Innlegg

4 gull og 11 perser i KM

/i , , , /av

Ni utøvere fra Søndre Land IL Friidrett hentet hjem 11 personlige rekorder og 22 medaljer – hvorav fire gull – under KM innendørs for Oppland og Hedmark i Stangehallen lørdag 20. januar. Mesterskapet omfattet klassene fra og med 11 år til og med senior.

I kvinner senior vant Telma Eid (20) gull i lengde (4,56) og kulestøt 4 kg (9,36). Blant guttene ble det KM-gull til Caleb Kongolo (18) på 60 meter (7,33) i G18/19) og Nikolai Stavik Moshagen i kulestøt (8,27) 3 kg i G11.

I G12 vant Nissi Kongolo tre sølvmedaljer etter personlige rekorder på 60 meter (9,11), lengde (4,20) og kulestøt 3 kg (8,64).

I G13 ble det personlige rekorder til Nikolai Stavik Moshagen på 60 meter (9,26) og kulestøt 3 kg (8,27). Det ble gull i kulestøt og sølv på 60 meter. I tillegg ble det bronse i lengde (3,92).

Emma Haug Sevaldhullet oppnådde tre personlige rekorder og like mange bronsemedaljer etter 9,84 på 60 meter, 5,55 meter med kule 3 kg og 2.18,52 på 600 meter.

Jenni Askvig vant sølvmedalje i kulestøt 3 kg i J15 med resultatet 7,88.

Even Rudsengen (17) perset både i høyde (bildet) og på 60 meter.

Even Rudsengen i G17 har hatt stor framgang det siste året, og den fortsatte lørdag. Først forbedret han PB i høyde med fem centimeter til 1,65. Han var i tillegg svært nær å gå over 1,70, og nærmer seg dermed kravet til Ungdoms-NM på 1,75 i G17. Han forbedret deretter PB på 60 meter med 11 hundredels sekund til 8,11. Resukltatene holdt til henholdsvis sølv- og bronsemedalje.

Anja Ødegård (18) vant to bronse i J18/19 etter 8,52 på 60 meter og 28,89 på 200 meter. 60 meter-tiden er bare fire hundredels sekund bak hennes PB.

Caleb Kongolo (18) vant gull på 60 meter i G18 etter å ha satt ny PB og klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL med tiden 8,33. Les egen artikkel om det her.

I kvinner senior stilte SLIL Friidrett med både Telma Eid (20) og Gracia Kongolo (21). Telma vant som tidligere nevnt gull i lengde og kulestøt. I tillegg ble det sølv i høyde (1,50) og 60 meter. På 60 meter løp hun på 8,31, som er åtte hundredels sekund bak PB fra i fjor vinter. I høyde ga hun seg etter 1,50 på grunn av en øm lyske etter lengdekonkurransen. Gracia vant sølv i lengde (4,32) og bronse i kulestøt 4 kg (7,81). På 60 meter i seniorklassen ble det 5. plass med tiden 8,71.

Olav Bergan Stuedal (18) var påmeldt på 800 meter, men måtte kaste inn håndkleet med sykdom.

Her er alle KM-resultatene

SE FLERE BILDER HER

 

Nå er Caleb tidenes raskeste søndrelanding

/i , , /av

Lørdag 20. januar ble Caleb Kongolo (18) tidenes raskeste søndrelanding med sprintsko på beina. Under KM innendørs for Oppland og Hedmark i Stangehallen løp han 60 meter på 7,33, som er ny klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL.

Caleb Kongolo var best fra start til mål på 100 meter i G18/19.

Han senket den gamle klubbrekorden med 5 hundredels sekund. Samtidig forbedret han sin egen personlige rekord med 13 hundredels sekund. Caleb vant G18/19 med dette, og var blant annet meteren foran Sondre Matias Rudi fra Fagernes IL. Sistnevnte har vært stabilt innenfor topp 3 nasjonalt i Calebs årgang i flere år. Dette er første gang Caleb, som også har vært sprintfinalist i Ungdoms-NM flere ganger, beseirer fagernesløperen i samløp.

Det hører med til historien at de 8 løperne i G18/19-feltet måtte løpe to ganger før kretsmesteren var kåret. Også i første forsøk var Caleb først i mål, da med et par meters margin. Omløpet forandret ingen ting på styrkeforholdet. Caleb hadde feltets beste start, akkurat som i løpet som ble annulert, og holdt seg meteren foran de nærmeste konkurrentene helt til mål.

