Innlegg
Gjør spennende comeback
London-student Christian Kongolo (21) gjør comeback i friidrettsstevne for Søndre Land IL Friidrett kommende helg. Christian tar turen til Sportsplassen på Bækkelaget i Oslo for å delta i Østlandsmesterskapet. Samtidig håper han å kvalifisere seg for deltakelse i NM for junior på Brandbu første helgen i august.
Også for Telma Eid (18) blir helgens Østlandsmesterskap et lite «comeback». For hennes del handler det om den første konkurransedeltakelsen etter skadeavbrekk. Telma er NM-kvalifisert fra tidligere. Det samme er Caleb Kongolo (16), som er SLL Friidretts tredje deltaker i Østlandsmesterskapet.
Christian er påmeldt på 100 meter lørdag og i lengde søndag. Telma deltar på 100 meter lørdasg, mens Caleb har 100 meter og tresteg lørdag. Dette er den siste konkurransen for alle tre før junior-NM.
Christian hadde kravet inne i lengde for tre år siden, men det er kun resultater oppnådd i inneværende og foregående sesong som gjelder som kvalifisering til mesterskap. Christians lengdepers er 6,42 meter, mens NM-kravet er 6,40. Christian har studert i London de to siste årene, men har fortsatt å trene og utøve friidrett for Søndre Land IL når han er hjemme. Helgens stevne er Christians første konkurranse siden i fjor høst, da han var noen små centimeter fra å klare NM-kravet i lengde og tresteg.
Telma har tatt hensyn til en liten ryggskade siden i vinter, og ikke konkurrert utendørs denne sesongen. Hun har benyttet skadeperioden til god basis- og løpetrening. Hun er nå vurdert å være klar for konkurranse fra startblokka, mens det fortsatt vurderes som for tidlig å konkurrere i hoppøvelser.
Les mer om Østlandsmesterskapet HER
Friidrettsmerkeprøver i skolene
Elever ved Odnes skole, Fryal skole og Søndre Land ungdomsskole avsluttet skoleåret med utdeling av friidrettsmerker. Skolene har under ledelse av flinke lærere gjennomført friidrettsmerkeprøver gjennom året, der elevene har testet seg mot merkekravene i ulike øvelser innen løp, hopp og kast.
Søndre Land IL Friidrett har i flere år samarbeidet med skolene om friidrettsmerkeprøver. Klubben tilbyr merker fra Norsk Friidrett i gull, sølv og bronse til elever som oppfyller merkekravene etter gjennomføring av prøver i skolens regi.
Friidrettsmerket for barn og ungdom er delt inn i to grupper. Ett for 5. til 7. trinn i barneskolen, og ett for 8. til 10. trinn i ungdomsskolen. Det er gjerne slik at de yngste elevene kan strekke seg etter bronsemerket, for så å avansere til sølv det andre året, og kanskje oppnå gull det siste.
Merkekravene er bygd opp slik at det må dokumenteres allsidighet ved å innfri kravet til samme valør innenfor en øvelse i hver av kategoriene kort løp, langt løp, kast og hopp.
Det er ikke noe nytt at det er mange spreke barn og ungdom i Søndre Land. Ved å delta på skolenes friidrettsmerkeprøver får elevene også kjennskap til Søndre Land IL Friidretts tilbud om organiserte friidrettstreninger og invitasjon til å komme på trening og/eller delta på arrangemeter i klubbens regi.
Nedenfor følger bilder fra utdelingen av friidrettsmerker ved Odnes skole og Søndre Land ungdomsskole.
Fornøyde friidrettsmerkevinnere ved Odnes skole. Foto: Odnes skole
Fornøyde friidrettsmerkevinnere ved Søndre Land ungdomsskole. Foto: Søndre Land ungdomsskole
Stor økning for Land Løpskarusell
Deltakelsen i Land Løpskarusell har vist jevn og fin økning de siste åra, og har gjort et byks denne sesongen. Allerede halvveis i løpssesongen ble deltakerantallet for hele fjorårssesongen passert.
Sju av sesongens totalt 11 løp i Søndre Land og Nordre Land er nå tilbakelagt. Totalt har 118 løpere gjennomført til sammen 259 starter, mot 166 på samme tidspunkt i fjor. Samlet løpsdeltakelse på fjorårets 11 løp var 219, og dette tallet er altså allerede passert med 40 starter.
