NM – Side 11 – Søndre Land IL Friidrett

Gracia Kongolo hoppet til NM-bronse

4. februar 2018/i Hopp uten tilløp, NM, Nyheter, Stevner, Ukategorisert/av Sæmund Moshagen

Gracia Thiama Kongolo (21) hoppet 2,56 meter i lengde uten tilløp, og vant bronsemedalje i kvinnenes seniorklasse under andre dag av hovedmesterskapet (NM for senior) innendørs i Rudhallen i Bærum. Gracia hoppet 2,56 hele tre ganger i konkurransen. Resultatet er tangering av hennes egen personlige rekord og klubbrekord for kvinner senior i Søndre Land IL.

Gracia i ett av sine hopp under søndagens NM-konkurranse.

Gracia holdt tredjeplassen gjennom det meste av konkurransen, som samlet 12 av landets spenstigste kvinner. Hun holdt stand gjennom finalerunden med en centimeters margin til fjerdeplassen. Framover var det støre avstand, da det ble satt ny norgesrekord i konkurransen. Oda Utsi Onstad, som representerer bergensklubben Norna-Salhus, hoppet hele 2,93 meter og forbedret norgesrekorden for kvinner senior med en centimeter.

– Jeg var så spent før konkurransen at jeg nesten ikke fikk sove natt til søndag. Sommerfuglene i magen var med helt fram til konkurransen startet. Jeg skulle gjerne ha perset også, men så ble det tangering tre ganger, sier en glad og fornøyd NM-medaljør fra Fall etter sin hittil beste prestasjon på friidrettsbanen.

Gracia er den sjette av dagens utøvere i Søndre Land IL Friidrett som vinner medalje i et offisielt norsk mesterskap, og den første i seniorklassen.

Også Telma Eid (20) kvalifiserte seg til finalen i lengde uten tilløp for kvinner senior. Hun hoppet 2,43 meter – en forbedring av personlig rekord med tre centimeter. Dette ga henne en 8. plass i det sterke selskapet.

Josue (16) og Caleb (18) Muamba Kongolo hoppet søndag lengde uten tilløp i menn junior U20. Begge to hoppet seg inn blant de åtte beste til finalen. Caleb hoppet 2,94, som er en forbedring av personlig rekord med to centimeter. Josue hoppet 2,92 – to cm bak sin personlige rekord. Resultatene holdt til henholdsvis 7. og 8. plass i konkurransen.

Les også: Caleb Kongolo ble norgesmester lørdag

Her er alle NM-resultatene

Les rapport fra alle øvelser på friidrettsforbundets hjemmeside

Telma Eid med ny personlig rekord i lengde uten tilløp, 2,43.

Caleb Kongolo forbedret personlig rekord i lengde uten tilløp med to cm til 2,94.

Josue Kongolo hoppet 2,92 i lengde uten tilløp.

Caleb Kongolo er vår nye Norgesmester

3. februar 2018/i Hopp uten tilløp, NM, NM Junior, NM senior, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Caleb Kongolo (18) ble lørdag den tredje utøveren i Søndre Land IL Friidrett som kan kalle seg norgesmester. Under hovedmesterskapet innendørs i Rudhallen i Bærum vant han NM-gull i høyde uten tilløp for menn junior U20 med resultatet 1,55 meter. Caleb var alene i konkurransen om å klare denne høyden, som er en forbedring av hans personlige rekord med 5 centimeter.

Ny klubbrekord

Caleb Kongolo – norgesmester for junior i høyde uten tilløp

Resultatet er samtidig ny klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL. Calebs eldre bror, Christian, hadde den forrige på 1,50. Også Caleb har hoppet 1,50 flere ganger tidligere. Det har da vært tangering av klubbrekorden. Caleb er også innehaver av klubbrekorden på 60 meter, 7,33, fra KM innendørs for to uker siden.

Til og med 1,50 lå Caleb på bronseplass med flere riv på lavere høyder enn konkurrentene. Da lista ble lagt på 1,55 gjenstod kun tre utøvere. Caleb tok høyden i første forsøk, mens de argeste konkurrentene rev. Han hadde deretter gode forsøk også på 1,57.

