Innlegg

Markerte seg i Indoor Games

Jenni Askvig (13), Fredrik Stavik Moshagen (13) og Josue Ilunga Kongolo (14) markerte seg med både allsidighet og gode prestasjoner under tredje og siste del av Indoor Games i Nes Arena på Romerike onsdag kveld 2. mars. De tok med seg hjem både personlige rekorder, topplasseringer og nye erfaringer fra stevnet, som omfattet aldersklassene 12 til 14 år fra kretsene Oslo, Akershus, Hedmark og Oppland.

Jenni Askvig imponerte som debutant i kappgang med fellesstart for alle klasser og kjønn. Hun var blant dem som viste best teknisk anlegg for denne spesielle øvelsen, og gikk sine 1000 meter på tiden 6.34,59. Det ga en flott 2. plass i J13, og det på en tid der hun også la de fleste gutta bak seg. Jenni satte også ny personlig rekord på 60 meter, der tiden 9,59 var en forbedring av personlig rekord med åtte hundredels sekund. I kulestøt 2 kg oppnådde hun 8,91 meter og tredjeplass.

Fredrik Stavik Moshagen vant kulestøt 3 kg i G13 med resultatet 9,07. Også han debuterte som kappgjenger i fin stil, og kom i mål som treer i sin klasse med tiden 7.04,39 på 1000 meter. I tresteg rett etter kappgåinga fikk han resultatet 7,60, som ga 5. plass. Han stilte i tillegg opp på 800 meter for også å gjennomføre et langt løp og samle poeng i sammendraget.

Josue Ilunga Kongolo løp en imponerende 60 meter på 7,63, som ga seier i G14. Tiden er norsk årsbeste i G14, som du kan lese om i egen artikkel her. I kule fikk 4 kg han det ikke helt til å stemme som han kan. Det ble 8,84 meter og 4. plass. Josue prøvde seg i tillegg på to øvelser han verken har trent på eller deltatt på i konkurranser tidligere; tresteg og kappgang. I tresteg nøyde han seg med kort tilløp og forsiktig hopping til resultatet 8,43, som ga 2. plass og 12 poeng i sammendraget. På 1000 meter kappgang tok han det roligst av samtlige, og spaserte som eneste G14-deltaker inn til 7.50,30 som dermed ga 1. plass og 15 poeng i sammendraget.

Trioen fra Søndre Land avsluttet en allsidig konkurransekveld med å løpe hver sin etappe på Opplands lag på 4 x 200 meter stafett. Fjerdeetappen ble løpt av Lotta Flatum Fallingen (14) fra Brandbu IF. Dette er en kvartett som kjenner hverandre godt, og de gjennomførte i fin stil på tiden 2.10,9 som ga femteplass blant åtte lag.

Indoor Games er et innendørs stevnetilbud til aldersklassene 12 til 14 år, og har til hensikt å bygge miljø og lagfølelse for årsklassene som har Bendit-Lekene som sitt nasjonale utendørsmesterskap. Bendit-Lekene arrangeres på Jessheim Friidrettsstadion til høsten.

I Indoor Games er det også lagt vekt på å stimulere allsidighet. Deltakerne har samlet poeng for hver øvelse de har vært med på i de tre stevnene gjennom vinteren, og for å nå opp i sammendraget måtte en også ha minst en start i hver av øvelseskategoriene kort løp, langt løp, hopp og kast.

Fredrik Stavik Moshagen har deltatt på alle tre Indoor Games gjennom vinteren. Med 91 poeng totalt ble han ble han totalt nummer 4 av alle som deltok i G13, kun ett poeng bak tredjeplassen. Josue Ilunga Kongolo har deltatt på de to siste stevnene, og samlet der nok poeng og allsidig deltakelse til å bli treer i G14 med 76 poeng. Jenni Askvig var med på sitt første Indoor Games onsdag. Der sanket hun 23 poeng og var bare deltakelse i en hoppøvelse unna premiering i sammendraget.

Les mer om Indoor Games her

Her er alle resultatene fra onsdagens stevne

Sluttstillingen i Indoor Games

 

Josue Kongolo med norsk G14-årsbeste på 60 meter

Josue Ilunga Kongolo (14) løp en fenomenal 60 meter under Indoor Games i Nes Arena på Romerike onsdag kveld 2. februar. Tiden 7,63 er norsk årsbeste i G14 og en forbedring av Josues tidligere personlige rekord fra KM i Stangehallen i januar med 28 hundredels sekund.

