Innlegg

13 personlige rekorder på Brandbu

/i , , , /av

Det var fine forhold for friidrett på Brandbu stadion onsdag kveld, der 10 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett deltok i stevnet Mohagen Bil Cup 4. De presterte til sammen hele 13 nye personlige rekorder.

Spesielt imponerte klubbens utøvere som er uttatt på Opplands kretslag til kommende helgs Lerøylekene (Ungdomslekene) for 13- og 14-åringer på Hamar med to eller tre personlige rekorder hver.

Emma S. Haug (14) oppnådde tre nye personlige rekorder på Brandbu onsdag kveld med 15,85 på 100 meter, 20,85 i slegge 3 kg og 14,18 i diskos 750g. Kasper S. Haug forbedret personlig rekord i høyde med sju cm til 1,37. Det ble også PB på 100 meter med tiden 14,67.

Også 13-åringene Lise Mari Røvik Engelund, Sander Johnsbråten og Nikolai Stavik Moshagen presterte to personlige rekorder hver. Lise Mari forbedret PB i høyde med 15 cm til 1,25 og i spydkast 400g til 11,71. Også på 60 meter var hun godt under personlig rekord da hun løp på 9,63, men dessverre i +2,1 m/s medvind. Det maksimalt tillatte for godkjenning av personlig rekord er +2,0 m/s. Tiden ville vært en forbedring av hennes PB med 59 hundredels sekund.

Sander forbedret PB på 60 meter med 12 hundredels sekund til 9,75 og i spydkast 400g til 11,44. Nikolai forbedret sin Pb i spydkast 400 g med 6,95 meter til 30,85. I tresteg forbedret han PB med 78 cm til 9,18 meter.

Fatou Camara (15) forbedret sin PB i tresteg med 55 cm til 9,55 meter, mens Aksel Stavik Moshagen (10) oppnådde ny PB i spydkast 400g med 12,65 meter.

Her er alle resultatene fra stevnet på Brandbu

 
Nikolai Stavik Moshagen (t.v.) og Sander Johnsbråten på 60 meter i G13.

11 SLIL-utøvere deltar på Brandbu

/i , , , /av

Sesongens siste kveldsstevne på Brandbu stadion, Mohagan Bil Cup 4,  arrangeres onsdag 5. september. 11 utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er påmeldt.

Dette er nest siste stevne i årets Mohagan Bil Cup, som avsluttes lørdag 22. september. Stevnestart på Brandbu stadion onsdag kveld er kl. 18.30.

Her er Søndre Lands tropp i onsdagens kveldsstevne:

G10: Hermann Haslerud: 60 meter og spyd 400g

G10: Aksel Stavik Moshagen: 60 meter, Spyd 400g og tresteg

J13: Lise Mari Engelund: 60 meter, spyd 400g og høyde

G13: Sander Johnsbråten: 60 meter og spyd 400g

G13: Nikolai Stavik Moshagen: 60 meter, tresteg og spyd 400g

J14: Emma S. Haug: 100m, slegge 3 kg og diskos 750g

G14: Kasper S. Haug: 100m, høyde og diskos 1 kg

J15: Fatou Camara: 100 meter, tresteg og høyde

G18/19: Are Bergum Nilsen: Høyde

G18/19: Christoffer Tvinnereim: Høyde

KS: Gracia Kongolo: 100m og tresteg.

UM SØNDAG: Fatou vant bronse i kule

/i , , , /av

Fatou Camara vant søndag bronsemedalje i kulestøt 3 kg J15 i Ungdoms-NM (UM) i Overhalla. Fatou støtet 11,06 meter, som hun fikk opp i første omgang.

Lørdag fylte Fatou 15 år, noe som ble markert med felles pastamiddag og kroneis i klubbens UM-base i Namsos. Det var gutta i troppen som disket opp på kjøkkenet. Søndag gjorde hun som Caleb Muamba Kongolo gjorde i G18/19 dagen før, og sikret seg bronsemedalje i kulestøt.

Så nære var Christoffer Tvinnereim å gå over 1,89 etter å ha gått feilfritt til årsbeste 1,84.

Høydegutta Are Bergum Nilsen (18) og Christoffer Tvinnereim (19) leverte også sterke prestasjoner i G18/19. Christoffer hoppet årsbeste 1,84 meter, og var et hårfint riv fra å klare også 1,89. Are var bare en cm bak sin årsbeste og pers da han hoppet 1,74.

Are Bergum Nilsen hopet 1,74 – kun 1 cm under pers – i sitt første Ungdoms-NM.

Dette holdt til fine fjerde- og  sjetteplasser i sterk konkurranse fra blant andre årets senior- og juniormester – og nå ungdomsmester – Vetle Raa Ellingsen fra Fana IL.