Caleb har hatt en god treningshøst og -vinter, og viste gode takter også i lengdegropa. Han hadde seks hopp som alle var seks meter eller lenger. Det lengste ble målt til 6,14 meter med noen små millimetere overtramp på planken. Dessverre ble Caleb stående uten resultat i lengde på grunn av overtramp på planken på samtlige seks forsøk.

Ny innehaver av klubbrekorden på 60 meter for menn senior, Caleb Kongolo.

Neste dyst for Caleb er nå NM for senior om to uker. Samtidig arrangeres Junior-NM i hopp uten tilløp, der Caleb stiller sterkt i høyde uten tilløp. Det vil heller ikke overraske om han senker 60 meter-tiden sin ytterligere på det raske dekket i Rudhallen i Bærum når han får noen av Norges beste sprintseniorer i banene ved siden av.

Den tidligere klubbrekorden på 7,38 ble innehatt av Haldor Hagen Jøsendal, og ble satt i samme hall for to år siden. Haldor slettet den gang er klubbrekord fra 1930-tallet.

Vi kommer tilbake senere lørdag kveld med fullstendig rapport fra KM.

 

 

KM Søndag: 15 medaljer (11 gull) og 3 perser

/i , , /av

Søndre Land IL Friidretts utøvere fortsatte søndag medaljefangsten under andre dag av Innlandsmesterskapet/KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen. Med 15 nye medaljer søndag – hvorav 11 gull – oppnådde klubbens utøvere totalt 39 KM-medaljer i helgen. 23 av medaljene er av edleste valør.

Josue Kongolo (15) fortsatte søndag der han slapp lørdag. Med tre nye KM-gull søndag, ble det fem totalt på like mange starter i løpet av helgen. Søndag ble det ny personlig rekord (PB) i kulestøt 4 kg. Resultatet 13,64 er en forbedring av persen med 37 centimeter. Resultatet er norsk årsbeste i G15, i likhet med Josues lengderesultat fra i går.

På 200 meter løp han på 24,33, som i likhet med 7,47 på 60 meter lørdag er nest beste G15-tid i Norge så langt denne innendørssesongen.

Nikolai Stavik Moshagen vant søndag to KM-gull i G12. på 200 meter forbedret han PB med fire hundredels sekund til 31,66, mens det i høyde ble tangering av PB på 1,30.

Gracia Kongolo (20) kom opp i fem KM-gull og en sølv i kvinner senior, etter gull på 200 meter, kule 4 kg og lengde søndag.

Her er søndagens medaljefangst i KM:

Gull: Nikolai Stavik Moshagen, G12 200 meter (31,66) og høyde (1,30), Josue Kongolo, G15 200 meter (24,33), kukle 4 kg (13,64) og tresteg (11,22), Caleb Kongolo, G17 tresteg (11,80) og kule 5 kg (11,50), Dag Pettersen, G18/19 tresteg (10,96), og Gracia Kongolo, KS 200 meter (29,87), lengde (4,37) og kule 4 kg (6,49).

Sølv: Anja Ødegård, J17 200 meter (28,70) og lengde (4,37), Caleb Kongolo, G17 200 meter (24,68) og Dag Pettersen, G18/19 200 meter (24,01).

Bronse: Ingen

Her er fullstendig resultatliste

 

KM LØRDAG: 13 perser og 24 medaljer

/i , , , /av

11 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett vant til sammen 24 medaljer – hvorav 12 gull –  under første dag av KM innendørs for Oppland og Hedmark. Det ble samtidig prestert 13 nye personlige rekorder og to norske årsbesteresultater av klubbens utøvere.

Josue Kongolo (15) sto for en av stevnets sterkeste prestasjoner da han løp inn til 7,47 på 60 meter. Dette er forbedring av personlig rekord (PB) med 8 hundredels sekund. Resultatet gir 1021 poeng på Tyrvingtabellen i G15.

Tiden ga han, som yngste utøver, en plass i A-finalen for menn senior senere på dagen. Tiden er kun ni hundredels sekund bak klubbrekorden for menn senior i Søndre Land IL.

Josue løp A-finalen på 7,54. Da kom han rett fra seks omganger i lengdegropa, der han forbedret sin PB med 22 centimeter til 6,02 meter. Dette er norsk årsbeste i G15 så langt i år.

Norsk årsbeste ble det også på Fatou Kamara i kulestøt J14. Hun støtet 11,15 med 3-kilos kula, som gir 1010 poeng på Tyrvingtabellen i J14. Fatou forbedret seg også med åtte hundredels sekund til 8,54 på 60 meter. Med det var hun dages raskeste jente fra Søndre Land, men ett år for ung til å kunne ta del i seniorenes A- eller B-finale.

