Innlegg

Nulløp i Kråkvika onsdag 1. juli

Land Løpskarusell inntar Kråkvika ved Randsfjorden nedenfor Hov sentrum onsdag 1. juli. Denne gangen er det nulløp som står på programmet.

Nulløp er en artig og litt annerledes løpsform der det gjelder å løpe to runder i en løype på medt mulig identiske rundetider. Her er det altså ikke farten som er avgjørende, men jevn løping uavhengig av tempo.

Det er påmelding ved start fra kl. 18.00 og start kl. 18.30. Det er tilbud om både kort og lang løype, og løpet passer for alle aldersgrupper.

Les mer om Land Løpskarusell under menyen arrangementer øverst på siden.

NB: Løpet 1. juli må ikke forveksles med Ringerikes nulløp  på samme sted kvelden i forveien.

 

Jubileumsstevne på Brandbu lørdag

10 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett deltar på Brandbu IFs jubileumsstevne på Brandbu stadion lørdag 27. juni. Arrangørklubben jubilerer 100 år i år, og stevnet inngår i markeringen av klubbjubileet.

Stevnet er åpent for aldersbestemte klasser 11-14 år, junior 15-19 år og senior 20 år og eldre. Stevnestart er kl. 12.00, og det hele er unnagjort på under to timer.

Søndre Land IL Friidrett stiller denne troppen:

G11: Nikolai Moshagen: 60 meter, lengde og 600 meter.

J12: Jenni Askvig: 60 meter, lengde og kule

J12: Fatou Kamara: 60 meter, lengde og kule.

G12: Fredrik Stavik Moshagen: 60 meter, lengde og kule.

KJ: Telma Eid: 100 meter hekk og høyde.

KJ: Gracia Kongolo: 100 meter og høyde.

MJ: Caleb Kongolo: 100 meter, 200 meter og lengde.

MJ: Magnus Granum: 100 meter og 200 meter.

MJ: Trym Olsson Røen: 100 meter og 800 meter.

MS: Christian Kongolo: Lengde.

LILLEHAMMER SØNDAG: Stor dag for Søndre Land IL

Aldri har så mange Søndre Land-utøvere prestert så bra samtidig som under siste dag av storstevnet Veidekkelekene på Lillehammer søndag 21. mai. Klubbrekorder, medaljer av alle valører og personlige rekorder til samtlige av klubbens utøvere var noe av beholdningen søndag. Etter helgens stevne har Søndre Land IL Friidrett nå seks utøvere kvalifisert for deltakelse i norske mesterskap til høsten.

Telma Eid (17) har satt tre klubbrekorder for kvinner senior i løpet av helgen. Anja Ødegård (15) og Christoffer Tvinnereim (16) har føyd seg til en etter hvert hyggelig rekke av utøvere fra Søndre Land IL Friidrett som har kvalifisert seg for mesterskapsdeltakelse. Totalt gjennom helgen har klubbens utøvere vunnet 3 gull, 1 sølv og 5 bronsemedaljer, deltatt i en rekke finaler og alle som en satt en eller flere personlige rekorder.

Søndag opplevdes det som om alle lyktes samtidig. I løpet av en snau time på formiddagen rant det på med flotte prestasjoner av klubbens ungdommer.

Caleb Kongolo (15) startet med å vinne gull i kulestøt G15 like suverent som han vant lengde lørdag. 12,31 meter er årsbeste utendørs, og kun 17 cm bak PB fra UM innendørs i vinter. Caleb fortsatte med ny PB i forsøket på 100 meter med tiden 12,18. I finalen senere på dagen presset han seg ned til 12,00. Tiden ga 6. plass i G15, men kan ikke godkjennes som PB da medvinden var sterekere enn +2,0 m/s. Det kan opplyses at 1000 poeng på Tyrvingtabellen er 11,95 på 100 meter i G15.