Olav Bergan Stuedal løp offensivt på 800 meter og prøvde å følge tettrioen i sitt heat så lenge det holdt.

Olav Bergan Stuedal (18) løp offensivt i sitt heat på 800 meter i G18/19, der han lenge hadde heng på teten som løp inn til en tid like under 1,57. En småforkjølet Olav måtte innse at det denne gangen røynet litt på de siste 200 meterne. Han kom i mål på tiden 2.02,22.

Første veksling på 1000 meter stafett med Christoffer Tvinnereim og Caleb Muamba Kongolo i bane fem.

Ungdoms-NM ble for søndrelandingenes del avsluttet med 1000 meter stafett i G17/19. Etter en helt jevn stafett i to etapper, ble det med småforkjølelse hos både Olav Bergan Stuedal (400m) og Are Bergum Nilsen (300m) på de to lengste etappene for tøft å holder følge med de beste lagene. Det endte på 2.10,20 og femteplass.

Her er alle UM-resultatene

 

En fornøyd UM-tropp fra SLIL Friidrett ved ankomst Gardermoen på vei hjem søndag kveld. F.v. Christoffer Tvinnereim, Olav Bergan Stuedal, Fatou Camara, Are Bergum Nilsen og Caleb Muamba Kongolo.

UM LØRDAG: Caleb i støtet vant bronse

/i , , , /av

Caleb Muamba Kongolo (18) slo til med ny personlig rekord 12,84 meter og bronsemedalje i kulestøt 6 kg i G18/19 under andre dag av Ungdoms-NM (UM) i Overhalla.

Medaljeseremoni for kulestøt G18/19

Allsidige Caleb har konkurrert i både løps-, kast- og hoppøvelser i Overhalla. Etter å ha hatt marginene imot seg på 100 meter, 200 meter og i lengdegropa tidligere i mesterskapet, klaffet det i hans fjerde og siste individuelle konkurranse.

12,84 meter er ny personlig rekord med 23 centimeter. Resultatet gjorde Caleb til beste 18-åring i G18/19. Denne gangen hadde han dessuten marginene med seg, og var best av flere som kjempet tett om bronsemedaljen. Han trakk her det lengste strået henholdsvis tre og sju centimeter foran fjerde- og femtemann.

Caleb støtet ny personlig rekord 12,84 meter med 6 kg kule.

Caleb gjentok dermed prestasjonen fra UM innendørs i vinter. Også der vant han bronsemedalje. I tillegg er Caleb norsk juniormester av året i høyde uten tilløp.

Tidligere lørdag løp Caleb 24,05 i sitt forsøksheat på 200 meter. Her var han helt oppe på tredjeplass i heatet ved utgangen av svingen. Da fikk han vondt i det ene beinet, men hendigvis ikke mer enn at han senere på dagen gjennomførte kulekonkurransen med glans.

Søndag skal Fatou Camara støte kulefinale i J15 kl. 13.10. Olav Bergan Stuedal (18) skal løpe 800 meter i G18/19 kl. 10.45, mens Are Bergum Nilsen (18) og Christoffer Tvinnereim (19) skal hoppe høydefinale i G18/19 kl. 13.20.

Dersom alle fire gutta er i orden etter sine individuelle konkurranser, skal kvartetten Christoffer Tvinnereim (100m), Caleb Muamba Kongolo (200m), Are Bergum Nilsen (300m) og Olav Bergan Stuedal (400m) avslutte mesterskapet med 1000 meter stafett i G17/19 kl. 14.20.

Du finner lenke til live web-tv her.

Her er alle UM-resultatene.

 

 

UM FREDAG: Caleb med marginene imot

/i , , , /av

Caleb Muamba Kongolo (18) leverte en god konkurransedag under første dag av Ungdoms-NM i nordtrønderske Overhalla, men hadde ikke marginene med seg verken på 100 meter eller i lengdegropa.

På 100 meter var han ikke sin sedvanlige halvmeter foran konkurrentene på de første ti meterne. I tillegg var han oppstilt i det sterkeste forsøksheatet mot blant andre finalevinner Filip Bøe fra Fana. Når i tillegg semifinalene utgikk på grunn av forfall ble nåløyet til finalen trangt.

Caleb fikk tiden 11,81 i motvind, som er bare hundredelen fra årsbeste. Han har dog hatt raskere løp i litt for mye medvind, og vist at han med klaff i starten er kapabel for tider ned mot det som ga finaleplass i UM.

I lengdegropa har Caleb hevet seg denne sesongen, men slitt med å få gyldige sprang når han hopper som best. Så også fredag, der to av hans tre innledende forsøk ikke ble målt på grunn av overtramp på planken. Han fikk et gyldig forsøk som ble målt til 5,84. Det holdt til 9. plass – plassen bak de åtte som fikk ytterligere tre forsøk i lengdefinalen i G18/19.