Alle de sju første løpene har hatt deltakervekst. Økningen i år er størst i Nordre Land, etter at det var stor økning i Søndre Land. Størst deltakelse i år har så langt åpningsløpet i Hov sentrum hatt. 47 løpere løp stafettløypa rett i etterkant av Landstafetten. Løpet på Lands Museum trakk 44 løpere, en vekst med hele 144 prosent fra i fjor, mens det var 43 løpere på terrengløp ved Lyngstrand.
Nest størst deltakervekst har nulløpet i kråkvika. 27 løpere stilte til start der sist onsdag. Dette var nesten dobbelt så mange, eller 94 prosent flere, enn på fjorårets nulløp.
Årets deltakervekst skyldes både flere løpere og ikke minst at flere stiller opp i flere løp enn tidligere. I fjor var Hans Lysen den eneste som presterte å stille opp i alle 11 løpene. I år kan det bli flere, siden både Hans Lysen, Hedda-Elida Johansen, Viktor Frivoll Kyllingstad, Tor Kyllingstad og Morten Parthaugen har deltatt i alle sju løpene så langt denne sesongen.
Her er årets løpsoversikt så langt:
Hov sentrum 47 deltakere (+ 27 %)
Lyngstrand 43 deltakere (+ 16 %)
Dokka stadion 35 deltakere (+ 84 %)
Lands Museum 44 deltakere (+ 144 %)
Søndre Land Idrettspark 36 deltakere (+ 29 %)
Folkestien Dokka 27 deltakere (+ 50 %)
Nulløp Kråkvika 27 deltakere (+ 93 %)
Land Løpskarusell har nå tatt sommerpause fram til 18. august. Da står fem kilometer landeveisløp fra Sollisvingen ved Dokka til Odnes på programmet. Ytterligere tre løp står på programmet i august og september. Se hele programmet HER
Friidrettsklubbene i Søndre Land og Nordre Land, som arrangerer Land Løpskarusell sammen, ønsker alle karuselløpere en god sommer!
To smultringer i Kråkvika
Onsdag 22. juni sto det nulløp på programmet i sesongens sjuende løp i Land Løpskarusell. 27 deltakere fant veien til Kråkvika ved Randsfjorden nedenfor Hov sentrum. Dette er 13 flere enn i fjor, og bekrefter den fine deltakerveksten vi opplever i Land Løpskarusell i år.
Nulløp går ut på å løpe to runder i en løype med minst mulig differanse mellom rundetidene. I Kråkvika kunne det løpes runder på 600, 800 og 1500 meter. Samlet distanse ble da altså dobbelt så langt etter to løpte runder.
Deltakerne viste imponerende jevnhet i løpingen, og det viste seg at løperne som valgte å holde sitt «vanlige» tempo også var de som holdt jevnest fart.
To løpere presterte kunststykket å løpe rundene sine på idenstiske rundetider, og dermed oppnå resultatet 0 (null). Dette var Hedda Kristensen (7) i 800 meter løypa, og Roger Vestrum (MV 35-39) på full distanse. Bak dem fulgte løpere med både ett (Viktor Frivoll Kyllingstad (13) og Henrik Haugen Vestrum (11) og to sekunders (Aksel Stavik Moshagen (8) og Morten Parthaugen (MV 40-44) avvik på rundetidene. Hele ni løpere presterte å ha rundetidsdifferanse under ti sekunder.
Som tidligere år stilte nulløpsveteranen Odd Hølen opp med startkort og stemplingsur. Odd, som er bosatt i Søndre Land, er opprinnelige fra Ringerike, der han har vært med på en 40 år lang historie med nulløp. Nulløpskarusellen Ringerikskarusellen samler hver uke cirka 150 løpere på de kanter. Ett av de årlige løpene i Ringerikskarusellen avvikles i Kråkvika i Hov. Da kommer det et par busslaster med ringeriksløpere til det idylliske friområdet ved Randsfjorden.
Odd har i en årrekke også stått bak Sølvetrimmen, som er et mosjonstilbud i Kråkvika hver torsdag for elever, praksismedarbeidere og ansatte ved Sølve AS. Da er det selvsagt nulløp som står på programmet.
Onsdagens løp var det sjuende av 11 løp i årets Land Løpskarusell. Karusellen tar nå sommerpause fram til 17. august. Da er det fem kilometer landeveisløp fra Dokka til Odnes som står på programmet.
Les mer om Land Løpskarusell 2016 HER
Gracia perset stort på 100 meter
Gracia Kongolo (19) forbedret sin personlige rekord på 100 meter med hele 39 hundredels sekund under et stevne på Brandbu stadion onsdag 22. juni. Gracia fikk notert tiden 13,69 under fine forhold. Gracia begynner dermed å nærme seg kvalifiseringskravet for deltakelse i ungdoms-NM, som er 13,35 i hennes klasse.
