Gjorde seg bemerket i Ungdomslekene

Josue Kongolo (14) ble trippelmester under Ungdomslekene på Jessheim etter å ha vunnet både 60 meter, tresteg og kulestøt i G14. Han vant i tillegg sølvmedalje på 200 meter, mens Fatou Kamara (13) vant bronsemedaljer på 60 meter og i kulestøt. Jenni Askvig (13) og Fredrik Stavik Moshagen (13) presterte også finaleplasseringer (topp 8) og personlige rekorder i tur og orden.

Kvartetten fra Søndre Land bemerket seg med en rekke flotte prestasjoner under Ungdomslekene, som er uoffisielt norsk mesterskap for 13 og 14 år gamle utøvere.

Josue med sine tre gull og en sølvmedalje fra Ungdomslekene 2016 på Jessheim.

Josue med sine tre gull og en sølvmedalje fra Ungdomslekene 2016 på Jessheim.

Med fire medaljer, hvorav tre i gull, ble Josue Kongolo en av lekenes forgrunnsfigurer. Det legges også merke til at han vinner sine gullmedaljer i ulike øvelsesgrupper som løp, hopp og kast. Etter gull i kulestløt og sølv på 200 meter i G14 lørdag, fulgte han opp med overlegne seire på 60 meter og i tresteg søndag.

Først var han med 7,65 i motvind best av alle i forsøksheatene. I finalen, hvor det var vindstille, presset han tiden ned til 7,56 og vant gull med god margin. Tiden er ett hundredels sekund bak hans personlige rekord (PB) fra medvind under Tyrvinglekene i juni.

Deretter gjorde Josue sin første reelle konkurranse i tresteg. Han gikk til konkurransen med  8,43 meter som PB fra et par forsøk med kort tilløp sist vinter. Han slo til med hele 12,31 meter søndag, som var omkring en og en halv meter foran nærmeste konkurrent. Det hører med til historien at trestegkonkurransen gikk i motvind, og at Josue i sitt lengste sprang, som kom i siste omgang, satset omkring en meter fra planken. Hoppet var med andre ord et 13-meters hopp fra der han satset.

Josues resultater er svært gode til 14-åring å være. Han er helt i Norges-toppen i seks øvelser i sin klasse, og snuser kraftig på gamle kretsrekorder for Oppland i dem alle. Noen av Josues resultater er heller ikke langt bak de nasjonale aldersrekordene i G14.

Fatou med sine to bronsemedaljer fra 60 meter og kulestøt i J13.

Fatou med sine to bronsemedaljer fra 60 meter og kulestøt i J13.

Fatou Kamara (13) løp seg også til finale på 60 meter. Etter 8,98 og femte beste tid totalt i forsøksheatene, løp hun seg ned til 8,84 i finalen, som ga delt tredjeplass og bronsemedalje. Her var det motvind 1,8 m/2. Hun kunne dermed reise hjem fra lekene med to medaljer, etter at det ble bronse også i kulestøt lørdag. Søndag deltok hun i tillegg i høyde, der huin ble stående med 1,28 og 15. plass.

Fredrik Stavik Moshagen (13) deltok i fire kastfinaler i løpet av helgen. Lørdagens gode prestasjoner i diskos og kulestøt ble fulgt opp med 5. plass og ny PB 23,05 i sleggekast 3 kg og 26,50 og 7. plass i spydkast 400g i G13.

Jenni Askvig fulgte opp lørdagens 6. plass i kappgang med to nye personlige rekorder søndag. Først med  19,28 meter i slegge 2 kg og deretter med 8,75 meter i tresteg. Dette ga hhv 13. og 15. plass i konkurransene.

Ungdomslekene ble avsluttet med at både Jenni, Fatou og Josue ble tatt ut på Opplands lag på 8 x 200 meter stafett.

Her er alle resultatene

Gull, sølv, bonse og finaler

Josue Kongolo (14) vant gull i kulestøt og sølv på 200 meter i G14, mens Fatou Kamara (13) vant bronse i kulestøt J13, under første dag av Ungdomslekene på Jessheim Friidrettsstadion.

