Telma er klar for NM i mangekamp

Denne helgen står NM i mangekamp for tur i Indre Arna ved Bergen. Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (19) er en av 60 påmeldte utøvere til mesterskapet. Hun deltar i kvinenes juniorklasse (J18/19) med hele sjå-åtte av jentene på rekrutteringslandslaget på startsterken.

Telma er inne i sitt tredje år som uttatt på rekrutteringslandslaget i mangekamp. Etter å ha vært uheldig med skader og sykdom de to siste årene, stiller nå Telma friskmeldt og godt trent til sin første mangekampdeltakelse siden våren 2015.

Telma var uheldig og skli, falle og slå seg under oppvarming ved en mangekampdeltakelse i Stockholm i mai 2015. Hun kom godt tilbake den sesongen, og har de fleste av sine løps- og hopperser fra den sesongen. Blant annet fikk hun delta som klubbutøver i nordisk mesterskap, som det året ble arrangert i København.

I januar i fjor, på treningsleir med kretslaget, var hun igjen uheldig og fikk en knekk i korsryggen. Denne har hun slitt med mer eller mindre helt til i vinter. Da pådro hun seg også kyssesyken, og tok det helt med ro i seks-sju uker.

Siden Telma ble helt friskmeldt fra skade og sykdom i februar har pila pekt rette veien. For dette kan hun takke tålmodig arbeid, med mye alternativ terning, i skadeperiodene, for å opprettholde og forbedre basisstyrkene.

Hun gjennomførte en god treningsleir i Portugal i påsken, og har stabilt trent 6-8 ukentlige økter her hjemme. Hun noterte seg for personlige rekorder på 60 meter og i kulestøt under Ungdoms-NM innendørs, og har vært tett opp mot pers i spydkast og høyde utendørs nå i mai.

Telma under hekketrening i Søndre Land Idrettspark sist mandag.

Løpsformen har hun ikke fått testet i konkurranse under annet enn dårlige værforhold, men testing på trening har fra tid til annen vist en lovende tendenser. Telma har vært plaget av allergi og forkjølelse de siste ukene, men stiller forhåpentligvis frisk og med fulladet batteri til NM-start etter en rolig treningsuke den siste uka før mesterskapet.

Telmas perssonlige rekord i 7-kamp er 4496 poeng fra J17-klassen i 2015. Nå skal hun gå sin aller første 7-kamp med senior kastredskap og høyde på hekkene. Det betyr at hun nå kan sette både PB og klubbrekord for senior i Søndre Land IL Friidrett.

Telmas mål for mangekampsesongen er å kvalifisere seg for nordisk mesterskap i Finland i juni. Der stiller hver nasjon med tre utøvere i hver klasse, som i Telmas tilfelle vil si kvinner junior.

Det er ingen selvfølge å oppnå fullklaff i sju øvelser etter hverandre i en mangekampkonkurranse. Det er eksempelvis kun tre forsøk i de tekniske øvelsene lengde, kule og spyd. Om Telma kommer seg greit gjennom alle øvelser er en poengsum bedre enn J17-persen klart innen rekkevidde.. Det er realistisk også å se oppover mot 4800 poeng. Skulle hun treffe maksimalt gjennom to dager er 5100 poeng en magisk grense. Den er identisk med kravet for å kvalifisere seg til deltakelse i sommeren U20-EM i Italia.

Søndre Land IL Friidrett ønsker Telma lykke til under helgens mesterskap.

Slik er Telmas 7-kamp program under NM (personlig rekord i parantes)

LØ kl. 11.25: 100m hekk 84cm (16,13) (15,35 med 76 cm hekker)

LØ kl. 13.40: Høyde (1,66)

LØ kl. 16.15: Kule 4 kg (9,58)

LØ kl. 17.45: 200 meter (26,21)

SØ kl. 13.00: Lengde (5,35)

SØ kl. 14.30: Spyd 600 g (31,48)

SØ kl. 15.40: 800 meter (2.33,50)

Les mer om NM i mangekamp her

Les omtale på friidrett.no her

Les forhåndsvurdering av mesterskapet her

 

Telma på 100 meter under ufyselige værforhold på Brandbu 10. mai.

