søndre land – Side 89 – Søndre Land IL Friidrett

En ny kretsrekord og to tangeringer

15. desember 2015/i Arrangement, Forside-artikler, Hopp uten tilløp, Nyheter, Søndre Land-hallen, Stevner/av Sæmund Moshagen

Josue Kongolo satte ny kretsrekord i lengde uten tilløp G13 under Søndre Land IL Friidretts treningsstevne i Søndre Land-hallen tirsdag 15. desember. Josue hoppet tre ganger over den tidligere kretsrekorden på 2,51 meter. Hans nye kretsrekord lyder 2,59 meter. I tillegg tangerte Caleb Kongolo (15) og Telma (Eid (17) hver sin kretsrekord i høyde uten tilløp.

Den tidligere kretsrekorden i lengde uten tilløp G13 ble satt i 1999, og tilhørte Øyvind Sæthersmoen fra Vinstra IL. Caleb hoppet 1,40, som er tangering av hans egen kretsrekord i G15 fra tidligere i år. Telma Hoppet 1,25, og går dermed inn som delt rekordholder i J17 med Astrid Tveit (1974), Siv Kyseth (1989) og Oda Utsi Onstad (2007).

Telma Har hoppet 1,30 flere ganger på trening i høst, og har en personlig rekord på 1,33 fra 2014. Dét er kretsrekord i J16. Tirsdag prøvde hun seg på 1,26 for å ta J17-kretsrekorden alene, men måtte ta til takke med tre hårfine riv. Det hjalp ikke at hun gikk over i et ekstra fjerdehopp. Da var konkurransen over for hennes del.

På programmet under stevnet i Søndre Land-Hallen sto øvelsene høyde uten tilløp, lengde uten tilløp og kulestøt for jenter og gutter 10 år til og med senior. Under stevnet ble testet ut et nytt resultatsystem som også gir live oppdatering av resultatene underveis i stevnet.

Her er alle resultatene

Stevnet var trening både for utøvere og funksjonærer. For funksjonærene handlet det om å øve på funksjoner som skal bekles under NM junior 2016, som Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett arrangerer sammen på Brandbu 5. til 7. august neste år.

For utøverne betød stevnet en mulighet til å sette nye personlige rekorder på tampen av året, og da i den årsklassen de er i i 2015.

Her er nye personlige rekorder fra tirsdagens stevne:

G7: Johan Engelien Andresen kule 2 kg 4,39 og lengde u/tilløp 1,46, Aksel Stavik Moshagen høyde u/tilløp 0,80 og kule 2 kg 4,82.

J10: Lise Mari Røvik Engelunbd kulke 2 kg 5,21.

G10: Nikolai Stavik Moshagen lengde u/tilløp 1,70 og kule 2 kg 8,18.

J12: Jenni Askvig kule 2 kg 8,83.

G12: Jonas Ingvaldsen kule 3 kg 6,65, Fredrik Stavik Moshagen høyde u/tilløp 0,95 og lengde u/tilløp 1,69.

J13: Runa Bergum Nilsen kule 2 kg 6,81.

G13: Josue Kongolo høyde u/tilløp 1,25, lengde u/tilløp 2,59 og kule 3 kg 11,96.

G14: Even Rudsengen høyde u/tilløp 1,00, lengde u/tiløp 2,12 og kule 4 kg 5,90.

G15: Simen Aalseth Rognstad 1,20 høyde u/tilløp og 8,01 kule 4 kg, Fredrik Hamre 1,10 høyde u/tilløp og kule 4 kg 8,96

J15: Anja Ødegård kule 3 kg 8,23 og høyde u/tilløp 1,15.

J16: Mina Mathilde Granum Oden kule 3kg 5,75 og 0,90 høyde u/tilløp.

G16: Ask Lindbråten lengde u/tilløp 2,46, kule 5 kg 8,09 og høyde uten tiløp 1,25.

G18: Haldor Hagen Jøsendal kule 6 kg 7,27.