Telma Eid (17) vant gull i høyde J17 samtidig med Calebs kulekonkurranse. Hun hoppet 1,66 meter, som er en forbedring av PB og klubbrekord for kvinner senior i SLIL med 1 cm. Litt senere løp Telma seg til A-finalen på 100 meter. Etter 12,99 og 8. beste tid i forsøket, slo hun til med 12,75 og 6. plass i finalen. Dette er en forbedring av PB og klubbrekorden for kvinner senior i SLIL med 20 hundredels sekund.

Siden det ble PB og klubbrekord også i lengdegropa lørdag, har Telma altså prestert tre nye klubbrekorder for kvinner senior i løpet av helgen. I tillegg hadde hun en stor forbedring av 200 meter-rekorden forrige helg. Søndagens 100 meter-tid er identisk med kvalifiseringskravet for deltakelse i NM senior. Også høyderesultatet hennes er over NM senior kravet – med 1 cm.

Telmas høyderesultat gir nøyaktig 1000 poeng etter Tyrvingtabellen. Telma er med sin flotte sprintframgang nå nær 1000 poeng også på 100 meter og 200 meter.

Anja Ødegård (15) oppnådde et av sesongens store mål; å kvalifisere seg for deltakelse i Ungdomsmesterskapet (UM) på Lillestrøm til høsten. Anja har vært tett på kravet både i høyde og på 100 meter. Søndag lyktes hun på 100 meter da hun løp på 13,59 i forsøket. Dette er 6 hundredels sekund under UM-kravet og en forbedring av PB med 21 hundredels sekund.

Christoffer Tvinnereim (16) gjorde sin første konkurranse siden UM i Haugesund i fjor høst. Han har jevnt og trutt trent høyde en dag i uka gjennom vinteren og forsommeren, og fikk god uttelling på Stampesletta. Christoffet forbedret PB to ganger fra 1,65 til 1,75. Dette er 5 cm over kravet for deltakelse i årets UM, og faktisk et så bra resultat at det er identisk med kvalifiseringskravet til UM opp til og med 19 år. Med dette resultatet kom Christoffer på seierspallen for første gang i et nasjonalt storstevne. Han vant bronsemedalje med samme høyde som sølvvinneren. Det hører med til historien at Christoffer også hadde gode forsøk på 1,80, så her kan det være enda større høyder innen rekkevidde.

Fredrik Stavik Moshagen (12) slo til med to nye PB søndag. Først forbedret har PB i kulestøt 3 kg med 9 cm til 9,39. Dette ga sølvmedalje i G12, kun slått av sander Skarland fra Overhalla som er den eneste utøveren foran Fredrik på den nasjonale årsbestestatistikken i G12. Senere på dagen slo Fredrik til med flere lengdehopp over PB og å kvalifisere seg til lengdefinalen i G12. Hans nye PB er  3,83 meter, en forbedring av tidligere bestenotering med 32 cm.

Even Rudsengen (14) slo til med en solig forbedring av PB på 100 meter. 14,13 er en forbedring av hans tidligere bestenotering med hele 56 hundredels sekund. Even hoppet i tillegg 4,44 meter i lengde, som er sju cm bak PB fra tidligere i sesongen.

Nikolai Stavik Moshagen (10) imponerte med frisk løping på 600 meter, der han forbedret PB med cirka 8 sekunder til 2.03,15. I lengde hoppet han like etter 600 meteren 3,28 meter, som er 11 cm bak PB.

Haldor Hagen Jøsendal (18) fulgte opp sin fine 400 meter lørdag med 12,24 på 100 meter søndag. Dette er kun 13 hundredels sekund bak PB.

Christian Kongolo (20) løp sin beste 100 meter på to år da han ble klokket inn på tiden 12,11 i menn senior. Christian har 11,84 som PB fra 2013.

