JrNM FREDAG: Stang ut på Bislett

/i , , , /av

Det ble litt stang ut for Søndre Lands deltakere på første dag av årets Junior-NM på Bislett. Caleb Kongolo (18) løp under personlig rekord på 100 meter, men dessverre med litt for mye medvind til godkjenning av resultatet.

Fredag fikk Caleb tiden 11,54, som er 15 hundredels sekund foran personlig rekord (PB) i sitt forsøksheat i menn U20. Han har etter hvert gjort mange mesterskapsløp raskere enn personlig rekord, men altså i litt for mye medvind. Fredag ble vinden under hans heat målt til +3,3 m/s, mens det maksimale for godkjenning av resultatet er +2,0 m/s.

Medvind var det også i lengekvalifiseringen i menn U20, der Caleb fikk overtramp på planken i alle sine tre forsøk. Hoppene var alle omkring 6,20, men ble altså ikke målt. Dermed blir det ingen lengdefinale på Caleb søndag formiddag. Kvalifiseringsgrensa til finalen ble til slutt 6,15 meter.

Gracia Kongolo på 100 meter forsøksheat.

Gracia Thiama Kongolo (21)  løp sin 100 meter i kvinner U23  på 13,66 uten noen form for fullklaff. Også her var medvinden i sterkeste laget (+3,7 m/s). Det ga niendeplass i forsøket – en plass bak kvalifisering til finalen.

Junior-NM fortsetter lørdag og søndag. Lørdag skal Caleb løpe 200 meter i MU20. Gracia Kongolo og Telma Eid (20) skal begge hoppe lengdefinale i KU23 lørdag ettermiddag. Telma skal også hoppe høydefinale lørdag.

Her er SLIL-utøvernes NM-tidssjema

Alle NM-resultatene

 

Seks SLIL-utøvere klare for Junior-NM

/i , , , /av

Seks utøvere fra Søndre Land IL Friidrett skal denne helgen delta i Junior-NM på Bislett stadion i Oslo. Caleb Muamba Kongolo (18), Telma Eid (20) og Gracia Thiama Kongolo (21) er kvalifisert for å delta i individuelle øvelser, mens Are Bergum Nilsen (18), Olav Bergan Stuedal (18) og Trym Olsson Røen (20) skal løpe 1000 meter stafett med Caleb Kongolo som fjerdemann.

Caleb stiller individuelt på 100 meter, 200 meter, lengde og kule i klassen for menn U20. På sprintøvelsene og i lengde må han igjennom forsøksheat og kvalifiseringskonkurranse før eventuell finale. I kulestøt 6 kg er det direkte finale søndag.

Telma, som for to uker siden tok fatt på psykologistudier i Trondheim, skal løpe 100 meter hekk i tillegg til hoppøvelsene lengde, høyde og tresteg i kvinnenes U23-klasse. Gracia skal løpe 100 meter, samt hoppe lengde og tresteg i samme klasse.

Søndag stiller klubben lag på 1000 meter stafett i menn U23. Her skal Trym Olsson Røen (100 meter), Caleb Kongolo (200 meter), Are Bergum Nilsen (300 meter) og Olav Bergan Stuedal (400 meter løpe etappene. Tre av de fire skal løpe 1000 meter stafett igjen i Ungdoms-NM helga etter, men da i G17-19. Christoffer Tvinnereim (19) går da inn på førsteetappen.

Alle de tre individuelle deltakerne fra SLIL Friidrett har tatt medaljer i norske mesterskap tidligere i år. Caleb er norsk juniormester i høyde uten tilløp, og vant i tillegg en bronsemedalje i kulestøt i Ungdoms-NM innendørs. Telma ble i vår norsk mester i mangekamp for kvinner senior, mens Gracia har bronse i lengde uten tilløp fra senior-NM innendørs.

Medaljene i et Junior-NM utendørs henger høyt. Klubben har fram til nå ingen medaljer fra dette mesterskapet. Best medaljesjanser denne helgen har Telma Eid på 100 meter hekk og Caleb Kongolo i kulestøt. På søndagens stafett er lagets mål å utfordre klubbrekorden på 2.05,09.

