VEIDEKKELEKENE TORSDAG: Gode hopp og kast

/i , , , /av

Christian Kongolo (20) vant bronsemedalje i lengde for menn senior under første dag av Veidekkelekene på Lillehammer torsdag 18. mai. Fredrik Stavik Moshagen gjorde det samme i spydkast G12, mens Nikolai Stavik Moshagen (10) forbedret personlig rekord i liten ball med flere meter.

Nikolai var først i ilden av Søndre Land-utøverne på Veidekkelekene, og han slo til med 39,12 meter i liten ball 150g.

Lengden er ny personlig rekord med flere meter, og et flott resultat i 10-års klassen.

Senere torsdag kveld fulgte Fredrik Stavik Moshagen opp med bronsemedalje i spyd 400g i G12  hans lengdte kast målte 26,07, som er 14 cm bak personlig rekord.

Christian Kongolo (20) avsluttet kvelden på flott vis sett med Søndre Land-øyne. I gropa der han vant UM-bronse med PB 6,42 for to år siden, var han torsdag igjen tilbake med lengder over seks meter. Det lengste gyldige spranget målte 6,06 meter, som ga bronsemedalje i menn senior.

Veidekkelekene fortsetter fredag, lørdag og søndag. Ingen fra SLIL deltar fredag, men klubben har en fyldig tropp både lørdag og søndag. Stevnet samler mellom 1000 og 1100 deltakere med omkring 2500 enkeltstarter over de fire dagene.

Se alle resultatene her

 

Langhelg med Veidekkelekene

/i , , , /av

Storstevnene står i kø i juni. Helgen 18. til 21. juni er det Veidekkelekene på Lillehammer som står for tur. Dette er Norges nest største friidrettsstevne etter Tyrvinglekene målt i antall deltakere og starter. 12 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett deltar med til sammen 31 enkeltstarter.

Søndre Land-utøverne skal i aksjon både torsdag, lørdag og søndag. Tre av dem skal i aksjon torsdag kveld, mens ni utøvere har øvelser både lørdag og søndag.

Her på hjemmesida følges stevnet dag for dag med resultater, bilder og omtaler.

Les mer om Veidekkelekene 2015 her

Søndre Land stiller denne troppen:

TORSDAG (3 utøvere)

G10: Nikolai Stavik Moshagen:

Kl. 18.00: Liten Ball

G12: Fredrik Stavik Moshagen

Kl. 19.45: Spyd 400g

MS: Christian Kongolo:

Kl. 19.30: Lengde

LØRDAG (9 utøvere)

G10: Torjus Engebakken:

Kl. 10.00, bane 1: 60 meter

G10: Nikolai Stavik Moshagen:

Kl. 10.00, bane 1: 60 meter

Kl. 13.45, høyde 2: Høyde

J11: Tilla Engebakken:

Kl. 10.15, bane 2: 60 meter (A/B-finale kl. 16.30)

J12: Fatou Kamara

Kl. 10.35, bane 2: 60 meter (A/B-finale kl. 16.35)

Kl. 15,45, høyde 2: Høyde

G12: Fredrik Stavik Moshagen:

Kl. 10.20, bane 1: 60 meter (A/B-finale kl. 16.45)

Kl. 12.10, høyde 1: Høyde

G14: Even Rudsengen:

Kl. 11.05, bane 1: 60 meter (A/B-finale kl. 17.10/17.15)

Kl. 13.15, høyde 1: Høyde

G15: Caleb Kongolo:

Kl. 14.15, lengde 2: Lengde

J17: Telma Eid:

Kl. 10.00: Lengde

Kl. 12.10: 100 meter hekk

G18/19: Haldor Hagen Jøsendal

Kl. 14.15: 400 meter

SØNDAG (9 utøvere)

G10: Nikolai Stavik Moshagen

Kl. 11.05: 600 meter

Kl. 11.50, lengde 2: Lengde

G12: Fredrik Stavik Moshagen

Kl. 12.15: Kule 3 kg

Kl. 14.55, lengde 1: Lengde

G14: Even Rudsengen:

