Friidretten ønsker alle en god jul

/i , , /av

Utøvere, trenere og tillitsvalgte i Søndre Land IL Friidrett ønsker alle en god og fredfull jul. Det var god julestemning på den siste førjulstreninga i Søndre Land-hallen bittelillejulaften. Nisseluer var medbrakt til ære for fotografen, og flere trente med luene på. Noen hadde også med seg grautsleiv, dog uten at det ble servert noe å bruke den til.

Friidrettsungdommene i Søndre Land ligger ikke på latsida selv om det er jul. To økter står på programmet på dagtid lørdag og tirsdag i romjula, og fra lørdag 2. januar går alle treninger som normalt igjen. I tilknytning til treninga andredag er det også approbert treningsstevne i høyde uten tilløp.

En av klubbens utøvere, Telma Eid, legger fjerdedag kursen mot Tenerife, der hun skal delta på en to uker lang treningsleir sammen med resten av kretslagene fra Oppland, Hedmark og Akershus.

Den første stevnetesten innendørs er KM i Stangehallen i midten av januar. I siste halvdel av februar står de nasjonale innendørsmesterskapene for tur med NM/UM i mangekamp i Sandnes, UM i Steinkjer og NM senior pluss NM junior hopp uten tilløp i Bærum.

I romjula vil vi oppsumere friidrettsåret 2015 i Søndre Land IL med den tradisjonelle oversikten over hvordan klubbens utøvere har plassert seg på norgesstatistikken utendørs. Det blir selvsagt også resultater fra høydehoppinga uten tilløp, der et par av klubbens utøvere skal gjøre et siste kretsrekordforsøk for året.

Norges Friidrettsforbund har lagt ut et eget julebrev til norsk friidrett på sine hjemmesider. Julebrevet kan du lese her.

God jul

 

Trente lengde med norgesrekordholderen

/i , , , , , /av

Søndag fikk Telma Eid trene lengdehopp sammen med norgesrekordholder Margrethe Renstrøm under rekrutteringslandslagets samling i Rudhallen i Bærum. Renstrøm bidro også med instruksjon sammen med trener Leif Olav Alnæs. De unge utøverne fikk også høre om Renstrøms skadeproblemer, og hvordan hun har skiftet satsfot for å kunne fortsette karrieren.

Renstrøms norske rekord lyder 6,68 meter, og ble satt under EM i Barcelona i 2010. To år senere vant hun bronsemedalje i EM. Hun gjorde comeback etter skade sist sesong, og hoppet da seks noenogtredve med ny satsfot. Les mer om Margrethe Renstrøm her.

En vellykket samlingshelg for rekrutteringslandslaget er i dag oppsummert på friidrett.no. Du kan lese reportasjen her.

 

Inspirerende på samling

/i , , , , , /av

Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett hentet mye inspirasjon på samling i Rudhallen i Bærum lørdag. Anja Ødegård (15), Caleb Kongolo (15) og Christoffer Tvinnereim (16) deltok på kretssamling, mens Telma Eid (17) er på samling med rekrutteringslandslaget i mangekamp.

kretssamlingen, felles for Oppland, Hedmark og Akershus/Oslo, samlet hele 130 deltakere i den flotte friidrettshallen på Rud i Bærum.

Forbundstrenere og kjente eliteutøvere i norsk friidrett var hentet inn som trenere for ungdomsutøverne. Anja og Caleb trente sprint, mens Christoffer trente høyde.

Etter treningsøkta var det felles pizzabevertning for utøverne og foredrag i regi av Sunn Jenteidrett – like relevant og viktig for gutter som for jenter.

Rekrutteringslandslaget 2016 i mangekamp og hopp har sin første samling over to dager i samme hall. De hadde en felles økt med bevegelsestrening og koordinasjon ledet av tidligere OL-mester i høyde, Dietmar Mogenburg.

Andreøkta var delt i flere øvelser. Telma gjennomførte ei god og lærerik hekketreningsøkt under ledelse av Anne Brit Skjæveland Sandberg, tidligere internasjonal mangekjemper og nå blant annet fagansvarlig for rekrutteringslandslaget i hopp og mangekamp.