Les mer om Junior-NM 2018 her

Følg live videostream her

SLIL-utøvernes NM-program er som følger:

Fredag

Kl. 12.36: Caleb Kongolo: MU20, 100 meter forsøksheat

Kl. 13.04: Gracia Kongolo: KU23, 100 meter forsøksheat

Kl. 14.15/15.20: Caleb Kongolo: MU20, lengde forsøk

Kl. 15.10: Caleb Kongolo: MU20, evnt. 100 meter semifinale

Kl. 19.03: Gracia Kongolo: KU23, evnt. 100 meter finale

Kl. 19.19: Caleb Kongolo: MU20, evnt. 100 meter finale

Lørdag

Kl. 13.55: Caleb Kongolo: MU20, 200 meter forsøk

Kl. 16.45: Telma Eid: KU23, lengde finale

Kl. 16.45: Gracia Kongolo: KU23, lengde finale

Kl. 17.30: Caleb Kongolo: MU20, evnt. 200 meter semifinale

Kl. 17.35: Telma Eid: KU23, høyde finale

Søndag

Kl. 11.00: Caleb Kongolo: MU20, evnt. lengde finale

Kl. 11.15: Telma Eid: KU23, 100 meter hekk finale

Kl. 13.05: Caleb Kongolo: MU20, evnt. 200 meter finale

Kl. 13.05: Caleb Kongolo: MU20, kule 6 kg finale

Kl. 13.50: Telma Eid: KU23, tresteg finale

Kl. 13.50: Gracia Kongolo: KU23, tresteg finale

Kl. 15.00: MU23, 1000 meter stafett finale (Trym, Caleb, Are og Olav)

 

Fire NM-helger på rekke og rad

/i , , , /av

Nå er det tid for norske mesterskap fire helger på rad. Det starter med NM for senior (hovedmesterskapet) denne helgen, og fortsetter med Junior-NM, Ungdoms-NM og Lerøylekene/Ungdomslekene de tre neste helgene.

Ingen utøvere fra Søndre Land IL Friidrett stiller til start i seniorenes NM, mens hele 16 av klubbens ungdommer er kvalifisert/tatt ut til de aldersbestemte mesterskapene denne høsten. Telma Eid (20) er kvalifisert for å delta i Senior-NM med sitt resultat på 100 meter hekk (15,26) fra tidligere i år og høyde (1,66) fra i fjor, men har sitt fokus på Junior-NM KU23 på Bislett i Oslo neste helg.

Søndre Land IL Friidrett deltar med seks utøvere både i Junior-NM og Ungdoms-NM, mens sju utøvere er tatt ut på Opplands kretslag til Lerøylekene/Ungdomslekene for 13- og 14-åringer andre helgen i august.

Når det kommer til seniornorgesmesterskap satser noen av klubbens ungdomsutøvere på deltakelse neste år, da Senior-NM arrangeres på Hamar. Oppland og Hedmark Friidrettskretser har etablert Team NM 2019 for alle som kvalifiserer seg dit.

Per i dag er Telma Eid den eneste av klubbens utøvere som er kvalifisert for Senior-NM neste år med sitt hekkeresultat fra i år. Med ett år fram til det mesterskapet har hun god tid til å kvalifisere seg i flere øvelser. Det samme har utøvere som Gracia Kongolo (21), Caleb Kongolo (18) og Josue Kongolo (16), som alle har resultater i år nær kravene for deltakelse i Senior-NM. Andre utøvere fra SLIL Friidrett som kan aspirere til Team NM 2019 er Olav Bergan Stuedal, Fatou Camara, Christoffer Tvinnereim, Are Bergum Nilsen og Elise Tveit Venås.

Les mer om årets Hovedmesterskap (Senior-NM) her

NM streames live på web, Facebook og Youtube

 

9 SLIL-utøvere kvalifisert for norske mesterskap i høst

/i , , , , , /av

De norske mesterskapene i friidrett kommer på rekke og rad utover høsten. Per i dag er ni utøvere fra Søndre Land IL Friidrett kvalifisert for ett eller flere av disse. Det har aldri vært flere.

