årsklasse. Årsstatistikken innendørs følger skoleåret, slik at det nå er innendørssesongen 2018 som gjelder.

Resultater 28.12.2017

 

Høyde uten tilløp 4. dag jul

Søndre Land IL Friidrett arrangerer treningsstevne i høyde uten tilløp torsdag 28. desember kl. 14.00. Konkurransen foregår i Søndre Land-Hallen.

Stevnet er approbert, slik at det gir en mulighet til å pynte på personlige rekorder og årsbesteresultater før året er omme.

Påmelding innen 26. desember

 

Josue Kongolo presterte to kretsrekorder på hjemmebane

Det ble prestert en rekke sterke resultater under KM i hopp uten tilløp for Oppland og Hedmark i Søndre Land-Hallen lørdag 11. november. Josue Ilunga Kongolo framhevet seg med å sette nye kretsrekorder for Oppland i G15 i både høyde uten tilløp og lengde uten tilløp.

Josue Kongolo forbedret kretsrekorden i G14 med 10 centimeter til 2,94 meter.

1,44 meter i høyde uten tilløp er en forbedring av storebror Caleb Kongolos tidligere G15-kretsrekord med fire centimeter. Dette var også Josues personlige rekord før lørdagens mesterskap. Han tangerte nemlig den forrige rekorden på 1,40 tidligere i år.

I lengde uten tilløp hoppet han 2,94 meter, som var en forbedring av egen PB med 13 centimeter og den tidligere kretsrekorden med 10 centimeter. Også her var det storebror Caleb Kongolo som hadde den forrige kretsrekorden, satt for to år siden. Begge Josues resultater gir 1000 poeng eller mer på Tyrvingtabelen i G15.

I G13 tangerte Gudmund André Garvik fra Fagernes IL kretsrekorden i lengde uten tilløp med resultatet 2,59. Her er det nettop Josue Kongolo som innehar kretsrekorden fra da han var 13 år for to år siden.

Gracia Kongolo (21) forbedret sin egen PB og bestenotering for kvinner senior i Søndre Land IL med tre centimeter til 2,56 i lengde uten tilløp.

Blant de yngre utøverne utmerket Nissi Kongolo seg med resultater tett oppunder 1000 tyrvingpoeng i G11 da han hoppet 2,22 meter i lengde uten tilløp og 1,05 i høyde uten tilløp.

Gracia Kongolo forbedret eget personlig rekord og klubbestenotering i SLIL Friidrett til 2,56 meter i lengde uten tilløp.

Søndre Land IL Friidretts utøvere presterte til sammen 13 nye personlige rekorder. Disse er (antall cm i forbedring i parantes): G11, Nissi Kongolo lengde uten tilløp 2,22 (+33), og høyde uten tilløp 1,05 (+15), G12 Henrik Haugen Vestrum lengde uten tilløp 2,07 (-) og høyde uten tilløp 1,00 (-), J13 Emma Sevaldhullet Haug lengde uten tilløp 1,75 (-) og høyde uten tilløp 0,95 (-), G15 Josue Kongolo lengde uten tilløp 2,94 (+13) og høyde uten tilløp 1,44 (+4), G16 Even Rudsengen lengde uten tilløp 2,43 (+11) og høyde uten tilløp 1,25 (+15), G18/19 Dag Pettersen lengde uten tilløp 2,63 (+18), og kvinner senior Gracia Kongolo lengde uten tilløp 2,56 (+3).

Det er ennå tidlig i innendørssesongen, men en rekke av lørdagens resultater er foreløpige norske årsbesteresultater i de ulike årsklasser. Josue og Gracias resultater i lengde uten tilløp er sågar norske årsbesteresultater per i dag også i seniorklassene.

Det stilte til sammen 17 utøvere fra 3 ulike klubber til start i KM i Søndre Land-Hallen. Mesterskapet gjaldt årsklassene fra og med J/G 11 til og med K/M senior.

Her er alle resultatene

 

18 påmeldte fra 3 klubber i KM hopp uten tilløp

Søndre Land IL Friidrett kan lørdag 11. november ønske 18 påmeldte deltakere fra 3 klubber velkommen til Kretsmesterskapet (KM) for Oppland og Hedmark i hopp uten tilløp i Søndre Land-Hallen. KM gjelder aldersklassene fra og med 11 år (f. 2006) til og med senior.

Det er andre året på rad Søndre Land IL Friidrett står som arrangør av KM i hopp uten tilløp. Mesterskapet var før 2016 ikke blitt arrangert på flere år. 18 påmeldte deltakere er dobbelt så mange som ved mesterskapet i 2016. Den gang deltok ni utøvere – alle fra arrangørklubben.

I år er 12 av Søndre Land IL Friidretts egne utøvere påmeldt. I tillegg har 4 utøvere fra Fagernes IL friidrett og to fra Brandbu IF friidrett meldt sin ankomst. Øvelsene som står på programmet er lengde uten tilløp og høyde uten tilløp.