Både Gracia Kongolo (20) og Anja Ødegård (17) løp seg til B-finalen for kvinner, etter først å ha blitt innlandsmestere i henholdsvis kvinner senior og J17. Gracia forbedret sin Pb med to hundredels sekund til 8,66, mens Anja vant sin klasse med tiden 8,70.

Truls Walbye Søhagen (16) gjorde comeback på friidrettsbanen etter tre års fravær. Det ga tre solide forbedringer av PB på like mange forsøk. Han ble gullvinner i G16 på både 60 meter (7,96) og 400 meter (59,74), og sølvmedaljevinner i lengde (4,66).

Nikolai Stavik Moshagen ble innlandsmester i G12 etter å ha forbedret PB med 3-kilos kula med 41 centimeter til 8,00 meter. Han oppnådde i tillegg flotte andreplasser på 60 meter og i lengde.

Julie Brunstad Szabo forbedret PB i kule 2 kilo med 42 cm til 9,48 meter, som ga bronsemedalje. Hun løp i tilegg en flott 60 meter på tiden 9,24, som ga sølv i KM.

Even Rudsengen (16) forbedret PB på 60 meter med 23 hundredels sekund til 8,39, som ga bronsemedalje i G16. Han ble sølvvinner i lengde med et hopp på 4,79.

Fredrik Stavik Moshagen vant sølvmedalje i G14 kulestøt, der 8,75 meter er PB med 4-kilos kule.

Både Caleb Kongolo (17) og Dag Pettersen (18) oppnådde plass i seniorenes B-finale på 60 meter etter å ha løpt på henholdsvis 7,65 og 7,62. For Dag er dette en forbedring av PB med sju hundredels sekund. Begge ble kretsmestere i sine klasser i lengde etter å ha hoppet 5,45 og 5,58 meter. Begge valgte å stå over B-finalen, som gikk rett i etterkant av lengdekonkurransen.

KM er felles for Oppland og Hedmark, og er således som et innlandsmesterskap å regne. Her er Søndre Lands medaljevinnere første dag:

Gull: Nikolai Stavik Moshagen, G12 kule 3 kg (8,00), Fatou Kamara, J14 kule 3 kg (11,15), Josue Kongolo, G15 60 meter (7,47) og lengde (6,02), Truls Walbye Søhagen, G16 60 meter (7,96) og 400 meter (59,74), Anja Ødegård, J17 60 meter (8,70) og høyde (1,40), Caleb Kongolo, G17 lengde (5,45), Dag Pettersen, G18/19 lengde (5,58) og Gracia Kongolo, kvinner senior 60 meter (8,66) og høyde (1,25).

Sølv: Nikolai Stavik Moshagen, G12 60 meter 9,60) og lengde (3,91), Julie Brunstad Szabo, J13 60 meter (9,24), Fatou Kamara, J14 60 meter (8,54), Fredrik Stavik Moshagen, G14 kule 4 kg (8,75), Even Rudsengen, G16 lengde (4,79), Caleb Kongolo, G17 60 meter (7,65), Dag Pettersen, G18/19 60 meter (7,62) og Gracia Kongolo, kvinner senior tresteg (8,90).

Bronse: Julie Brunstad Szabo, J13 kule 2 kg (9,48), Even Rudsengen, G16 60 meter (8,39) og Truls Walbye Søhagen, G16 lengde (4,66).

Her er fullstedig resultatliste

 

Tro til med norsk G14-årsbeste på 200 meter

/i , , , /av

Jusue Ilunga Kongolo (14) fra Søndre Land IL Friidrett løp lørdag 13. februar sin aller første 200 meter i konkurransesammenheng. Og det gjorde han til gagns. Josue løp inn til den sterke tiden 24,94 under Indoor Games i Stangehallen. Dette er norsk årsbeste – med tre tidels sekunds margin – på distansen i G14. Tiden er også under kvalifiseringskravet for deltakelse Ungdomsmesterskapet (UM) i G15, som for Josues vedkommende vil si at han allerede nå er klar som UM-deltaker i 2017. Tiden er også mer enn et halvt sekund raskere enn den beste 200-tiden utendørs i hans klasse i 2015.

Fredrik Stavik Moshagen (13) og Josue Ilunga Kongolo (14) representerte Søndre Land IL Friidrett under Indoor Games i Stangehallen lørdag. Indoor Games er et stevnetilbud for 13- og 14-åringer fra Oslo, Akershus, Hedmark og Oppland. Dette er årsklassene som har Bendit-Lekene som sitt nasjonale utendørsmesterskap, og Indoor Games er et tilbud vinterstid for å gi disse årsklassene et eget konkurransetilbud i innendørssesongen.