Trente lengde med norgesrekordholderen

13. desember 2015/i 7-kamp, Forside-artikler, Mangekamp, Nyheter, Rekruteringslandslaget, Trening/av Sæmund Moshagen

Søndag fikk Telma Eid trene lengdehopp sammen med norgesrekordholder Margrethe Renstrøm under rekrutteringslandslagets samling i Rudhallen i Bærum. Renstrøm bidro også med instruksjon sammen med trener Leif Olav Alnæs. De unge utøverne fikk også høre om Renstrøms skadeproblemer, og hvordan hun har skiftet satsfot for å kunne fortsette karrieren.

Renstrøms norske rekord lyder 6,68 meter, og ble satt under EM i Barcelona i 2010. To år senere vant hun bronsemedalje i EM. Hun gjorde comeback etter skade sist sesong, og hoppet da seks noenogtredve med ny satsfot. Les mer om Margrethe Renstrøm her.

En vellykket samlingshelg for rekrutteringslandslaget er i dag oppsummert på friidrett.no. Du kan lese reportasjen her.

Inspirerende på samling

12. desember 2015/i 7-kamp, Forside-artikler, Mangekamp, Nyheter, Rekruteringslandslaget, Trening/av Sæmund Moshagen

Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett hentet mye inspirasjon på samling i Rudhallen i Bærum lørdag. Anja Ødegård (15), Caleb Kongolo (15) og Christoffer Tvinnereim (16) deltok på kretssamling, mens Telma Eid (17) er på samling med rekrutteringslandslaget i mangekamp.

kretssamlingen, felles for Oppland, Hedmark og Akershus/Oslo, samlet hele 130 deltakere i den flotte friidrettshallen på Rud i Bærum.

Forbundstrenere og kjente eliteutøvere i norsk friidrett var hentet inn som trenere for ungdomsutøverne. Anja og Caleb trente sprint, mens Christoffer trente høyde.

Etter treningsøkta var det felles pizzabevertning for utøverne og foredrag i regi av Sunn Jenteidrett – like relevant og viktig for gutter som for jenter.

Rekrutteringslandslaget 2016 i mangekamp og hopp har sin første samling over to dager i samme hall. De hadde en felles økt med bevegelsestrening og koordinasjon ledet av tidligere OL-mester i høyde, Dietmar Mogenburg.

Andreøkta var delt i flere øvelser. Telma gjennomførte ei god og lærerik hekketreningsøkt under ledelse av Anne Brit Skjæveland Sandberg, tidligere internasjonal mangekjemper og nå blant annet fagansvarlig for rekrutteringslandslaget i hopp og mangekamp.

Les mer om samlingene her

Treningsstevne i hallen 15. desember

7. desember 2015/i Arrangement, Forside-artikler, Hopp uten tilløp, Nyheter, Søndre Land-hallen, Stevner/av Sæmund Moshagen

Søndre Land IL Friidrett arrangerer treningsstevne i Søndre Land-hallen tirsdag 15. desember. På programmet står øvelsene høyde uten tilløp, lengde uten tilløp og kulestøt. Stevnet arrangeres i klubbens ordinære treningstid med første øvelse kl. 19.30.

Foruten å gi deltakerne muligheter til å teste eksplosiv form og strekke seg etter nye personlige rekorder på tampen av året, skal klubbens funksjonærer teste ut et nytt startliste- og resultatsystem som skal benyttes under NM for junior i august neste år.

Stevnet er åpent for alle årsklasser fra 10 år til og med senior.

Deltakere fra Søndre Land IL Friidrett melder seg på til e-post s-mosh@online.no.

Deltakere fra andre klubber melder seg på online her eller via Min Idrett. Påmeldingsfristen er 13. desember.

Startkontingenten er 50 kroner per utøver uansett antall øvelser. Utøvere som har betalt treningsavgift for 2015 i SLIL Friidrett deltar gratis.