Foruten Gracia var også Fatou Kamara (13) i aksjon på Brandbu stadion onsdag kveld. Fatou løp en flott 60 meter på tiden 8,63, som er kun ett hundredels sekund bak personlig rekord. Hun støtet i tillegg 10,66 meter med kule 2 kg, som er 11 cm bak PB.
Gracia var i tillegg med i kulestøt 4 kg og lengde, der hun oppnådde resulatene 7,31 og 4,30.
Onsdag er det nulløp i Kråkvika
Land Løpskarusell tar igjen turen til Søndre Land. Onsdag 22. juni er det nulløp som står på programmet i årets sjuende karuselløp. Nulløp går ut på å holde mest mulig jevnt tempi gjennom to runder i en løype. Vinneren er den som har minst tidsdifferanse mellom sine to rundetider.
Nulløpet i Kråkvika er det siste karuselløpet før sommerpausen. Det er tre ulike, valgfrie løyper – 600, 800 og 1500 meter – der det altså gjelder å gå eller løpe to runder på minst mulig tidsdifferanse.
Det er påmelding ved frammøte i Kråkvika kl. 18.00. Løpet starter med fellesstart kl. 18.30. Deltakerne utstyres med hvert sitt kort, som stemples i tidsuret etter en runde og ved målpassering etter to runder.
Les mer om Land Løpskarusell 2016 HER
Nytt onsdagsstevne på Brandbu
Brandbu IF Friidrett har satt opp et ekstra treningsstevne på Brandbu stadion onsdag 22. juni. To utøvere fra Søndre Land IL Friidrett tar turen; Fatou Kamara (13) og Gracia Kongolo (19).
Fatou er påmeldt i kulestøt, høyde og 60 meter, mens Gracia deltar på 100 meter, kulestøt og lengde.
Dette er det siste stevnet på Brandbu stadion før anlegget er arena for NM i friidrett for junior helgen 5. til 7. august. Mesterskapet arrangeres i samarbeid av Brandbu IF Friidrett og Søndre Land IL Friidrett.
LILLEHAMMER SØNDAG: Gullgutt hoppet seg til NM
Christoffer Tvinnereim (17) hoppet 1,85 meter i høyde under siste dag av Veidekkelekene på Lillehammer søndag. Resultatet gjør Christoffer til den tredje utøveren fra Søndre Land IL Friidrett som er kvalifisert for deltakelse i NM for junior.
Christoffer gikk seirende ut av høydekonkurransen i G17 i Veidekkelekene. Dette er første gang Christoffer vinner gullmedaljen i et av de store nasjonale ungdomsstevnene. Bare en G17-utøver i Norge er registrert med et bedre resultat i høyde så langt i år.
1,85 er en forbedring av tidligere personlig rekord med sju centimeter. Søndag tok han 1,80 i tredje forsøk, for så å ta 1,85 meter i første forsøk. Han var svært nær å ta 1,90 også i det tredje forsøket på høyden, men subbet så vidt bort i lista med hælen. 1,90 ville vært tangering av klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL. Den innehas av Harald Warberg, og er fra 1984.
Christoffer er fra før kvalifisert for ungdoms-NM i G17. Nå er han også klar for NM junior U20 til høsten i selskap med klubbvennene Caleb Kongolo (16) og Telma Eid (18). Mesterskapet arrangeres på Brandbu stadion første helga i august, med Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett som arrangører.
Veidekkelekene har bydd på mange flotte resultater og prestasjoner for Søndre Land IL Friidretts utøvere. Søndag ble medaljefangsten fra fredag og lørdag fulgt opp med sølv i kule G16 til Caleb Kongolo (11,59) og bronse i høyde G16 til Are Bergum Nilsen (1,60).
Haldor Hagen Jøsendal (19) løp seg til B-finale på 100 meter i G18/19. Etter å ha satt ny personlig rekord med tiden 11,91 i motvind i forsøksheatet, senket han tiden til 11,71 i finalen. Dette er fire hundredels sekund under kravet til deltakelse i NM for junior, men dessverre var medvinden hårfint for mye til godkjent resultat (+2,2 m/s). Haldor blir dermed stående med 11,91 som sin nye personlige rekord. Dette er en forbedring av tidligere PB med to tidels sekund.
Are Bergum Nilsen (16) er på jakt etter UM-kravet i høyde for G16, 1,70. Han har 1,65 som PB. Søndag ble han stående med 1,60, som ga en flott bronsemedalje til Are.
