Innlegg

Jakter UM-kravet på Hønefoss

/i , /av

Søndag 21. august gjør Dag Pettersen (17) og Haldor Hagen Jøsendal (19) forsøk på å kvalifisere seg til ungdoms-NM i Sandnes om to uker. Haldor har kravet i lengde fra sist innendørssesong, men mangler noen små hundredeler på kravet på 100 og 200 meter. Også Dag var under UM-kravet på 200 meter innendørs sist vinter, men har ennå ikke konkurrert utendørs denne sesongen.

Dag Pettersen gjør søndag forsøk på UM-kravet på 100m og 200m. Her veklser han med Caleb Kongolo på 1000 meter stafett under NM junior for to uker siden.

Dag Pettersen gjør søndag forsøk på UM-kravet på 100m og 200m. Her veklser han med Caleb Kongolo på 1000 meter stafett under NM junior for to uker siden.

Både Dag og Haldor holder friidrettstreningen jevnt i gang, og har vist fin løpsutvikling på sprinten det siste året. Dag, som også er fotballspiller i SK Gjøvik-Lyn, gjør sesongens første konkurranse utendørs på Hønefoss søndag. De magiske tidene han skal forsøke å komme seg under er 12,00 på 100 meter og 24,20 på 200 meter.

Haldor har deltatt på ett stevne utendørs denne sesongen, i Veidekkelekene på Lillehammer. Der var han først uheldig med forholdene i forsøkene på 100 og 200 meter. I B-finalen på 100 meter løp han raskere enn UM-kravet på 100 meter, men da var dessverre medvinden for stor. Tidene han skal forsøke å løpe seg under søndag er 11,80 på 100 meter og  23,80 på 200 meter.

Også Telma Eid (18) tar turen til Hønefoss søndag. Hun skal løpe 100 meter, samt gjøre sesongens første konkurranse i lengde.

Les mer om Sparebank1 Ringerikslekene HER

 

NM JUNIOR: God sprint i motvinden

/i , , , , /av

Det ble litt stang ut for Søndre Land IL Friidretts utøvere under NM for junior på hjemmebane på Brandbu stadion helgen 5. til 7. august. Caleb Muamba Kongolo (16) og Telma Eid (18) leverte gode sprintløp i motvind, og Telma og Christoffer Tvinnereim (17) fikk fine resultater i høyde.

Caleb fikk ingen gyldige forsøk verken i lengde eller tresteg, og på 1000 meter stafett gikk pinnen i bakken allerede i første veksling. Det er kort oppsummert slik det gikk ute på banen med klubbens egne utøvere da SLIL Friidrett og Brandbu IF Friidrett sammen arrangerte NM på Brandbu stadion.

Med tre utøvere kvalifisert for deltakelse i individuelle øvelser, og lag på 1000 meter stafett i Menn U20, var Søndre Land IL bedre representert enn i noe tidligere junior-NM.

Caleb Kongolo (16) løp 100 meter på årsbeste 11,88 i 0,9 m/s motvind i sitt forsøksheat på 100 meter i M-U20. Dette ga 5. plass i heatet og 26. plass totalt av 41 deltakere.

Telma Eid (18) var virkelig uheldig med vindforholdene i sine forsøksheat på 100 meter og 200 meter, der motvinden var henholdsvis 1,9 m/2 og 2,0 m/s. 100 meteren gikk unna på 13,33. Dette ga 3. plas i heatet og 37. plass totalt av 57 deltakere i K-U20. På 200 meter fikk hun tiden 27,46, som ga 4. plass i heatet og 27. plass totalt av 43 løpere. I høyde ga 1,60 12. plass. Alle tre medaljene ble delt ut på 1,66 meter, som er identisk med Telmas PB i øvelsen.

Christoffer Tvinnereim (17) tok 1,75 og 1,80 i første forsøk. På 1,85, identisk med PB, ble det tre riv. 1,80 ga en fin 8. plass i NM-debuten.