Her er alle resultatene

 

LILLEHAMMER LØRDAG: 3 medaljer og ny klubbrekord

Caleb Kongolo vant gullmedalje i lengde G15 under Veidekkelekene på Lillehammer lørdag 20. juni. Telma Eid (17) og Fatou Kamara (12) vant hver sin bronsemedalje i henholdsvis lengde og på 60 meter. Telma satte samtidig ny klubbrekord for kvinner senior i Søndre Land IL.

Fatou Kamara (12) imponerte med å forbedre personlig rekord to ganger og vinne bronsemedalje på 60 meter i J12.

Fatou Kamara (12) imponerte med å forbedre personlig rekord to ganger og vinne bronsemedalje på 60 meter i J12.

IMGP2165 kopi

 

Caleb vant sin gullmedalje i suveren stil i G15 etter å ha hoppet 5,47 meter to ganger i motvind på Stampesletta. 5,47 meter er seks centimeter bak årsbeste og 17 cm bak PB.

Det er også verdt å merke seg at Caleb hadde de seks lengste hoppene i konkurransen. Hans to 5,47-hopp ble oppnådd i henholdsvis 1,6 og 1,8 m/s motvind.

Klubbrekord i lengde til Telma Eid

Telma Eids nye klubbrekord lyder 5,23 meter, som er en forbedring av tidligere klubbrekord med 11 centimeter. Telma hadde selv den gamle fra UM innendørs i mars. Også hun hoppet i motvind (- 0,5 m/s). Telma hoppet 5,36 i Nordisk Mesterskap i mangekamp i København forrige helg, men da var det for mye medvind til å få godkjent rekorden.

Telma hadde god konkurranse i sterkt selskap også på 100 meter hekk, der hun i motvind 1,1 m/s oppnådde fjerdeplass med tiden 15,56. Dette er ett tidels sekund bak hennes PB.

Fatou Kamara (12) er ei annen Søndre Land-jente som imponerte på Stampesletta. Hun kvalifiserte seg for A-finalen på 60 meter i J12 etter å ha vunnet sitt forsøksheat på tiden 8,68. Dette er forbedring av PB med hele 31 hundredels sekund. I finalen forbedret hun PB med ytterligere 6 hundredels sekund til 8,62 og vant bronsemedalje.

Haldor Hagen Jøsendal (28) løp sin første 400 meter på bane det gikk riktig bra, og han kom i mål på 55,73. Det kan nevnes at tiden er vel tre sekunder bak Ragnar Skogsbakkens klubbrekord for menn senior fra 1988.

I G10 løp Nilolai Stavik Moshagen løpt 60 meter på 10,03. Fredrik Stavik Moshagen fikk tiden 10,09 i G12 og Even Rudsengen 8,93 i G14.

Nikolai hevdet seg også godt i høyde der han hoppet 1,20 – 2 cm under PB.

Even Rudsengen (14) løp 60 meter på 8,93 og hoppet 1,25 meter i høyde. Begge resultatene er litt bak hans personlige rekorder.

Her er alle resultatene

Konkurransene i storstevnet på Lillehammer fortsetter søndag.

 

VEIDEKKELEKENE TORSDAG: Gode hopp og kast

Christian Kongolo (20) vant bronsemedalje i lengde for menn senior under første dag av Veidekkelekene på Lillehammer torsdag 18. mai. Fredrik Stavik Moshagen gjorde det samme i spydkast G12, mens Nikolai Stavik Moshagen (10) forbedret personlig rekord i liten ball med flere meter.

Nikolai var først i ilden av Søndre Land-utøverne på Veidekkelekene, og han slo til med 39,12 meter i liten ball 150g.

Lengden er ny personlig rekord med flere meter, og et flott resultat i 10-års klassen.

Senere torsdag kveld fulgte Fredrik Stavik Moshagen opp med bronsemedalje i spyd 400g i G12  hans lengdte kast målte 26,07, som er 14 cm bak personlig rekord.