Det avholdes offisielle norske mesterskap med kvalifiseringskrav fra og med 15 år. Ungdoms-NM gjelder årsklassene 15 til 19 år, mens Junior-NM har klassene U20 og U23. I tillegg kommer Senior-NM – hovedmesterskapet.

Antall utøvere fra Søndre Land IL Friidrett som kvalifiserer seg for NM-deltakelse har økt jevnt og trutt siden Christian Kongolo (nå 23) kvalifiserte seg for UM-deltakelse for sju år siden. I år er ni utøvere kvalifisert for minst ett av mesterskapene. Sju av klubbens utøvere har greid kravene for Ungdoms-NM, mens fem har kvalifisert seg for Junior-NM. 1 utøver er kvalifisert for Senior-NM.

Til Ungdoms-NM i Overhalla i Nord-Trøndelag 31. august til 2. september er Fatou Kamara (15), Josue Ilunga Kongolo (16), Mari Øiom Askvig, Caleb Muamba Kongolo (18), Olav Bergan Stuedal (18), Are Bergum Nilsen (18) og Christoffer Tvinnereim (19) kvalifisert i en eller flere øvelser.

Til Junior-NM på Bislett i Oslo helga før er Josue Ilunga Kongolo (16), Mari Øiom Askvig (18), Caleb Muamba Kongolo (18), Telma Eid (20) og Gracia Thiama Kongolo (21) kvalifisert. Telma Eid er per i dag den eneste av klubbens utøvere som er kvalifisert for Senior-NM med sitt høyderesultat på 1,66 fra i fjor (kravet er 1,65). Ingen av klubbens utøvere satser foreløpig på deltakelse i senior-NM, men det vil flere av dem gjøre neste år. Da arrangeres hovedmesterskapet på Hamar.

Klubben akter å stille guttelag på 1000 meter stafett både i Ungdoms-NM og Junior-NM. Dette vil involvere også Trym Olsson Røen (20) i Junior-NM på Bislett. Det betyr at stafettlaget vil stille i U23-klassen. I Ungdoms-NM stiller laget i G18/19.

Flere av klubbens utøvere er like ved å kunne kvalifisere seg. Even Rudsengen (17), Fredrik Stavik Moshagen (15)  og Anja Ødegård (18) mangler ikke mye på kravene til Ungdoms-NM i sine klasser, og kan fortsatt kvalifisere seg gjennom konkurranser de kommende ukene. Olav Bergan Stuedal og Christoffer Tvinnereim er begge nær kravene også for Junior-NM.

Første mulighet for nye kvalifiserte er Østlandsmesterskapet/Norgeslekene på Jessheim førstkommende helg. Også et par stevner på Brandbu arrangeres før kvalifiseringsfristene går ut.

For utøvere 13 og 14 år arrangeres Ungdomslekene/Lerøy-Lekene som et uoffisielt norsk mesterskap på Hamar andre helga i september. Til dette mesterskapet er det kretsene som gjør uttak, og det ligger i år an til at 5-6 utøvere fra SLIL Friidrett vil bli tatt ut på Opplands lag.

Les også: Slik ligger SLIL-utøverne an på norgesstatistikkene etter vårsesongen

 

Telma er norgesmester i sjukamp

/i , , , , /av

Telma Eid (20) fra Søndre Land IL Friidrett gikk helt til topps under helgens norgesmesterskap i mangekamp på Furumo Friidrettsstadion i Modum (Buskerud). Etter den avsluttende 800 meteren søndag ettermiddag fikk Telma overrakt NM-gullet som bevis for at hun er årets norske sjukampmester for kvinner senior.

Med fravær fra noen av landets lovende sjukampkvinner, som befinner seg på studier i USA, grep Telma muligheten til å bli norgesmester i sitt første år som seniorutøver. To uker etter at hun kom hjem fra egne studier i Barcelona er det ennå et stykke fram til toppformen, men hun kan nå trolig se fram til en ny mangekamp når Nordisk Mesterskap arrangeres på Jessheim om to uker.