Kl. 11.50, lengde 1: Lengde

Kl. 13.20, bane 1: 100 meter forsøk (A/B-finale kl. 16.30)

J15: Anja Ødegård:

Kl. 12.40, bane 1: 100 meter forsøk (A/B-finale kl. 16.25)

G15: Caleb Kongolo:

Kl. 10.00: Kule 4 kg

Kl. 14.25, bane 1: 100 meter forsøk (A/B-finale kl. 16.35)

G16: Christofer Tvinnereim:

Kl. 12.40: Høyde

J17: Telma Eid:

Kl. 10.00, høyde 2: Høyde

Kl. 13.30, bane 2: 100 meter forsøk (A/B-finale kl. 16.45)

G18/19: Haldor Hagen Jøsendal:

Kl. 12.50, bane 2: 100 meter forsøk (B-finale 17.05/A-finale 17.10)

MS: Christian Kongolo:

Kl. 14.10, bane 2: 100 meter forsøk (B-finale 17.25/A-finale 17.30)

Nordisk Mesterskap: Telma med ny pers i sjukamp

/i , , , , /av

Telma Eid (17) fra Søndre Land IL Friidrett forbedret sin personlige rekord i sjukamp til 4496 poeng under helgens nordiske mesterskap i København. Dette er en forbedring av PB med 272 poeng fra UM i mai og 438 poeng fra i fjor.

Telma endte til slutt på 12. plass i U18, der hele 8 av jentene presterte bedre enn VM U18-kravet på 4900 poeng.

Telma presterte bedre enn sine personlige rekorder i fire av sju øvelser. På hekken lørdag mistet hun 130-150 poeng på miss inn mot første hekk. Spyd er fortsatt en frustrerende øvelse for henne, mens resten av konkurransen holdt godt nivå for hennes del.

Hun fikk søndag en god start på dag to av mesterskapet da hun i første øvelse hoppet 5,36 meter i lengde. Dette er 24 cm bedre enn personlig rekird, og ble oppnådd med god planke i hennes tredje og siste hopp i konkurransen.

Medvinden var litt for sterk – +2,4 m/s – til at hoppet kan godkjennes som ny PB og klubbrekord i Søndre Land IL. Telma kom på delt 6. plass i lengdekonkurransen.

I den påfølgende øvelsen, spydkast 500g, ble det ett gyldig og to døde kast. Det som ble målt var 26,37 meter, som ga 13. plass i øvelsen. Resultatet er 43 cm bak personlig rekord, men ca to meter bedre enn hun tidligere har kastet i en sjukamp.

på den avsluttende 800 meteren løp Telma tappert gjennom begge runder og senket sin personlige rekord med to sekunder til 2.33,50. Det ga 10. plass i øvelsen.

Sammenlagt endte Telma på 4496 poeng og 12. plass i det sterke selskapet. De øvrige norske jentene i U18 plasserte seg som nummer 4, 7 og 10.

Se alle resultatene her

Nordisk mesterskap: Telma med ny klubbrekord

/i , , , , , /av

Telma Eid (17) har levert en god første dag av Nordisk Mesterskap i mangekamp på Tårnby stadion i København. To solide forbedringer av personlige rekorder, hvorav ny klubbrekord for kvinner senior på 200 meter, lar seg høre i en sjukampkonkurranse.

Den nye klubbrekorden lyder 26,21. Telma hadde selv den forrige på 26,66 fra Tyrvinglekene i fjor. Telma senket med sndre ord persen sin med 45 hundredels sekund. Og det attpå til i motvind 0,8 m/s. Tiden var femte best av 14 U18-jenter i den nordiske sjukampen.

Dessuten forbedret hun personlig rekord i kulestøt 3 kg med hele 64 centimeter til 10,89.

Telma fikk dessverre ingen god start på dagen med en uheldig start på 100 meter hekk, som var første øvelse. Hun trippet og stoppet nesten helt opp inn mot første hekk, og kom i mål på 16,42. Dette er hennes klart svakeste hekkeløp i år, nesten ett sekund bak personlig rekord fra tidligere i år. Her gikk omkring 130 sjukamppoeng tapt sammenliknet med et løp omkring PB.