Christian Kongolo (20) avsluttet kvelden på flott vis sett med Søndre Land-øyne. I gropa der han vant UM-bronse med PB 6,42 for to år siden, var han torsdag igjen tilbake med lengder over seks meter. Det lengste gyldige spranget målte 6,06 meter, som ga bronsemedalje i menn senior.

Veidekkelekene fortsetter fredag, lørdag og søndag. Ingen fra SLIL deltar fredag, men klubben har en fyldig tropp både lørdag og søndag. Stevnet samler mellom 1000 og 1100 deltakere med omkring 2500 enkeltstarter over de fire dagene.

Se alle resultatene her

 

Langhelg med Veidekkelekene

Storstevnene står i kø i juni. Helgen 18. til 21. juni er det Veidekkelekene på Lillehammer som står for tur. Dette er Norges nest største friidrettsstevne etter Tyrvinglekene målt i antall deltakere og starter. 12 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett deltar med til sammen 31 enkeltstarter.

Søndre Land-utøverne skal i aksjon både torsdag, lørdag og søndag. Tre av dem skal i aksjon torsdag kveld, mens ni utøvere har øvelser både lørdag og søndag.

Her på hjemmesida følges stevnet dag for dag med resultater, bilder og omtaler.

Les mer om Veidekkelekene 2015 her

Søndre Land stiller denne troppen:

TORSDAG (3 utøvere)

G10: Nikolai Stavik Moshagen:

Kl. 18.00: Liten Ball

G12: Fredrik Stavik Moshagen

Kl. 19.45: Spyd 400g

MS: Christian Kongolo:

Kl. 19.30: Lengde

LØRDAG (9 utøvere)

G10: Torjus Engebakken:

Kl. 10.00, bane 1: 60 meter

G10: Nikolai Stavik Moshagen:

Kl. 10.00, bane 1: 60 meter

Kl. 13.45, høyde 2: Høyde

J11: Tilla Engebakken:

Kl. 10.15, bane 2: 60 meter (A/B-finale kl. 16.30)

J12: Fatou Kamara

Kl. 10.35, bane 2: 60 meter (A/B-finale kl. 16.35)

Kl. 15,45, høyde 2: Høyde

G12: Fredrik Stavik Moshagen:

Kl. 10.20, bane 1: 60 meter (A/B-finale kl. 16.45)

Kl. 12.10, høyde 1: Høyde

G14: Even Rudsengen:

Kl. 11.05, bane 1: 60 meter (A/B-finale kl. 17.10/17.15)

Kl. 13.15, høyde 1: Høyde

G15: Caleb Kongolo:

Kl. 14.15, lengde 2: Lengde

J17: Telma Eid:

Kl. 10.00: Lengde

Kl. 12.10: 100 meter hekk

G18/19: Haldor Hagen Jøsendal

Kl. 14.15: 400 meter

SØNDAG (9 utøvere)

G10: Nikolai Stavik Moshagen

Kl. 11.05: 600 meter

Kl. 11.50, lengde 2: Lengde

G12: Fredrik Stavik Moshagen

Kl. 12.15: Kule 3 kg

Kl. 14.55, lengde 1: Lengde

G14: Even Rudsengen:

Kl. 11.50, lengde 1: Lengde

Kl. 13.20, bane 1: 100 meter forsøk (A/B-finale kl. 16.30)

J15: Anja Ødegård:

Kl. 12.40, bane 1: 100 meter forsøk (A/B-finale kl. 16.25)

G15: Caleb Kongolo:

Kl. 10.00: Kule 4 kg

Kl. 14.25, bane 1: 100 meter forsøk (A/B-finale kl. 16.35)

G16: Christofer Tvinnereim:

Kl. 12.40: Høyde

J17: Telma Eid:

Kl. 10.00, høyde 2: Høyde

Kl. 13.30, bane 2: 100 meter forsøk (A/B-finale kl. 16.45)

G18/19: Haldor Hagen Jøsendal:

