Friidrett er best som friluftsaktivitet

Søndre Land IL Friidrett er gjennom Norges Friidrettsforbund tildelt 3000 kroner til stimulering av frilufts- og mosjonsaktivitet. Klubben søkte om midler til videreutvikling av klubbens organiserte aktivitet for de yngste, Friidrettslek. Det betyr at friidrettslekerne våre kan glede seg til å ta i bruk nytt og morsomt aktivitetsutstyr neste sesong.

Sist uke ankom tau for tautrekkingskonkurranse, fem store skumgummiterninger og kastredskap for grunnleggende kasttrening for barn. Midlene Søndre Land IL Friidrett og en rekke andre organisasjoner over hele landet har fått nyte godt av henger sammen med at 2015 er Friluftslivets år.

Friluftslivets år 2015

 

 

Friluftslivets år 2015 (FÅ15) er en del av Nasjonal strategi for et aktivt friluftsliv som Klima- og miljødepartementet (KLD) presenterte i august 2013. Friluftslivets år har tidligere blitt arrangert i 1993 og i 2005. Norsk Friidrett søkte om støtte og fikk bevilget midler som fordeles etter søknad blant medlemsklubber.

– Fundamentet i prosjektet er lokal aktivitet og vi håper at så mange klubber som mulig blir med på gi friluftsliv økt oppmerksomhet. Dette er en gyllen mulighet for din klubb å fremme tiltak som allerede finnes eller å ta initiativ til nye aktivitetstilbud i ditt nærmiljø, sier Bente Holsing, prosjektkoordinator i Norges Friidrettsforbund.

– Alle som driver eller bør komme i gang med fysisk aktivitet, personer med nedsatt funksjonsevne og etniske minoriteter. Prioriterte målgrupper er barn unge og barnefamilier. Hovedfokus blir å benytte eksisterende løyper/turveier i tilknytning til nærmiljøene og/eller opparbeide og merke nye turveier og løyper, sier hun.

Med barn, unge og barnefamilier som prioriterte målgrupper, fant Søndre Land IL Friidrett det naturlig å søke om støtte til videreutvikling av klubbens aktivitet for barn. Friidrettslek har profil som en familiesosial aktivitet, og pågår hver lørdag fra påske til utgangen av september.

Foruten aktiviteter innendørs og på stadion, pleier friidrettslek å ha en årlig utflukt til friluftsmål i våre nære omgivelser. De siste tre åra har vi vært både på Skihytta, utsiktspunktet Granumsvarden og badeplassen Kråkvika.

I tillegg er det mange av friidrettslekerne og deres foresatte som deltar regelmessig i Landkarusellen, som avvikles med ulike former for mosjønsløp på 11 steder i Søndre og Nordre land i sommerhalvåret.

Les mer om friidrettslek her

Les mer om Friluftslivets år 2015 her

Hjertestarter i Søndre Land-Hallen

Søndre Land IL Håndball og If Skadeforsikring har sørget for at det er kommet på plass en hjertestarter i Søndre Land-Hallen. Hjertestarteren er en trygghet for alle brukere av idrettshallen, såvel skolene på dagtid som lag og foreninger på kveldstid og i helger.

Søndre Land IL Håndball søkte If Trygghetsfond om hjertestarter til hallen – og fikk det.

– Hjertestarter er viktig å ha tilgjengelig, og vi er glad over å ha fått denne «livredderen» til hallen, sier håndballeder Kristin Stavik Moshagen, som på bilder får hjertestarteren overrakt av Kåre Skrugstad fra If.

Les mer på SLIL Håndballs hjemmeside

Friidrettstrening innendørs fra tirsdag 13. oktober

Tirsdag 13. oktober kl. 19.00 har Søndre Land IL Friidrett oppstart av innendørs friidrettstrening for ungdom 11 år og eldre. Den ukentlige tirsdagstreninga, som er åpen for alle i aktuell alder, vil fra da av foregå i Søndre Land-hallen kl. 19.00 – 21.00. Nye utøvere er velkommen.

