Telma (18) vil komme sterkere tilbake

/i , , , , , , /av

Denne helgen arrangeres NM i mangekamp i Nittedal. Der skulle Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (18) gjerne vært på startstreken, men hun har fokus på å styrke opp ryggen og bli helt frisk av en skade som har plaget henne gjennom vinteren.

Telma har de to siste årene vært en del av Norges Friidrettsforbund rekrutteringslandslag i mangekamp. For ett år siden var hun uheldig, og skled og slo seg i hofta under deltakelse sammen med rekrutteringslandslaget på et mangekampstevne i Stockholm. Hun greide den gang å bli klar til NM i mangekamp bare to uker etter fallet i Stockholm, der hun gjorde det så bra at hun fikk delta også i nordisk mesterskap i København.

Fra da og ut fjorårssesongen hadde Telma en flott 2015-sesong, der hun blant annet satte sju nye klubbrekorder for kvinner senior i Søndre Land IL. Hun fortsatte med en solid treningshøst, fram til hun igjen var uheldig og skadet seg i korsryggen under treningsleir med kretslaget for Oppland og Hedmark på Tenerife i begynnelsen av januar.

Denne skaden har plaget henne siden, og Telma har de siste månedene hatt fokus på å bli frisk av skaden. Hun er i god trening, med mye fokus på løpsforbedring, og styrketrening for å forbedre stabiliseringsmuskulatur og generell fysikk. Eksplosive øvelser med bøy og vridning, som løping fra startblokk, hoppøvelser, kulestøt, hekkeløp og spydkast er lagt til side i denne perioden.

Telma får jevnlig oppfølging av fysioterapeut hos Gjøvik Idrettsmedisinske Team. Status er å være tålmodig og bruke den tiden som trengs for å bli leget.

Dette er selvsagt en litt kjedelig situasjon for en konkurranseivrig utøver. Samtidig er Telma ung, og har massevis av tid foran seg. Hun opplever samtidig fin framgang løpsmessig, og har senket sine bestenoteringer på utholdenhetsløping og flere kortsprinttester på trening den siste tiden.

Du kan følge helgens NM i mangekamp live HER og se resultatene HER

PS: Det er samme integrerte livestream og fortløpende resultatservice som skal benyttes når Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett arrangerer NM for junior på Brandbu stadion helgen 5. til 7. august i år.

 

Friidrettslek 2016 er godt i gang

/i , , , , , , /av

Friidrettslek, som er Søndre Land IL Friidretts tilbud om organisert trening for barn, er kommet godt i gang også denne sesongen. Tre lørdager er tilbakelagt i Søndre Land-Hallen, der friidrettsleken holder til ut april. Fra og med lørdag 7. mai flytter aktiviteten ut til Søndre Land Idrettspark.

Friidrettslek pågår hver lørdag kl. 11.00 til 12.00 fra påske til høstferien, men med opphold i juli og fram til skolestart i august. Tilbudets målgruppe er barn opp til 11 år. Eldre søsken kan også delta.

Klubbens ungdomsutøvere er med som medinstruktører på Friidrettslek gjennom hele sesongen.

Cirka 15 barn har deltatt på aktiviteten de tre første lørdagene. Her er det bare å henge seg på flere. Du kan lese mer om Friidrettslek her.

Nedenfor er en video og noen bilder fra årets friidrettslek.

     

     

    Sommerleir for ungdom

    /i , , /av

    Det er nå åpnet for påmelding til Norges Friidrettsforbunds Sommerleir 2016, som går av stabelen 23. til 27. juni i Sigdal. Leiren, som har hatt flere deltakere fra Søndre Land IL Friidrett de senere årene, er et sosialt og aktivt møtepunkt for friidrettsungdom i alderen 14-17 år (f. 2002-1999). Deltakerne får oppfølging av dyktige trenere, får venner fra hele Norge og blir med på masse moro – altså en perfekt start på sommerferien.

    Flere utøvere fra Søndre Land IL Friidrett har deltatt på friidrettens sommerleir de senere årene. Dersom noen av klubbens utøvere i alderen 14 til 17 år har lyst til å høre om deres erfaringer og opplevelser, kan de snakke med Telma Eid, Haldor Hagen Jøsendal eller Magnus Granum. De har nå passert den øvre aldersgrensen for å delta, men bidrar gjerne for at yngre utøvere skal få kjennskap til friidrettens sommerleirtilbud.