Kl. 12.50, bane 2: 100 meter forsøk (B-finale 17.05/A-finale 17.10)

MS: Christian Kongolo:

Kl. 14.10, bane 2: 100 meter forsøk (B-finale 17.25/A-finale 17.30)

Nordisk Mesterskap: Telma med ny pers i sjukamp

Telma Eid (17) fra Søndre Land IL Friidrett forbedret sin personlige rekord i sjukamp til 4496 poeng under helgens nordiske mesterskap i København. Dette er en forbedring av PB med 272 poeng fra UM i mai og 438 poeng fra i fjor.

Telma endte til slutt på 12. plass i U18, der hele 8 av jentene presterte bedre enn VM U18-kravet på 4900 poeng.

Telma presterte bedre enn sine personlige rekorder i fire av sju øvelser. På hekken lørdag mistet hun 130-150 poeng på miss inn mot første hekk. Spyd er fortsatt en frustrerende øvelse for henne, mens resten av konkurransen holdt godt nivå for hennes del.

Hun fikk søndag en god start på dag to av mesterskapet da hun i første øvelse hoppet 5,36 meter i lengde. Dette er 24 cm bedre enn personlig rekird, og ble oppnådd med god planke i hennes tredje og siste hopp i konkurransen.

Medvinden var litt for sterk – +2,4 m/s – til at hoppet kan godkjennes som ny PB og klubbrekord i Søndre Land IL. Telma kom på delt 6. plass i lengdekonkurransen.

I den påfølgende øvelsen, spydkast 500g, ble det ett gyldig og to døde kast. Det som ble målt var 26,37 meter, som ga 13. plass i øvelsen. Resultatet er 43 cm bak personlig rekord, men ca to meter bedre enn hun tidligere har kastet i en sjukamp.

på den avsluttende 800 meteren løp Telma tappert gjennom begge runder og senket sin personlige rekord med to sekunder til 2.33,50. Det ga 10. plass i øvelsen.

Sammenlagt endte Telma på 4496 poeng og 12. plass i det sterke selskapet. De øvrige norske jentene i U18 plasserte seg som nummer 4, 7 og 10.

Se alle resultatene her

Nordisk mesterskap: Telma med ny klubbrekord

Telma Eid (17) har levert en god første dag av Nordisk Mesterskap i mangekamp på Tårnby stadion i København. To solide forbedringer av personlige rekorder, hvorav ny klubbrekord for kvinner senior på 200 meter, lar seg høre i en sjukampkonkurranse.

Den nye klubbrekorden lyder 26,21. Telma hadde selv den forrige på 26,66 fra Tyrvinglekene i fjor. Telma senket med sndre ord persen sin med 45 hundredels sekund. Og det attpå til i motvind 0,8 m/s. Tiden var femte best av 14 U18-jenter i den nordiske sjukampen.

Dessuten forbedret hun personlig rekord i kulestøt 3 kg med hele 64 centimeter til 10,89.

Telma fikk dessverre ingen god start på dagen med en uheldig start på 100 meter hekk, som var første øvelse. Hun trippet og stoppet nesten helt opp inn mot første hekk, og kom i mål på 16,42. Dette er hennes klart svakeste hekkeløp i år, nesten ett sekund bak personlig rekord fra tidligere i år. Her gikk omkring 130 sjukamppoeng tapt sammenliknet med et løp omkring PB.

Telma plasserte seg som nummer 13 av 14 jenter på hekken i U18. Deretter fulgte hun opp med 1,61 i høyde, som ga delt sjuendeplass i det gode selskapet. Telma hadde også gode forsøk på 1,64.

I kuleringen fikk hun god uttelling for teknikkterping den sidte tiden  i tredje og siste støt slo Telma til med 10,89 meter, som er en forbedring av PB med hele 64 centimeter. Dette ga 12. plass i kulekonkurransen.