Kvinnenes sjukampkonkurranse under NM ble en duell mellom Søndre Lands Telma Eid og Sandes ILs Selma Lif Thoolfsdottir. Telma hadde et forsprang på 116 poeng etter første dags fire øvelser. Etter den første av tre øvelser søndag – lengdehopp – kortet sandnesjenta ned forspranget til 46 poeng etter et lengstesprang på 4,80 meter. Telma, som ikke traff planken, måtte nøye seg med 4,53 meter.

Spydkonkurransen ble helt avgjørende. Telma kastet 29,45, og hadde også et hårfint overtramp på et kast mellom 33 og 34 meter. Thoolfsdottir oppnådde ingen gyldige kast og ble stående med null poeng i øvelsen. Da startskuddet gikk på den avsluttende 800 meteren var det bare Telma av de to igjen på startstreken. Telma gjennomførte i fin stil til 2.35,59 og sluttpoengsummen 4168 poeng. Personlig rekord på 4630 poeng fra Nordisk Mesterskap i Finland i fjor.

Her er alle resultatene

Telma er den fjerde av utøverne i Søndre Land IL Friidrett som blir norgesmester i år. Fra tidligere er Caleb Kongolo (18) norgesmester for junior i høyde uten tilløp og Fatou Camara (15) og Josue Kongolo (16) norgesmestere for ungdom i henholdsvis kulestøt og på 60 meter innendørs. Ytterligere to utøvere har vunnet NM-medaljer: Christoffer Tvinnereim (19) sølv i høyde i Ungdoms-NM innendørs og Gracia Kongolo (21) bronse i lengde uten tilløp for kvinner senior.

Sveip bildet nedenfor for bildeserie fra NM

1234
 

NM I MANGEKAMP: Telma leder etter første dag

/i , , , , /av

Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (20) leder NM i mangekamp for kvinner senior etter første dag av mesterskapet på Furumo stadion i Modum. Telma har vært litt bak sitt beste i alle fire øvelser første dag, men har et forsprang på 116 poeng til sin nærmeste – og eneste – konkurrent, Selma Lif Thoolfsdottir fra Sandnes IL.

Telma har gått serien 16,02 på 100 meter hekk, 1,59 meter i høyde, 9,59 meter i kulestøt og 27,11 på 200 meter, som gir totalt 2642 poeng etter fire av sju øvelser. De tre siste øvelsene – lengde, spyd og 800 meter – går søndag.

Lørdag var Telma best i tre av fire øvelser, mens jenta fra Sandnes vant 200 meter. Telma har 26,04 fra i fjor som pers på distansen.

Telma var lørdag uheldig både på 100 meter hekk og i høyde. På hekken løp hun først på en tid godt ned på 15-tallet, men tidtakingen sviktet. Dermed måtte det løpes på nytt. Da stemte det ikke like bra over hekkene for Telma, og tiden ble like i overkant av 16 sekunder og avstaden mindre til konkurrenten.

I høyde var hun forbannet på seg selv etter tre riv på 1,63, som hun «hadde inne» og var nære ved å klare. Fire centimeter ekstra i høyde hadde gitt mange verdifulle poeng i sjukampen.

Da Telma satte sin personlige rekord på 4630 poeng under Nordisk Mesterskap i Finland i fjor, hadde hun 2841 poeng etter første dag. Etter fire øvelser av årets NM-mangekamp ligger hun 199 poeng bak det skjemaet.

Sammenliknet med NM i fjor, som gikk på samme tid av året som nå, ligger derimot Telma godt an. Hun har 31 poeng mer etter første dag av årets NM enn fjorårets. Da endte hun til slutt på 4374 poeng, som var personlig rekord inntil hun oppnådde 4630 poeng under nordiske mesterskap tre uker senere.

Under NM i fjor gikk Telma serien 16,19 (100m hekk), 1,63 (høyde), 8,87 (kule), 27,23 (200 meter), 5,24 (lengde), 29,43 (spyd) og 2.31,76 (800 meter). Hun presterte altså bedre enn dette i tre av fire øvelser under første dag av årets mesterskap. Et naturlig mål for morgendagen vil være å holde stand i gullkampen og forbedre totalpoengsummen fra fjorårets NM.