    Du kan lese mer om sommerleiren og melde på HER

     

    Friidrettslek for barn fra 9. april

    /i , , , /av

    Friidrett for barn – Friidrettslek – starter opp i Søndre Land-Hallen på lørdager fra og med 9. april. Aktiviteten pågår hver lørdag kl. 11.00 – 12.00. Når forholdene tillater det vil aktiviteten flytte utendørs til Søndre Land Idrettspark. Friidrettslekerne er også velkomne til å delta på treningsstevnet i Søndre Land-Hallen lørdag 2. april.

    Friidrettslek er Søndre Land IL Friidrettstilbud til barn opp til og med 11 år. Det er ingen ting i veien for at eldre søsken deltar.

    Friidrettslek er et tilbud på lørdager kl. 11.00 – 12.00 i sommerhalvåret, fra etter påske og fram til høstferien. Det er sommerferieopphold i noen uker i juli/august, før det er oppstart igjen omkring skolestart i august.

    På Friidrettslek vektlegger vi allsidig aktivitet som stimulerer barnas motoriske ferdigheter, og gir grunnleggende innføring i friidrettens ulike øvelser innen løp, hopp og kast. Vi setter også av tid til grunnleggende bevegelighetsøvelser/tøying hver gang.

    Friidrettslek er samtidig en familiesosial aktivitet, der foresatte gjerne deltar i aktivitetene sammen med barna. Slik sett er det heller ingen nedre aldersgrense for å delta, forutsatt at foresatte er med og følger de minste barna i aktivitetene. Oppover i alder passer friidrettslek fram til omkring 11 år, men det er ikke noe i veien for at eldre søsken er med.

    For eldre og litt mer rutinerte utøvere henviser vi til Søndre Land IL Friidretts ungdomstreninger, som foregår fast hver tirsdag kl. 19.00 til 21.00 hele året. Utøvere som er 11 år og eldre, og som deltar i konkurranseaktivitet, har tilbud om flere treninger.

    Ansvarlig for Friidrettslek er klubbens hovedtrener og sportslige leder, Sæmund Moshagen, som kan kontaktes for spørsmål på e-post s-mosh@online.no eller telefon 90824969.

    Flere trenere og foresatte bidrar til gjennomføring av de ukentlige friidrettslekene. Ikke minst er klubbens ungdomsutøvere med som instruktører, noe som vi har erfart at bidrar til gode opplevelser for både barna og ungdommene.

    Deltakeravgiften på Friidrettslek 2016 er 200 kroner per barn. For konkurranseutøvere 10 og 11 år er deltakeravgiften 300 kroner. Dette inkluderer kontingent i SLIL Friidrett, avslutningsarrangement og premieutdeling sammen med resten av klubben til høsten.

    I tillegg dekkes startkontingenten på friidrettsstevner når påmeldingen skjer gjennom klubbens påmeldingsansvarlig.

    Her er oversikt over alle datoer for friidrettslek 2016

    Trente sammen i ny storhall

    /i , , , /av

    Lørdag 9. januar trente utøvere fra Søndre Land IL Friidrett og Fagernes IL Friidrett sammen i den nye storhallen på Leira, Valdres Storhall. Den nye hallen rommer kunstgressbane i full størrelse og tartandekke for friidrett på alle fire sider. Hallen ble åpnet like før jul, og er så ny at det fortsatt mangler sand i lengdegropa og oppmerking av løpebaner.

    Søndre Land IL Friidrett og Fagernes IL Friidrett har hatt ei felles lørdagstrening i januar i flere år. Vi søndrelandinger pleier å ta turen nordover den helga det er fotballcup i Søndre Land-hallen, og det var tilfellet også lørdag 9. januar.

    Valdres Storhall har kunstgressbane i full størelse og tartandekke for friidrett på alle fire sidene.

    Valdres Storhall har kunstgressbane i full størelse og tartandekke for friidrett på alle fire sidene.

    Valdres Starhall

    Valdres Starhall

    Tre av klubbens utøvere sto opp grytidlig for å få ei god sprintøkt med piggsko i Valdres helga før innendørs-KM i Stangehallen; Even Rudsengen (15), Caleb Kongolo (16) og Josue Kongolo (14). De la bak seg blant annet 2x4x60 meter og 2×300 meter sammen med fagernesutøverne. Det ga også årets første møte mellom 16-åringene Sondre Mattias Rudi og Caleb Kongolo, som begge er blant Norges raskeste sprintere i sin årsklasse.

