Ungdommen er tent på hekkeløp

/i , , , , /av

Unge friidrettsutøvere er blitt tent på hekkeløping etter Karsten Warholms fantastiske VM-gull i London. Søndag deltok tre unge SLIL-utøvere på kretssamling på Gjøvik stadion, der de fikk grunnleggende innføring i hekkeløpsteknikk av Petar Vukicevic sammen med oppunder 20 andre utøvere i alderen 12 til 14 år.

Vukicevic har hatt treneransvaret for en rekke norske elitehekkeløpere de senere årene. Den mest kjente utøveren han har trent er hans egen datter, norgesrekordholder på 100 meter hekk for kvinner, Christina Vukicevic Demidov.

Unge friidrettsutøvere fikk grunnleggende innføring i hekkeløping av Petar Vukicevic under kretssamlingen på Gjøvik stadion søndag.

Samlingen på Gjøvik var en forberedelse til årets Ungdomsmesterskap i friidrett for aldersklassene 13 og 14 år, som nå har fått navnet Lerøy-Lekene. Mesterskapet avvikles som tre landsdelsstavner samme helgen i midten av september, og Oppland deltar sammen med sju andre kretser i lekene på Jessheim.

Der har vi håp om uttak av mange SLIL-utøvere i år. To av dem, Emma Haug Sevaldhullet (13) og Julie Brunstad Szabo (13), og en framtidig deltaker, Nikolai Stavik Moshagen (12), deltok på søndagens Lerøy-samling sammen med utøvere fra klubber som Gausdal, Gjøvik og Raufoss. I løpet av tre timer ble det trent på fem ulike øvelser, deriblant stav og hekk, med dyktige trenere. SLILs egne Josue og Caleb Kongolo var hentet inn som henholdsvis sprint- og lengehopptrenere til samlingen.

Fram til i år er mangekjemper Telma Eid den eneste SLIL-utøveren som har trent hekkeløp regelmessig. Denne someren har i tillegg Josue Kongolo og Anja Ødegård prøvd seg på korthekk i stevner. Nå kommer flere etter, og til KM for 11 til 14 år kommende helg har både Nikolai Stavik Moshagen (12) og Lise-Mari Røvik Engelund (12) meldt seg på hekk for første gang i stevne.

Lise-Mari har i sommer laget sin egen hekkeløpsarena hjemme på gårdsplassen i Bergegarda. Nikolai prøvde hekk for første gang på samlingen søndag. Det ga så mersmak at han spontant bestemte seg for å løpe hekk på KM til helga.

Dermed ser det ut til at vi må legge inn hekkeløpstrening mer jevnlig på treningene også i SLIL Friidrett 🙂

SLIL Friidretts Josue Kongolo var sprinttrener under kretssamlingen på Gjøvik stadion søndag. Her er tre søndrelandingen blant dem som instrueres: Nikolai Stavik Moshagen (12), Emma Haug Sevaldhullet (13) og Julie Brustad Szabo (13.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les mer om Lerøy-Lekene 2017 her

 

Friidrett i skolen i Søndre Land

/i , , , /av

Friidrett er blant Fysak-aktivitetene i grunnskolen i Søndre Land. I år igjen har elever både i barneskolen og ungdomsskolen prøvd seg på Friidrettsmerket. På tampen av skoleåret har det vært felles friidrettsdag i Søndre Land Idrettspark for alle elevene på 5. til 7. trinn ved de fire barneskolene i kommunen, og en for 8. trinn i ungdomsskolen.

Rett før sommerferien var det utdeling av friidrettsmerker i gull, sølv og bronse ved Odnes skole. Dette var det femte skoleåret der Søndre Land IL friidrett samarbeider med skolen i gjennomføring og utdeling av friidrettsmerket for barn.

Fysisk aktivitet (FYSAK) har en sterk posisjon i grunnskolen i Søndre Land. Ved Odnes skole, Fryal skole og Søndre Land ungdomsskole inngår friidrett i årshjulet for den fysiske aktiviteten. Søndre Land IL friidrett samarbeider med alle tre skolene om gjennomføring av friidrettsmerkeprøver for barn og ungdom.

Friidrettsmerket for barn og ungdom er delt i to. Barnemerket gjelder 5. til 7. trinn i barneskolen, mens ungdomsmerket gjelder 8. til 10. trinn i ungdomsskolen.