På 1000 meter stafett (100-200-300-400) i M-U20 var kvartetten Christoffer Tvinnereim (17), Caleb Muamba Kongolo (16), Dag Pettersen (17) og Haldor Hagen Jøsendal (19) på jakt etter klubbrekorden 2.09,2 fra 1983. Mulighetene for å knipe den forsvant allerede i første veksling mellom Christoffer og Caleb. Caleb måtte ikke bare stoppe helt opp, han måtte også løpe 20 meter tilbake for å ta opp pinnen og så sette fart på nytt. Gutta gjennomførte ellers en fin stafett og kom i mål på 2.18,75.

Som medarrangør av NM hadde SLIL Friidrett et stort antall frivillige involvert i mesterskapet. Vi henviser til SLIL Friidretts facebookside for bilder fra alt som foregikk på og utenfor banen.

Alt om NM junior for øvrig kan du lese på mesterskapets egen hjemmeside HER

     

     

    5 SLIL-utøvere i NM på «hjemmebane»

    /i , , , , , /av

    Søndre Land IL Friidrett stiller med tre utøvere kvalifisert for deltakelse i individuelle øvelser og ett lag på 1000 meter stafett under  kommende helgs norske mesterskap for junior på Brandbu stadion. Vi håper mange møter opp som publikum under mesterskapet. For de som blir hjemme kan du velge mellom seks livstreamer og se alle løp, hvert hopp og hvert kast kombinert med resultatservice i sanntid HER

    Klubben har hatt en og to utøvere kvalifisert for junior-NM de siste åra, så årets deltakelse er for bortimot klubbrekord å regne. Og det er jo spesielt morsomt siden Søndre Land IL Friidrett er arrangør av dette mesterskapet sammen med Brandbu IF Friidrett.

    Som arrangørklubb er SLIL Friidrett stolte av at vi både har tre kvalifiserte deltakere til junior-NM og stiller lag på 1000 meter stafett M-U20. Det er ingen andre klubber i Oppland som kan vise til maken.

    Individuelt deltar Telma Eid (18) på 100 meter, 200 meter og i høyde K-U20, mens Caleb Kongolo (15) deltar på 100 meter, lengde og tresteg i M-U20. Christoffer Tvinnereim (17) deltar i høyde M-U20.

    Christoffer Tvinnereim med gullmedaljen fra høyde i G17 under Veidekkelekene.

    Christoffer Tvinnereim med gullmedaljen fra høyde i G17 under Veidekkelekene.

    På søndagens avsluttende 1000 meter stafett stiller klubben følgende lag i M-U20: Christoffer Tvinnereim (100m), Caleb Kongolo (200m), Dag Pettersen (300m) og Haldor Hagen Jøsendal (400m). Det er første gang denne kvartetten løper en slik stafett, men kanskje kan de utfordre klubbrekorden for menn senior i Søndre Land IL på 2.09,2  fra 1983.

    I de individuelle øvelsene er allerede Caleb Kongolo og Christoffer Tvinnereim klare for direkte finaler i hhv tresteg M-U20 og høyde M-U20. På sprinten vil en naturlig målsetting for Telma (100 og 200) og Caleb (100) være å konsentrere seg om sine forsøksheat og prøve å få en best mulig tid der. For Caleb vil det være for mye forlangt å tro på avansement mot opptil tre år eldre løpere. Det samme i lengdegropa, der en

    Dag Pettersen

    Dag Pettersen

    personlig rekord vil være Calebs naturlige målsetting under NM.

    Telma på sitt beste er god for avansement på begge sprintdistansene, men dit har hun fortsatt litt igjen etter å ha brukt god tid på alternativ trening og å bygge seg opp etter ryggskaden sist vinter. Hun stiller i høyde for første gang i år, etter flere gode treninger i øvelsen de siste ukene. Telma skal normalt avansere fra kvalifiseringen til høydefinalen i K-U20.