Caleb er første juniornorgesmester fra Søndre Land IL Friidrett. Tidligere har Telma Eid og Josue Kongolo blitt norske mestere i ungdomsklassene etter å ha vunnet henholdsvis ett og to gull i Ungdoms-NM.

Medaljeseremoni etter juniorenes NM-konkurranse i høyde uten tilløp.

Det var Bærums ordfører, Lisbeth Hammer Krog, som delte ut medaljene etter juniorenes høydekonkurranse. Hun viste hyggelig interesse for norgesmesteren fra Søndre Land, og kunne fortelle klubbens gullvinner at hun visste godt hvor det er fra egne besøk på våre kanter. – Lykke til videre med karrieren din, var blant ordene Søndre Lands ferske norgesmester fikk med seg hjem fra NM-vertskommunens ordfører.

Også Josue perset

Også Josue Kongolo (16) presterte ny personlig rekord i høyde uten tilløp lørdag. 1,45 er en forbedring av hans tidligere PB med 1 cm, og det holdt til en flott 4. plass i NM-konkuransen. Josue deltok i sitt første NM på dette nivået. Han har fortsatt tre år igjen i junior. Også Caleb har et år igjen i U20, før han går opp i senior.

Telma Eid var nær sin egen klubbrekord på 100 meter

For øvrig dreier helgens NM seg om seniorer. Telma Eid (20) oppnåddelørdag en flott 5. plass i høyde uten tilløp i kvinnenes seniorklasse. Resultatet ble 1,30, tre cm under pers og fem centimeter under resultatet på bronseplass.

Seniorenes NM

Telma Eid (20) løp også 60 meter i kvinnenes NM lørdag. Der oppnådde hun tiden 8,25 i sitt forsøksheat – kun to hundredels sekund bak PB

Gracia Kongolo (21) løp sitt forsøksheat på 8,58, som er fire hundredels sekund bak PB. Caleb Kongolo fikk ikke tid til å forberede seg til 60 meter da han ennå holdt på med høyde uten tilløp da hans forsøksheat gikk av stabelen.

Telma Eid hoppet høydefinale for kvinner lørdag kveld, og gjorde det på utmerket vis til og med 1,60. Hun var høyt over lista på denne høyden. På 1,65 hadde hun så to forsøk under pari, før hun var nære ved å ta høyden i et mye bedre tredjeforsøk.

NM i Rudhallen i Bærum fortsetter søndag. Da skal kvartetten fra Søndre Land IL Friidrett hoppe lengde uten tilløp. Caleb og Josue skal igjen konkurrere i mennenes juniorklasse, mens Gracia og Telma stiller i kvinner senior.

Her er alle NM-resultatene

Les NM-reportasje på friidrettsforbundets hjemmesider her: Klokseth og Kongolo ble de første gullvinnerne

SLIL-kvartett i NM denne helgen

2. februar 2018/i Hopp uten tilløp, NM, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett – Josue Kongolo (16), Caleb Kongolo (18), Telma Eid (20) og Gracia Kongolo (21) – deltar denne helgen i Hovedmesterskapet (NM senior) innendørs i Rudhallen i Bærum. Mesterskapet omfatter også hoppøvelser uten tilløp, der det også er NM for junior.

Josue deltar i hovedmesterskapet for første gang, mens Caleb, Telm og Gracia var med på tilsvarende mesterskap i samme hall også for to år siden.

Josue og Caleb skal begge delta i høyde u/tilløp og lengde u/tilløp i NM for junior. Caleb skal i tillegg løpe 60 meter i senior-NM. Telma og Gracia har begge nådd senioralder, og stiller begge i lengde u/tilløp og 60 meter for kvinner senior. Telma skal i tillegg hoppe høyde med og uten tilløp.

Ut i fra personlige rekorder og årsbesteresultater skal SLIL-utøverne kunne være med høyt oppe i hoppøvelsene u/tilløp. Både Caleb og Telma står med medaljemuligheter i høyde u/tilløp. På 60 meter handler det først og fremst om å få til gode løp mot topp nasjonal seniormotstand på den raske sprintbanen i Rudhallen. Det er ikke mer enn to uker siden Caleb Kongolo satte ny klubbrekord for menn senior på 60 meter med tiden 7,33. Kanskje kan han presse tiden ytterligere ned lørdag.