Josue begynte med friidrett så sent som i fjor høst, og har siden debutløpet under Bendit-Lekene i september forbedret sin personlige rekord med mer enn seks tidels sekund i løpet av et halvt år med friidrettstrening i Søndre Land IL Friidrett.

Josue har fra før norsk årsbeste på 200 meter med 24,94 (les mer her). Den prestasjonen greide han i sin aller første 200 meter i konkurranse under Indoor Games i Stangehallen i februar. Han har også norsk årsbeste i G14 i tresteg uten tilløp.

Med 7,63 var Josue suveren vinner av onsdagens løp. Og det i samløp med utøveren som hadde nest beste tid på årsstatistikken før onsdag. 7,63 gir hele 1032 poeng på Tyrvingtabellen i G14.

Indoor Games er et innendørs stevnetilbud for aldersklassene 12 til 14 år, og omfatter kretsene Oslo, Akershus, Hedmark og Oppland. Onsdagens stevne var det siste av tre. Tiltaket har til hensikt å bygge miljø og lagfølelse blant utøverne som har Bendit-Lekene som sitt nasjonale utendørsmesterskap.

Her kan du lese mer fra stevnet.

Her er bilde av Josues løp på friidrett.no

 

BENDIT-LEKENE SØNDAG: Vant sølv på 60 meter

Josue Kongolo var ikke snauere enn at han vant sølvmedalje på 60 meter G13 under andre dag av Bendit-Lekene – uoffisielt norsk mesterskap for 13- og 14-åringer – på Jessheim Friidrettsstadion søndag 6. september. I tillegg ble det finale både på han og Even Rudsengen i henholdsvis diskos G13 og tresteg G14.

Josue Kongolo (t.v.) har mottatt sin sølvmedalje på 60 meter. FOTO: Steffen Rudsengen

Josue Kongolo (t.v.) har mottatt sin sølvmedalje på 60 meter. FOTO: Steffen Rudsengen

Josue og Even har begge levert flotte prestasjoner som Søndre Land IL Friidretts representanter på Opplands kretslag under helgens mesterskap. Josue, som har prøvd seg i friidrett først nå i høst, vant sitt forsølksheat på 60 meter søndag, og fulgte opp med en imponerende andreplass i finalen.

Det har vært vanskelige værforhold på Jessheim i helgen, med regnvær lørdag og motvind i sprint- og hoppøvelser søndag.

Josue oppnådde tiden 8,25 i forsøksheatet, som er personlig rekord. Tre sekundmeter motvind forteller at forholdene ikke var de beste. I finalen var motvinden hele -5,5 m/s, og Josue fikk tiden 8,43.

Even Rudsengen var like bak personlig rekord i kraftig motvind i tresteg.

Even Rudsengen var like bak personlig rekord i kraftig motvind i tresteg.

Kraftig motvind var det også i tresteg G14, der Even Rudsengen ble en av åtte finalister. Hans lengste hopp målte 8,86 meter. Dette er ny årsbeste for Even, og kun 15 cm bak PB fra i fjor. På 60 meter, i tre sekundmeter motvind, fikk Even tiden 9,24

Finale ble det også på Jusue Kongolo i diskos 750g. Hans lengste kast målte 24,95 meter, som er personlig rekord.

Slik gikk det lørdag

Se alle resultatene her

 

 

To Søndre Land-utøvere uttatt til Bendit-Lekene

To utøvere fra Søndre Land IL Friidrett, Even Rudsengen (14) og Josue Kongolo (13) er tatt ut på Opplands kretslag til Bendit-Lekene på Jessheim helgen 5. og 6. september. Begge to er tatt ut i fire øvelser hver.

Bendit-Lekene er uoffisielt norsk mesterskap for årsklassene 13 og 14 år. Mesterskapet arrangeres fordelt på tre regionale stevner samme helg. Stevnet på Jessheim omfatter alle fylkene i Sør-Norge.