Telma Eid uttatt på rekrutteringslandslaget 2016

4. desember 2015/i 7-kamp, Forside-artikler, Mangekamp, Norske mesterskap, Rekruteringslandslaget/av Sæmund Moshagen

Telma Eid (17) fra Søndre Land IL Friidrett er av Norges Friidrettsforbund uttatt på rekrutteringslandslaget 2016. Telma er uttatt på laget i mangekamp. Telma ble første gang uttatt på rekrutteringslandslaget for 2015, og hun har i løpet av sesongen forbedret personlig rekord i 7-kamp med 438 poeng til 4496 poeng. Personlig rekord ble satt under Nordisk Mesterskap i København i juni.

Uttaket på rekrutteringslandslaget omfatter også utøvernes personlige trenere. For Telma Eid vil det si hennes klubbtrener i Søndre Land, Sæmund Moshagen. Første samling for neste års rekrutteringslandslag er lagt til Rudhallen i Bærum helgen 12. og 13. desember. Samlingen er felles med rekrutteringslandslaget i hoppøvelser.

Telma Eid gikk sin første sjukamp som 16-åring høsten 2014. Da ble det 4. plass i J16 i Ungdomsmesterskapet. Inneværende år avanserte hun til 3. plass i J17. I 2016 går hun opp i den sammenslåtte klassen J18/19, der sju-åtte jenter på landslagsnivå vil kjempe både om UM-medaljene og de tre plassene på Norges lag i U19 til Nordisk Mesterskap i mangekamp på Island i juni.

Internasjonalt er VMu20 det store for mangekjemperne i 2016. Kvalifiseringskravet er satt til 5250 poeng. Det vil uansett være EM U20 i 2017 som vil være et naturlig, mellomlangsiktig mål for utøverne på rekrutteringslandslaget. Da holder Telma ideell alder 19 år og vil kunne ha en deltakelse innen rekkevidde. Kvalifiseringskravet er ikke satt ennå, men det var 5100 poeng i siste U20-EM. Telmas personlige rekorder per 2015 utgjør i overkant av 4700 poeng i en sjukamp.

Telma har i 2015 satt personlig rekord og klubbrekord for kvinner senior i Søndre Land IL i 7 øvelser. Utover mangekampøvelser gjelder dette 100 meter og tresteg. Av mangekampøvelsene er det kun i spydkast og 800 meter hun ikke har klubbrekordene.

Spyd har vært Telmas akilleshæl så langt. Dette har hun sammen med sin trener tatt tak i gjennom høsten, blant annet under råd og veiledning (bildet) fra treneren på rekrutteringslandslaget i spydkast, Ragnar Danielsen fra Hamar. Tekniske justeringer og jevnlige treninger gjennom høstukene fram til snøen kom resulterte i fin utvikling. Telma stabiliserte seg i denne perioden på kastlengder mellom 32 og 34 meter med seniorspyd 600g. Til sammenlikning kastet hun litt over 26 meter med 500g spyd i konkurranse i årets tilbakelagte sesong.

Kommende vinter skal det for første gang arrangeres et offisielt UM og NM i mangekamp innendørs. Det går av stabelen i Sandnes i februar, og blir den første testen på hvilke frukter høstens treningsarbeid vil bære. Innendørs er det snakk om femkamp. I 18/19-års klassen er det dessuten seniorredskap som gjelder i kastøvelsene. Også på hekk er det seniorenes høyde og avstand som benyttes, slik at mangekampresultatene vil væfre fullt ut sammenlignbare med seniornivået.

Les mer om rekrutteringslandslaget og uttaket her

Premiedryss på friidrettsavslutningen

22. november 2015/i Arrangement, Forside-artikler, Friidrettslek, Land Løpskarusell, Landkarusellen, Mohagan Bil Cup, Nyheter, Søndre Land Idrettspark, Statistikk, Trening/av Sæmund Moshagen

Søndag 22. november var tiden kommet for premiering for treningsiver og tilbakeblikk på friidrettssesongen 2015 i Søndre Land IL Friidrett. Et 50-talls barn og ungdom har deltatt i klubbens organiserte treninger gjennom sommeren, og cirka 30 av dem var til stede og mottok sine velfortjente premier på avslutningsfesten.