Les mer om samlingene her

Deltar på samlinger denne helgen

/i , , , , , /av

Fire utøvere fra Søndre land IL Friidrett deltar kommende helg på samlinger i Rudhallen i Bærum. Anja Ødegård (15), Caleb Kongolo (15) og Christoffer Tvinnereim (16) deltar alle på felles kretssamling for tre kretser lørdag. Telma Eid (17) deltar på samling for rekrutteringslandslaget i mangekamp og hopp samme sted lørdag og søndag.

Kretssamlingen er for utøvere i alderen 15 år og eldre som holder UM-nivå eller høyere. Søndre Land-kvartetten som deltar på helgens samlingen er den samme som også var kvalifisert og deltok i årets Ungdomsmesterskap (UM) på Lillestrøm i september. Alle fire har trent godt gjennom hele høsten, og er i god rute med forberedelsene til 2016-sesongen.

Kretslagssamlingen omfatter kretsene Oppland, Akershus og Hedmark. Hele 117 ungdommer deltar på denne samlingen lørdag. Anja og Caleb skal begge trene sprint under samlingen, mens Christoffer skal trene høyde. I tillegg til treningen er det lagt opp til sosialt samvær med pizza og foredrag om «Sunn jenteidrett».

Du kan lese mer om kretssamlingen her.

Telma Eid er av Norges Friidrettsforbund tatt ut på rekrutteringslandslaget 2016 i mangekamp, slik hun også var i 2015. Helgens samling er den første for rekrutteringslandslaget inn mot kommende sesong.

Du kan lese om NFIFs uttak av rekrutteringslandslag for 2016 her.

Premiedryss på friidrettsavslutningen

/i , , , , , , , , , /av

Søndag 22. november var tiden kommet for premiering for treningsiver og tilbakeblikk på friidrettssesongen 2015 i Søndre Land IL Friidrett. Et 50-talls barn og ungdom har deltatt i klubbens organiserte treninger gjennom sommeren, og cirka 30 av dem var til stede og mottok sine velfortjente premier på avslutningsfesten.

I tillegg var det premieutdeling for deltakelse i Land Løpskarusell og Mohagan Bil Cup, plaketter for å ha oppnådd 1000 poeng eller mer etter Tyrvingtabellen og pokaler for nye klubbrekorder for senior.

Barn fra 3 år til ungdom på 21 år har deltatt i klubbens organiserte treninger denne sesongen. Friidrettslek for barn har pågått fra påske og fram til høstferien, mens ungdomstreningene har holdt det gående gjennom hele året.

Det ble tatt et tilbakeblikk på sesongen i form av en bildekavalkade på storskjerm. Denne favnet aktivitet både på og utenfor banen. Her var også byggingen av klubbens nye redskapshus i Søndre Land Idrettspark viet god plass. Bygget er satt opp på dugnad blant klubbens foresatte, som har lagt ned mer enn 400 dugnadstimer fram til huset ble tatt i bruk på senhøsten. Det vil bli en offisiell innvielse av huset i forbindelse med et friidrettsarrangement på stadion til våren.

Det ble også informert om neste års store og spennende oppgave som medarrangør av NM for junior på Brandbu helgen 5. til 7. august. Her vil det kreves et stort antall funksjonærer for å besørge ulike oppgaver på og utenfor banen. Mesterskapet vil involvere hele Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett.

Klubbens plakett for å ha oppnådd 1000 poeng eller mer på Tyrvingtabellen ble tildelt Telma Eid for 1,66 i høyde J17 (1000 poeng), Niokai Stavik Moshagen for 1,25 i høyde G10 (1000 poeng) og Caleb Muamba Kongolo for 11,75 på 100 meter i G15 (1034 poeng).

Telma Eid (17) mottok hele 7 blanke messingpokaler med gravering for å ha prestert nye klubbrekorder for kvinner senior i sesongen som har gått. Disse er 12,75 på 100 meter, 26,21 på 200 meter, 16,13 på 100 meter hekk (seniorhekker), 5,35 meter i lengde, 11,63 meter i tresteg, 1,66 meter i høyde og 9,44 meter i kule (seniorkule). I fem av øvelsene hadde Telma selv de tidligere klubbrekordene, mens rekordene på korthekken og i kulestøt er blitt hennes denne sesongen.

Hans Lysen fikk Land Løpskarusells plakett for å ha deltatt – som den eneste –  i alle sesongens 11 karuselløp i Nordre og Søndre Land.