I Bendit-Lekene konkurrerer utøverne i kretsantrekk. Det vi si at hver krats har sin egen farge på t-skjortene som benyttes. I tillegg til de individuelle konkurransene, er det også en kretskonkurranse der utøverne samler poeng til sine respektive kretser.

Even Rudengen deltok også i fjor, da mesterskapet het Peab-Lekene. Tidligere har det også gått under navnet NCC-Lekene. Even har satt mange personlige rekorder i somer i både sprint- og hoppøvelser. I Bendit-Lekene er han tatt ut i lengde, tresteg, 60 meter og kule.

Josue Kongolo (13) har tre aktive søsken i friidretten i Søndre Land IL, men har så langt ikke vært aktiv i friidrett selv. Josue har imidlertid lyst til å prøve seg, og deltok sist fredag i Søndre Land IL Friidretts eget Bendit-stevne. Her fikk han så gode resultater på 60 meter og i lengde at han er tatt ut til å representere Oppland i 60 meter, lengde, diskos og kule.

Under Bendit-Lekene vektlegges både sportslig og sosial opplevelse for deltakerne. Bendit-Lekene er det største stevnet for disse årsklassene, og her er det høytidelig innmarsj for lagene, stilfulle medaljeseremonier og sosiale aktiviteter som inkluderer tilbud om felles overnatting på skole like ved Jessheim Friidrettsstadion, måltider og arrangement lørdagskvelden.

Les mer om Bendit-Lekene og se hele uttaket her

Vellykket Bendit-samling i idrettsparken

Søndre Land IL Friidrett var fredag 21. august for første gang vertskap og arrangør av en kretssamling i friidrett i nye Søndre Land Idrettspark. Samlingen var for utøvere i alderen 12-14 år, og samlet 14 deltakere fra fem klubber.

Klubben har tidligere vært arrangør av tilsvarende samling innendørs i Søndre Land-hallen. Fredagens samling gjaldt utøvere som kan delta i Bendit-Lekene, som er uoffisielt norgesmesterskap for aldersklassene 14 og 15 år. I tillegg var 12-åringer invitert, siden de er kommende Bendit-deltakere de to neste årene.

Bendit-Lekene (tidligere NCC-Lekene og Peab-Lekene) arrangeres samtidig i tre landsdeler. Det regionale mesterskapet for Sør-Norge arrangeres på Jessheim Friidrettsstadion den første helgen i september.

Det er ingen kvalifiseringskrav til Bendit-Lekene. Utøverne tas ut av sine respektive kretser basert på resultater i approberte friidrettsstevner gjennom sesongen. Det ble derfor arrangert stevne i Søndre Land Idrettspark senere samme kveld.

Fredagens samling samlet 14 deltakere fra klubbene Brandbu IF, Nordre Land IL, Fagernes IL, Øystre Slidre IL og Søndre Land IL Friidrett. Noen av Søndre Lands eldre friidrettsungdommer stilte opp som dyktige instruktører sammen med trenere fra flere av klubbene som deltok.

Oppland Friidrettskrets tar ut Opplands tropp til Bendit-Lekene kommende uke.

Søndre Land IL Friidrett retter en spesiell takk til Kiwi Hov som sponset deltakerne med frisk frukt og juice under samlingen.

Resultater og omtale fra stevnet senere på kvelden kan du lese om i en egen artikkel  HER

Les mer om Bendit-Lekene her

Norske mesterskap i tur og orden denne høsten

Høsten er ensbetydende med norske mesterskap i Friidrett. 5 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er så langt kvalifisert til ett eller flere av disse; Telma Eid (17, NM senior, NM jr og UM), Anja Ødegård (15, UM), Mari Askvig (15, UM), Caleb Kongolo (15, UM) og Christoffer Tvinnereim (16, UM). I tillegg kan komme utøvere tatt ut av kretsen til 13- og 14-åringenes mesterskap, og utøvere som eventuelt kvalifiserer seg innen de ulike mesterskapenes frister.

Mesterskapssesongen starter med NM senior (hovedmesterskapet) i Haugesund denne helgen (31. juli – 2. august). Telma Eid er kvalifisert i høyde og på 100 meter, men lar det gå et år til før hun debuterer i NM senior-sammenheng.