Både Josue og Fatou forbedret sine personlige rekorder i alle øvelsene de deltok i. Personlige rekorder og fine plasseringer blant de åtte beste ble det også på Fredrik Stavik Moshagen (13) og Jenni Askvig (13).

Josue vant gull i kulestøt 4 kg med et lengstestøt på 13,27 meter. Dette er en forbedring av tidligere PB med 1,45 meter. Han var suveren vinner av konkurransen, 1,27 meter foran sølvmedaljevinneren.

Det var høy fart på 200 meter i G14, og mange som presterte personlige rekorder på høyt nivå. Så også Josue Kongolo, som ble sølvmedaljevinner med tiden 24,06. Dette er en forbedring av PB fra tidligere i år med 88 hundredels sekund. Han var 25 hundredels sekund bak gullmedaljøren i mål, etter å ha hatt føringen i løpet til 30 meter gjensto.

Fato Kamara vant bronsemedalje i kulestøt 2 kg i J13 etter å ha forbedret PB med 23 cm til 11,05 meter. Hun var ikke mer enn 4 cm bak sølvmedaljen og 25 cm bak gullmedaljen. Fatou forbedret PB på 200 meter med 47 hundredels sekund til 29,79 da hun ble toen i sitt heat og nummer 15 sammenlagt i J14.

Fredrik Stavik Moshagen forbedret PB i diskos 750g med 6,60 meter til 27,42. Dette holdt til 6. plass i G13, vel halvmeteren bak pallen. Fredriks øvrige fem kast i diskos var ugyldige. Det sjette og siste kastet var godt over 30 meter, langt nok til å vinne konkurransen, men dommeren underkjente kastet for berøring av ringens ytterkant. I kule ble Fredrik femmer med 9,87 meter, som var 25 cm bak en pallplassering.

Jenni Askvig forbedret PB på 1000 meter kappgang med nesten ti sekunder til 6.25,07, som ga sjetteplass i J13. I kule oppnådde Jenni 8,62 meter, som ga 12. plass.

Ungdomslekene er uoffisielt norsk mesterskap med tre landsdelsarrangementer for 13 og 14 år gamle utøvere, pågår lørdag og søndag.

Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er uttatt på Opplands kretslag i lekene. Jenni Askvig (13), Fatou Kamara (13), Fredrik Stavik Moshagen (13) og Josue Ilunga Kongolo (14) skal alle i aksjon på to øvelser hver av dagene.

Konkurransene på Jessheim fortsetter søndag.

Her er resultatene fra lørdagens konkurranser

4 SLIL-utøvere på kretslaget i helgen

Denne helgen arrangeres 13- og 14-åringenes store friidrettsfest, Ungdomslekene, på Jessheim Friidrettsstadion. Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er uttatt på Opplands kretslag til lekene; Jenni Askvig (13), Fatou Kamara (13), Fredrik Stavik Moshagen (13) og Josue Ilunga Kongolo (14).

Josue Kongolo

Josue Kongolo

Jenni er uttatt i kulestøt, sleggekast, tresteg og 1000 meter kappgang. Fatou skal delta i høyde, kule, 60 meter og 200 meter, mens Fredrik skal konkurrere i kule, slegge, diskos og spyd. Josues øvelser er 60 meter, 200 meter, kule og tresteg.

Av kvartetten er det naturlig nok bare Josue som har erfaring med Ungdomslekene fra tidligere. Han debuterte som friidrettsutøver med blant annet sølvmedalje på 60 meter under fjorårets leker på Jessheim. I år, etter å ha trent friidrett siden i fjor høst, stiller han som en av favorittene i flere øvelser i sin årsklasse.

Ungdomslekene er å regne som et uoffisielt nasjonalt mesterskap for de to årsklassene. Stevnene arrangeres som regionale finaler tre steder samtidig, med Jessheim som arena for de åtte kretsene Oslo, Akershus, Oppland, Hedmark, Buskerud, Telemark, Østfold og Vestfold.

Samtidig som det konkurreres individuelt i de ulike øvelsene i de respektive aldersklassene, er Ungdomslekene også en kretslagskonkuranse der utøverne samlet

Fatou Kamara.