Det vanket også hyggelig og fortjent oppmerksomhet til klubbens ledere og trenere for deres store innsats for friidretten i Søndre Land gjennom nok et år.

Sesongavslutningen ble avsluttet med sosialt, samvær, bevertning og loddtrekning for de innpå 70 frammøtte. Takk til Kiwi Hov, Randsfjord Handel/Craft og Europris Hov for gevinster til loddtrekningen.

Friidrett er best som friluftsaktivitet

/i , , , /av

Søndre Land IL Friidrett er gjennom Norges Friidrettsforbund tildelt 3000 kroner til stimulering av frilufts- og mosjonsaktivitet. Klubben søkte om midler til videreutvikling av klubbens organiserte aktivitet for de yngste, Friidrettslek. Det betyr at friidrettslekerne våre kan glede seg til å ta i bruk nytt og morsomt aktivitetsutstyr neste sesong.

Sist uke ankom tau for tautrekkingskonkurranse, fem store skumgummiterninger og kastredskap for grunnleggende kasttrening for barn. Midlene Søndre Land IL Friidrett og en rekke andre organisasjoner over hele landet har fått nyte godt av henger sammen med at 2015 er Friluftslivets år.

Friluftslivets år 2015

 

 

Friluftslivets år 2015 (FÅ15) er en del av Nasjonal strategi for et aktivt friluftsliv som Klima- og miljødepartementet (KLD) presenterte i august 2013. Friluftslivets år har tidligere blitt arrangert i 1993 og i 2005. Norsk Friidrett søkte om støtte og fikk bevilget midler som fordeles etter søknad blant medlemsklubber.

– Fundamentet i prosjektet er lokal aktivitet og vi håper at så mange klubber som mulig blir med på gi friluftsliv økt oppmerksomhet. Dette er en gyllen mulighet for din klubb å fremme tiltak som allerede finnes eller å ta initiativ til nye aktivitetstilbud i ditt nærmiljø, sier Bente Holsing, prosjektkoordinator i Norges Friidrettsforbund.

– Alle som driver eller bør komme i gang med fysisk aktivitet, personer med nedsatt funksjonsevne og etniske minoriteter. Prioriterte målgrupper er barn unge og barnefamilier. Hovedfokus blir å benytte eksisterende løyper/turveier i tilknytning til nærmiljøene og/eller opparbeide og merke nye turveier og løyper, sier hun.

Med barn, unge og barnefamilier som prioriterte målgrupper, fant Søndre Land IL Friidrett det naturlig å søke om støtte til videreutvikling av klubbens aktivitet for barn. Friidrettslek har profil som en familiesosial aktivitet, og pågår hver lørdag fra påske til utgangen av september.

Foruten aktiviteter innendørs og på stadion, pleier friidrettslek å ha en årlig utflukt til friluftsmål i våre nære omgivelser. De siste tre åra har vi vært både på Skihytta, utsiktspunktet Granumsvarden og badeplassen Kråkvika.

I tillegg er det mange av friidrettslekerne og deres foresatte som deltar regelmessig i Landkarusellen, som avvikles med ulike former for mosjønsløp på 11 steder i Søndre og Nordre land i sommerhalvåret.

Les mer om friidrettslek her

Les mer om Friluftslivets år 2015 her

Hjertestarter i Søndre Land-Hallen

/i , , /av

Søndre Land IL Håndball og If Skadeforsikring har sørget for at det er kommet på plass en hjertestarter i Søndre Land-Hallen. Hjertestarteren er en trygghet for alle brukere av idrettshallen, såvel skolene på dagtid som lag og foreninger på kveldstid og i helger.

Søndre Land IL Håndball søkte If Trygghetsfond om hjertestarter til hallen – og fikk det.

– Hjertestarter er viktig å ha tilgjengelig, og vi er glad over å ha fått denne «livredderen» til hallen, sier håndballeder Kristin Stavik Moshagen, som på bilder får hjertestarteren overrakt av Kåre Skrugstad fra If.

Les mer på SLIL Håndballs hjemmeside

Friidrettstrening innendørs fra tirsdag 13. oktober

/i , , , /av

Tirsdag 13. oktober kl. 19.00 har Søndre Land IL Friidrett oppstart av innendørs friidrettstrening for ungdom 11 år og eldre. Den ukentlige tirsdagstreninga, som er åpen for alle i aktuell alder, vil fra da av foregå i Søndre Land-hallen kl. 19.00 – 21.00. Nye utøvere er velkommen.