10 SLIL-utøvere deltar på Gjøvik

Lørdag 20. mai står årets Gjøvik/Toten-Leker på programmet på Gjøvik stadion. Stevnet med Gjøvik FIK og Raufoss IL Friidrett som felles arrangører, har øvelser for aldersklassene åtte år til og med senior. 10 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er påmeldt med til sammen 27 enkeltstarter.

Konkurransene på Gjøvik stadion starter kl. 11.00. På programmet står løpsøvelser fra 60 til 3000 meter, lengde, stav og kastøvelser.

På ei helg der mange søndrelandinger er opptatt med konfirmasjon, samtidig som det arrangeres NM i mangekamp i Bergen og NM i banestafetter på Hamar, tar ti av klubbens utøvere turen over Vardalsåsen for å konkurrere på Gjøvik stadion. Blant disse er gledelig mange av klubbens yngste utøvere, friidrettslekerne, på jakt etter personlige rekorder og gode opplevelser på friidrettsbanen.

Blant klubbens ungdomsutøvere skal det bli spennende å se hva Trym Olsson Røen (19) kan prestere nå som varmegradene begynner å bli flere. Trym har allerede forbedret sine personlige rekorder fire ganger denne våren – på like mange starter. Stevnet gir også et hyggelig gjensyn med Signe Granseth (16) på den røde tartanen. Hun er påmeldt på 100 meter og 1500 meter på Gjøvik. Veteranen Roger Vestrum løper 3000 meter i menn senior.

Følgende SLIL_utøvere er påmeldt til lørdagens stevne:

G8 (5): Trym Andor Johansen: 60 meter, lengde og liten ball.

J8: Helene Haugen Vestrum: 60 meter og lengde.

J8: Shadya Ali Isse: 60 meter, lengde og liten ball.

J10: Hedda-Elida Johansen: 60 meter, lengde og liten ball.

J11: Amina Ali Isse: 60 meter, lengde og kule.

G12: Henrik Haugen Vestrum: 60 meter, 600 meter, lengde og kule.

J13: Shukri Ali Isse: 60 meter, lengde og kule.

J16: Signe Granseth: 100 meter og 1500 meter.

G19: Trym Olsson Røen: 100 meter, 200 meter og lengde.

MS: Roger Vestrum: 3000 meter.

Les mer om GT-Lekene her

 

Trym med to nye løpsperser på Hamar

Trym Olsson Røen (19) fortsetter sin flotte framgang på friidrettsbanen. Søndag forbedret han nok en gang to personlige rekorder med stor margin, akkurat som han gjorde i baneåpningen på Brandbu tidligere i uka.

Søndag sto første stevne i Ungdomscupen 2017 for Oppland og Hedmark for tur i Hamar Idrettspark. Under småsure værforhold og duskregn forbedret Trym først persen sin på 100 meter til 11.91. Dette er 24 hundredels sekund raskere enn han løp samme distanse på Brandbu tidligere i uka. Tiden innebærer at Trym har forbedret PB på 100 meter med mer enn seks tidels sekund fra i fjor. 11,91 er kun 11 hundredels sekund bak kvalifiseringskravet for deltakelse i Ungdoms-NM i G18/19.

Han fulgte deretter opp med et fint løp op 300 meter. Tiden 39,39 er en forbedring av tidligere PB med omkring tre sekunder, og kun tre hundredels sekund bak Dag Pettersens klubbestenotering for menn senior. det skal bli spennende å se hva Trym kan prestere når varmegradene blir flere utover i sesongen.

Telma Eid (19) gjorde sin andre konkurransegjennomkjøring foran neste helgs NM i mangekamp i Bergen. Etter å ha hoppet lengde og løpt 100 meter onsddag, sto høyde, spyd og 100 meter på programmet søndag. Det ga fint utbytte foran neste helgs mesterskap for Telma, som søndag oppnådde 1,60 i høyde, 30,19 i spyd (600g) og 13,40 på 100 meter.

