Innlegg

BAMSELEKENE LØRDAG: 5 bamsemestere og en rekord

Søndre Land IL Friidrett fikk hele fem bamsemestere, deriblant en bamserekord, under første dag av storstevnet Bamselekene i Stangehallen. Klubbens 21 utøvere har i tillegg høstet tre andreplasser, to tredjeplasser og hele 13 nye personlige rekorder på dag 1 av stevnet med over 800 deltakere. SLIL Friidrett var i tillegg representert i 7 finaler på 60 meter.

To dobbeltmestere

Josue Kongolo vant både lengde og 60 meter i G15. Fatou Kamara vant kule i J14, mens Gracia Kongolo (20) vant både kule og lengde for kvinner senior.

Gracia Kongolo (20) ble toer i finalen på 60 meter for kvinner senior. Trym Olsson Røen (19) ble toer i 60-finalen i G18/19 og Caleb Kongolo toer i G17-finalen på 60 meter. Også Julie Brunstad Szabo (13) og Mari Askvig (17) oppnådde pallplassering med hver sin tredjeplass i kulestøt.

Bamserekord på 60 meter

Josues 7,39 på 60 meter er ikke bare ny PB. Det er ny bamserekord på øvelsen for G15. Tiden er kun ett hundredels sekund bak klubbrekorden for menn senior i SLIL, og seks hundredels sekund bak kretsrekorden for Oppland i G15. Josue var suveren vinner i klassen, og fikk dermed revansje for diskvalifikasjonen etter tjuvstart i Ungdoms-NM for to uker siden (der han ble norsk ungdomsmester i kulestøt og lengde).

SE BILDEGALLERI NEDERST I ARTIKKELEN

Se alle resultatene her

Her er SLIL-utøvernes prestasjoner lørdag fra yngst til eldst:

Aksel Stavik Moshagen (9) deltok G10-klassen, slik han gjorde også i fjor. Han hevdet seg fint både i lengde (3,14) og på 600 meter (2.14,03). Begge resultatene er like bak PB.

Iver Hauger Fremstad (11) stevnedebuterte lørdag med 2,45 meter i lengde, som dermed noteres som PB.

Nissi Tshishimbi Kongolo (11) er med på sitt første stevne utenfor egen klubb, og viste fine takter med 3,31 meter i lengde, som er litt bak PB.

Nikolai Stavik Moshagen (12) hevdet seg fint med 4,02 meter i lengde, og deretter 2.05,26 på 600 meter. Begge resultatene er litt bak PB.

Emma Savaldhullet (13) deltar i sitt første friidrettsstevne utenfor egen klubb, og satte PB både på 60 meter (10,67) og kulestøt 2 kg (6,06).

Julie Brunstad Szabo (13) oppnådde en sterk tredjeplass i kulestøt 2 kg J13 med resultatet 10,22 – fem cm bak PB fra en uke tilbake. I tillegg fikk hun 9,50 på 60 meter.

Jenni Askvig (14) perset med fire cm i kulestøt 3 kg til 8,23, som ga en fin sjetteplass i J13.

Fatou Kamara (14) gikk hen og ble bamsemester i kulestøt 3 kg J13 med resultatet 10,63. Hun har enda en halvmeter lenger som PB. Deretter løp hun seg til finalen på 60 meter etter heatseier på 8,57 i forsøket. I finalen løp hun på ny PB 8,46, som ga en flott 4. plass.

Josue Ilunga Kongolo (15) vant sitt forsøksheat på 60 meter kontrollert på tiden 7,57, og innfridde til gagns i finalen med ny PB 7,39 og suveren seier. Tiden var den beste i G15 på 21 år med bamseleker, og kun seks hundredels sekund bak kretsrekorden i Oppland G15. Tiden er kun ett hundredels sekund bak Haldor Hagen Jøsendals ett år gamle klubbrekord for menn senior i SLIL. Josue åpnet dagen med å bli bamsemester også i lengde (5,68).

Even Rudsengen (16) forbedret PB på 60 meter for andre gang denne vinteren da han løp på 8,27 i sitt forsøksheat i G16. Dette er en forbedring av tidligere PB fra KM i januar med 12 hundredels sekund. Even var i tillegg kun fem cm bak PB i lengde med dagens resultat på 4,97 meter.