Klubbens to utøvere leverte utmerket innsats i Stangehallen. Josue gikk til topps på sin 200 meter, der altså tiden er en prestasjon som langt overgår seieren i stevnet. Josue debuterte også som baklengskaster (liakov), der han oppnådde resukltatet 10,09 med 4 kg kule. Dette ga andreplass i øvelsen i G14.

Josue løp også 4 x 200 meter mix-stafett for Oppland. På sin etappe fosset han gjennom feltet og leverte pinnen først til neste etappe. Josues lag endte på 3. plass sammenlagt.

Fredrik Stavik Moshagen debuterte også som baklengskaster. Han oppnådde 9,12 meter med 3 kg kule, som ga 2. plass i G13. 2. plass ble det også i høyde med 1,15. På 200 meter ble han nummer fire med tiden 35,59.

Indoor Games består av tre stevner, og lørdagens møte i Stangehallen var det andre av disse. Fredrik deltok også i det første stevnet i Bærum i januar, der han blant annet oppnådde seier i kule. Det siste stevnet går i nye Nes Arena på Romerike i mars. Resultatene gjøre opp til slutt. Utøverne samler poeng i hver øvelse de deltar i, og i sammendraget blir det også vektlagt at utøverne i løpet av de tre stevnene har minst en deltakelse i hver av øvelsesgruppene kort løp, langt løp, hopp og kast.

Josue var ikke med i stevnet i Bærum, og må satse på enkeltresultater i Indoor Games. Fredrik samlet mange poeng i det første stevnet, og fylte godt på saldoen lørdag. Han mangler fortsatt å starte i langt løp for å kunne gjøre seg gjeldende i sammendraget. Der er siste mulighet 1500 meter i Nes Arena om tre uker.

Her er alle resultatene fra Indoor Games del 2

Alle foto: Kristin Stavik Moshagen

 

KM SØNDAG: Friske dueller og 3 nye innlandsmestere

/i , , , , /av

Søndre Land ILs friidrettsutøvere var involvert i flere friske dueller under andre dag av felles KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen søndag 17. januar. Det ble tre nye inlandsmestere søndag, på toppen av de seks lørdag. I tillegg ble det fem sølvmedaljer og flere nye personlige rekorder til klubbens utøvere søndag.

Nikolai Stavik Moshagen (11), Christoffer Tvinnereim (17) og Telma Eid (18) ble alle innlandsmestere under andre dag av KM. Totalt ble det dermed 9 gullmedaljer fordelt på sju utøvere under helgens KM for Oppland og Hedmark. Med fem andreplasser søndag (Anja Ødegård, Even Rudsengen og Dag Pettersen) ble det totalt 12 sølvmedaljer under mesterskapet. I tillegg vant klubbens utøvere tre bronsemedaljer lørdag.

Nikolai Stavik Moshagen (11) ble søndag innlandsmester i høyde med tangering av personlig rekord (PB) 1,25. Nikolai holdt fortsatt på med høyde da 200 meter skulle starte. Han valgte å forsøke seg på PB 1,30 mens de andre 11-åringene løp 200 meter. Totalt med det to gull, en sølv og en bronse på KM-debutanten i G11.

Fredrik Stavik Moshagen (13) hoppet 1,15 meter i høyde, som ga fjerdeplass med samme høyde som bronsevinneren. Fredrik hentet en medalje av hver valør lørdag.

Even Rudsengen (15) vant tre sølvmedaljer på like mange øvelser søndag. Han var samtidig ikke snauere enn at han oppnådde to nye PB og en tangering av PB. I tresteg forbedret han PB med 49 cm til 9,50 meter. På 200 meter er 28,90 en forbedring av PB med ett hundredels sekund, mens 1,30 meter i høyde er tangering av PB.

Anja Ødegård (16) vant sølvmedalje med ny PB på 200 meter. 29,64 er en forbedring av PB fra i fjor med 21 hundredels sekund.

Dag Pettersen (17) har hatt ei flott mesterskapshelg i Stangehallen, der han har forbedret sine PB i alle øvelsene han har deltatt i. Søndag var han involvert i dagens jevneste oppgjør på 200 meter der han etter målfoto fikk andreplassen med tiden 24,37. Dette var tre hundredels sekund bak mesteren, og to hundredels sekund foran bronsevinneren. Tiden er en forbedring av PB med hele 93 hundredels sekund, godt under UM-kravet innendørs og bare 17 hundredels sekund bak UM-kravet i G17 utendørs.

Christoffer Tvinnereim (17) ble suveren innlandsmester i høyde G17 med resultatet 1,70 meter – fem cm under PB.