    Her er helgens NM-program for SLIL-utøverne:

    Caleb Muamba Kongolo
    Fredag kl. 11.05: Forsøk 100 meter M-U20. (Evnt. semifinale fredag kl. 12.05). (PB: 11,75/SB: 11,90)
    Fredag kl. 13.35: Kvalifisering lengde M-U20 (Evnt. finale fredag kl. 16.00). (PB: 5,83/SB: 5,77)
    Lørdag kl. 17.50: Direkte finale tresteg M-U20 (PB: 11,98/SB: 11,50)

    Christoffer Tvinnereim
    Søndag kl. 11.15: Direkte finale høyde M-U20 (PB: 1,85/SB: 1,85)

    Telma Eid
    Fredag kl. 10.30: Forsøk 100 meter K-U20 (Evnt. semifinale kl. 11.55). (PB: 12,75/SB: 13,03)
    Fredag kl. 13.00: Kvalifisering høyde K-U20 (Evnt. finale kl. 17.00) (PB: 1,66/SB:-)
    Lørdag kl. 10.30: Forsøk 200 meter K-U20 (Evnt. semifinale kl. 18.00) (PB: 26,21/SB:-)

    1000 meter stafett M-U20: Søndag kl. 15.30: Christoffer Tvinnereim – Caleb Kongolo – Dag Pettersen – Haldor Hagen Jøsendal

     

    Nå er de klare for NM

    /i , , , , , /av

    Fredag starter NM i friidrett for junior 2016, som Søndre Land IL Friidrett arrangerer sammen med Brandbu IF Friidrett på Brandbu stadion kommende helg. Klubbens 12 friidrettsdommere spiller en avgjørende rolle for at det i det hele tatt lar seg gjøre for SLIL Friidrett å være medarrangør på et så stort og krevende arrangement.

    Søndre Land-dommerne har ansvaret for gjennomføringen av alle NM-konkurransene i lengde, tresteg og kule. Når det så er to klasser i aksjon – U20 og U23 – blir det fort mange konkurranser. Totalt skal klubbens dommere og øvrige øvelsesfunksjonærer gjennomføre 16 konkurranser, fordelt med 7 i lengde, 5 i tresteg og 4 i kulestøt.

    Faksimile: Oppland ArbeiderbladI øvelser med stor deltakelse skal det gjennomføres kvalifiseringskonkurranser på formiddagen for å komme fram til de 12 utøverne som får delta i finale på ettermiddagen. Dette gjelder de fleste lengdekonkurransene, samt en trestegkonkurranse, men ingen kastøvelser. I lengde og tresteg for K-U20 er det for sikkerhets skyld så stor deltakelse at kvalifiseringskonskurransene blir gjennomført i to grupper etter hverandre.

    Foruten dommerne og øvelsesfunksjonærene ellers på lengde, tresteg og kule, skal et stort antall søndrelandinger i sving med oppgaver på indre og ytre bane gjennom de tre konkurransedagene. NM involverer hele klubben, fra utøvere på 11år og oppover til foresatte og også noen besteforeldre.

    Langt opp mot 100 søndrelandinger vil være i sving med ulike opgaver de tre dagene. Det gjelder alt fra matservering, betjening av kiosker og parkeringsområder, sanitet og sekretariat. Utøverne våre i alderen 11-13 år skal være verter for NM-deltakerne på de korteste løpsøvelsene. Det vil si å bringe tøyet til hver sin utøver fra start til mål. De får bruk for farten sin når vi vet at det allerede fredag kl. 10.30 braker løs med en rekke forsøksheat på 100 meter med 5 minutters mellomrom.

    Totalt er det omkring 220 funksjonærer under mesterskapet.