Josue løper også fort om dagen, men på grunn av en betennelse i kneet matches han for tiden forsiktig med hensyn til eksplosive øvelser med stor fart. Josue har som sitt første mål å bekjempe betennelsen i kneet innen Ungdoms-NM i Steinkjer om en drøy måned.

Gracia har satt klubbrekord i lengde uten tilløp for kvinner senior denne vinteren (2,56), og står godt til for å kunne nå en finale i øvelsen i kvinner senior. Vi registrerer at arrangørens forhåndsomtale av mesterskapet nevner flere medaljekandidater fra Søndre Land.

Se startlister og følg resultater her

Følg NM live (videostream) her

Her er SLIL-utøvernes program gjennom NM-helgen (personlige rekorder i parantes):

Lørdag

Kl. 11.30 (10.30) MJ høyde u/tilløp – Josue kongolo (1,44)

Kl. 11.30 (10.30) MJ høyde u/tilløp – Caleb Kongolo (1,50)

Kl. 11.50 (10.20) MS 60 meter forsøk – Caleb Kongolo (7,33)

Kl. 12.25 (10.55) KS 60 meter forsøk – Telma Eid (8,23)

Kl. 12.25 (10.55) KS 60 meter forsøk – Gracia Kongolo (8,54)

Kl. 13.10 (12.10) KS høyde u/tilløp – Telma Eid (1,33)

Kl. 14.00: MS 60 meter semifinaler

Kl. 14.20: KS 60 meter semifinaler

Kl. 17.35 (16.35) KS høyde finale – Telma Eid (1,66)

Søndag

Kl. 11.00 (10.00) MJ lengde u/tilløp – Josue Kongolo (2,94)

Kl. 11.00 (10.00) MJ lengde u/tilløp – Caleb Kongolo (2,92)

Kl. 12.05 (11.05) KS lengde u/tilløp – Telma Eid (2,40)

Kl. 12.05 (11.05) KS lengde u/tilløp – Gracia Kongolo (2,65)

Jr-NM SØNDAG: Avsluttet med sjuendeplass i tresteg

13. august 2017/i Junior-NM, NM, NM Junior, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Telma Eid (19) kan se tilbake på et fint gjennomført Junior-NM i Harstad denne helgen. Hun har deltatt i tre hoppøvelser, og oppnådd finaledeltakelsei dem alle. Det startet med 6. plass i høyde (1,55) fredag, fortsatte med 8. plass i lengde (5,19) lørdag og avsluttet med 7. plass i tresteg søndag.

Etter å ha hoppet årsbeste 11,27 meter i trestegkvalifiseringen lørdag, ble det 11,05 meter i finalen søndag. Telma hadde allerede i første finaleomgang et hopp på 10,75, som var langt nok til å sikre henne deltakelse også blant de åtte beste som fikk fortsette etter de tre første omgangene.

Telma var ikke innpå planken på lengstehoppet sitt, noe som indikerer at hoppet var 20-30 centimeter lenger fra der hun satset fra enn det ble målt til fra planken.

Her er alle NM-resultatene

Slik gikk det fredag

Slik gikk det lørdag

Jr-NM LØRDAG: 8. plass til Telma Eid i lengde

12. august 2017/i Junior-NM, NM, NM Junior, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Telma Eid (19) fulgte opp fredagens sjetteplass i høyde med åttendeplass i lengde under andre dag av Junior-NM i Harstad lørdag. I tillegg kvalifiserte hun seg greit for søndagens finale i tresteg.

Telma åpnet lengdefinalen med to ugyldige sprang. Hun hadde dermed kniven på strupen foran tredje omgang, der det ble 5,19 meter. Det holdt til videre avansement blant de åtte hopperne som fikk alle seks hoppene. I de siste tre omgangene ble det to nye ygyldige hopp, i tillegg til ett på 5,06.

I trestegkvalifiseringen var Telma sjette beste utøver med lengden 11,27 meter. Dette er hennes beste trestegresultat siden hun satte sin personlige rekord og vant sølv i Ungdoms-NM i denne øvelsen for to år siden.