Truls Walbye Søhagen (16) sto igjen i starten i sitt forsøksheat på 60 meter i G16, men tiden 8,01 holdt til finale. Der slo han til med 7,78, en flott 5. plass og en forbedring av PB med 18 hundredels sekund.

Anja Ødegård (17) løp et flott forsøksheat i J17 og sikret seg en plass i finalen med tiden 8,54. Tiden ble gjentatt i finalen, der det ble en fin 5. plass. Tiden er bare fem hundredels sekund bak hennes PB. I lengde ble det en ny 5. plass med resultatet 4,32.

Mari Askvig (17) er igang igjen med friidrett etter to års fravær, og viste fin framgang med 10,49 meter i kule 3 kg J17. Resultatet ga en sterk 3. tredjeplass, og er en forbedring av PB med 75 cm, og bare 1 cm bak J17-kravet for deltakelse i Ungdoms-NM. Mari vil om hun klarer kravet innen UM i Bergen i september bli den 8. NM-kvalifiserte utøveren i SLIL Friidrett.

Caleb Muamba Kongolo (17) fikk en flott 2. plass i finalen på 60 meter i G17. Tiden 7,52 er årsbeste fra hans side, seks hundredels sekund bak PB. I lengde, der han til stadighet hopper over seks meter på trening, ble det kun ugyldige forsøk denne gang.

Trym Olsson Røen (19) har ikke deltatt på stevne på flere sesonger, men vist stor framgang på trening der han er en viktig brikke i en etter hvert stor gruppe som presser tidene sine stadig lenger ned på sjutallet. Lørdag ble dette dokumentert også i konkurranse da han imponerte stort med 7,59 og 2. plass i finalen på 60 meter i G18/19. Dette er bortimot to og et halvt sekund raskere enn sist har løp distansen med elektronisk tidtaking. Nå blir det spennende å se hva han kan varte opp med på 200 meter søndag.

Gracia Chiama Kongolo (20) trener mer enn tidligere, og har nå stor framgang som første års senior. Lørdag fikk hun oppleve å bli bamsemester for kvinner senior i både kulestøt og lengde, og toer i finalen på 60 meter. Hun forbedret personlig rekord i alle tre øvelsene til 8,47 (kule 4 kg), 8,54 (60 meter) og 4,46 (lengde).

Bamselekene fortsetter søndag. Da skal 17 SLIL-utøvere i ilden med i alt 28 starter. Ingen andre klubber i Oppland og Hedmark har flere bamsedeltakere enn de 21 fra SLIL Friidrett. Med alle de flotte resultatene lørdag markerer Søndre Land IL Friidrett seg høyt også  i klubbkonkurransen.

21 SLIL-utøvere klare for Bamselekene

Søndre Land IL Friidrett stiller med en rekordstor tropp på denne helgens bamsefest i Stangehallen. 21 utøvere er flere enn noen annen klubb i Oppland, og en like stor tropp som den største hedmarksklubben.

Bamselekene er et av landets største innendørsstevner i friidrett. Den 21. utgaven av lekene samler mer enn 800 deltakere fra hele Sør- og Vest-Norge. Stevnet omfatter årsklassene fra 10 år til og med senior. Søndre Lands tropp samler da også utøvere fra de yngste til og med senior. De skal igjennom hele 55 enkeltstarter i løpet av to fulle dager i Stangehallen.

En gang tidligere har SLIL Friidrett hatt en større tropp til et friidrettsstevne. Det var da klubben stilte med 25 utøvere i Gjøvik/Toten-Lekene på Gjøvik stadion i mai 2015. Det er første gang klubben har så mange deltakere på et av landets storstevner, som Bamselekene tilhører.

Søndre Land har den største påmeldte troppen av klubbene i Oppland. Nærmest følger Fagernes og Lillehammer med 13 utøvere hver, og Gausdal med 10. Av hedmarksklubbene mønstrer også Løten 21 påmeldte utøvere, mens Orion har 18, Hamar 17 og Moelven 13. Desidert største klubb i Bamselekene er Tyrving med 68 påmeldte utøvere. Bærumsklubben Tyrving er Norges største friidrettsklubb.