Telma plasserte seg som nummer 13 av 14 jenter på hekken i U18. Deretter fulgte hun opp med 1,61 i høyde, som ga delt sjuendeplass i det gode selskapet. Telma hadde også gode forsøk på 1,64.

I kuleringen fikk hun god uttelling for teknikkterping den sidte tiden  i tredje og siste støt slo Telma til med 10,89 meter, som er en forbedring av PB med hele 64 centimeter. Dette ga 12. plass i kulekonkurransen.

Til sist avsluttet hun altså med en flott 200 meter på tiden 26,21 i 0,8 m/s motvind. 200 meteren ble samtidig den øvelsen Telma hevdet seg best i såvel mot de andre nasjonenes jenter som de norske.

14 jenter, hvorav flere allerede har kvalifisert seg for sommerens U18-VM i Cali, Colombia, deltar i U18-klassen i nordisk.

I sammendraget klatret Telma til 11. plass med totalt 2778 poeng etter 200 meteren. Det er kort avstand oppover til midten av resultatlista, der hun ville vært etter første dag uten uhellet på hekken.

Telma har hatt en annerledes forsesong enn planlagt etter et uheldig fall under  et sjukampstevne i Stockholm i begynnelsen av mai. Hun er godt restituert etter smellen, men er fortsatt satt noe tilbake etter tre uker uten eksplosiv trening i forrige måned.

Restituert av skade har treningen vært litt mer ressursorientert de siste to ukene enn de ellers ville vært i en konkurranseperiode. Etter økta onsdag har det dreid seg om hvile og restitusjon de to siste dagene fram mot helgens nordiske mesterskap.

Vi fortsetter oppdateringen under søndagens konkurranser her på klubbens hjemmeside.

NORDISK LIVE HER

Fredrik ble tyrvingmester

/i , , /av

Fredrik Stavik Moshagen vant kulestøt G12 under Tyrvinglekene på Nadderud stadion i Bærum fredag ettermiddag 12. juni. Hans lengste støt med trekiloskula målte vel 8,60 meter. Even Rudsengen har fulgt opp med nye personlige rekorder i lengde og på 200 meter.

Fredrik gjentok dermed prestasjonen fra fjorårets tyrvingleker, da han vant gull i G11.

Fredrik har støtet 9,30 meter tidligere i sesongen, som er norsk årsbeste i G12.

Even Rudsengen (14) slo til med ny personlig rekord i første forsøk i lengde. 4,51 meter er tre cm forbedring av hans tidligere PB. Even fortsatte med en flott 200 meter på tiden 28,91  Dette er forbedring av PB med 69 hundredels sekund.

Caleb Kongolo (15) avsluttet den gode Søndre Land-innsatsen med fjerdeplass i lengde G15. Caleb oppnådde 5,55 meter, som er 14 cm bak PB fra UM innendørs i vinter.

Tyrvinglekene er Norges største friidrettsstevne målt i antall deltakere.

Fredrik Stavik moshagen i kuleringen.Even Rudsengen i lengde200m med Even Rudsengen i rød drakt

Premiepallen kule G12

Caleb Kongolo i lengde.

Tre SLIL-utøvere deltar i Tyrvinglekene

/i , , , /av

Tyrvinglekene på Nadderud stadion i Bærum er Norges største friidrettsstevne målt i antall deltakere. Årets stevne går fredag 12. til søndag 14. juni med tre utøvere fra Søndre land IL Friidrett blant de påmeldte. Alle tre skal konkurrere fredag.

Fredrik Stavik Moshagen (12) skal støte kule fredag ettermiddag – en øvelse han ble tyrvingmester i i G11 i fjor. Nå har kulevekta økt fra 2 til 3 kg. Fredrik innehar norsk årsbeste i G12 i øvelsen før helgens stevne.