I tillegg var det premieutdeling for deltakelse i Land Løpskarusell og Mohagan Bil Cup, plaketter for å ha oppnådd 1000 poeng eller mer etter Tyrvingtabellen og pokaler for nye klubbrekorder for senior.

Barn fra 3 år til ungdom på 21 år har deltatt i klubbens organiserte treninger denne sesongen. Friidrettslek for barn har pågått fra påske og fram til høstferien, mens ungdomstreningene har holdt det gående gjennom hele året.

Det ble tatt et tilbakeblikk på sesongen i form av en bildekavalkade på storskjerm. Denne favnet aktivitet både på og utenfor banen. Her var også byggingen av klubbens nye redskapshus i Søndre Land Idrettspark viet god plass. Bygget er satt opp på dugnad blant klubbens foresatte, som har lagt ned mer enn 400 dugnadstimer fram til huset ble tatt i bruk på senhøsten. Det vil bli en offisiell innvielse av huset i forbindelse med et friidrettsarrangement på stadion til våren.

Det ble også informert om neste års store og spennende oppgave som medarrangør av NM for junior på Brandbu helgen 5. til 7. august. Her vil det kreves et stort antall funksjonærer for å besørge ulike oppgaver på og utenfor banen. Mesterskapet vil involvere hele Søndre Land IL Friidrett og Brandbu IF Friidrett.

Klubbens plakett for å ha oppnådd 1000 poeng eller mer på Tyrvingtabellen ble tildelt Telma Eid for 1,66 i høyde J17 (1000 poeng), Niokai Stavik Moshagen for 1,25 i høyde G10 (1000 poeng) og Caleb Muamba Kongolo for 11,75 på 100 meter i G15 (1034 poeng).

Telma Eid (17) mottok hele 7 blanke messingpokaler med gravering for å ha prestert nye klubbrekorder for kvinner senior i sesongen som har gått. Disse er 12,75 på 100 meter, 26,21 på 200 meter, 16,13 på 100 meter hekk (seniorhekker), 5,35 meter i lengde, 11,63 meter i tresteg, 1,66 meter i høyde og 9,44 meter i kule (seniorkule). I fem av øvelsene hadde Telma selv de tidligere klubbrekordene, mens rekordene på korthekken og i kulestøt er blitt hennes denne sesongen.

Hans Lysen fikk Land Løpskarusells plakett for å ha deltatt – som den eneste – i alle sesongens 11 karuselløp i Nordre og Søndre Land.

Det vanket også hyggelig og fortjent oppmerksomhet til klubbens ledere og trenere for deres store innsats for friidretten i Søndre Land gjennom nok et år.

Sesongavslutningen ble avsluttet med sosialt, samvær, bevertning og loddtrekning for de innpå 70 frammøtte. Takk til Kiwi Hov, Randsfjord Handel/Craft og Europris Hov for gevinster til loddtrekningen.

Kjøp juletre av SLIL Friidrett

19. november 2015/i Dugnad, Forside-artikler, Nyheter, Styret/av Sæmund Moshagen

Søndre Land IL Friidrett har inngått avtale med en leverandør om salg av juletrær. Salget vil foregå utenfor Rema 1000 i Hov sentrum lørdag 12. desember og hver dag til oppsatte tider fra lørdag 19. desember til og med onsdag 23. desember.

Dersom du skal kjøpe juletre i år så har du her en mulighet til å støtte friidretten i Søndre Land samtidig.

Salget utenfor Rema 1000 vil bli betjent av ungdomsutøvere fra Søndre Land IL Friidrett. Vi tar også i mot forhåndsbestilling, og kan mot et tillegg i prisen på 50 kroner kjøre ut juletrær for levering på alle adresser innenfor Søndre Land. Utenfor Søndre Land etter nærmere avtale med forbehold om avstand og praktiske muligheter for levering.

Ytterligere informasjon om salgstider, priser og bestilling ser du på bildet nedenfor (kan forstørres).