Se startlister og tidsskjema her

Her er hele SLIL-troppen med starttidspunkter:

Lørdag (16 utøvere – 27 starter)

10.00: J14 – Kule 3 kg: Jenni Askvig

10.00: G15 – Lengde: Josue Ilunga Kongolo

10.00: J14 – Kule 3 kg: Fatou Kamara

10.25: J13 – 60 meter forsøk: Emma Sevaldhullet

10.25: J13 – 60 meter forsøk: Julie Brunstad Szabo

11.20: J14 – 60 meter forsøk: Fatou Kamara

12.00: J17 – kule 3 kg: Mari Askvig

12.00: KS – kule 4 kg: Gracia Thiama Kongolo

12.30: G15 – 60 meter forsøk: Josue Ilunga Kongolo

12.40: G16 – 60 meter forsøk: Even Rudsengen

12.40: G16 – 60 meter forsøk: Truls Walbye Søhagen

12.40: G10 – Lengde: Aksel Stavik Moshagen

12.50: J17 – 60 meter forsøk: Anja Ødegård

13.15: J13 – 60 meter finale:

13.25: J14 – 60 meter finale:

13.30: G15 – 60 meter finale:

13.40: G12 – Lengde: Nikolai Stavik Moshagen

13.40: G16 – 60 meter finale:

13.50: G17 – 60 meter finale: Caleb Muamba Kongolo

13.55: J17 – 60 meter finale:

14.00: G18/19 – 60 meter finale: Trym Olsson Røen

14.15: KS – 60 meter finale: Gracia Thiama Kongolo

15.00: G11 – Lengde: Iver Hauger Fremstad

15.00: G11 – Lengde: Nissi Tshishimbi Kongolo

15.05: G12 – 600 meter: Nikolai Stavik Moshagen

15.35: G10 – 600 meter: Aksel Stavik Moshagen

16.00: J17 – Lengde: Anja Ødegård

16.40: KS – Lengde: Gracia Thiama Kongolo

17.10: G16 – Lengde: Even Rudsengen

17.10: G17 – Lengde: Caleb Muamba Kongolo

17.20: J13 – Kule 2 kg: Julie Brunstad Szabo

17.20: J13 – Kule 2 kg: Emma Sevaldhullet

 

 

Søndag (17 utøvere – 28 starter)

10.00: G12 – 200 meter: Henrik Haugen Vestrum

10.00: G12 – 200 meter: Nikolai Stavik Moshagen

10.00: J14 – Lengde: Fatou Kamara

10.00: J14 – Lengde: Jenni Askvig

11.00: G15 – Kule 4 kg: Josue Ilunga Kongolo

11.00: G17 – Høyde: Are Bergum Nilsen

11.00: G18/19 – Høyde: Christoffer Tvinnereim

11.10: J17 – Høyde: Anja Ødegård

11.30: G14 – Kule 4 kg: Fredrik Stavik Moshagen

11.35: J13 – 200 meter: Emma Sevaldhullet

12.10: G12 – Kule 3 kg: Nikolai Stavik Moshagen

12.10: G12 – Kule 2 kg: Henrik Haugen Vestrum

12.45: J14 – 200 meter: Jenni Askvig

14.00: G11 – Kule 2 kg: Nissi Tshishimbi Kongolo

14.30: 14.30: J10 – Lengde: Helene Haugen Vestrum

14.30: J17 – 200 meter: Anja Ødegård

14.35: G16 – 200 meter: Truls Walbye Søhagen

14.50: G17 – 200 meter: Are Bergum Nilsen

15.05: KS – 200 meter: Gracia Thiama Kongolo

15.10: G18/19 – 200 meter: Trym Olsson Røen

15.25: G15 – 200 meter: Josue Ilunga Kongolo

16.20: J10 – 60 meter: Helene Haugen Vestrum

16.40: G10 – 60 meter: Aksel Stavik Moshagen

17.10: G10 – Kule 2 kg: Aksel Stavik Moshagen

17.30: G11 – 60 meter: Iver Hauger Fremstad

17.30: G11 – 60 meter: Nissi Tshishimbi Kongolo

18.30: G12 – 60 meter: Nikolai Stavik Moshagen

18.30: G12 – 60 meter: Henrik Haugen Vestrum

 