    De litt eldre ungdommene skal ha vakter i ordonansen, som vil si å springe med alt av lister mellom sekretariatet, øvelsessteder, opprop og resultattavler, mens de eldste ungdomsutøverne våre skal filme løpsøvelser og seremonier for live streaming via NMs hjemmeside friidrettnm.no. De tekniske øvelsene skal også streames live, men da fra fastmonterte videokameraer på hvert enkelt øvelsessted. På denne måten kan alle som vil følge med få med seg alt eller akkurat det de vil, selv om de ikke får vært til stede på stadion under mesterskapet.

    Her er SLIL-dommernes NM-tidsskjema

    Les mer om mesterskapet på NMs egen hjemmeside

     

    Deltar som NM-funksjonær

    /i , /av

    Christin Kongolo (21) har gjort et tappert forsøk på å kvalifisere seg for deltakelse i NM junior U23, men lyktes bare nesten. Den siste av fire kvalifiseringskonkurransen på kort tid ble gjort unna på Hamar tirsdag kveld, noen få timer før påmeldingsfristen til NM løp ut.

    Konkurransen på Hamar ble helt mislykket for Christians del. Ingen av de seks forsøkene i lengdegropa var gyldige, og han ble stående uten resultat i konkurransen. Josue Kongolo (14) oppnådde resultatet 5,33 meter.

    Christian har ikke hatt mer enn tre og en halv uke på å oppnå NM-kravet etter at han kom hjem på sommerferie etter sitt andre studieår i London. Han står med 6,24 fra hjemmebane sist lørdag, og 6,24 fra Bislett forrige onsdag som sine beste prestasjoner. NM-kravet i U23 er 6,40 meter. Christian har 6,42 som personlig rekord fra tre år siden, men som kvalifisering til et NM teller bare resultater oppnår inneværende og foregående sesong.

    Se resultatliste her

    Christian blir uansett NM-deltaker, selv om det ikke blir med startnummer på brystet. Han går nå inn i troppen av cirka 220 NM-funksjonærer, hvorav nærmere 100 er fra Søndre Land.

    Årets junior-NM arrangeres på Brandbu stadion 5. til 7. august, med Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett som arrangører. Mesterskapet er et stort løft for to små klubber, og involverer alle aktive fra 11 år og deres foresatte  – i begge klubbene – som funksjonærer i ulike roller og oppgaver.

    Da påmeldingsfristen gikk ut ved midnatt var Sødre Land IL Friidrett påmeldt med følgende kvalifiserte utøvere:

    Kvinner U20: Telma Eid (18) – 100 meter, 200 meter og høyde.

    Menn U20: Caleb Muamba Kongolo (16) – 100 meter, lengde og tresteg.

    Menn U20: Christoffer Tvinnereim (17) – Høyde.

    1000 meter stafett menn U20: Christoffer Tvinnereim (17, 100m), Caleb Muamba Kongolo (16, 200m), Dag Pettersen (17, 300m) og Haldor Hagen Jøsendal (19, 400m)

    Det er totalt 521 påmeldte til junior-NM. De skal igjennom til samen 1041 starter.

     

    Hoppet seg enda litt nærmere NM

    /i , , , /av

    Christian Kongolos (21) jakt på NM-kravet i lengde menn U23 var det store spenningsmomentet under treningsstevnet i Søndre Land Idrettspark. Det gikk ikke, men Christian nærmet seg ytterligere kvalifiseringsgrensa på 6,40 meter.

    Lørdag hadde han mange gode sprang, men trøblet litt med landingen. Det lengste hoppet målte 6,25 meter, som er en forbedring av årsbeste fra Bislett sist onsdag med en centimeter. På flere av hoppene falt Christian tilbake i gropa etter landing. Ett av hoppene var cirka 6,40 til fotnedslaget, men han mistet dessverre mange centimeter på å falle tilbake.

    Dette var Christians tredje konkurranse den korte tiden har han vært hjemme på sommerferie fra sine studier i London. Nå har han en kvalifiseringsmulighet igjen til NM. Den er på nye Hamar stadion førstkommende tirsdag kveld, samme dato som påmeldingsfristen til junior-NM.