Even Rudsengen (14) skal i aksjon i hele tre øvelser i lppet av fredag ettermiddag og kveld. Han skal i tur og orden ut i lengde, 200 meter og 600 meter. Even har hatt fin framgang i alle øvelser denne våren, og er igjen på jakt etter nye personlige rekorder.

Caleb Kongolo (15) skal fredag kveld gjøre sin første lengdekonkurranse siden han vant sølvmedalje i Ungdomsmesterskapet innendørs i begynnelsen av mars. Han er kapabel til å kjempe om medaljer i øvelsen også på Nadderud.

Her finner du tidsskjema og startlister: Tyrvinglekene 2015

Telma Eid uttatt til Nordisk Mesterskap

/i , , , , , /av

Norges Friidrettsforbund (NFIF) har tatt ut Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (17) til deltakelse i Nordisk Mesterskap i mangekamp. Mesterskapet holdes i Tårnby utenfor København i Danmark helgen 13. og 14. juni.

Telma skal konkurrere i sjukamp i klassen U18. I Nordisk Mesterskap kan hver nasjon delta med inntil tre utøvere i hver klasse. I U18 har NFIF tatt ut fire utøvere, som forbundet anser å ha potensiale til å kvalifisere seg til større internasjonale mesterskap denne sommeren.

Siden Telma har fjerde beste årsresultat i sjukamp av de fire, konkurrerer hun i klubbdrakt utenfor selve den nordiske konkurransen. Resultatene hun oppnår vil uansett være tellende både som eventuelle personlige rekorder, på årsstatistikkene og som mulig kvalifisering til enda større oppgaver.

Eksempelvis er kvalifiseringskravet for deltakelse i U18 VM i Cali i Colombia senere i sommer 4900 poeng. En norsk utøver i Telmas klasse har greid dette allerede. I Nordisk Mesterskap deltar i tillegg tre finske jenter og to-tre svenske jenter som også har prestert bedre enn VM-kravet. Totalt deltar 14 jenter i sjukampen i U18 i Tårnby.

De som følger friidretten i Søndre Land IL vil vite at Telma var uheldig og falle og slå seg under oppvarming til andre dag av et mangekampstevne i Stockholm i begynnelsen av mai. Telma hadde da prestert fire resultater på personlig rekord-nivå og var beste norske utøver i U18 etter første dag.

Etter smellen brukte Telma to uker på å lege skaden, uten å få trent annet enn med gradvis opptrapping, fram mot NM/UM i mangekamp i Nittedal i pinsehelgen. Her satte hun en ny, fin personlig rekord, men rakk naturlig nok ikke å komme opp igjen på samme nivå som hun var da fallet inntraff.

Telma har med andre ord langt mer inne enn hun har fått mulighet til å vise innledningsvis denne sesongen. Hun er ennå ikke oppe igjen på samme eksplosive nivå som før skaden, men har vist jevn og fin framgang i alle øvelser i ukene etter NM/UM.

Her er NFIFs uttak

Se startlister og les mer on Nordisk Mesterskap her

Slik gikk det i UM

Slik gikk det i Stockholm

52 deltakere på Friidrettens Dag

/i , , , , , , , , /av

Friidrettens Dag 2015 samlet 52 deltakere under fine værforhold i Søndre Land Idrettspark lørdag 6. juni. Det innlagte løpet i Land Løpskarusell samlet 28 deltakere. Dette var andre gang Søndre Land IL Friidrett kunne ønske velkommen til arrangementet i nytt anlegg.

Det ble hoppet høyde på to steder, der det ene stativet hadde list og det andre tråd. Det var lengdesprang, kulestøt, kast med liten ball, 60 meter og langt løp (1 runde 370 meter). Det var gratis å delta, og alle fikk velfortjent medalje for innsatsen.

Som kjent mangler friidrettsbanen i Søndre Land Idrettspark den ene svingen. Til lørdagens arrangement knyttet vi endene uten sving sammen med å legge piggskomatter på tvers i sørenden av anlegget.