 

BAMSELEKENE SØNDAG: Superhelga hadde nesten ingen ende

Lørdagens flotte prestasjoner i Bamselekene ble fulgt opp søndag av Søndre Land IL Friidretts utøvere. Caleb Kongolo tok to nye bamsemestertitler, og økte helgens samling av gull-bamser til fire. Telma Eid plusset på med ny bamsetittel søndag, slik at hun fikk to helgen sett under ett. Totalt ble det 10 nye pallplasseringer til Søndre Land søndag.

Helga sett under ett ble det dermed 8 bamsetitler til klubbens utøvere i disse Bamselekene, som er landets største innendørs friidrettsstevne med mellom 700 og 800 deltakere. I tillegg ble det innpå 20 pallplasseringer.

13 personlige rekorder lørdag ble fulgt opp med 8 nye søndag.

Caleb Kongolo (16) har hatt en fantastisk helg i Stangehallen, der han vant 60 meter og lengde lørdag og 200 meter og kulestøt søndag. Caleb viser altså framragende allsidighet med å finne G14-klassen i både sprint-, hopp- og kastøvelser. Søndag ble det seier på 200 meter med tiden 24,34 og i kulestøt 5 kg med 11,68. Kuleresultatet er en forbedring av personlig rekord med hele 71 centimeter fra UM for to uker sider, der Caleb vant bronsemedalje i G14.

Haldor Hagen Jøsendal (19) fortsatte sine store framganger i søndagens konkurranser. Etter å ha perset med et halvsekund på 60 meter, og satt ny klubbrekord for menn senior med 7,38, og en halvmeter i lengde lørdag, ble det søndag forbedring av personlig rekord på 200 meter med hele 69 hundredels sekund til 23,88. Dette ga heatseier og 3. plass totalt i G18/19. 23,88 er kun åtte hundredels sekund bak kravet for deltakelse i UM utendørs i G18/19, og 13 hundredels sekund bak kravet for deltakelse i NM junior U20. Haldor greide lørdag UM-kravet i lengde, og er nå for første gang kvalifisert for deltakelse i et norsk mesterskap senere i år. Søndagens 200 meter-tid er ikke veldig mye bak klubbrekorden for menn senior fra 1938 i SLIL. Den lyder på 23,4 med manuell tidtaking.

Telma Eid (18) ble bamsemester i høyde søndag, slik hun ble det i lengde lørdag. Telma hoppet 1,60, og hadde gode forsøk på 1,65. Hun oppnådde i tillegg tredjeplass på 200 meter med tiden 27,33.

Josue Kongolo (14) vant 60 meteren lørdag. Søndag fulgte han opp med 2. plass på 200 meter på tiden 25, 36 etter nesten å ha snublet i siste sving. Han oppnådde også en sterk 3. plass i kule 4. kg med resultatet 10,47.

Even Rudsengen (15) har deltatt i fire øvelser i helgens bamseleker, og satt ny personlig rekord i alle. Søndag ble høydepersen forbedret med 5 cm til 1,35 og 200-persen forbedret med 42 hundredels sekund til 28,48.

Fredrik Stavik Moshagen (13) kom på en fin 2. plass i kulestøt 3 kg G13 etter et lengstestøt på 9,53 meter.

Christoffer Tvinnereim (17) oppnådde også en flott 2. plass da han tangerte persen i høyde med 1,75. Han var i tillegg nærmere å ta 1,80 enn noen gang tidligere. På to av hoppene hadde han høyde godt inne, men sneiet så vidt lista på vei ned.

Anja Ødegård (16) oppnådde også en flott 2. plass i høyde J16, denne gang med resultatet 1,45. På 200 meter senket hun personlig rekord med hele 81 hundredels sekund til 28,83, som ga 5. plass totalt i J16.