Også Josue og Caleb Kongolo var påmeldt til søndagens stevne, men måtte melde forfall etter å ha pådratt seg forkjølelse.

Se alle resultatene her

Søndag står Ungdomscupen for tur

Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett tar søndag turen til Hamar for å delta i det første av tre stevner i Ungdomscupen 2017 for Oppland og Hedmark. I ungdomscupen gjelder det å samle mest mulig poeng fra ulike øvelser for å hevde seg i sammendraget til slutt.

Josue Kongolo (15) hevder seg på høyt nivå i både sprint, hopp og kastøvelser, og har planer om å sanke mange poeng i årets ungdomscup. Søndag er han påmeldt på 100 meter, 300 meter, lengde og spyd i det som blir sesongens første stevne på bane for vinterens norske ungdomsmester i lengde og kulestøt i G15.

Caleb Kongolo (17) gjør også sesongdebut søndag, og er påmeldt på 100 meter og i lengde.

Trym Olsson Røen (19) sesongdebuterte på Brandbu stadion sist osdag, der han forbedret sine personlige rekorder stort på 100 meter og i lengde. Søndag står 100 meter på programmet nok en gang, og i tillegg 300 meter.

Telma Eid (19) har en litt brattere sesongoppkjøring enn de andre SLL-utøverne, siden NM i mangekamp står på programmet allerede neste helg. Som utøver på rekrutteringslandslaget i mangekamp er dermed et av hovedmålene for sesongen like rundt hjørnet. For Telma var stevnet på Brandbu sist onsdag og søndagens stevne på Hamar konkurranseoppkjøring foran NM, før hun går inn i en roligere uke inn mot mesterskapet i Bergen. Telma er påmeldt på 100 meter, 300 meter, spyd og høyde på Hamar søndag.

Ungdomscupen er fornyet for året, blant annet med et annet opplegg for poengberegning. Mens en tidligere fikk poeng etter plassering i de ulike konkurransene, gis det nå poeng for resultatnivå målt etter Tyrvingtabellen.

Les mer om Ungdomscupen 2017 her

Se tidsskjema og deltakerliste her

 

Seks perser under iskald baneåpning

Det var snø i lufta da friidrettssesongen på bane åpnet med Mohagan Bil Cup 1 på Brandbu stadion onsdag kveld 10. mai. Kledd mer for skitur enn for eksplosive friidrettsøvelser ble det likevel en fin gjennomkjøring for sju av Søndre Land IL Friidretts utøvere. De noterte seg for seks personlige rekorder, noe som må betraktes som imponerende under de iskalde forholdene.

Trym Olsson Røen (19) er en av mange ungdommer i SLIL Friidrett som har fått tenning på å trene mer. Trym har det siste halvåret meldt seg på blant dem som trener ekstra på sprint- og hoppøvelser. At treningen gir avkastning fikk Trym svar på allerede onsdag, med nye personlige rekorder både på 100 meter og i lengde. Iført langbukse og topplue forbedret har PB på 100 meter med 36 hundredels sekund til 12,15, og PB i lengde med 39 centimeter til 5,37.

Emma Haug Sevaldhullet (13) noterte seg også for to personlige rekorder. Først med 10,27 på 60 meter, som er en forbedring av PB fra Bamselekene i mars med fire tidels sekund. Hun hoppet så 3,33 meter i lengde, som også er PB. I kule 2 kg støtet hun 5,54 meter.

Are Bergum Nilsen (17) er også blant ungdommene som har fått tenning på mer trening. I spesialøvelsen høyde tangerte han onsdag PB på 1,65, etter å ha hatt stor margin på lista. Are har mer inne når varmegradene blir flere, og sikter seg inn på ny PB ved neste anledning.