Fatou Kamara.

poeng til sine kretser. Derfor gjelder det også å stille opp i flere ulike øvelser, siden laget får null poeng i en øvelse dersom det ikke har deltaker i øvelsen. Samtidig er også reglene slik at utøverne maksimalt kan delta i fire øvelser hver, fordelt med to hver av dagene.

Denne regelen har for eksempel betydning for Josue Kongolo, som lørdagen kan delta i kun to av øvelsene 200 meter, lengde og kule. Da har han valgt å prioritere 200 meter og kulestøt, og ikke delta i lengde selv om han har norsk årsbesteresultat (5,80) i G14 i år i denne øvelsen.

Ungdomslekene vektlegger også det sosiale, og å skape relasjoner mellom utøvere fra ulike klubber og kretser. Det konkurreres i egne trøyer med en farge for hver krets, og lekene åpner med kretsvis inmarsj lørdag formiddag. Deltakerne innlosjeres på skole ved siden av stadion, der de også får servert alle måtider fra lunsj lørdag til og med lunsj søndag. Lørdag kveld arrangeres utøvertreff med diskotek og pizzaservering.

Det er etter hvert blitt mange utøvere fra SLIL Friidrett som har deltatt på Ungdomslekene under ulike navn som Bendit-Lekene, Peab-Lekene og NCC-Lekene de senere årene. Utøvere som Telma Eid (18), Caleb Kongolo (16), Anja Ødegård (16), Dag Pettersen (17), Christoffer Tvinnereim (17) og Haldor Hagen Jøsendal (19), som nå er utøvere som alle har kvalifisert seg for deltakelse i ungdoms-NM i Sandnes neste helg, hentet i tur og orden med seg gode opplevelser fra Ungdomslekene da de var 13 og 14 år.

Les mer om Ungdomslekene HER

 

NM JUNIOR: God sprint i motvinden

Det ble litt stang ut for Søndre Land IL Friidretts utøvere under NM for junior på hjemmebane på Brandbu stadion helgen 5. til 7. august. Caleb Muamba Kongolo (16) og Telma Eid (18) leverte gode sprintløp i motvind, og Telma og Christoffer Tvinnereim (17) fikk fine resultater i høyde.

Caleb fikk ingen gyldige forsøk verken i lengde eller tresteg, og på 1000 meter stafett gikk pinnen i bakken allerede i første veksling. Det er kort oppsummert slik det gikk ute på banen med klubbens egne utøvere da SLIL Friidrett og Brandbu IF Friidrett sammen arrangerte NM på Brandbu stadion.

Med tre utøvere kvalifisert for deltakelse i individuelle øvelser, og lag på 1000 meter stafett i Menn U20, var Søndre Land IL bedre representert enn i noe tidligere junior-NM.

Caleb Kongolo (16) løp 100 meter på årsbeste 11,88 i 0,9 m/s motvind i sitt forsøksheat på 100 meter i M-U20. Dette ga 5. plass i heatet og 26. plass totalt av 41 deltakere.

Telma Eid (18) var virkelig uheldig med vindforholdene i sine forsøksheat på 100 meter og 200 meter, der motvinden var henholdsvis 1,9 m/2 og 2,0 m/s. 100 meteren gikk unna på 13,33. Dette ga 3. plas i heatet og 37. plass totalt av 57 deltakere i K-U20. På 200 meter fikk hun tiden 27,46, som ga 4. plass i heatet og 27. plass totalt av 43 løpere. I høyde ga 1,60 12. plass. Alle tre medaljene ble delt ut på 1,66 meter, som er identisk med Telmas PB i øvelsen.

Christoffer Tvinnereim (17) tok 1,75 og 1,80 i første forsøk. På 1,85, identisk med PB, ble det tre riv. 1,80 ga en fin 8. plass i NM-debuten.

På 1000 meter stafett (100-200-300-400) i M-U20 var kvartetten Christoffer Tvinnereim (17), Caleb Muamba Kongolo (16), Dag Pettersen (17) og Haldor Hagen Jøsendal (19) på jakt etter klubbrekorden 2.09,2 fra 1983. Mulighetene for å knipe den forsvant allerede i første veksling mellom Christoffer og Caleb. Caleb måtte ikke bare stoppe helt opp, han måtte også løpe 20 meter tilbake for å ta opp pinnen og så sette fart på nytt. Gutta gjennomførte ellers en fin stafett og kom i mål på 2.18,75.