Nikolai Stavik Moshagen (11) var ikke langt unna pallplasserig i kulestøt 2 kg. Han oppnådde resultatet 7,66 som ga 4. plass. På 60 meter ble det 10,11.

Gracia Kongolo (19) løp 200 meter for første gang i konkurranse, og fikk registrert tiden 29,36 som personlig rekord.

Aksel Stavik Moshagen (8) løp 60 meter med bravur i 10-års klassen. Han kom inn som toer i sitt heat med ny personlig rekord 11,01. dette er en forbedring av tidligere pers med 15 hundredels sekund.

Her er alle resultatene

Hagen Rør

BAMSELEKENE LØRDAG: Superdag for SLIL Friidrett

Første dag av Bamselekene ble en super dag for Søndre Land IL Friidrett. Fem bamsemestere, fem sprintfinalister, ny klubbrekord på 60 meter for menn senior, nok en SLIL-utøver kvalifisert for nasjonalt mesterskap og en rekke personlige rekorder er blant det som ble prestert av klubbens 13 deltakere lørdag.

Fem av klubbens utøvere løp seg til finaler på 60 meter. Josue Kongolo (14), Caleb Kongolo (16), Anja Ødegård (16), Telma Eid (18) og Haldor Hagen Jøsendal sto alle på startstreken i hver sin sprintfinale. Josue og Caleb var ikke snauere enn at de stakk av med sprintseieren i henholdvis G14 og G16. Haldor Hagen Jøsendal ble treer i G18/19 med ny klubbrekord for menn senior i SLIL.

Les egen artikkel om Haldor Hagen Jøsendal her

I hoppøvelsene ble Telma Eid, Caleb Kongolo og Haldor Hagen Jøsendal bamsemestere etter hver sin seier i lengdegropa. Josue Kongolo, Fredrik Stavik Moshagen og Anja Ødegård perset stort i samme øvelse, og ble henholdsvis nummer 2 i G14, 5 i G13 og 5 i J16. Også Even Rudsengen perset i lengde, og ble nummer 6. i G15.

I kuleringen hevdet Fatou Kamara og Jenni Askvig helt oppe på 4. og 5. plass i  J13, der deltakelsen var stevnets største med 50 til mer enn 70 jenter på startstreken i de ulike øvelsene. Begge to satte ny personlig rekord med henholdsvis 9,88 og 9,38 meter med kule 2 kg.

Even Rudsengen (15) ble dagens første Søndre Land-utøver til å sette personlig rekord da han hoppet 4,60 meter i lengde. Det ga en fin 6. plass i G15. Han satte pers også på 60 meter med 8,62.

Josue Kongolo (14) var suveren vinner av sitt forsøksheat på 60 meter, og senere like klar vinner i finalen i G14. 7,80 var beste forsøkstid av alle, og i finalen ble denne forbedret til 7,74. Han har 7,63 på 60 meter fra tidligere i vinter.  Josue forbedret PB i lengde med 48 cm til 5,28 meter, som ga en sterk andreplass i G14.

Gracia Kongolo (19) forbedret PB på 60 meter med to tidels sekunder til 8,68, og var ikke langt unna finale hun heller. I lengde hoppet hun 4,33, litt bak PB, og tok en sterk 2. plass bak Telma Eid.

Her er en oppsummering av lørdagens nye personlige rekorder:

G13: Fredrik Stavik Moshagen, lengde 4,39.

J13: Fatou Kamara, kule 2 kg 9,88 og høyde 1,30 (tangering). Jenni Askvig, kule 2 kg 9,38.

G14: Josue Kongolo, lengde 5, 28.

G15: Even Rudsengen, lengde 4,60 og 60 meter 8,62.

J16: Anja Ødegård, lengde 4,51.

G16: Caleb Kongolo, 60 meter 7,46 og lengde 5,83.

J18/19: Gracia Kongolo, 60 meter 8,68.

G18/19: Haldor Hagen Jøsendal, 60 meter 7,38 og lengde, 6,04.

13 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett har deltatt i lørdagens øvelser. Alle resultatene finner du via lenken under.

Løpende resultatservice her

Her ser du hele tidsskjemaet for Søndre Land IL Friidretts utøvere.