Anja Ødegård er UM-kvalifisert fra tidligere. Søndag løp hun 100 meter på 13,63. Caleb Kongolo var uheldig å løpe i et heat på 100 meter i G16 med hele 3,3 m/s motvind. I de andre forsøksheatene var det knapt vind å snakke om. Caleb løp inn til 3. plass i sitt heat, men var pga vinden sjanseløs på A-finale på motsatt langside senere på dagen. Caleb hentet med seg en flott sølvmedalje i kulestøt 5 kg med resultatet 11,59, som er kun 16 cm bak PB.
Even Rudsengen (15) tangerte PB i høyde med 1,45. På 100 meter oppnådde han 13,83 under godkjente vindforhold. Dette er en forbedring av PB fra tidligere i sommer med fem hundredels sekund.
Fredrik Stavik Moshagen oppnådde 5. plass i diskos 750g i G13 med 21,82. I lengde hoppet han 3,90, som var 25 cm fra finalehopping.
Nikolai Stavik Moshagen ble nummer 10 i lengde i G11 med resultatet 3,55. Dette var 15 cm unna finalehopping. I J11 hoppet Lise-Masri Røvik Engelund 3,07 i lengde, mens AAksel Stavik Moshagen (8) hoppet 2,87 i G10.
Josue Kongolo (14) sto over søndagens konkurranser på grunn av vondt kne etter lørdagens finale på 60 meter.
Oppsummert for Veidekkelekene ble Søndre Land IL Friidrett stående med 3 gullmedaljer, (Nikolai Stavik Moshagen i kule G11, Josue Kongolo i kule G14 og Christoffer Tvinnereim i høyde G17), 3 sølvmedaljer (Fredrik Stavik Moshagen i spyd G13, Josue Kongolo på 60 meter i G14 og Caleb Kongolo i kule G16) og 3 bronsemedaljer (Fredrik Stavik Moshagen i kule G13, Caleb Kongolo i lengde G16 og Are Bergum Nilsen i Høyde G16).
Veidekkelekene er Norges nest største friidrettsstevne etter Tyrvinglekene. Omkring 1100 utøvere deltok i løpet av de fire dagene stevnet pågikk på Stampesletta i Lillehammer.
LILLEHAMMER LØRDAG: Gull, sølv og to bronser
Josue Kongolo (14) vant gull- og sølvmedalje, og Fredrik Stavik Moshagen (13) og Caleb Kongolo (16) en bronsemedalje hver, under lørdagens konkurranser i Veidekkelekene på Lillehammer.
Josue Kongolo slo til med gull og ny personlig rekord i kulestøt innimellom forsøksheat og finale på 60 meter. Josue støtet firekilos kula 11,82, som er en forbedring av tidligere PB med 9 centimeter.
Josue Kongolo løp en kontrollert og flott 60 meter i sitt forsøksheat. Josue vant sitt forsøkssheat på gode 7,83 i motvind 2,5 m/s.
i finalen slo han til med personlig rekord, 7,55, som er en utmerket tid i G14 og åtte hundredels sekund raskere enn gamlepersen fra i vinter. Josue ble med det toer i G14, og vant sølvmedalje etter en tett og jevn finalefight.
Fredrik Stavik Moshagen (13) og Caleb Kongolo vant hver sin bronsemedalje lørdag. Caleb hoppet 5,86 meter i lengde, som er to centimeter over personlig rekord. Medvinden var i overkant til at resultatet godkjennes som personlig rekord.
Fredrik vant sin medalje i kulestøt G13 med et lengstestøt på litt over 9,20 meter. Dette er Fredriks andre medalje i stevnet, der han vant sølv i spydkast fredag.
Anja Ødegård tangerte PB i høyde med 1,50. Dette ga 4. plass i J16 med samme høyde som bronsevinneren. I lengde traff hun ikke på planken, og ble utslått etter tre omganger.
Nikolai Stavik Moshagen (11) løp sin 60 meter i G11 på tiden 9,61, som er en forbedring av personlig rekord med fem hundredels sekund.
Lise-Mari Røvik Engelund (11) satte ny PB på 60 meter med tiden 10,58. Dette er en forbedring av gamlepersen med sju tidels sekund. I høyde ble hun stående med 1,00 meter.
Aksel Stavik Moshagen (8) løp 60 meter på 10,76 i G10.
Alle resultatene her
Veidekkelekene fortsetter søndag, da med 11 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett på startlistene.