Som medarrangør av NM hadde SLIL Friidrett et stort antall frivillige involvert i mesterskapet. Vi henviser til SLIL Friidretts facebookside for bilder fra alt som foregikk på og utenfor banen.

Alt om NM junior for øvrig kan du lese på mesterskapets egen hjemmeside HER

 

 

5 SLIL-utøvere i NM på «hjemmebane»

Søndre Land IL Friidrett stiller med tre utøvere kvalifisert for deltakelse i individuelle øvelser og ett lag på 1000 meter stafett under  kommende helgs norske mesterskap for junior på Brandbu stadion. Vi håper mange møter opp som publikum under mesterskapet. For de som blir hjemme kan du velge mellom seks livstreamer og se alle løp, hvert hopp og hvert kast kombinert med resultatservice i sanntid HER

Klubben har hatt en og to utøvere kvalifisert for junior-NM de siste åra, så årets deltakelse er for bortimot klubbrekord å regne. Og det er jo spesielt morsomt siden Søndre Land IL Friidrett er arrangør av dette mesterskapet sammen med Brandbu IF Friidrett.

Som arrangørklubb er SLIL Friidrett stolte av at vi både har tre kvalifiserte deltakere til junior-NM og stiller lag på 1000 meter stafett M-U20. Det er ingen andre klubber i Oppland som kan vise til maken.

Individuelt deltar Telma Eid (18) på 100 meter, 200 meter og i høyde K-U20, mens Caleb Kongolo (15) deltar på 100 meter, lengde og tresteg i M-U20. Christoffer Tvinnereim (17) deltar i høyde M-U20.

Christoffer Tvinnereim med gullmedaljen fra høyde i G17 under Veidekkelekene.

Christoffer Tvinnereim med gullmedaljen fra høyde i G17 under Veidekkelekene.

På søndagens avsluttende 1000 meter stafett stiller klubben følgende lag i M-U20: Christoffer Tvinnereim (100m), Caleb Kongolo (200m), Dag Pettersen (300m) og Haldor Hagen Jøsendal (400m). Det er første gang denne kvartetten løper en slik stafett, men kanskje kan de utfordre klubbrekorden for menn senior i Søndre Land IL på 2.09,2  fra 1983.

I de individuelle øvelsene er allerede Caleb Kongolo og Christoffer Tvinnereim klare for direkte finaler i hhv tresteg M-U20 og høyde M-U20. På sprinten vil en naturlig målsetting for Telma (100 og 200) og Caleb (100) være å konsentrere seg om sine forsøksheat og prøve å få en best mulig tid der. For Caleb vil det være for mye forlangt å tro på avansement mot opptil tre år eldre løpere. Det samme i lengdegropa, der en

Dag Pettersen

Dag Pettersen

personlig rekord vil være Calebs naturlige målsetting under NM.

Telma på sitt beste er god for avansement på begge sprintdistansene, men dit har hun fortsatt litt igjen etter å ha brukt god tid på alternativ trening og å bygge seg opp etter ryggskaden sist vinter. Hun stiller i høyde for første gang i år, etter flere gode treninger i øvelsen de siste ukene. Telma skal normalt avansere fra kvalifiseringen til høydefinalen i K-U20.

Her er helgens NM-program for SLIL-utøverne:

Caleb Muamba Kongolo
Fredag kl. 11.05: Forsøk 100 meter M-U20. (Evnt. semifinale fredag kl. 12.05). (PB: 11,75/SB: 11,90)
Fredag kl. 13.35: Kvalifisering lengde M-U20 (Evnt. finale fredag kl. 16.00). (PB: 5,83/SB: 5,77)
Lørdag kl. 17.50: Direkte finale tresteg M-U20 (PB: 11,98/SB: 11,50)

Christoffer Tvinnereim
Søndag kl. 11.15: Direkte finale høyde M-U20 (PB: 1,85/SB: 1,85)