Merkene er en premie for innsatsen fra friidretten i Søndre Land IL. Sammen med merkene får elevene utdelt et informasjonsark om de ulike friidrettstilbudene de kan være med på i klubben.

Resultatene viser at det er mange spreke elever ved Odnes skole. Og flinke lærere som introduserer elevene for variasjon i Fysak-timene.

Merkeprøvene på Odnes legges opp slik at elevene på 5. trinn strekker seg etter bronsemerkene. Så avanserer de til å prøve seg på kravene for sølvmerket på 6. trinn og til slutt gullmerket på 7. trinn.

Les mer om friidrett i skolen

Les mer om Friidrettsmerket her

Les om Fysak-skolen Søndre Land ungdomsskole her

Friidrettsaktiviteten har flyttet utendørs

/i , , , /av

Etter at de siste rester av vinter nå ser ut til å ha sluppet taket, har friidrettsaktivitetenfor alvor flyttet utendørs. Tirsdag 2. mai hadde vi årets første tirsdagstrening i idrettsparken, kombinert med våronndugnad på grøntområdet omkring hoppegropa, kuleringen og friidrettens utstyrsby.

Det var kollektivet Søndre Land IL Friidrett som var i sving i idrettsparken mandag kveld. Mens omkring 20 ungdommer trente stilte et hyggelig antall foreldre opp på dugnad med rive, spade og trillebår.

Takk til alle som stilte opp.

Nedenfor er noen glimt fra kveldens aktivitet.

Kretssamling for J/G 12-14 år

/i , , , , /av

Flere utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er aktuelle deltakere når Oppland Friidrettskrets arrangerer kretssamling for jenter og gutter 12 til 14 år på Brandbu stadion lørdag 6. mai. Samlingen gjelder som forberedelse og miljøskaping for aldersklassene som har Ungdomslekene som sitt mesterskap på nasjonalt plan i år og neste år.

Ungdomslekene heter fra i år Lerøy-Lekene, og gjelder aldersklassene 13 og 14 år. 12-åringene er invitert med på samlingen, siden de er aktuelle deltakere i Lerøy-Lekene i 2018 og 2019. For åtte kretser i Sør-Norge arrangeres årets leker på Jessheim helgen 16. og 17. september. Det er kretsene som tar ut deltakerne til lekene, og det er mange aktuelle utøvere i 13- og 14-års klassene fra Søndre Land i år.

Under samlingen på Brandbu skal to av Søndre Land IL Friidretts eldre ungdomsutøvere, Josue og Caleb Kongolo, medvirke som instruktører. Caleb skal være trener i lengde, mens Josue skal lære bort sine sprintferdigheter. Samlingen omfatter også øvelsene høyde, hekkeløp og diskos.

Les mer om samlingen og se invitasjonen her

Friidrettslek for barn fra 22. april

/i , , /av

Søndre Land IL Friidretts treningstilbud for barn, Friidrettslek, har oppstart lørdag 22. april. Friidrettslek er et tilbud for barn opp til og med 11 år, og pågår på lørdager kl. 11.00 – 12.00 i sommerhalvåret.

Oppstarten av Friidrettslek 2017 skjer i Søndre Land-Hallen lørdag 22. april kl. 11.00. Senere flyttes aktiviteten ut til Søndre Land Idrettspark. Friidrettslek pågår på lørdager fram til høstferien, men med opphold fra begynnelsen av juli og fram til skolestart.

Søndre Land IL Friidrett ønsker tidligere og nye friidrettslekere velkommen. Foresatte er velkomne til å delta i aktiviteten sammen med barna.

Les mer om Friidrettslek her

Sommerleir for aldersgruppen 14 til 17 år

/i , /av

Nå er det åpnet for påmelding til Norsk Friidretts Sommerleir for ungdom i alderen 14 til 17 år. Sommerleiren avholdes den første uka i skoleferien, og som de siste årene er den lagt til Sigdal.

Mange utøvere fra Søndre Land IL Friidrett har deltatt på sommerleiren de siste fem-seks årene. Blant dem Telma Eid, Haldor Hagen Jøsendal og Magnus Kverum.

Sommerleir arrangeres for 19. år på rad i regi av Norges Friidrettsforbunds ungdomskomité.

Dette er en uke fylt med morsomme aktiviteter som lagkonkurranser, diskotek, stafetter og friidrettstrening med dyktige trenere. Deltakelse på sommerleiren koster 2750 kroner for hele uka, inkludert alt av måltider og aktiviteter.