Telma Eid avslutter dermed årets Junior-NM med finale i tresteg KJ19 søndag.

Her er alle NM-resultatene

Les forhåndsomtale her

Slik gikk det fredag

Jr-NM FREDAG: Telma på sjette i høyde

11. august 2017/i Junior-NM, NM, NM Junior, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Telma Eid (19) åpnet med sjetteplass i høyde under første dag av Junior-NM i Harstad. Hun kom seg samtidig fint videre til lørdagens finale i lengde.

Telma ble stående med 1,55 i høydekonkurransen i KJ19. Dette er hennes svakeste resultat i øvelsen denne sesongen, der hun har vært stabil på 1,63-1,66 i foregående konkurranser.

Gullet i Harstad gikk på 1,66, mens sølv og brone gikk på 1,63.

Tidligerepå dagen var det lengdekvalifiseringi to puljer i KJ19. Telma kom seg greit videre til lørdagens finale med kvalifiseringsresultatet 5,17.

lørdag står også kvalifisering i tresteg for tur. I den øvelsen er det finale søndag.

Se alle resultatene her

Les forhåndsomtale her

Sju SLIL-utøvere klare for norske mesterskap i høst

5. august 2017/i Junior-NM, Lerøylekene, NM, NM Junior, NM senior, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner, Ukategorisert, UM, Ungdomslekene/av Sæmund Moshagen

Sju utøvere fra Søndre Land IL Friidrett er per i dag kvalifisert for deltakelse i offisielle norske banemesterskap denne høsten. 1 utøver er kvalifisert for hovedmesterskapet (NM for senior), fire for Junior-NM og sju for Ungdoms-NM.

Anja Ødegård (17), Mari Askvig (17), Telma Eid (19), Josue Kongolo (15), Caleb Kongolo (17), Olav Bergan Stuedal (17) og Christoffer Tvinnereim (18) er alle kvalifisert for deltakelse i Ungdoms-NM, som går av stabelen på Fana stadion i Bergen den første helga i september.

Josue Kongolo, Caleb Kongolo, Christoffer Tvinnereim og Telma Eid er kvalifisert for Junior-NM, som arrangeres i Harstad kommende helg. Telma er også kvalifisert for hovedmesterskapet (Senior-NM) i Sandnes 25. til 27. august.

Sjukjemper Telma er kvalifisert for Hovedmesterskapet i høyde og på 200 meter. Hun er i tillegg rett bak senior-NM kravene i lengde, tresteg og 100 meter og 100 meter hekk.

Telma Eid (19) er kvalifisert for både Ungdoms-NM, Junior-NM og Hovedmesterskapet dette høsten. Her fra Nordisk Mesterskap i mangekamp i finske Kuortane i juni.

Telma tar fatt på studier i høst, og skal fra midten av august innlede disse med et utvekslingsår i Barcelona i Spania. Hun deltar derfor ikke i Senior-NM og Ungdoms-NM, men satser for fullt på Junior-NM i Harstad kommende helg. Også Christoffer Tvinnereim (høyde), Josue Kongolo (tresteg) og Caleb Kongolo (100 og 200 meter) er kvalifisert for deltakelse der, men de prioriterer forberedelser mot Ungdoms-NM i Bergen første helga i september.

Telma reiser til Harstad sammen med Fagernes IL Friidretts Kristine Berger Akervold, som nylig deltok i U20 EM i Italia, der hun løp seg til semifinale på 100 meter hekk. I Harstad prioriterer Telma hoppøvelser med høyde fredagen, lengde lørdagen og tresteg søndagen. Hun er i tillegg kvalifisert for Junior-NM på 100 meter, 200 meter, 800 meter, 100 meter hekk og kulestøt – totalt 7 øvelser.

Høyest prioritet for klubbens utøvere under 20 år har Ungdoms-NM på Fana stadion i Bergen første helgen i september. Der er Mari Askvik (kulestøt), Anja Ødegård (høyde), Olav Bergan Stuedal (3000 meter) og Christoffer Tvinnereim (høyde) kvalifisert i en øvelse hver. De har alle anledning til å delta også i en øvelse nummer to.