Her er resultatene etter første dag

Les forhåndsomtale av helgens mesterskap her

 

Telma skal kjempe om gull i senior-NM

/i , , , , /av

Denne helgen arrangeres NM i mangekamp på Furumo stadion i Modum med Buskerud Friidrettskrets som arrangør. Søndre Land IL Friidretts Telma Eid deltar i sitt fjerde NM som mangekjemper. Som førsteårs senior skal hun denne helgen kjempe om norgesmestertittelen i seniorklassen.

Les også: 10 SLIL-utøvere deltar i 100-årsjubileum på Gjøvik stadion.

Og den tittelen har Telma alle tiders mulighet til å være med å kjempe om. Norges antatt beste mangekjempere på kvinnesiden studerer i USA, og ingen av disse er påmeldt til helgens NM. Med de fire-fem argeste konkurrentene utenfor startlista, er det Telma og Sandes ILs Selma Lif Thoolfsdottir som skal gjøre opp om gullet i kvinner senior.

Telma har tilbrakt store deler av det siste skoleåret i Barcelona, og kom hjem så sent som 10. mai. Helgens NM blir således en pekepinn på hvordan hun har fått utnyttet å oppholde seg de siste månedene i sommerlige omgivelser rent treningsmessig.

Telma hadde en gjennomkjøring i tre øvelser under et stevne på Brandbu forrige lørdag. Hun har ellers konsentrert treningen her hjemme om utholdenhet, sprint og lengde siden hun kom hjem, mens hun har fått hjelp av Olav Grasbakken på Raufoss med korthekken.

Telma har vært en del av det norske rekrutteringslandslaget i mangekamp de fire siste årene. Etter sitt sitt første hele år på laget var hun uheldig å skli og slå seg i ryggen under et stevne i Sverige, men greide likevel å ta seg til deltakelse i Nordisk mesterskap i København samme sesong. I fjor satte hun sin personlige rekord på 4630 poeng da hun for første gang med flagget på brystet leverte en god mangekamp under Nordisk Mesterskap i Kuortane i Finland.

I år går Nordisk Mesterskap i Norge (Jessheim) første helgen i juni. Helgens prestasjoner under NM vil være avgjørende for om hun får sin tredje deltakelse i nordisk. Telma har tidligere år vært et hakk foran sin konkurrent fra Sandsen, men denne har allerede i starten av denne sesongen vist framgang i hopp- og løpsøvelser. Begge jentene har sine største utfordringer i kastøvelsene. Det ligger med andre ord an til en spennende duell i kvinnenes seniorklasse under helgens norgesmesterskap.

Se tidsskjema og startlister her

Les forhåndsomtale av NM her

 

Lerøy-Lekene er sesongens store mål for 13- og 14-åringene

/i , , , , /av
Friidrettssesongens store mål for 13 og 14 år gamle utøvere er Lerøy-Lekene (Ungdomslekene) på Hamar helgen 8.-9. september. Dette regnes som et uoffisielt NM for disse to aldersklassene.
Det er mange utøvere fra Søndre Land som har gode minner fra Lerøy-Lekene de siste 7-8 årene. Stevnet, som har hatt ulike navn som NCC-Lekene, Peab-Lekene og Bendit-Lekene, har fra 2017 båret Lerøy-Lekene som navn. Stevnet ble tidligere arrangert på Lillestrøm, og har i flere år nå blitt avholdt på Jessheim Friidrettsstadion. Fra i år er Hamar vertskap for stevnet.
Lagene til Lerøy-Lekene tas ut av friidrettskretsene, og alle 13- og 14-åringer fra vår klubb som deltar på stevner (har resultater) vil være høyaktuelle på Opplands lag. Vi har ganske mange aktive 13- og 14-åringer i Søndre Land IL Friidrett i år, så klubbens utøvere bør kunne utgjøre en betydelig andel av Opplands lak i lekene til høsten.
Det arrangeres 2-3 Lerøy-samlinger gjennom sesongen som forberedelser til Lerøy-Lekene. Disse er åpne også for neste års Lerøy-deltakere, 12-åringer. Den første samlinga er på Lillehammer søndag 13. mai. Her er SLIL-utøverne Caleb og Josue Kongolo blant instruktørene. Det er planlagt en samling på Gjøvik til høsten, og ytterligere en i Oppland som ikke er dato- og stedfestet ennå.
Påmelding til Lerøy-samlingen 13. mai skjer samlet for klubben. SLIL-utøvere som vil delta melder seg på til sportslig leder innen onsdag 25. april.