Dette er matter som ble brukt til piggskoløping og i tilløpet for lengde/tresteg og høyde på den gamle grusbanen. Nå gjør de igjen nytte for seg, slik at det går an å løpe runder på banen med piggsko på beina. En runde blir da cirka 370 meter lang.

Årets femte av totalt 11 løp i Land Løpskarusell ble arrangert som baneløp en time ut i lørdagens aktiviteter. Her ble det løpt både 1 runde (370 meter), 2 runder (740 meter) og full distanse 8 runder (2960 meter).

Hele 20 av deltakerne løp i klassen 10 år og yngre, fordelt på alle tre distanser. Beste løper på full distanse var Søndre Land IL Friidretts Trym Olsson Røen (17), som ble klokket inn på tiden 12.08,5, fulgt av Morten Parthaugen (MV 40-44) fra Torpa Ski på tiden 12.13,9, Magnus Granum (17) fra SLIL Friidrett, 13.19,3, og Hans Lysen (MV 60-64) fra SLIL Friidrett, 13.21.0.

Blant jentene løp Tilla Engebakken (11) fra Søndre Land IL Friidrett raskest på tiden 16.04,5.

Her er resultatene fra Land Løpskarusell: Resultatet Land Løpskarusell 6. juni 2015

Friidrettens Dag lørdag 6. juni

/i , , , , , , , , , /av

Søndre Land IL Friidrett ønsker velkommen til Friidrettens Dag i Søndre Land Idrettspark lørdag 6. juni kl. 12.00. Det er påmelding ved frammøte fra kl. 11.00. Kl. 13.00 – halvveis i arrangementet – er det baneløp i Land Løpskarusell. Arrangementet er åpent for alle, uansett alder og funksjonsnivå.

Friidrettens Dag er blitt arrangert på Hov stadion hvert år siden 2009. For andre gang kan vi ønske velkommen til friidrettsmoro på helt ny bane med fast dekke.

Friidrettens Dag gjennomføres på samme måte som tidligere. Det vil si at deltakerne kan prøve de øvelsene de vil, gjøre så mange forsøk de

60 meter under Friidrettens Dag i fjor.

60 meter under Friidrettens Dag i fjor.

vil og det i den rekkefølgen de selv vil – uten tidsskjema. Resultatene skrives opp på startnummeret. Det er påmelding på banen før start.

Øvelsene som står på programmet er 60 meter, lengde, høyde, kule, liten ball og langt løp (370 meter). Det er gratis å delta, og alle som prøver seg på minst en av øvelsene premieres med deltakermedalje. Friidrettens Dag starter kl. 12.00 med påmelding fra kl. 11.00.

Løpet i Land Løpskarusell starter kl. 13.00. Også her er det påmelding før start fra kl. 11.00. Der er det mulig å løpe tre ulike distanser: 370 meter (1 runde), 740 meter (2 runder) og 2960 meter (8 runder). De korteste distansene vil bli løpt først, før det blir full distanse ca kl. 13.20.

For deltakelse i Land Løpskarusell er det 20 kroner i startkontingent til og med 15 år og 50 kroner for 16 år og eldre. For løpere 13 år og eldre er det egne bestemmelser om lisens. Les mer om dette her: Land Løpskarusell 2015

 

Etter karuselløpet vil Friidrettens Dag fortsette fram til ca kl. 14.00.

Høydehopp under Friidrettens Dag i fjor.

Høydehopp under Friidrettens Dag i fjor.

Det blir åpen kiosk og loddsalg under arrangementet.

Lengdehopp hunder Friidrettens Dag i fjor.

Lengdehopp hunder Friidrettens Dag i fjor.

Kulestøt under Friidrettens Dag i fjor.

Kulestøt under Friidrettens Dag i fjor.

14 personlige rekorder på Brandbu

/i , , , , , /av

9 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett presterte 14 nye personlige rekorder  – og 1 bestenotering for senior i SLIL – på Mohagan Bil Cup 2 på Brandbu Stadion onsdag 3. juni. Stevnet var preget av mye vind, først og fremst motvind. Men utøverne fra Søndre Land trosset vindkastene og presterte sitt beste med opp til 3 m/s motvind i brystkassa.