Telma Eid (18) er mer preget enn først antatt av en skade hun pådro seg i korsryggen under den nylig tilbakelagte kretstreningsleiren på Tenerife. Dette har hemmet henne i alle øvelser gjennom helgen. Søndag sto hun over lengdehopp for å konsentrere seg om 200 meter. Med smerter i startstilling var ikke utgangspunktet det beste. Hun oppnådde tiden 27,47, som ga 4. plass i J18/19. I kule 4 kg ble det gull med resultatet 8,90. Telma vil nå bli tatt under behandling for ryggsmertene, og hun vil måtte tilpasse treningen til denne situasjonen de anslagsvis to neste ukene. Telma har likevel med seg to gull og en sølv fra helgens mesterskap i Stangehallen.

Se alle resultatene her

 

KM LØRDAG: 6 innlandsmestere fra Søndre Land

/i , , , /av

6 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett ble alle innlandsmestere under første dag av KM innendørs for Oppland og Hedmark lørdag 16. januar. Det første felles mesterskapet for de to innlandskretsene ga i alt 16 medaljer (6 gull, 7 sølv og 3 bronse) til de sju søndrelandingene som deltok lørdag.

Søndrelandingene var beste opplendinger i ti av konkurransene. I tillegg ble det 9 personlige rekorder. Mesterskapet fortsetter søndag med ytterligere to SLIL-utøvere i aksjon.

Nikolai Stavik Moshagen (11), Fredrik Stavik Moshagen (13), Josue Ilunga Kongolo (14), Anja Ødegård (16), Dag Pettersen (17) og Telma Eid (18) opplevde alle å stige øverst på seierspallen under mesterskapets første dag. Det ble også flere fine sølv- og bronsemedaljer – og personlige rekorder. Deriblant til Jenni Askvig (13) som vant sølv og ble beste opplending i J13 kulestøt med ny PB 9,03 meter.

Tre av klubbens utøvere over 15 år tok seg også til sprintfinaler for senior. Terlma Eid (18) var i A-finalen for kvinner, mens Anja Ødegård (16) og Dag Pettersen (17) løp hver sin B-finale.

KM gjelder årsklassene fra 11 år til og med senior og veteraner. Nærmere 200 utøvere stiller til start i Stangehallen denne helgen. Deriblant totalt 9 søndrelandinger, fordelt med sju utøvere hver av dagene.

Nikolai Stavik Moshagen (11) debuterte i KM-sammenheng med gull i kule 2 kg (8,23), sølv i lengde (3,70) og bronse på 60 meter (9,85). Alle tre resultatene er nye personlige rekorder.

Jenni Askvig (13) slo til med ny PB i kule 2 kg. 9,03 meter er en forbedring av hennes tidligere PB med 20 centimeter, og ga sølvmedalje.

Fredrik Stavik Moshagen (13) vant en medalje av hver valør. Det ble gull i kulestøt 3 kg, der resukltatet 10,35 er forbedring av PB med 48 centimeter. det ble sølv i lengde (3,68) og bronse på 60 meter (10,05).

Josue Ilunga Kongolo (14) oppnådde en medalje av hver valør. Gullet kom på 60 meter, der tiden 7,91 er en forbedring av PB fra i fjor med 34 hundredels sekund. Han vant sølv i kule 4 kg (10,68), som er ny PB. I lengde ble det bronse med resultatet 4,47.

Anja Ødegård (16) vant gull i høyde (1,40) og sølv på 60 meter (8,58). 60 meteren holdt til superfinale B for kvinner, der hun oppnådde tiden 8,62.

Dag Pettersen (16) forbedret sine PB på 60 meter og i lengde stort. I lengde, der han vant gull, forbedret han tidligere PB med 48 centimeter til 5,72. dette er kun 13 centimeter bak UM-kravet i G17. På 60 meter forbedret han PB med 15 hundredels sekund da han løp inn til sølvmedalje på tiden 7,69. I superfinale B for menn fikk han tiden 7,73 – kun ett hundredels sekund bak heatvinneren.

Telma Eid (18) konkurrerer nå i den sammenslåtte årsklassen J18/19. Hun leverte en fin høydekonkurranse der hun gikk over 1,60 meter i tredje forsøk, noe som ga KM-gull. På 1,65 valgte hun å gi seg for dagen på grunn av rygsmerter hun pådro seg under trening på den nylig tilbakelagte kretstreningsleiren på Tenerife. På 60 meter oppnådde hun tiden 8,40 og 5. plass i sterkt selskap. Dette holdt til A-finale for kviner, der tiden ble 8,39 – seks hundredels sekund bak PB.

Her er alle resultatene