     

    Friidretten ønsker alle en god jul

    /i , , /av

    Utøvere, trenere og tillitsvalgte i Søndre Land IL Friidrett ønsker alle en god og fredfull jul. Det var god julestemning på den siste førjulstreninga i Søndre Land-hallen bittelillejulaften. Nisseluer var medbrakt til ære for fotografen, og flere trente med luene på. Noen hadde også med seg grautsleiv, dog uten at det ble servert noe å bruke den til.

    Friidrettsungdommene i Søndre Land ligger ikke på latsida selv om det er jul. To økter står på programmet på dagtid lørdag og tirsdag i romjula, og fra lørdag 2. januar går alle treninger som normalt igjen. I tilknytning til treninga andredag er det også approbert treningsstevne i høyde uten tilløp.

    En av klubbens utøvere, Telma Eid, legger fjerdedag kursen mot Tenerife, der hun skal delta på en to uker lang treningsleir sammen med resten av kretslagene fra Oppland, Hedmark og Akershus.

    Den første stevnetesten innendørs er KM i Stangehallen i midten av januar. I siste halvdel av februar står de nasjonale innendørsmesterskapene for tur med NM/UM i mangekamp i Sandnes, UM i Steinkjer og NM senior pluss NM junior hopp uten tilløp i Bærum.

    I romjula vil vi oppsumere friidrettsåret 2015 i Søndre Land IL med den tradisjonelle oversikten over hvordan klubbens utøvere har plassert seg på norgesstatistikken utendørs. Det blir selvsagt også resultater fra høydehoppinga uten tilløp, der et par av klubbens utøvere skal gjøre et siste kretsrekordforsøk for året.

    Norges Friidrettsforbund har lagt ut et eget julebrev til norsk friidrett på sine hjemmesider. Julebrevet kan du lese her.

    God jul

     

    Trente lengde med norgesrekordholderen

    /i , , , , , /av

    Søndag fikk Telma Eid trene lengdehopp sammen med norgesrekordholder Margrethe Renstrøm under rekrutteringslandslagets samling i Rudhallen i Bærum. Renstrøm bidro også med instruksjon sammen med trener Leif Olav Alnæs. De unge utøverne fikk også høre om Renstrøms skadeproblemer, og hvordan hun har skiftet satsfot for å kunne fortsette karrieren.

    Renstrøms norske rekord lyder 6,68 meter, og ble satt under EM i Barcelona i 2010. To år senere vant hun bronsemedalje i EM. Hun gjorde comeback etter skade sist sesong, og hoppet da seks noenogtredve med ny satsfot. Les mer om Margrethe Renstrøm her.

    En vellykket samlingshelg for rekrutteringslandslaget er i dag oppsummert på friidrett.no. Du kan lese reportasjen her.

     

    Inspirerende på samling

    /i , , , , , /av

    Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett hentet mye inspirasjon på samling i Rudhallen i Bærum lørdag. Anja Ødegård (15), Caleb Kongolo (15) og Christoffer Tvinnereim (16) deltok på kretssamling, mens Telma Eid (17) er på samling med rekrutteringslandslaget i mangekamp.

    kretssamlingen, felles for Oppland, Hedmark og Akershus/Oslo, samlet hele 130 deltakere i den flotte friidrettshallen på Rud i Bærum.

    Forbundstrenere og kjente eliteutøvere i norsk friidrett var hentet inn som trenere for ungdomsutøverne. Anja og Caleb trente sprint, mens Christoffer trente høyde.

    Etter treningsøkta var det felles pizzabevertning for utøverne og foredrag i regi av Sunn Jenteidrett – like relevant og viktig for gutter som for jenter.

    Rekrutteringslandslaget 2016 i mangekamp og hopp har sin første samling over to dager i samme hall. De hadde en felles økt med bevegelsestrening og koordinasjon ledet av tidligere OL-mester i høyde, Dietmar Mogenburg.

    Andreøkta var delt i flere øvelser. Telma gjennomførte ei god og lærerik hekketreningsøkt under ledelse av Anne Brit Skjæveland Sandberg, tidligere internasjonal mangekjemper og nå blant annet fagansvarlig for rekrutteringslandslaget i hopp og mangekamp.

    Les mer om samlingene her

    Deltar på samlinger denne helgen

    /i , , , , , /av

    Fire utøvere fra Søndre land IL Friidrett deltar kommende helg på samlinger i Rudhallen i Bærum. Anja Ødegård (15), Caleb Kongolo (15) og Christoffer Tvinnereim (16) deltar alle på felles kretssamling for tre kretser lørdag. Telma Eid (17) deltar på samling for rekrutteringslandslaget i mangekamp og hopp samme sted lørdag og søndag.