    Aksel Stavik Moshagen forbedret PB i lengde med 28 cm til 3,24 meter.

    Aksel Stavik Moshagen forbedret PB i lengde med 28 cm til 3,24 meter.

    Dag Pettersen (17) i lengdesprang.

    Dag Pettersen (17) i lengdesprang.

    Det ble satt fire personlige rekorder i lørdagens stevne. Aksel Stavik Moshagen (8) hoppet for første gang over tre meter i lengde, og han forbedret PB fra 2,96 til 3,24 meter.

    Nissie Kongolo (10) satte PB i lengde med 3,57 meter, mens Nikolai Stavik Moshagen (11) forbedret PB i tresteg med 5 centimeter til 7,80 meter.

    Even Rudsengen (15) tangerte sin PB i tresteg med 9,50 meter.

    Se alle resultatene HER

    Offisiell resultatliste her: Resultater 23. juli 2016

    Se bildeserie av Christian Kongolos lengdesprang nedenfor

    1234
     

    NM-kvalik på hjemmebane

    /i , , , /av

    Lørdag arrangerer Søndre Land IL Friidrett treningsstevne med øvelsene lengde og tresteg i Søndre Land Idrettspark. 9 utøvere er påmeldt, og for enkelte av dem innebærer stevnet en mulighet for å kvalifisere seg for deltakelse i junior-NM på Brandbu første helga i august.

    Påmeldingsfristen, og dermed også kvalifiseringsfristen for junior-NM U19 og U23 utløper ved midnatt 26. juli. I lørdagens stevne deltar en utøver som er kvalifisert i U19-klassen fra tidligere, Caleb Kongolo (16). Han er kvalifisert gjennom 11,75 på 100 meter.

    Hans eldre bror, Christian Kongolo (21), har hatt en kort sesong på å kvalifisere seg for U23 etter hjemkomst fra studier i London. Lørdag har han en ny mulighet både i lengde og tresteg.

    NM-kravet i menn U23 er 6,40 meter i lengde og 13,00 meter i tresteg. Christian har 6,42 som PB i lengde fra tre år tilbake. Det er kun resultater oppnådd inneværende og foregående sesong som teller som kvalifisering til et NM. Christian har to konkurranser bak seg de siste ukene, og har 6,24 meter som årsbeste i lengde fra Bislett sist onsdag.

    Også Dag Pettersen (17) har kvalifiseringsmuligheter. Han viste stor framgang innendørs i vinter, og har kravene for Ungdoms-NM G17 inne i lengde, 100 meter og 200 meter. Lørdag hopper han lengde. Hans PB fra i vinter er 5,72 meter, mens UM-kravet i G17 er 5,85 meter. NM U19-kravet i lengde er 6,15 meter.

    Blant deltakerne lørdag er også innehaveren av norsk årsbeste i lengde G14 med 5,80 meter, Josue Kongolo.

    Det vil bli live resultatoppdatering, hopp for hopp, fra stevnet, som starter med lengde kl. 13.00. Tresteg starter omkring kl. 14.00.

    Du kan se deltakeroversikt og følge live-resultatene HER

     

    Christian nærmer seg NM-kravet

    /i , , /av

    Christian Kongolo (21) viste fin framgang, og nærmet seg kravet for deltakelse i junior-NM U23, da han deltok i lengde og tresteg under sommerstevnet for senior på Bislett stadion i Oslo onsdag kveld. 20.juli.

    Dette var London-studentens andre konkurranse for året, etter han han nylig kom hjem på sommerferie. Det ble 6,04 i Østlandsmesterskapet for en og en halv uke siden. På Bislett onsdag la han på 20 centimeter til 6,24 meter.

    Det gjenstår fremdeles 16 centimeter i NM-kravet. Det har han en ny mulighet på å greie på hjemmebane førstkommende lørdag, når Søndre Land IL Friidrett arrangerer treningsstevne.