Aksel Stavik Moshagen (9) forbedret PB i liten ball (150g) med 61 cm til 30,71 meter. Han løp 60 meter på 10,76 og hoppet 3,20 cm i lengde.

Fatou Kamara løp 100 meter på 14,07 og hoppet 3,80 i lengde.

Telma Eid (19) benyttet stevnet som en konkurransegjennomkjøring før NM i mangekamp om en og en halv uke, og fikk registrert 13,56 på 100 meter og 4,51 i lengde. Anja Ødegård (17) viste fine takter med 4,30 meter i lengde, 14,10 på 100 meter og 1,35 i høyde.

Alt i alt en lovende start på banesesongen for klubbens utøvere denne kvelden, de rådende forhold tatt i betraktning. Neste stevne på programmet er Ungdomscupen del 1 på Hamar førstkommende søndag.

Se alle resultatene her

 

Årets første stevne på Brandbu

Onsdag 10. mai innledes banesesongen med Mohagan Bil Cup 1 på Brandbu stadion. Sju utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er påmeldt.

Stevnet er årets første utendørsstevne for SLIL-utøverne, og innleder en periode med mye konkurranseaktivitet fram til siste halvdel av juni. Det er ikke ventet veldig mange varmegrader på Brandbu onsdag, men stevnet er likevel en fin oppkjøring foran kommende konkurranser.

For en av klubbens utøvere, Telma Eid, er stevnet ledd i oppkjøringen til NM i mangekamp i Bergen om bare en og en halv uke. Telma løper 100 meter og hopper lengde onsdag. Hun skal deretter i ilden igjen søndag med 300 meter, høyde og spyd på Hamar, før det blir en roligere uke og teknisk finpuss inn mot NM.

Søndre Land IL Friidretts tropp i onsdagens stevne (stevnestart kl. 18.30):

G9: Aksel Stavik Moshagen – 60 meter, Lengde og Liten ball

J13: Emma Haug Sevaldhulet – 60 meter, Lengde og Kule

J14: Fatou Camara – 100 meter og Lengde

J17: Anja Ødegård – 100 meter, Lengde og Høyde

G17: Are Bergum Nilsen – Høyde

J18/19: Telma Eid – 100 meter og Lengde

G18/19: Trym Olsson Røen – 100 meter og Lengde

 

Friidrettssesongen starter med KM i terrengløp 1. mai

Mandag 1. mai går startskuddet for årets friidrettssesong i Oppland og Hedmark, med KM i terrengløp i Moelv. Fire løpere fra Søndre Land IL Friidrett deltar i mesterskapet. Allerede onsdag 3. mai fortsetter det med åpning av Land Løpskarusell 2017 på Lyngstand, mens banesesongen starter med stevne på Brandbu onsdag 10. mai.

KM terrengløp gjelder aldersklassene fra 11 år og til og med veteraner. De yngste løper 800 meter, mens ungdom og kvinner løper 1600 meter. For menn er distansen 3200 meter.

Fire SLIL-løpere tar turen til golfbanen i Moelv mandag. Signe Granseth (16) har deltatt i flere terreng-KM på samme bane de siste årene, og bytter nå igjen ut skia med friidrettssko. Hun skal løpe 1200 meter i mesterskapet.

Henrik Haugen Vestrum (12) deltar i sitt første KM i terrengløp, og skal løpe 800 meter. 800 meter skal også hans søster, Helene Haugen Vestrum, løpe i J8. Terrengløpet er åpent også for yngre utøvere enn 11 år, men for disse er det ikke KM.

Den erfarne Land-distanseløperen Roger Vestrum skal ut på 3200 meter i MV 40-44.

Les mer om KM og se startlister her

Henrik Haugen Vestrum (12) løper 800 meter i KM terrengløp

 

 

 

 

Roger Vestrum stiller i KM terrengløp MV40-44.

Ungdomslekene blir Lerøy-Lekene

Ungdomslekene, som er 13- og 14-åringenes landsomfattende mesterskap, skifter navn til Lerøy-Lekene fra 2017. Den regionale finalen for Sør-Norge vil fortsatt finne sted på Jessheim.