For konkurranseutøvere 11 år og eldre vil lørdagstreningene fortsatt foregå utendørs i Søndre Land Idrettspark så lenge forholdene tillater det utover høsten. Lørdagstreningene i idrettsparken pågår fra kl. 12.00 til 14.00.

Søndre Land IL Friidretts organiserte treninger følger et periodisert årshjul. Det vil si at vi utenfor konkurransesesong vektlegger mest grunn-/basistrening, mens det i forkant av og under konkurransesesong er mer øvelsesspesifikk trening. Det vil si at vi nå går inn i en periode med vesentlig grunntrening fram mot jul, for så å drive mer øvelsesspesifikk trening i januar og februar. Fra mars til mai er det igjen mest basistrening igjen før aktivitetene flytter utendørs og konkurransesesongen utendørs tar til.

Friidrettslek for barn har nå opphold fram til etter påske. I løpet av innendørssesongen vil det være noe stevneaktivitet både i Søndre Land-hallen og utenbygds der våre friidrettslekere vil bli invitert til å delta.

Les mer om treningstilbudet i SLIL Friidrett her

Søndre Land IL Friidrett har differensiert treningsavgift/medlemskontingent ut i fra aktivitetsnivå. De kan du lese mer om her.

Når det gjelder Søndre Land-hallen og den kommende innendørssesongen, melder Søndre land IL Håndball på sine hjemmesider at det snart vil bli installert en hjertestarter i hallen. Det kan du lese mer om her.

SLIL Ski med åpne styrketreninger

Søndre Land IL Ski startet opp igjen med sine onsdagstreninger i Søndre Land-hallen fra 7. oktober. Treningene begynner kl. 19.30 og er åpne for alle interesserte.

– Vi ønsker også interesserte friidrettsfolk velkommen til styrketrening. Treningene er stasjonsbaserte, og intensiteten kan den enkelte tilpasse sitt eget nivå. Her passer det like godt å være med for foresatte og mosjonister, som konkurranseutøvere og birkebeinere, sier leder for skigruppas onsdagstreninger, Elin Dunker.

Hun opplyser at deltakeravgiften er 20 kr per trening for alle over ungdomsskolealder.

Vellykket Bendit-samling i idrettsparken

Søndre Land IL Friidrett var fredag 21. august for første gang vertskap og arrangør av en kretssamling i friidrett i nye Søndre Land Idrettspark. Samlingen var for utøvere i alderen 12-14 år, og samlet 14 deltakere fra fem klubber.

Klubben har tidligere vært arrangør av tilsvarende samling innendørs i Søndre Land-hallen. Fredagens samling gjaldt utøvere som kan delta i Bendit-Lekene, som er uoffisielt norgesmesterskap for aldersklassene 14 og 15 år. I tillegg var 12-åringer invitert, siden de er kommende Bendit-deltakere de to neste årene.

Bendit-Lekene (tidligere NCC-Lekene og Peab-Lekene) arrangeres samtidig i tre landsdeler. Det regionale mesterskapet for Sør-Norge arrangeres på Jessheim Friidrettsstadion den første helgen i september.

Det er ingen kvalifiseringskrav til Bendit-Lekene. Utøverne tas ut av sine respektive kretser basert på resultater i approberte friidrettsstevner gjennom sesongen. Det ble derfor arrangert stevne i Søndre Land Idrettspark senere samme kveld.

Fredagens samling samlet 14 deltakere fra klubbene Brandbu IF, Nordre Land IL, Fagernes IL, Øystre Slidre IL og Søndre Land IL Friidrett. Noen av Søndre Lands eldre friidrettsungdommer stilte opp som dyktige instruktører sammen med trenere fra flere av klubbene som deltok.

Oppland Friidrettskrets tar ut Opplands tropp til Bendit-Lekene kommende uke.

Søndre Land IL Friidrett retter en spesiell takk til Kiwi Hov som sponset deltakerne med frisk frukt og juice under samlingen.