Even Rudsengen (14) har vist fin utvikling denne våren, og satt mange personlige rekorder allerede. Framgangen har vært synlig på trening gjennom hele vinteren, og uttellingen lar ikke vente på seg nå som konkurransesesongen drar seg til for fulklt.

Onsdag ble det tre nye personlige rekorder på tre starter. Mest imponerende var resultatet i lengdegropa. Even liker seg godt i hoppøvelser, og ny lengdepers i motvind vitner om at mer kan være på gang under bedre værforhold. Evens ny PB i lengde lyder 4,48 meter, en forbedring av den gamle med 16 centimeter. I tillegg forbedret han PB med 1,34 sekunder på 200 meter til 29,60 og løp sin første 80 meter på 11,81 i 2,3 m/s motvind.

Haldor Hagen Jøsendal (18) fortsatte der han slapp i Gjøvik- og Totenlekene sist lørdag. Onsdag ble PB på 300 meter forbedret med nær 3,5 sekunder til 41,67. Dette er ny bestenotering for menn senior i Søndre Land IL, og en forbedring av den tidligere bestenoteringen med 93 hundredels sekund. Innehaver av den tidligere bestenoteringen var Saymon Kibrom (42,60) og Caleb Kongolo 42,5 (manuelt). Med motvind 2,5 m/s på 150 meter forbedret Haldor PB også på den distansen fra 19,98 til 19,11.

Anja Ødegård (15) er i tilsvarende framgang som de to foran nevnte, og har perset i alle øvelser denne sesongen. På Brandbu løp hun to distanser hun ikke har prøvd seg på i konkurranse tidligere. Det ga 22,07 i motvind 2,5 m/s på 150 meter og 50,73 på 300 meter. 300-meter tiden er bare ett hundredels sekund bak Synne Tollefsruds bestenotering for kvinner senior i SLIL fra 2011.

Nikolai Stavik Moshagen (10) oppnåddee også to nye PB onsdag. Først med 35,39 på 200 meter, og så med 7,39 meter i tresteg. I tresteg var det medvind, men Nikolai oppnådde sitt lengste hopp under godkjente vindforhold. Alle hans øvrige hoppe hadde mer enn 2,0 m/s vind i ryggen.

Fatou Kamara (12) viser fine egenskaper i sprintøvelser. Onsdag sto 80 meter på programmet. Hun løp distansen for første gang på 11,71 i 1,2 m/s motvind. Dette var raskest av alle jentene – til og med 14 år – som løp distansen på Brandbu.

Jenni Askvig (12) var nok en av dem som mestret motvinden, og oppnådde ny PB i lengdegropa. Hun hoppet 3,38 meter, som er en forbedring av tidligere PB med 11 cm.

Fredrik Stavik Moshagen (12) var 1 cm bak PB i lengde da han hoppet 3,50 meter i motvinden på Brandbu stadion. I diskos ble det fin ny PB med 20,97 meter. I år veier diskosen i hans årsklasse 750 gram – 150 gram mer enn i fjor. Likefullt var onsdagens resultat 1,70 meter lenger enn PB med lettere diskos fra i fjor.

Magnus Granum (17) løp 150 meter for første gang og fikk notert 20,74 som PB i 2,5 m/s motvind.

Telma Eid (17) hoppet fine 1,60 meter i høyde uten å treffe teknisk slik hun har gjort på trening i det siste. Det vil ikke overraske om hun snart pynter på sin PB på 1,65 fra i fjor. Som mangekjemper er det flere øvelser på dagsorden for henne, og onsdag vartet hun opp med ny PB i spydkast. Det var kun 600 grams spyd tilgjengelig på Brandbu – 100 gram tyngre enn det som benyttes i Telmas årsklasse. Likefullt kastet hun 27,21 meter, som er 41 cm lenger enn PB med 500 grams spyd. Resultatet er dessuten bare to meter bak klubbrekorden for kvinner senior i Søndre Land IL.

Her er alle resultatene