Fatou Camara (15) måtte trekke seg fra forsøket på 100 meter på grunn av en vond hæl. Hun har sin sterkeste øvelse, kulestøt, søndag.

Lørdag er en rolig dag for de fleste av Søndre Land IL Friidretts utøvere på den flotte UM-arenaen i Overhalla. Caleb Kongolo skal løpe forsøk på 200 meter klokka  12.10 og støte kulefinale kl. 15.40, mens klubbens fire øvrige UM-deltakere ikke skal i aksjon før søndag.

Se SLIL-utøvernes tidsskjema her (og lenke til live-stream)

Her er alle UM-resultatene

 

 

 

På kretssamling før Lerøylekene/Ungdomslekene

/i , , , , /av

Seks 13- og 14-åringer fra Søndre Land IL Friidretter tatt ut på Opplands kretslag i Lerøylekene (Ungdeomslekene) den andre helgen i september. Onsdag kveld deltok alle seks på kretssamling på Raufoss sammen med et 30-talls andre uttatte ungdommer før mesterskapet om en og en halv uke.

Lise Mari Røvik Engelund (13), Sander Johnsbråten (13), Nikolai Stavik Moshagen (13), Henrik Haugen Vestrum (13), Kasper S. Haug (14) og Emma S. Haug (14) er alle uttatt på Opplands lag i den forestående konkurransen mellom utøvere fra åtte fylker. Alle seks var også med på onsdagens samling på Raufoss stadion, der det var trening i flere av øvelsene som står på programmet mesterskapshelgen.

Lise Mari Røvik Engelund pørver seg på spydkast under Lerøysamlingen på Raufoss. (Foto: Kristin S. Moshagen)

I Lerøylekene er det slik at kretsene samler poeng ut i fra utøvernes prestasjoner i de ulike øvelser. Dermed er det også viktig å ha deltakere fra kretsen i alle øvelser, slik at en ikke går glipp av poeng i kretskonkurransen. deltakerne i Lerøylekene blir derfor utfordret også til å prøve øvelser de ikke konkurrerer i så ofte.

Instruksjonen i lengdetreningen på Lerøysamlingen ble ledet av Josue Kongolo. Foto: Kristin S. Moshagen

Trenere fra flere klubber bidro med instruksjon og veiledning under onsdagens samling. Fra Søndre land IL Friidrett var Josue Kongolo treer i lengde og Caleb Kongolo trener i kule.

Mesterskapet for de åtte østlandsfylkene går på Hamar over to dager med felles innkvartering for alle utøverne på skole like ved stadion.

Her kan du lese mer om Lerøylekene

 

Resultater fra karuselløpet ved Fryal

/i , , /av

12 løpere stilte til start i Land Løpskarusell ved Fryal skole onsdag kveld. Deltakerne fordelte seg likt mellom distansene 800 meter og 2400 meter.

Totalvinner på full distanse ble Jan Vidar Martinsen fra Dokka på tiden 9.16,4. Bak han hadde Tommy selnes fra Dokka og Stein Andresen fra Søndre Land IL Friidrett en hard fight om andreplassen totlt, som førstenevne knep sekundet foran Andresen. Ikke langt bak dem igjen fulgte Tor Kyllingstad fra SLIL Friidrett.

Beste kvinne var Kjersti Ingebrigtsen, SLIL Friidrett. Blant de yngre løp Viktor Kyllingstad mange sekunder under tiden sin fra i fjor. De aller yngste viste frisk løping på en runde i den 800 meter lange barkeløypa rundt skoleanlegget på Fryal.

Resultater Fryal 29. august

Land Løpskarusell 2018 avsluttes på Lands Museum på Dokka onsdag 5. september.

Les mer om Land Løpskarusell her

 

Tor Kyllingstad (foran) og Stein Andresen fugte hverandre på tre ruder rundt skoleanlegget på Fryal.

Onsdag er det karuselløp ved Fryal

/i , , , /av

Land Løpskarusell returnerer til Søndre Land onsdag 29. august. Da står sesongens tiende av totalt 11 løp på programmet på området ved Fryal skole sør for Hov. Det er løpsstart kl. 18.30 med påmelding ved frammøte fra kl. 18.00.

Løpet ved Fryal er et terrengløp i kupert løype på vekselvis barm, grus og asfalt. Løypealternativene er 300 meter, 800 meter og 2400 meter. Full distanse vil si tre runder i løypa rundt Fryal, ungdomsskolen og idrettshallen.

Land Løpskarusell 2018 avsluttes med sesongens siste løp på Lands Museum onsdag 5. september.