Telma Eid
Fredag kl. 10.30: Forsøk 100 meter K-U20 (Evnt. semifinale kl. 11.55). (PB: 12,75/SB: 13,03)
Fredag kl. 13.00: Kvalifisering høyde K-U20 (Evnt. finale kl. 17.00) (PB: 1,66/SB:-)
Lørdag kl. 10.30: Forsøk 200 meter K-U20 (Evnt. semifinale kl. 18.00) (PB: 26,21/SB:-)

1000 meter stafett M-U20: Søndag kl. 15.30: Christoffer Tvinnereim – Caleb Kongolo – Dag Pettersen – Haldor Hagen Jøsendal

 

Nå er de klare for NM

Fredag starter NM i friidrett for junior 2016, som Søndre Land IL Friidrett arrangerer sammen med Brandbu IF Friidrett på Brandbu stadion kommende helg. Klubbens 12 friidrettsdommere spiller en avgjørende rolle for at det i det hele tatt lar seg gjøre for SLIL Friidrett å være medarrangør på et så stort og krevende arrangement.

Søndre Land-dommerne har ansvaret for gjennomføringen av alle NM-konkurransene i lengde, tresteg og kule. Når det så er to klasser i aksjon – U20 og U23 – blir det fort mange konkurranser. Totalt skal klubbens dommere og øvrige øvelsesfunksjonærer gjennomføre 16 konkurranser, fordelt med 7 i lengde, 5 i tresteg og 4 i kulestøt.

Faksimile: Oppland ArbeiderbladI øvelser med stor deltakelse skal det gjennomføres kvalifiseringskonkurranser på formiddagen for å komme fram til de 12 utøverne som får delta i finale på ettermiddagen. Dette gjelder de fleste lengdekonkurransene, samt en trestegkonkurranse, men ingen kastøvelser. I lengde og tresteg for K-U20 er det for sikkerhets skyld så stor deltakelse at kvalifiseringskonskurransene blir gjennomført i to grupper etter hverandre.

Foruten dommerne og øvelsesfunksjonærene ellers på lengde, tresteg og kule, skal et stort antall søndrelandinger i sving med oppgaver på indre og ytre bane gjennom de tre konkurransedagene. NM involverer hele klubben, fra utøvere på 11år og oppover til foresatte og også noen besteforeldre.

Langt opp mot 100 søndrelandinger vil være i sving med ulike opgaver de tre dagene. Det gjelder alt fra matservering, betjening av kiosker og parkeringsområder, sanitet og sekretariat. Utøverne våre i alderen 11-13 år skal være verter for NM-deltakerne på de korteste løpsøvelsene. Det vil si å bringe tøyet til hver sin utøver fra start til mål. De får bruk for farten sin når vi vet at det allerede fredag kl. 10.30 braker løs med en rekke forsøksheat på 100 meter med 5 minutters mellomrom.

Totalt er det omkring 220 funksjonærer under mesterskapet.

De litt eldre ungdommene skal ha vakter i ordonansen, som vil si å springe med alt av lister mellom sekretariatet, øvelsessteder, opprop og resultattavler, mens de eldste ungdomsutøverne våre skal filme løpsøvelser og seremonier for live streaming via NMs hjemmeside friidrettnm.no. De tekniske øvelsene skal også streames live, men da fra fastmonterte videokameraer på hvert enkelt øvelsessted. På denne måten kan alle som vil følge med få med seg alt eller akkurat det de vil, selv om de ikke får vært til stede på stadion under mesterskapet.

Her er SLIL-dommernes NM-tidsskjema

Les mer om mesterskapet på NMs egen hjemmeside

 

Senior-NM uten SLIL-utøvere

Denne helgen arrangeres hovedmesterskapet i friidrett, senior-NM, på Askøy utenfor Bergen. Fra Søndre Land IL Friidrett er Telma Eid (18) kvalifisert også til å delta på dette nivået, men deltar ikke. Hun forbereder seg til junior-NM på Brandbu neste helg.

Det nærmeste vi kommer en søndrelanding på startstreken i hovedmesterskapet er Anniken Johansen (28) fra BUL IL. Den opprinnelige sarpsborgjenta har tilknytning til en hytte på Vestsida av Randsfjorden, og la litt av NM-forberedelsene til Søndre land Idrettspark helga før mesterskapet.