Magasinet Friidrett med to sider om SLIL Friidrett

/i , , , /av

Magasinet Friidrett har en to siders klubbpresentasjon av Søndre Land IL Friidrett i sin siste utgave, som kom ut rett før påske. Bladet har også intervjuet klubbens utøvere som deltok i hovedmesterskapet (senior-NM) innendørs i vinter.

Før NM i Rudhallen ble klubbens deltakere spurt av bladet om å fortelle om sin NM-helg, forberedelser og målene videre. I den ferske utgaven kan du lese hva Telma Eid, Caleb Kongolo og Josue Kongolo svarte på spørsmål om treningen før NM, sine konkurranserutiner og hvordan de gjennomførte konkurransene.

Mesterskapet bød på NM-gull til Caleb i juniorklassen i høyde uten tilløp og bronsemedalje til Gracia Kongolo i kvinner senior lengde uten tilløp. Telma og Josue presterte begge fjerdeplasser.

Magasinet Friidrett har kjørt en abonnementskampanje nå i påsken. Her finner du informasjon om bladet og hvordan du abonnerer på papir- og/eller digitalutgaven.

Her kan du lese hvordan klubbens utøvere presterte i NM: Lørdag Søndag

Her kan du lese en reportasje om SLIL Friidrett i Magasinet Friidrett i 2015

 

Tre nye medaljer på Ungdoms-NMs siste dag

/i , , , , /av

Søndre Land IL Friidretts utøvere hentet ytterligere tre medaljer under siet dag av Ungdoms-NM innendørs i Steinkjer. Christoffer Tvinnereim vant søndag sølvmedalje i høyde G18/19, Josue Kongolo sølv i kulestøt G16 og Caleb Kongolo bronsemedalje i kulestøt G18/19.

Lørdag vant Fatou Camara gull i kulestøt J15 og Josue Kongolo det samme på 60 meter i G16. En medaljefangst på totalt to gull, to sølv og en bronse gjør dette Ungdoms-NM til klubbens beste noen gang.

Christoffer Tvinnereim hoppet til sølv i høyde G18/19.

Christoffer Tvinnereim (19) tok 1,80 meter på første forsøk i høydekonkurransen i G18/19, og dette ble til slutt avgjørende for at sølvmedaljen tilfalt han med samme resultat som bronsevinneren. Christoffer gjentok dermed bragden fra Ungdoms-NM utendørs i 2016, da han vant sølv i G17.

1,80 er identisk med Christoffers årsbeste, og fem cm under personlig rekord (PB). Søndag var han høyt over på 1,80 og hadde gode forsøk på 1,85. Christoffer jobber med tekniske detaljer som kan utløse hans potensiale for å hope enda høyere.

Josue Kongolo fulgte opp lørdagens sprintgull med kulesølv søndag.

Josue Kongolo (16) fulgte opp lørdagens imponerende 60 meter-gull med fight om gullet også i kulestøt 5 kg søndag. Josue fikk opp sitt lengste støt 13,62 meter i 4. omgang. På det tidspunktet ledet han konkurransen, inntil argeste konkurrent fikk opp 13,99. Josues resultat er kun 12 cm bak PB fra en uke tilbake.

Caleb Kongolo vant bronse i kulestøt G18/19.

Caleb Kongolo (18) gjorde sin aller første konkurranse med juniorkula på 6 kg. Det gikk riktig så bra, med 11,75 meter som lengste støt. Det ble belønnet med bronsemedalje i G18/19. Caleb har bronse i øvelsen fra samme hall i G16 for to år siden. Han har også en sølvmedalje fra Ulsteinvik i 2015, da i lengde i G15.

Til sammen ble dette tidenes norske ungdomsmesterskap for Søndre Land IL Friidrett. Klubbens utøvere har vunnet både en og to medaljer i tidligere mesterskap, men årets fem – hvorav to gull – er rekord.

Her er alle UM-resultatene