Mer informasjon og påmelding her

Friidrettslisensen 2017

/i , , , , , /av

Det er nytt år. Dermed er det også tid for å ordne friidrettslisensen for 2017. Helårslisens er påkrevet for alle som skal delta i banestevner utendørs og innendørs. Friidrettslisensen inneholder en forsikring, og er påkrevet for alle aktive fra og med det året det fyller 13 år.

Forsikringen dekker innehaveren av lisensen i forbindelse all trening og konkurranse. Ved løp utenfor bane gjelder egne lisensbestemmelser, men er du innehaver av helårslisens slipper du å betale engangslisenser i løp utenfor bane.

For yngre utøvere gjelder NIFs barneidrettsforsikring, som omfatter alle som deltar i organisert aktivitet i regi av klubb tilsluttet NIF.

Les mer om friidrettslisensen 2017 her

Via lenken ovenfor finner du også veien videre til online betaling av lisensen.

God jul fra SLIL Friidrett

/i , , , /av

Et knippe av klubbens utøvere stilte julepyntet i Søndre Land-Hallen til den siste tirsdagstreninga før jul. Resultatet ser du her i form av årets julekortbilde fra Søndre Land IL Friidrett.

Selv om tirsdagstreninga tar julefri til over nyttår, holder konkurranseutøverne det gående også gjennom julen. Det skal trenes i hallen både på formiddagen julaften, tredjedag og sjettedag jul. I tillegg har de eldste utøverne lagt inn egentrening i sine program.

På nyåret venter konkurranseperioden innendørs. Først på programet står KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen i januar. Senere venter blant annet norske mesterskap, men Ungdoms-NM i Rudhallen i Bærum som vinterens hovedmål for utøverne i alderen 15 til 22 år.

Du finner aktivitetsoversikten HER

Søndre Land IL Friidrett ønsker alle en riktig god jul og et godt nytt år.

Vellykket samlingshelg i Rudhallen

/i , , , , , /av

Helgen 9. til 11. desember har tre utøvere fra Søndre Land IL Friidrett deltatt på treningssamlinger i Rudhallen i Bærum. Telma Eid (18) har vært på samling med rekrutteringslandslaget i mangekamp fra fredag til søndag, mens Josue (14) og Caleb (16) Kongolo deltok på kretssamling søndag.

Telma Eid går nå på sin tredje sesong som en del av rekrutteringslandslaget i mangekamp. Sist sesong ble det lite mangekamp på henne på grunn av en ryggskade, mens hun siden i sommer har vært i god trening mot sesongen 2017.

Les reportasje fra samlingen på friidrett.no

For mangekjemperne er NM i Sandnes vinterens høydepunkt innendørs, mens det til våren er NM i Ytre Arna. For de som kvalifiserer seg videre fra NM er det Nordisk Mesterskap i Finland og junior EM i Italia som er sesongens store mål.

Josue (foran) og Caleb (nr tre i rekken) under søndagens kretssamling.

Søndag var Josue og Caleb Kongolo blant 90 utøvere fra åtte kretser som deltok på storsamling med et bredt øvelsestilbud på programmet. Josue og Caleb, som begge er i god rute mot en ny sesong, prioriterte henholdsvis tresteg og lengde under søndagens samling. Deres store høydepunkt i den forestående innendørssesongen er Ungdoms-NM første helga i mars. Mesterskapet arrangeres i år i Rudhallen, samme hall som huset helgens treningssamlinger.

Friidrettslek på Fladsrudtomta

/i , , , , /av

Søndre Land IL Friidretts ungdomsutøvere stilte opp som organisatorer og veiledere i forkant av sin egen lørdagstrening, da klubben arrangerte friidrettsaktiviteter for barn i alle aldere på Fladsrudtomta i Hov sentrum lørdag 15. oktober. Aktiviteten var et samarbeid med handelsstanden i Hov, som hadde «Høstjakt» med ulike tilbud og aktiviteter i Hov sentrum.

Fladsrudtomta20 barn møtte opp til aktivitetene i et grått og hustrig vær på formiddagen. Med instruktører, foreldre og andre skuelystne var det samlet omkring 40-50 personer på Fladsrudtomta den timen aktiviteten pågikk. Her kunne alle som hadde lyst prøve seg på hekkeløp, langt løp (Fladsrudtomta rundt), kulestøt, spydkast og lengde uten tilløp.

Alle som deltok fikk premie gitt av handelsstanden.