Ungdomslekene har hatt mange navn opp gjennom årene, som PEAB-Lekene, NCC-Lekene og Bendit-Lekene. I 2017 blir altså navnet Lerøy-Lekene etter at Lerøy AS har gått inn som hovedsponsor.

I Lerøy-Lekene tas utøverne ut av sine respektive kretser. Søndre Land IL Friidrett har hatt mange uttatte deltakere på disse stevnene de senere årene, senest i fjor med Jenni Askvig, Fatou Kamara, Fredrik Stavik Moshagen og Josue Kongolo.

Aktuelle deltakere fra Søndre Land IL Friidrett vil i 2017 være Julie Brunstad Szabo (13), Emma Sevaldhullet Haug (13), Shukri Ali Isse (13), Jenni Askvik (14), Fatou Kamara (14), Fredrik Stavik Moshagen (14) og Viktor Frivoll Kyllingstad (14). Andre kan også komme til gjennom sesongen fram mot lekene.

Årets Lerøy-Leker for Sør-Norge arrangeres på Jessheim helgen 16. og 17. september.

Slik gikk det på Jessheim i 2016

Les mer om Lerøy-Lekene her

Hoved-NM på Hamar i 2019

Hovedmesterskapet (senior-NM) i friidrett skal arrangeres på Hamar i 2019 og i Bergen (Fana stadion) året etter. Mesterskapene ble tildelt under friidrettstinget i Bergen denne helgen. Forslagene om å godkjenne manuelle tider på løp i 10-14 års klassene, samt innta tresteg uten tilløp i det ordinære øvelsesutvalget, ble ikke vedtatt.

De øvrige norske mesterskapene er tildelt tidligere. Søndre Land IL Friidrett har per dags dato 7 kvalifiserte utøvere til Ungdoms-NM, 3 til junior-NM og 1 til senior-NM. Her vil flere kunne komme til på alle tre mesterskapsnivåene både inneværende sesong, og de neste. Med en hovedmesterskap nesten på hjemmebane om to og et halvt år, kan det være et mål for flere av klubbens utøvere å kvalifisere seg for deltakelse der.

Her er en oversikt over kommende norske mesterskap (de som er tildelt per nå):

2017

20-21. mai: NM mangekamp: Ytre Arna

20-21. mai: NM stafetter, Hamar

11-13. august: Junior-NM: Harstad

25-27. august: Senior NM: Sandnes

1-3. september: Ungdoms-NM: Bergen

2018:

NM mangekamp innendørs: Ikke tildelt

Hallmesterskapet og NM hopp uten tilløp: Bærum

Ungdoms-NM innendørs: Steinkjer

NM mangekamp: Ikke tildelt

Senior-NM: Byrkjelo

Junior-NM: Oslo, Bislett

Ungdoms-NM: Overhalla

2019:

Senior-NM: Hamar

2020:

Senior-NM: Fana stadion, Bergen

BAMSELEKENE SØNDAG: To nye bamsetitler og 14 personlige rekorder

Josue Kongolo (15) vant søndag to nye bamsetitler under andre dag av Bamselekene i Stangehallen. Søndre Land IL Friidretts utøvere er dermed oppe i totalt sju bamsemestertitler under denne helgens storstevne med 814 deltakere.

Josue vant først kulestøt 4 kg i G15, og deretter 200 meter. I løpet av to dager i Stangehallen ble han bamsemester fire ganger på like mange øvelser. Josue vant 60 meter og lengde lørdag.

Christoffer Tvinnereim (18) vant søndag sølv i høyde G18/19 med årsbeste 1,82 meter. Sølv ble det også til Gracia Kongolo (20) på 200 meter i kvinner senior og Trym Olsson Røen (19) på 200 meter i G18/19.