Anniken løper 800 og 1500 meter i mesterskapet. Hun er rangert blant topp 15 i begge øvelser på årets norske statistikk for kvinner senior.

(Slik gikk det: Resultater NM senior)

Les reportasjer om Anniken Johansen HER og HER

Du kan følge hele mesterskapet live på web-TV og lese mer om NM senior HER

Les fyldig forhåndsomtale av NM HER

Slik sendes NM på NRK:

Fredag:
22.25-22.40 NRK1

Lørdag:
23.25-23.55 NRK1

Søndag:
23.30-00.00 NRK1

 

Søndrelandingene er klare for NM

Aldri tidligere har flere søndrelandinger vært med på et norgesmesterskap i friidrett enn det som vil være tilfelle under NM for junior 2016. Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett arrangerer mesterskapet sammen på Brandbu stadion helgen 5. til 7. august. Av innpå 200 frivillige under mesterskapet, er et 80-talls fra Søndre Land.

Klubbens frivillige er helt avgjørende for at Søndre Land IL Friidrett kan være medarrangør av NM. Klubbens tillitsvalgte har vært involvert i forberedelsene siden i fjor vinter, og dommere og øvelsesfunksjonærer har øvd seg gjennom arrangementer i klubbens egen regi siden i fjor sommer.

Under NM skal klubbens dommere og øvelsesfunksjonærer ha ansvaret for alle konkurransene i lengde, tresteg og kulestøt. Øvelsesledere skal være Kristin Stavik Moshagen (lengde), Svein Jøsendal (tresteg) og Per Askvig (kulestøt). Hver har de med seg sju-åtte andre dommere og funksjonærer fra Søndre Land på sine øvelsessteder

Et stort antall frivillige skal også bemanne andre nøkkelfunksjoner under mesterskapet, som parkering, kiosk, servering, ulike servicefunksjoner og infrastruktur. Søndre Land kommune er også med på laget, som en av arrangementets sponsorer. Ordfører Terje Odden skal stå for åpningen en av NM-dagene.

Onsdag 1. juni var dommere og øvelsesfunksjonærer, og en del øvrige funksjonærer, samlet til kick off på Brandbu stadion. Dette var første gangen de to klubbenes funksjonærer ble samlet for å arrangere et stevne sammen.

– Mest av alt ønsker vi å gi NM-deltakerne gode opplevelser, og at de skal ta med seg gode minner hjem fra NM for junior 2016 på Brandbu, sier leder i hovedkomiteen for NM i friidrett for junior 2016, Heidi Bekken, og leder i stevnekomiteen, Arne Skogsbakken.

Trygge NM-funksjonærer er gode NM-funksjonærer. Vi skal møte utøverne, deres følge og publikum med ro og vennlighet under NM. Grunnlaget er lagt gjennom gode forberedelser. For Søndre Lands del har stevner i Søndre Land Idrettspark og Søndre Land-Hallen det siste året vært brukt som treningsstevner også for klubbens dommere og øvrige funksjonærer.

Den siste fredagskvelden i mai var det dessuten en egen samling for klubbens dommere og øvelsesfunksjonærer, der vi gikk igjennom mesterskapsprogrammet, bemanningen av de ulike øvelsene Søndre Land har ansvaret for, NM-reglement og andre forhold av betydning for de videre forberedelsene.

Det ventes mellom 500 og 600 deltakere til NM. Eksakt hvor mange det blir vet vi ikke før etter påmeldingsfristens utløp 26. juli kl. 23.59. Dagsprogrammet for de ulike øvelsene har vært kjent siden litt etter påske, og grovskissen for regiplanen på Brandbu er allerede laget. Dagen etter påmeldingsfristens utløp starter arbeidet med å finjustere tidsskjemaet minutt for minutt for 20 timer med aktiv idrett fordelt over tre dager. Et offisielt tidsskjema skal foreligge 5-6 dager før mesterskapet starter.

Les mer fra kick off på NMs egen hjemmeside HER

Her er bilder fra kick off

  • Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett er sammen om å arrangere NM junior på Brandbu stadion 5. til 7. august i år.