For konkurranseutøvere 11 år og eldre vil lørdagstreningene fortsatt foregå utendørs i Søndre Land Idrettspark så lenge forholdene tillater det utover høsten. Lørdagstreningene i idrettsparken pågår fra kl. 12.00 til 14.00.

Søndre Land IL Friidretts organiserte treninger følger et periodisert årshjul. Det vil si at vi utenfor konkurransesesong vektlegger mest grunn-/basistrening, mens det i forkant av og under konkurransesesong er mer øvelsesspesifikk trening. Det vil si at vi nå går inn i en periode med vesentlig grunntrening fram mot jul, for så å drive mer øvelsesspesifikk trening i januar og februar. Fra mars til mai er det igjen mest basistrening igjen før aktivitetene flytter utendørs og konkurransesesongen utendørs tar til.

Friidrettslek for barn har nå opphold fram til etter påske. I løpet av innendørssesongen vil det være noe stevneaktivitet både i Søndre Land-hallen og utenbygds der våre friidrettslekere vil bli invitert til å delta.

Les mer om treningstilbudet i SLIL Friidrett her

Søndre Land IL Friidrett har differensiert treningsavgift/medlemskontingent ut i fra aktivitetsnivå. De kan du lese mer om her.

Når det gjelder Søndre Land-hallen og den kommende innendørssesongen, melder Søndre land IL Håndball på sine hjemmesider at det snart vil bli installert en hjertestarter i hallen. Det kan du lese mer om her.

SLIL Ski med åpne styrketreninger

/i , , , /av

Søndre Land IL Ski startet opp igjen med sine onsdagstreninger i Søndre Land-hallen fra 7. oktober. Treningene begynner kl. 19.30 og er åpne for alle interesserte.

– Vi ønsker også interesserte friidrettsfolk velkommen til styrketrening. Treningene er stasjonsbaserte, og intensiteten kan den enkelte tilpasse sitt eget nivå. Her passer det like godt å være med for foresatte og mosjonister, som konkurranseutøvere og birkebeinere, sier leder for skigruppas onsdagstreninger, Elin Dunker.

Hun opplyser at deltakeravgiften er 20 kr per trening for alle over ungdomsskolealder.

Vellykket Bendit-samling i idrettsparken

/i , , , , , /av

Søndre Land IL Friidrett var fredag 21. august for første gang vertskap og arrangør av en kretssamling i friidrett i nye Søndre Land Idrettspark. Samlingen var for utøvere i alderen 12-14 år, og samlet 14 deltakere fra fem klubber.

Klubben har tidligere vært arrangør av tilsvarende samling innendørs i Søndre Land-hallen. Fredagens samling gjaldt utøvere som kan delta i Bendit-Lekene, som er uoffisielt norgesmesterskap for aldersklassene 14 og 15 år. I tillegg var 12-åringer invitert, siden de er kommende Bendit-deltakere de to neste årene.

Bendit-Lekene (tidligere NCC-Lekene og Peab-Lekene) arrangeres samtidig i tre landsdeler. Det regionale mesterskapet for Sør-Norge arrangeres på Jessheim Friidrettsstadion den første helgen i september.

Det er ingen kvalifiseringskrav til Bendit-Lekene. Utøverne tas ut av sine respektive kretser basert på resultater i approberte friidrettsstevner gjennom sesongen. Det ble derfor arrangert stevne i Søndre Land Idrettspark senere samme kveld.

Fredagens samling samlet 14 deltakere fra klubbene Brandbu IF, Nordre Land IL, Fagernes IL, Øystre Slidre IL og Søndre Land IL Friidrett. Noen av Søndre Lands eldre friidrettsungdommer stilte opp som dyktige instruktører sammen med trenere fra flere av klubbene som deltok.

Oppland Friidrettskrets tar ut Opplands tropp til Bendit-Lekene kommende uke.

 

Søndre Land IL Friidrett retter en spesiell takk til Kiwi Hov som sponset deltakerne med frisk frukt og juice under samlingen.

Resultater og omtale fra stevnet senere på kvelden kan du lese om i en egen artikkel  HER

Les mer om Bendit-Lekene her