    – Jeg hadde et veldig bra første sprang, som dessverre var overtramp på planken. Jeg landet betydelig lenger ute i gropa enn på hoppene som ble målt. Med riktig fokus på de tekniske oppgavene, føler jeg at jeg har NM-lengen inne, sier Christian.

    Det var først i siste omgang Christian fikk opp sitt lengste sprang for dagen. 6,24 meter holdt til en fin 2. plass i stevnet på Bislett.

    Christian gjorde i tillegg sin første trestegkonkurranse for året. Uten å ha rent på øvelsen siden i fjor ble det så som så, men 11,99 som tellende resultat.

    – Jeg var usikker teknisk, men hadde stigning gjennom de seks hopene. To sprang ble målt til 12,40 der jeg landet med skoene, men dessverre satte jeg hendene bakenfor og fikk redusert resultatet med en halv meter, forteller han.

    Kvalifiseringskravene i lengde og tresteg U23 er 6,40 meter i lengde og 13,00 meter i tresteg. Christian, som de to siste årene har oppholdt seg i London med studier, har 6,42 som PB i lengde, men resultatet ble satt for tre år siden. Det er kun resultater oppnådd inneværende og foregående sesong som gjelder som kvalifisering til norske mesterskap.

    Kvalifiseringsperioden til junior-NM utløper 26. juli. Det betyr at Christian også kan kvalifisere seg i kommende lørdags treningsstevne på hjemmebane.

    Se alle resultatene HER

     

    Treningsstevne 23. juli

    /i , , , , /av

    Lørdag 23. juli arrangeres det treningsstevne i Søndre Land Idrettspark med øvelsene lengde og tresteg på programmet. Stevnet er åpent for alle årsklasser. Påmeldingsfrist er 21. juli.

    Det er lite friidrettsstevner i juli, før hovedmesterskapet den siste helga i juli og junior-NM den første helga i august. Stevnet 23. juli er satt opp og approbert slik at det gir en mulighet for å oppnå kvalifiseringskravet for deltakelse i junior-NM.

    Påmeldingsfristen 26. juli er identisk med den ordinære fristen for å kvalifisere seg til deltakelse i NM for junior. Søndre Land IL Friidrett har tre utøvere kvalifisert for mesterskapet, samt noen som ligger i vannskorpa for å klare kravet. Nå får de en mulighet ekstra til å klare kravet like før fristen går ut.

    Stevnet starter kl. 13.00. Det blir lengde for alle klasser først, og deretter tresteg cirka kl. 14.00. Online påmelding via Min Idrett/Sportsadmin, eller på epost til s-mosh@online.no innen 21. juli kl. 23.59. Startkontingenten er 50 kroner per utøver.

    Velkommen til Søndre Land Idrettspark!

    Christian ble østlandsmester

    /i , , /av

    Christian Kongolo (21) kan titulere seg som østlandsmester i lengdesprang etter å ha gått til topps i menn senior under søndagens konkurranser på Sportsplassen på Bækkelaget i Oslo. Christians hovedmål under stevnet var å kvalifisere seg til junior-NM om en måned. Det gikk ikke.

    Christians lengste sprang målte 6,04 meter. NM-kravet i menn U23 er 6,40 meter. Han har fortsatt et par stevnemuligheter før kvalifiseringsfristen går ut 26. juli.

    – Jeg mangler per i dag litt på farten i tilløpet. Samtidig fikk jeg bekreftet for meg selv at jeg fortsatt har teknikken inne. Med god trening videre gjennom sommeren vet jeg at kan kan forbedre meg, sier Christian.

    Christian, som har tilbrakt de to siste skoleårene som student i London, har 6,42 som personlig rekord. Det resultatet oppnådde han for tre år siden. Det er kun resultater oppnådd inneværende og foregående sesong som teller som kvalifisering til norske mesterskap.

    Her er alle resultatene fra Østlandsmesterskapet: LØRDAG SØNDAG