Resultater og omtale fra stevnet senere på kvelden kan du lese om i en egen artikkel  HER

Les mer om Bendit-Lekene her

Bendit-samling og stevne i Idrettsparken

Fredag 21. august kl. 18.00 – 19.30 er det Bendit kretssamling for 13 og 14 år gamle utøvere (f. 2001 og 2002) i Søndre Land Idrettspark. Også 12 år gamle utøvere (f. 2003) kan delta. Her kan alle i aktuell alder delta, uavhengig av tidligere friidrettserfaring. Rett etter treningssamlingen er det åpent treningsstevne for alle årsklasser.

Bendit-samlingen arrangeres av Oppland Friidrettskrets i samarbeid med Søndre Land IL Friidrett. Søndre Land IL Friidretts trenere og ungdomsutøvere er trenere på samlingen.

Hensikten med samlingen er å forberede og rekruttere utøvere til deltakelse på Opplands kretslag i Bendit-Lekene på Jessheim første helga i september. Bendit-Lekene (tidligere Peab-Lekene) er uoffisielt norsk mesterskap for 13- og 14-åringer.

12 år gamle utøvere inviteres også til samlingen som forberedelse til at de kan delta i Bendit-Lekene de to neste årene. På samlingen vil det bli gitt instruksjon i ulike øvelser innen sprintløp, hopp og kast. Det blir også mulig å prøve seg på kappgang.

I treningsstevnet, som er approbert og godkjent som terminfestet friidrettsstevne, står øvelsene 60 meter, lengde, tresteg, høyde og kulestøt på programmet. Resultatene fra stevnet vil telle ved uttak til Bendit-Lekene.

Kretsen tar ut Opplands lag uka etter samlingen i Søndre Land Idrettspark. Samlingen i Søndre Land er den eneste Bendit-samlingen som vil bli avholdt i Oppland. I Hedmark avholdes samlinger i Moelv og på Åkrestraumen. Utøvere fra Oppland er velkomne på begge disse samlingene.

Bendit-samlingDet er gratis å delta på Bendit-samlingen, og alle 12. – 14-åringer som har lyst til å være med er velkomne. Påmelding på e-post til s-mosh@online.no (eller telefon 90824969) innen 20. august. Bendit-deltakerne deltar også gratis i treningsstevnet etter samlingen.

For utøvere 15 år og eldre er det 50 kroner i startkontingent uavhengig av antall øvelser. Søndre Land IL Friidretts egne utøvere betaler ingen startkontingent.

Velkommen til Bendit-samling og treningsstevne i Søndre Land Idrettspark fredag 21. august.

Velkommen til Bendit-samling og treningsstevne i Søndre Land Idrettspark fredag 21. august.

Litt om Benditlekene: Uoffisielt nasjonalt mesterskap for 13- og 14-åringer. Det vektlegges lagkonkurranse på kretsnivå, men deles også ut individuelle premier. Den sosiale opplevelsen har høy prioritet, blant annet gjennom tilbud om felles overnatting på skole, måltider og kveldsarrangement.

Last ned invitasjon her: Bendit-samling Søndre Land 21.august

Les mer her: Bendit-samlinger i Oppland og Hedmark

Se reportasje og bilder fra fjorårets leker her: PEAB-Lekene 2014 dag 2 PEAB-Lekene 2014 dag 1

Barn og ungdom trente sammen

Barn og undom i Søndre Land IL friidrett hadde fellestrening i idrettsparken lørdag 4. juli. Etter økta valgte de fleste å fortsette ned til Randsfjorden for bading og grilling.

For de yngste av klubbens utøvere, friidrettslekerne, var dette siste trening før det nå blir et sommeropphold fram til omkring skolestart.

Ungdomsutøverne holder det gående med treninger gjennom hele sommeren. For konkurranseutøverne er juli en viktig treningsmåned før høstens stevneaktivitet.

Ungdomsutøverne i SLIL Friidrett er instruktører på friidrettslek etter en turnus med to og to hver gang.

På lørdagens trening hoppet de yngste høyde sammen med Telma Eid og lengde sammen med Caleb Kongolo, mens alle løp kappløp mot hverandre på sprintlangsida.

Her var det fellesstart med de yngste fra 60 meter, de litt eldre fra 80 meter og de eldste fra 100 meter. Hvem som kom først i mål? Jo, det var friidrettslekerne.