Anja Ødegård vant bronse i høyde J17. Bronse ble det også på Are Bergum Nilsen på 200 meter i G17. Klubbens utøvere presterte 14 personlige rekorder søndag. Lørdag ble det 13 personlige rekorder, slik at klubbens 21 deltakere totalt hentet med seg 27 personlige rekorder hjem fra årets bamseleker, i tillegg til sju bamsetitler, seks andreplasser og fire tredjeplasser.

Slik gikk det lørdag

Se alle resultatene her

Her er SLIL-utøvernes prestasjoner søndag fra yngst til eldst:

Helene Haugen Vestrum (8) deltok i J10-klassen med bravur, og satte ny personlig rekord på 60 meter med tiden 11,61. I lengde hoppet hun 2,46 meter.

Aksel Stavik Moshagen (9) deltok i G10-klassen, også han med bravur. På 60 meter ble det 10,29 og i kulestøt 2 kg 5,11 meter.

Iver Hauger Fremstad (11) satte personlig rekord på 60 meter med tiden 10,87 i sitt aller første friidrettsstevne.

Nissi Tshishimbi Kongolo (11) satte ny personlig rekord på 60 meter med tiden 9,36. Han løp inn til seier i sitt heat og 6. plass totalt i G11. I kulestøt 2 kg forbedret han PB med mer enn en meter til 8,37, som ga 5. plass i G11.

Henrik Haugen Vestrum (12) startet dagen med personlig rekord 30,48 og 7. plass på 200 meter i G122.Han fukgte opp med ny PB 9,02 og 4. plass i klassen på 60 meter. Henrik fikk ny PB i kulestøt 3 kg med resultatet 6,48 meter.

Nikolai Stavik Moshagen (12) var uheldig og tråkket av seg den ene piggskoen i starten av sin 200 meter, men fullførte til tiden 32,12. På 60 meter ble det en fin forbedring av PB til 9,38. I kulestøt 3 kg ble det en flott fjerdeplass med en lengste støt på 7,54 meter.

Emma Savaldhullet (13) debuterte på friidrettsstevne denne helgen, og fikk søndag personlig rekord på 200 meter med tiden 37,01.

Fredrik Stavik Moshagen (14) forbedret sin PB i kulestøt 4 kg med 16 cm til 8,91 meter. Det ga 8. plass i G14.

Jenni Askvig (14) hoppet 3,62 meter i lengde. Hun valgte deretter å stå over 200 meter med vondt bein.

Fatou Kamara (14) forbedret sin PB i lengde med fem cm til 4,40 meter, som ga 6. plass i J14.

Josue Ilunga Kongolo (15) vant søndag sin 3. og 4. bamsemestertittel denne helgen etter 13,10 meter i kule 4 kg og 24,12 på 200 meter.

Truls Walbye Søhagen (16) forbedret personlig rekord på 200 meter med nesten fem sekunder til 25,12. Han fikk 2. plass i sitt heat og 4. plass totalt på distansen i G16.

Anja Ødegård (17) oppnådde en flott 3. plass i høyde J17 etter å ha hoppet 1,40 meter. På 200 meter ble det en ny fjerdeplass med tiden 28,61, som er Anjas beste tid innendørs.

Are Bergum Nilsen (17) har slitt med en vond legg en stund, og ga seg etter 1,57 i høyde. På 200 meter forbedret han PB med vel 1,3 sekunder til 26,00, som ga en flott 3. plass i G17.

Christoffer Tvinnereim (18) presterte årsbeste i høyde med 1,82, som ga 2. plass i G18/19. Han hadde deretter et par svært gode forsøk på 1,87 – to cm over PB.

Trym Olsson Røen (19) har vist imponerender framgang på sprinten gjennom helgen, og fulgte opp med et nytt fint løp på 200 meter søndag. Tiden 24,54 er en forbedring av tidligere PB med 1,8 sekunder, og ga en flott 2. plass i G18/19.

Gracia Chiama Kongolo (20) har hatt en flott helg under Bamselekene med flere PB og to bamsemestertitler lørdag. Søndag ble det 2. plass på 200 meter etter et løp på 29,19.