    Kretssamlingen er for utøvere i alderen 15 år og eldre som holder UM-nivå eller høyere. Søndre Land-kvartetten som deltar på helgens samlingen er den samme som også var kvalifisert og deltok i årets Ungdomsmesterskap (UM) på Lillestrøm i september. Alle fire har trent godt gjennom hele høsten, og er i god rute med forberedelsene til 2016-sesongen.

    Kretslagssamlingen omfatter kretsene Oppland, Akershus og Hedmark. Hele 117 ungdommer deltar på denne samlingen lørdag. Anja og Caleb skal begge trene sprint under samlingen, mens Christoffer skal trene høyde. I tillegg til treningen er det lagt opp til sosialt samvær med pizza og foredrag om «Sunn jenteidrett».

    Du kan lese mer om kretssamlingen her.

    Telma Eid er av Norges Friidrettsforbund tatt ut på rekrutteringslandslaget 2016 i mangekamp, slik hun også var i 2015. Helgens samling er den første for rekrutteringslandslaget inn mot kommende sesong.

    Du kan lese om NFIFs uttak av rekrutteringslandslag for 2016 her.

    Premiedryss på friidrettsavslutningen

    /i , , , , , , , , , /av

    Søndag 22. november var tiden kommet for premiering for treningsiver og tilbakeblikk på friidrettssesongen 2015 i Søndre Land IL Friidrett. Et 50-talls barn og ungdom har deltatt i klubbens organiserte treninger gjennom sommeren, og cirka 30 av dem var til stede og mottok sine velfortjente premier på avslutningsfesten.

    I tillegg var det premieutdeling for deltakelse i Land Løpskarusell og Mohagan Bil Cup, plaketter for å ha oppnådd 1000 poeng eller mer etter Tyrvingtabellen og pokaler for nye klubbrekorder for senior.

    Barn fra 3 år til ungdom på 21 år har deltatt i klubbens organiserte treninger denne sesongen. Friidrettslek for barn har pågått fra påske og fram til høstferien, mens ungdomstreningene har holdt det gående gjennom hele året.

    Det ble tatt et tilbakeblikk på sesongen i form av en bildekavalkade på storskjerm. Denne favnet aktivitet både på og utenfor banen. Her var også byggingen av klubbens nye redskapshus i Søndre Land Idrettspark viet god plass. Bygget er satt opp på dugnad blant klubbens foresatte, som har lagt ned mer enn 400 dugnadstimer fram til huset ble tatt i bruk på senhøsten. Det vil bli en offisiell innvielse av huset i forbindelse med et friidrettsarrangement på stadion til våren.

    Det ble også informert om neste års store og spennende oppgave som medarrangør av NM for junior på Brandbu helgen 5. til 7. august. Her vil det kreves et stort antall funksjonærer for å besørge ulike oppgaver på og utenfor banen. Mesterskapet vil involvere hele Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett.

    Klubbens plakett for å ha oppnådd 1000 poeng eller mer på Tyrvingtabellen ble tildelt Telma Eid for 1,66 i høyde J17 (1000 poeng), Niokai Stavik Moshagen for 1,25 i høyde G10 (1000 poeng) og Caleb Muamba Kongolo for 11,75 på 100 meter i G15 (1034 poeng).

    Telma Eid (17) mottok hele 7 blanke messingpokaler med gravering for å ha prestert nye klubbrekorder for kvinner senior i sesongen som har gått. Disse er 12,75 på 100 meter, 26,21 på 200 meter, 16,13 på 100 meter hekk (seniorhekker), 5,35 meter i lengde, 11,63 meter i tresteg, 1,66 meter i høyde og 9,44 meter i kule (seniorkule). I fem av øvelsene hadde Telma selv de tidligere klubbrekordene, mens rekordene på korthekken og i kulestøt er blitt hennes denne sesongen.

    Hans Lysen fikk Land Løpskarusells plakett for å ha deltatt – som den eneste –  i alle sesongens 11 karuselløp i Nordre og Søndre Land.

    Det vanket også hyggelig og fortjent oppmerksomhet til klubbens ledere og trenere for deres store innsats for friidretten i Søndre Land gjennom nok et år.

    Sesongavslutningen ble avsluttet med sosialt, samvær, bevertning og loddtrekning for de innpå 70 frammøtte. Takk til Kiwi Hov, Randsfjord Handel/Craft og Europris Hov for gevinster til loddtrekningen.