Til sist avsluttet hun altså med en flott 200 meter på tiden 26,21 i 0,8 m/s motvind. 200 meteren ble samtidig den øvelsen Telma hevdet seg best i såvel mot de andre nasjonenes jenter som de norske.

14 jenter, hvorav flere allerede har kvalifisert seg for sommerens U18-VM i Cali, Colombia, deltar i U18-klassen i nordisk.

I sammendraget klatret Telma til 11. plass med totalt 2778 poeng etter 200 meteren. Det er kort avstand oppover til midten av resultatlista, der hun ville vært etter første dag uten uhellet på hekken.

Telma har hatt en annerledes forsesong enn planlagt etter et uheldig fall under  et sjukampstevne i Stockholm i begynnelsen av mai. Hun er godt restituert etter smellen, men er fortsatt satt noe tilbake etter tre uker uten eksplosiv trening i forrige måned.

Restituert av skade har treningen vært litt mer ressursorientert de siste to ukene enn de ellers ville vært i en konkurranseperiode. Etter økta onsdag har det dreid seg om hvile og restitusjon de to siste dagene fram mot helgens nordiske mesterskap.

Vi fortsetter oppdateringen under søndagens konkurranser her på klubbens hjemmeside.

NORDISK LIVE HER

Fredrik ble tyrvingmester

Fredrik Stavik Moshagen vant kulestøt G12 under Tyrvinglekene på Nadderud stadion i Bærum fredag ettermiddag 12. juni. Hans lengste støt med trekiloskula målte vel 8,60 meter. Even Rudsengen har fulgt opp med nye personlige rekorder i lengde og på 200 meter.

Fredrik gjentok dermed prestasjonen fra fjorårets tyrvingleker, da han vant gull i G11.

Fredrik har støtet 9,30 meter tidligere i sesongen, som er norsk årsbeste i G12.

Even Rudsengen (14) slo til med ny personlig rekord i første forsøk i lengde. 4,51 meter er tre cm forbedring av hans tidligere PB. Even fortsatte med en flott 200 meter på tiden 28,91  Dette er forbedring av PB med 69 hundredels sekund.

Caleb Kongolo (15) avsluttet den gode Søndre Land-innsatsen med fjerdeplass i lengde G15. Caleb oppnådde 5,55 meter, som er 14 cm bak PB fra UM innendørs i vinter.

Tyrvinglekene er Norges største friidrettsstevne målt i antall deltakere.

Fredrik Stavik moshagen i kuleringen.Even Rudsengen i lengde200m med Even Rudsengen i rød drakt

Premiepallen kule G12

Caleb Kongolo i lengde.

Tre SLIL-utøvere deltar i Tyrvinglekene

Tyrvinglekene på Nadderud stadion i Bærum er Norges største friidrettsstevne målt i antall deltakere. Årets stevne går fredag 12. til søndag 14. juni med tre utøvere fra Søndre land IL Friidrett blant de påmeldte. Alle tre skal konkurrere fredag.

Fredrik Stavik Moshagen (12) skal støte kule fredag ettermiddag – en øvelse han ble tyrvingmester i i G11 i fjor. Nå har kulevekta økt fra 2 til 3 kg. Fredrik innehar norsk årsbeste i G12 i øvelsen før helgens stevne.

Even Rudsengen (14) skal i aksjon i hele tre øvelser i lppet av fredag ettermiddag og kveld. Han skal i tur og orden ut i lengde, 200 meter og 600 meter. Even har hatt fin framgang i alle øvelser denne våren, og er igjen på jakt etter nye personlige rekorder.

Caleb Kongolo (15) skal fredag kveld gjøre sin første lengdekonkurranse siden han vant sølvmedalje i Ungdomsmesterskapet innendørs i begynnelsen av mars. Han er kapabel til å kjempe om medaljer i øvelsen også på Nadderud.

Her finner du tidsskjema og startlister: Tyrvinglekene 2015