Blant de påmeldte deltakerne er det flere som presterer blant de beste i landet i hopp uten tilløp i sine årsklasser. Ikke minst blant arrangørklubbens egne utøvere. Her finner vi både kretsrekordholdere og enere nasjonalt i blant andre brødrene Josue (15) og Caleb (17) Kongolo.

Til vinteren arrangeres NM i hopp uten tilløp som en del av hovedmesterskapet innendørs i Rudhallen i Bærum. Flere av Søndre Land IL Friidretts utøvere har ambisjoner om å kunne delta der i såvel seniorklassen som blant juniorene, og lørdagens KM blir således en pekepinn på hvordan de ligger an 2-3 måneder før mesterskapet avholdes.

Publikum ønskes velkommen til å følge lørdagens KM øvelser «ringside» i Søndre Land-Hallen. Det er gratis inngang for alle.

Deltakerliste

Påmeldte per klubb

Tidsskjema

 

KM hopp uten tilløp i Søndre Land-Hallen

Lørdag 11. november arrangerer Søndre Land IL Friidrett kretsmesterskapet (KM) i hopp uten tilløp i Søndre Land-Hallen. Mesterskapet er felles for Oppland og Hedmark, og omfatter klassene J/G 11 år og eldre til og med kvinner og menn senior.

KM hopp uten tilløp gjelder øvelsene lengde uten tilløp og høyde uten tilløp. Det vil bli benyttet sandgrop i lengde uten tilløp.

Stevnestart lørdag 11. november er kl. 12.00. Hallen vil være åpen for oppvarming fra kl. 11.00. Det er åpent for påmelding via Min Idrett, Sportsadmin eller på e-post til s-mosh@online.no. Påmeldingsfristen er satt til torsdag 9. november kl. 23.59.

Søndre Land-Hallen ligger ved Fryal skole, langs Fylkesveg 34 to kilometer sør for Hov sentrum.

Se flere stevnedetaljer her

Velkommen.

Tirsdagstrening innendørs fra 17. oktober

Friidrettsaktiviteten har nå er kort pause før treningene starter opp igjen innendørs fra og med uke 42. Tirsdagstreningene for ungdom starter opp igjen i Søndre Land-Hallen fra og med tirsdag 17. oktober, og pågår hver gang fra kl. 19.00 til 21.00.

Tirsdagstreningene innendørs er åpne for ungdom født i 2007 og tidligere (11 år i 2018 og eldre).

Les mer om ungdomstreningene her

Friidrettslek for barn har nå pause fram til etter påske. Les mer om Friidrettslek her.

Stena Idrettsskole vel gjennomført

41 barn og 20 instruktører har skapt liv og røre under Stena Idrettsskole i Søndre Land-Hallen de to første dagene i høstferien. Dette er sjette året på rad Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball arrangerer idrettsskole for barn i grunnskolens høstferie.

Her har det vært to dager med fysak av mange slag – med og uten ball. Friidrett og håndball hadde ansvaret for hver sin halvdel hver av de to dagene, og til sammen 20 dyktige instruktører fra de to klubbene sørget for variert aktivitet fra morgen til ettermiddag. For Søndre Land IL Friidrett løste 11 ungdomsutøvere oppgaven som instruktører på utmerket vis nok en gang.

Friidrettsdelen besto hver dag av oppvarming, bevegelighet og prøving av ulike øvelser innen løp, hopp, kast, frekvens og balanse. Mandag trente deltakerne på to ulike øvelser, som de tirsdag fikk prøve seg på med startnummer på brystet. Dette ble gjennomført etter modell av Friidrettens Dag, der resultatene i de ulike øvelsene ble skrevet rett på startnumrene.

Friidrettsøvelsene som ble benyttet var 60 meter, 60 meter hekk, lengde uten tilløp, høyde, tresteg uten tilløp, balanse, frekvenshopp, vertikalhopp, spydkast og kulestøt. Du kan lese om håndballdelen av idrettsskolen på SLIL Håndballs hjemmeside.

Stena Recycling var hovedsamarbeidspartner for idrettsskolen for andre året. I tillegg bidro Totens Sparebank med deltakergaver til barna, mens Kiwi Hov bidro med frukt og Berthas med vafler.

Vi takker deltakerne for to fine dager i Søndre Land-Hallen, og Søndre Land IL Håndball for godt samarbeid for sjette året på rad.

En stor takk også til flinke instruktører, som bidro til mestringsopplevelser og gøyale aktiviteter under trygge rammer. Friidrettens instruktører under idrettsskolen har vært Ask Lindbråten, Trym Olsson Røen, Dag Pettersen, Caleb Kongolo, Josue Kongolo, Olav Bergan Stuedal, Mari Askvig, Anja Ødegård, Even Rudsengen, Jenni Askvig og Fredrik Stavik Moshagen.

SE BILDESERIE HER