 

Telma (18) vil komme sterkere tilbake

Denne helgen arrangeres NM i mangekamp i Nittedal. Der skulle Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (18) gjerne vært på startstreken, men hun har fokus på å styrke opp ryggen og bli helt frisk av en skade som har plaget henne gjennom vinteren.

Telma har de to siste årene vært en del av Norges Friidrettsforbund rekrutteringslandslag i mangekamp. For ett år siden var hun uheldig, og skled og slo seg i hofta under deltakelse sammen med rekrutteringslandslaget på et mangekampstevne i Stockholm. Hun greide den gang å bli klar til NM i mangekamp bare to uker etter fallet i Stockholm, der hun gjorde det så bra at hun fikk delta også i nordisk mesterskap i København.

Fra da og ut fjorårssesongen hadde Telma en flott 2015-sesong, der hun blant annet satte sju nye klubbrekorder for kvinner senior i Søndre Land IL. Hun fortsatte med en solid treningshøst, fram til hun igjen var uheldig og skadet seg i korsryggen under treningsleir med kretslaget for Oppland og Hedmark på Tenerife i begynnelsen av januar.

Denne skaden har plaget henne siden, og Telma har de siste månedene hatt fokus på å bli frisk av skaden. Hun er i god trening, med mye fokus på løpsforbedring, og styrketrening for å forbedre stabiliseringsmuskulatur og generell fysikk. Eksplosive øvelser med bøy og vridning, som løping fra startblokk, hoppøvelser, kulestøt, hekkeløp og spydkast er lagt til side i denne perioden.

Telma får jevnlig oppfølging av fysioterapeut hos Gjøvik Idrettsmedisinske Team. Status er å være tålmodig og bruke den tiden som trengs for å bli leget.

Dette er selvsagt en litt kjedelig situasjon for en konkurranseivrig utøver. Samtidig er Telma ung, og har massevis av tid foran seg. Hun opplever samtidig fin framgang løpsmessig, og har senket sine bestenoteringer på utholdenhetsløping og flere kortsprinttester på trening den siste tiden.

Du kan følge helgens NM i mangekamp live HER og se resultatene HER

PS: Det er samme integrerte livestream og fortløpende resultatservice som skal benyttes når Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett arrangerer NM for junior på Brandbu stadion helgen 5. til 7. august i år.

 

NM-kick off onsdag 1. juni

Om tre måneder – helgen 5. til 7. august – arrangerer Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett NM for junior på Brandbu stadion. Mesterskapet involverer et stort antall funksjonærer fra begge klubbene. Onsdag 1. juni er det NM-kick off for alle bane- og sekretariatsfunksjonærer.

NM-samarbeidet mellom friidrettsklubbene i Søndre Land og Brandbu vil involvere alle aktive, foresatte og medlemmer for øvrig i begge klubbene. Det blir en storstilt dugnadshelg første helga i august 2016 med å gjennomføre arrangementet som vil samle omkring 500 utøvere fra hele landet i klassene U19 og U22.

Ute på banen skal Søndre Land IL Friidrett ha ansvaret for alle konkurranser i øvelsene lengde, tresteg og kulestøt. For klubbens dommere og øvelsesfunksjonærer blir det generalprøve på Brandbu 1. juni. Da har Brandbu stevne i serien Mohagan Bil Cup. For at Søndre Lands dommere og funksjonærer skal bli kjent med anlegget og sine øvelsessteder vil det bli søndrelandinger som er funksjonærer ved lengdegropa og kuleringen under dette stevnet.

Under NM vil det kreves et stort antall frivillige til å fylle oppgaver også utenfor banen. Det vil trenges kioskvakter, serveringspersonell, servicemedarbeidere, parkeringsvakter og personell i en rekke andre funksjoner. Dette vil involvere hele Søndre Land IL Friidrett NM-helga.

Også våre utøvere som ikke skal konkurrere i mesterskapet, både barn og ungdom, vil få oppgaver av ulikt slag. Dersom du ikke allerede er registrert som frivillig under mesterskapet, kan du gjøre det HER

Les mer om NM junior 2016 HER

Du finner NMs egen hjemmeside HER