Les mer om Land Løpskarusell her

 

JrNM SØNDAG: Telma vant sin andre medalje

/i , , , /av

Telma Eid (20) vant sølvmedalje på 100 meter hekk i kvinner U23 under siste dag av NM for junior. Hun fikk dermed med seg to medaljer hjem fra mesterskapet, etter at hun oppnådde bronsemedalje i lengde lørdag.

En forkjølet Telma var dog et stykke bak sitt beste for dagen. Tiden 16,63 en nær ett og et halv sekund bak personlig rekord (PB) fra tidligere i sesongen.

I tresteg KU23 ble det ikke klaff verken for Telma eller Gracia Thiama Kongolo (21). Begge to måtte si takk for seg etter tre omganger etter å ha hoppet henholdsvis 10,56 og 10,04. Begge var dermed omkring meteren bak sine PB.

Vel meteren bak PB var også Caleb Kongolo i kulestøt 6 kg menn U20. 11,55 ga sjuendeplass i konkurransen.

Laget på 1000 meter stafett besto av f.v. Olav Bergan Stuedal, Are Bergum Nilsen, Caleb Kongolo og Trym Olsson Røen.

På 1000 meter stafett stilte kvartetten Trym Olsson Røen (20), Caleb Kongolo (18), Are Bergum Nilsen (18) og Olav Bergan Stuedal (18) i menn U23. De var først og fremst ute etter å måle seg mot klubbrekorden på 2.05,09. Det stoppet litt opp i andre veksling, men gikk ellers fint på alle etappene. I mål fikk laget tiden 2.10,02.

Her er alle NM-resultatene

 

 

JrNM LØRDAG: Søndre Land-kvinnene slo til i lengdegropa

/i , , , /av

Telma Eid (20) og Gracia Thiama Kongolo (21) slo til med henholdvis bronsemedalje og femteplass i lengdekonkurransen i kvinner U23 under Junior-NM på Bislett stadion i Oslo lørdag. Telma hoppet samtidig til solid årsbeste 5,07 meter, mens Gracia satte ny personlig rekord med 4,64 meter.

Telma Eid i lengde på Bislett lørdag

Telma Eids bronsemedalje er Søndre Land IL Friidretts første medalje i et Junior-NM utendørs. At Telma kunne kjempe om medaljer i årets mesterskap visste vi på forhånd, men det var kanskje ikke lengdekonkuransen som ble tenkt på først. Telma har ikke hatt taket på denne øvelsen tidligere i år, og sto med  4,56 som årsbeste fra Nordisk Mesterskap i magekamp. Der var øvelsen sammen med spydkast med på å ødelegge for  for ny sjukamppers.

Telma Eids bronsemedalje i lengde er henne første og klubbens første i et Junior-NM utendørs.

Telma har 5,35 meter som personlig rekord, og har en potensielt god lengdehopper i seg. Det viste hun også i lørdagens sjette og siste sprang, der hun med hårfint overtramp på planken landet omkring 5,40 meter ute i sandgropa.

Gracia Thiama Kongolo i lengde under JrNM på Bislett lørdag.

Gracia Kongolo har  det siste året perset i alle øvelsene hun trener på, og har fortsatt mye å gå på. Lørdag forbedret hun PB i lengde med 18 cm til 4,64 i første omgang. Deretter slet hun med å treffe planken, men hadde under veis i konkurransen hopp som viste at hun er kapabel for å hoppe fem meter med god treff på satsplanken.

Telma løp direkte fra lengdekonkurransen til høyde, der det endte med 4. plass med resultatet 1,60. Både sølv- og bronsemedaljen ble delt ut på 1,66, som er identisk med Telmas PB.

Caleb Muamba Kongolo på 200 meter på Bislett-NM lørdasg

Caleb Muamba Kongolo (18) løp 200 meter i menn U20 lørdag. Han løp en forrykende sving, og var blant de to-tre første ut på langsida i sitt heat. Men etter 110 meter møtte han «veggen» og sakket bakover i feltet. Han kom likevel inn til årsbeste 23,87 under godkjente vindforhold, 16 hundedels sekund bak PB fra i fjor. Under litt for mye medvind har Caleb tidligere i år løpt helt ned på 23,3-tallet, og en tilsvarende tid kunne brakt han helt til finalen i NM lørdag.

JrNM på Bislett fortsetter søndag med seks SLIL-utøvere i aksjon. Telma og Gracia skal ut i finale i tresteg kvinner U23. Telma skal også løpe finale på 100 meter hekk. Caleb er med når menn U20 skal igang med finalen i kulestøt 6kg, mens kvartetten Trym Olsson Røen (20), Caleb Kongolo (18), Are Bergum Nilsen (18) og Olav Bergan Stuedal (18) skal løpe 1000 meter stafett i menn U23. Det kan du følge live her. (Se SLIL-utøvernes tidsskjema her)

Her er alle NM-resultatene