Slutt på utendørssesongen for i år

16. november 2015/i Forside-artikler, Nyheter, Søndre Land Idrettspark/av Sæmund Moshagen

Gjennom en fin og mild høst har Søndre land IL Friidrett holdt det gående med lørdagstreninger utendørs i idrettsparken helt til nå. Mye tyder på at treninga 14. november ble den siste friidrettstreninga på en stund i idrettsparken. Mandag kom første bud av vinter og farget den ellers røde friidrettsbanen hvit.

Kveldstreningene på hverdager flyttet inn i Søndre Land-Hallen etter høstferien. Men lørdagstreningene for våre konkurranseutøvere er blitt opprettholdt ute helt til nå. Denne høsten har vi til fulle kunnet utnytte gode treningsforhold til midten av november. Hver lørdag har vært viet ressursløping i form av serier med 200 meter på lav intensitet og pyramideløping fra 100 til 300 meter.

Høstens siste baneøkt ble gjennomført i idrettsparken lørdag 14. november.

12 x 200 metere med 70 prosent intensitet har hatt god treningseffekt på både kondisjon og løpsteknikk. Mange av våre ungdomsutøvere har tatt gode steg løpsmessig siden konkurransesesongen ble avsluttet. Nå blir det trolig kun innendførs sprinttrening framover. Da begrenser distansen seg til 60 meter.

Høsten er generelt en periode preget av grunn- og basistrening for friidrettsutøvere. Søndre Land IL Friidretts ungdomsutøvere har benyttet denne perioden godt så langt, og er i god rute mot en mer konkurranseforberedende periode når vi kommer litt inn i desember. Siden høstferien ble avsluttet har det for de eldste gått i en felles utendørstrening, en felles halltrenig og to felles styrketreniger i vektrom. Nå i november er det utvidet med en halløkt i tillegg for de eldste, slik at det nå er tilbud om opp til fem organiserte treninger ukentlig.

Innendørssesongens konkurranser starter med KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen i januar. I februar kommer de nasjonale innendørsmesterskapene på rekke og rad.

Den første vinterdagen i Søndre Land Idrettspark.

Norsk friidrett med nye hjemmesider

16. november 2015/i Forside-artikler, Nyheter/av Sæmund Moshagen

Norsk friidrett fornyer seg på Internett. I dag, mandag 16. november, har forbund og kretser lansert sine nye hjemmesider med et mer moderne og framtidsrettet uttrykk enn tidligere. Friidrettens øverste ledd har med andre ord gjort som Søndre Land IL Friidrett gjorde allerede i vår, og tatt i bruk en hjemmesideplattform som fungerer like godt på mobiltelefoner og nettbrett som på en ordinær PC.

Tidligere har store deler av norsk idrett vært samlet på en hjemmesideplattform som ikke lenger utvikles eller oppdateres. Avtalen på denne plattformen utløp tidligere i år. Dermed har idretten, fra klubber til forbund, måttet se etter nye webløsninger enten de har villet det eller ikke.

Søndre Land IL Friidretts nye hjemmesider er bygget på WordPress sin plattform. Søndre Land IL Friidrett hadde prosjektledelsen da hele idrettslaget med totalt seks hjemmesider skiftet plattform tidligere i år. De nye sidene ble etablert i samarbeid med Stuedal kommunikasjon med base på Schee Gård i Hov.

Dermed har alle særidrettsgrupper og alliansen nå hjemmesider med et ensartet uttrykk, selv om hver side er individuelt tilpasset hver enkelt gruppes aktivitet. Den enkelte gruppe har også innholdsansvar for sine respektive sider.

På våre nye sider friidrett.slil.no vil du foruten jevn og løpende nyhetsoppdatering om det som rører seg i friidreten i Søndre Land, finne en rikholdig innholdsmeny med informasjon om klubben, trenings- og konkurransetilbud, våre anlegg, sponsorer og samarbeidspartnere, og mye annet.

Søndre Land IL Friidrett er aktive også i sosiale medier. En oversikt over disse finner du i høyremenyer på frontsida. Her ser du også Instagram-bilder tagget #slilfriidrett. Vi oppfordrer alle som er interessert i å følge oss på Facebook, Instagram, Twitter, Google+ og Youtube.