Tidenes raskeste søndrelanding

Haldor Hagen Jøsendal (19) slo til med 7,38 i finalen på 60 meter G18/19 under første dag av Bamselekene i Stangehallen lørdag 12. mars. Dette er ny klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL. Senere på dagen kvalifiserte han seg for første gang til deltakelse i et norsk mesterskap (UM) med 6,04 meter i lengdegropa.

Haldor perset både i forsøket og finalen på 60 meter, og 7,38 er hele 46 hundredels sekund under persen han hadde før dagens stevne. Haldor kom på en imponerende 3. plass i sterkt selskap, og var kun hundreder av et sekund bak de to foran.

Som om ikke dette var nok. Senere på dagen, i lengdegropa, hoppet han 6,04 meter og gikk helt til topps som bamsemester i G18/19. Resultatet er en forbedring av personlig rekord med hele 66 centimeter. Resultatet gjør også at Haldor er kvalifisert for UM-deltakelse i Sandnes til høsten, der lengdekravet i hans klasse er 6,00 meter. Dette er første gang Haldor oppnår kravet for deltakelse i et norsk mesterskap. Lørdagens resultat er samtidig kun 11 cm bak kravet for deltakelse i NM junior, som Søndre land IL Friidrett arrangerer sammen med Brandbu IF på Brandbu stadion første helga i august.

Haldor er en av flere sprintere med stor framgang i SLIL Friidrett denne vinteren. Vi har sett på trening at han har knivet stadig jevnere med klubbens raskeste sprintere. Ikke minst har han utviklet en lynrask start ut fra blokka, noe han også lyktes med i Stangehallen.

Nå er han den raskeste av alle på 60 meter. Ikke bare blant dagens utøvere, men gjennom alle tider i Søndre Land IL.

7,38 på 60 meter er en forbedring av Christian Kongolos tidligere klubbrekord med sju hundredels sekund (7,45) fra 2013. Med denne farten på 60 meter bør Haldor ligge godt an for å kunne kvalifisere seg i sprintøvelser til både UM og NM junior utendørs i år.

Også Caleb Kongolo (16) luktet på ny klubbrekord under lørdagens stevne. I G16-finalen løp han på 7,46, som da var kun ett hundredels sekuns bak den da ennå stående klubbrekorden til sin eldre bror, Christian.

Caleb vant 60 meter i G16. Det samme gjorde Josue Kongolo i G14.

Blant jentene løp både Anja Ødegård (16) og Telma Eid (19) finale med sterke tider på 60 meter i sine klasser.

Fatou Kamara (13) og Gracia Kongolo (19) var begge nære ved å nå finalen på 60 meter i sine klasser.

Les mer om lørdagens Søndre Land-innsats her

13 SLIL-utøvere deltar i Bamselekene

Denne helgen står storstevnet Bamselekene for tur i Stangehallen. Dette har i en årrekke vært Norges største innendørs friidrettsstevne, og mellom 700 og 800 utøvere i aldersklassene fra 10 år til og med senior er påmeldt til helgens mønstring. Fra Søndre Land IL Friidrett er 13 utøvere påmeldt med til sammen 44 enkeltstarter i løpet av de to konkurransedagene.

Stangehallen var lenge landets første skikkelige friidrettshall. Etter hvert er det blitt bygd mange nye haller rundt om i landet, som alle har fått sine egne storstevner. Selv om konkurransen om stevnedeltakerne er blitt hardere, holder Bamselekene stand som landets største innendørs friidrettsstevne. Her samles deltakere i hovedsak fra hele Sør-Norge, Vestlandet og Trøndelag.

Bamselekene representerer tradisjonen tro også en avslutning på konkurransesesongen innendørs. Selv om Søndre land IL Friidrett arrangerer treningsstevne i Søndre land-hallen lørdag 2. april, så avsluttes den konsentrerte konkurranseperioden vinterstid denne helgen.

Hundrevis av bamser vil få sine nye eiere i løpet av helgens stevne. I Bamselekene er det nemlig bamsepremier til alle, enten utøveren er ti år eller senior. Søndre land ILs friidrettsutøvere har mange gode minner fra dette stevnet, der det de senere årene er blitt med både små og store bamser hjem.