Helgens NM kan følges live her: NM i Friidrett 2015

NM junior (U19 og U22) avvikles i Byrkjelo helgen 14. – 16. august. Her er Telma Eid (17) kvalifisert i U19 i 6 øvelser: 100 meter, 200 meter, 100 meter hekk, lengde, høyde og tresteg.

Christian Kongolo (20) kan bli klubbens sjette NM-deltaker om han kopierer sin personlige rekord i lengde fra to år tilbake. Christian har 6,42 meter som PB i lengdegropa. Kravet for å delta i NM Jr U22 er 6,40 og må være oppnådd inneværende eller foregående år.

Les mer im NM Junior her: NM Junior 2015

Christian, som studerer i London, har vært i god trening hjemme i Søndre Land hele sommeren. Han har 6,06 som årsbeste fra midten av juni. Christian har fått Norges Friidrettsforbunds dispensasjon fra påmeldingsfristen 4. juni for å kunne benytte stevner helt fram mot mesterskapet i Byrkjelo på å kvalifisere seg.

Første mulighet kommer på Bislett lørdag 8. august, der han er påmeldt i lengde og tresteg (kvalkrav NM U22 13,00 meter). Deretter er det en åpen mulighet i Nittedal mandag 10. august, før en siste mulighet på Hønefoss onsdag 12. august. Skulle han klare det, vil en finaleplass i Jr NM være godt innenfor rekkevidde. Kun fem lengdehoppere i U22 har hoppet lenger enn NM-kravet så langt denne sesongen. Christin vil kunne hevde seg høyt også i tresteg dersom han kvalifiserer seg.

Helgen 5. – 6. september er det 13- og 14-åringens mesterskap, Bendit-Lekene (tidligere Peab-Lekene). Dette arrangeres med tre regionale stevner samme helgen, og mesterskapet for utøverne fra Sør-Norge møtes på Jessheim. Bendit-Lekene er et uoffisielt norsk mesterskap, i motsetning til UM og NM som er offisielle norske mesterskap.

Bendit-Lekene er en kretskamp, der utøverne tas ut av sine respektive kretser og konkurrerer i kretsens trøyer. Alle 13- og 14-åringer som trener friidrett i Søndre Land IL er kandidater til mesterskapet forutsatt at de har konkurranseresultat å vise til. Oppland Friidrettskrets og Søndre Land IL Friidrett arrangerer Bendit-samling med påfølgende treningsstevne (hvor resultatene vil telle) i Søndre land Idrettspark fredag 21. august.

Les mer om Bendit-Lekene her: Bendit-Lekene

Sist i rekken kommer Ungdomsmesterskapet (UM) på Lillestrøm helgen 11. til 13. september. Dette er i deltakerantall det største av alle offisielle norske friidrettsmesterskap, og en stor opplevelse og erfaring å få med seg for unge friidrettsutøvere i alderen 15 til 19 år.

Les mer om Ungdomsmesterskapet her: UM 2015

Christoffer Tvinnereim (16) er kvalifisert for UM.

Christoffer Tvinnereim (16) er kvalifisert for UM.

Fra Søndre Land IL Friidrett har det de siste åra vært et økende antall kvalifiserte UM-deltakere for hvert år. Fra 1 i 2012, 2 i 2013 og 3 i 2014 til 5 i år.

Kvalifiserte per dags dato er Mari Askvig (15) (kule), Anja Ødegård (15) (100 meter), Christoffer Tvinnereim (16) (høyde), Caleb Kongolo (15) (100 meter, 200 meter, kule, lengde og tresteg) og Telma Eid (17), 100 meter, 200 meter, 100 meter hekk, lengde, tresteg, høyde og kulestøt. Utøvere som er kvalifisert i 1 øvelse, kan også delta i en øvelse nummer 2.

Telma står foran sitt tredje UM utendørs og Christoffer sitt andre. Før Anja, Mari og Caleb er årets mesterskap det første de kan delta på ut i fra alder. Alle har imidlertid gos mesterskapserfarig fra UM innendørs og tidligere år Peab-Lekene. 

Siden UM avvikles først i midten av september, er det mange stevner i august og første del av september å kvalifisere seg på for de som fortsatt jakter deltakerkravene.

Se UM-kravene her

Se NM-kravene her