Du har kanskje ikke fått med deg at SLIL Friidrett har egen «TV-kanal»? Du finner den i menyen på toppen av hjemmesida. Eller her.

I menyen i toppen av sida finner du også en hel del informasjon om NM i friidrett for junior 2016, som Søndre Land IL Friidrett arrangerer sammen med Brandbu IF Friidrett på Brandbu stadion 5. til 7. august neste år.

Vi håper du som friidrettsinteressert finer det verdt å besøke hjemmesida vår hver eneste dag

Nå har altså Norges Friidrettsforbund og kretsene fulgt etter med en noenlunde tilsvarende løsning.

– Vi har gledet oss til å lansere denne siden. Vi vet at 41 prosent av alle som bruker friidrett.no gjør det fra mobilen, og det til tross for at den tidligere siden ikke fungerte godt til mobilbruk. Derfor passet det godt å gjøre endringer når vi kom i en situasjon der Idrettsforbundet sluttet å lisensiere plattformen den gamle siden lå på, sier kommunikasjonssjef i Norges Friidrettsforbund, Charlotte Svensen.

Du finner forbundets nye hjemmeside her

Her er Oppland og Hedmark friidrettskretsers nye hjemmeside

Friidrett er best som friluftsaktivitet

15. november 2015/i Forside-artikler, Friidrettslek, Nyheter, Trening/av Sæmund Moshagen

Søndre Land IL Friidrett er gjennom Norges Friidrettsforbund tildelt 3000 kroner til stimulering av frilufts- og mosjonsaktivitet. Klubben søkte om midler til videreutvikling av klubbens organiserte aktivitet for de yngste, Friidrettslek. Det betyr at friidrettslekerne våre kan glede seg til å ta i bruk nytt og morsomt aktivitetsutstyr neste sesong.

Sist uke ankom tau for tautrekkingskonkurranse, fem store skumgummiterninger og kastredskap for grunnleggende kasttrening for barn. Midlene Søndre Land IL Friidrett og en rekke andre organisasjoner over hele landet har fått nyte godt av henger sammen med at 2015 er Friluftslivets år.

Friluftslivets år 2015 (FÅ15) er en del av Nasjonal strategi for et aktivt friluftsliv som Klima- og miljødepartementet (KLD) presenterte i august 2013. Friluftslivets år har tidligere blitt arrangert i 1993 og i 2005. Norsk Friidrett søkte om støtte og fikk bevilget midler som fordeles etter søknad blant medlemsklubber.

– Fundamentet i prosjektet er lokal aktivitet og vi håper at så mange klubber som mulig blir med på gi friluftsliv økt oppmerksomhet. Dette er en gyllen mulighet for din klubb å fremme tiltak som allerede finnes eller å ta initiativ til nye aktivitetstilbud i ditt nærmiljø, sier Bente Holsing, prosjektkoordinator i Norges Friidrettsforbund.

– Alle som driver eller bør komme i gang med fysisk aktivitet, personer med nedsatt funksjonsevne og etniske minoriteter. Prioriterte målgrupper er barn unge og barnefamilier. Hovedfokus blir å benytte eksisterende løyper/turveier i tilknytning til nærmiljøene og/eller opparbeide og merke nye turveier og løyper, sier hun.

Med barn, unge og barnefamilier som prioriterte målgrupper, fant Søndre Land IL Friidrett det naturlig å søke om støtte til videreutvikling av klubbens aktivitet for barn. Friidrettslek har profil som en familiesosial aktivitet, og pågår hver lørdag fra påske til utgangen av september.

Foruten aktiviteter innendørs og på stadion, pleier friidrettslek å ha en årlig utflukt til friluftsmål i våre nære omgivelser. De siste tre åra har vi vært både på Skihytta, utsiktspunktet Granumsvarden og badeplassen Kråkvika.

I tillegg er det mange av friidrettslekerne og deres foresatte som deltar regelmessig i Landkarusellen, som avvikles med ulike former for mosjønsløp på 11 steder i Søndre og Nordre land i sommerhalvåret.

Les mer om friidrettslek her

Les mer om Friluftslivets år 2015 her

Innlegg