Her kan du se startlister og lese mer om Bamselekene

Søndre Land IL Friidretts tropp til Bamselekene er som følger:

Lørdag – stevnestart kl. 10.00

Kl. 10.00: G13: Fredrik Stavik Moshagen: 60 meter

Kl. 10.00: G15: Even Rudsengen: Lengde

Kl. 10.15: J13: Fatou Kamara: 60 meter.

Kl. 10.50: G13: Fredrik Stavik Moshagen: lengde.

Kl. 10.50: G14: Josue Kongolo: 60 meter.

Kl. 11.30: J13: Fatou Kamara: Høyde

Kl. 11.30: J18/19: Gracia Kongolo: Kule 4 kg:

Kl. 11.30: J18/19: Telma Eid: Kule 4 kg.

Kl. 11.40: G14: Josue Kongolo: Lengde.

Kl. 11.40: G15: Even Rudsengen: 60 meter

Kl. 12.10: J16: Anja Ødegård: 60 meter.

Kl. 12.30: G18/19: Haldor Hagen Jøsendal: 60 meter.

Kl. 12.40: G10: Aksel Stavik Moshagen: Lengde.

Kl. 12.40: J18/19: Gracia Kongolo: 60 meter:

Kl. 12.40: J18/19: Telma Eid: 60 meter.

Kl. 13.10: Finale 60 m G13.

Kl. 13.15: Finale 60 m J13.

Kl. 13.20: Finale 60 m G14.

Kl. 13.30: Finale 60 m G15.

Kl. 13.40: Caleb Kongolo: Direkte Finale 60 m G16.

Kl. 13.45: Finale 60 m J16.

Kl. 14.00: Finale 60 m G18/19.

Kl. 14.05: Finale 60 m J18/19.

Kl. 14.50: G11: Nikolai Stavik Moshagen: Lengde

Kl. 16.00: J16: Anja Ødegård: Lengde.

Kl. 16.10: G11: Nikolai Stavik Moshagen: 600 meter

Kl. 16.40: J18/19: Gracia Kongolo: Lengde.

Kl. 16.40: J18/19: Telma Eid: Lengde

Kl. 17.00: J13: Jenni Askvig: Kule 2 kg.

Kl. 17.00: J13: Fatou Kamara: Kule 2 kg.

Kl. 17.10: G16: Caleb Kongolo: Lengde.

Kl. 17.10: G17: Christoffer Tvinnereim: Lengde

Kl. 17.50: G18/19: Haldor Hagen Jøsendal: Lengde.

Søndag – stevnestart kl. 10.00

Kl. 10.00: G13: Fredrik Stavik Moshagen: Kule 3 kg.

Kl. 11.00: G14: Josue Kongolo: 200 meter.

Kl. 11.00: G17: Christoffer Tvinnereim: Høyde 2

Kl. 11.10: J16: Anja Ødegård: Høyde 1.

Kl. 11.10: J18/19: Telma Eid: Høyde 1.

Kl. 11.30: G14: Josue Kongolo: Kule 4 kg.

Kl. 13.10: G15: Even Rudsengen: 200 meter.

Kl. 13.20: G13: Fredrik Stavik Moshagen: Høyde 2.

Kl. 13.40: G15: Even Rudsengen: Høyde 1.

Kl. 13.45: G16: Caleb Kongolo: 200 meter.

Kl. 13.55: J16: Anja Ødegård: 200 meter.

Kl. 14.00: G11: Nikolai Stavik Moshagen: Kule 2 kg.

Kl. 14.30: G18/19: Haldor Hagen Jøsendal: 200 meter.

Kl. 14.40: J18/19: Gracia Kongolo: 200 meter.

Kl. 14.40: J18/19: Telma Eid: 200 meter.

Kl. 15.20: G10: Aksel Stavik Moshagen: 60 meter.

Kl. 15.20: G16: Caleb Kongolo: Kule 5 kg.

Kl. 16.05: G11: Nikolai Stavik Moshagen: 60 meter