Josue Kongolo er kvalifisert i hele seks øvelser (100 meter, 200 meter, 100 meter hekk, lengde, tresteg og kule). Caleb Kongolo er kvalifisert i fire øvelser (100 meter, 200 meter, lengde og tresteg), mens Telma Eid – som da har reist til Spania – er kvalifisert i hele ni øvelser (100 meter, 200 meter, 800 meter, 100 meter hekk, lengde, tresteg, høyde, kule og spyd). Alle de seks andre kvalifiserte er klare for deltakelse i Ungdoms-NM.

Josue Ilunga Kongolo er kvalifisert i hele seks øvelser i G15 til årets Ungdoms-NM.

Det er fortsatt mulig å kvalifisere seg til Ungdoms-NM for flere SLIL-utøvere. Even Rudsengen (16), Truls Walbye Søhagen (16), Are Bergum Nilsen (17), Ask Lindbråten (18), Dag Pettersen (18) og Trym Olsson Røen (19) er i nærheten av kvalfiseringskravene i sine årsklasser. Gracia Kongolo (20) har nærmet seg Junior-NM kravene denne sesongen, men har ennå to år på å komme seg med i KU23 i Junior-NM sammenheng.

Christian Kongolo (22) mangler heller ikke mye på kravene, men London-studenten, som er på vei til videre studier i USA, har ikke konkurrert i år. Det samme er tilfellet for Haldor Hagen Jøsendal (20), som heller ikke har konkurrert i år. Han har studert på Lillehammer det siste året, og er nå på vei til videre studier i Agder.

Utover i august arrangeres både Østlandsmesterskapet i Oslo og treningsstevne på Brandbu med muligheter for å oppnå UM-kravene for dem som mangler litt på å kvalifisere seg.

For 13 og 14 åringene arrangeres i september Lerøy-Lekene som uoffisielt norsk mesterskap med tre samtidige landsdelsstevner. Oppland tilhører kretsene som møtes på Jessheim, og deltakerne tas ut av kretsen. Her er hele sju SLIL-utøvere aktuelle i år: Emma Haug Sevaldhulet (13), Julie Brunstad Szabo (13), Jenni Askvig (14), Fatou Camara (14), Viktor Frivoll Kyllingstad (14), Ole Herman Halden (14) og Fredrik Stavik Moshagen (14).

Du kan lese mer om de ulike mesterskapene (og finne kvalifiseringskravene) her:

Junior-NM i Harstad 11-13. august

Hovedmesterskapet (Senior-NM) i Sandnes 25-27. august

Ungdoms-NM i Bergen 1-3. september

Lerøy-Lekene på Jessheim 16-17. september

Mari Askvig er kvalifisert til Ungdoms-NM i kule J17.

Anja Ødegård er kvalifisert til Ungdoms-NM i høyde J17

Caleb Muamba Kongolo er kvalifisert til Ungdoms-NM i fire øvelser.

Christoffer Tvinnerein er kvalifisert til Ungdoms-NM i høyde.

Telma var med i medaljekampen helt inn

21. mai 2017/i 7-kamp, Junior-NM, Mangekamp, NM, NM Junior, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Telma Eid (19) var med i medaljekampen hele veien under helgens norske mesterskap i mangekamp. Til slutt måtte hun ta til takke med den litt sure fjerdeplassen, hårfint bak både sølv og bronse.

Telma lå som treer etter de fire øvelsene første dag. Søndag avanserte hun til andreplass etter 5,24 meter i lengde, som var nest lengst i øvelsen og kun 11 cm bak hennes personlige rekord. Her slo Telma til i tredje og siste omgang, etter å ha startet med to ugyldige sprang.

I spydkast ble det 29,43 meter, som er to meter bak personlig rekord. Øvelsen ga store forandringer i sammendraget, men Telma holdt fortsatt andreplassen før den sjuende og siste øvelsen, 800 meter.

Her hadde hun tre sekunder å gå på mot sine nærmeste konkurrenter i kampen om sølv og bronse. Selv om Telma forbedret personlig rekord med innpå to sekunder til 2.31,76, holdt det akkurat ikke til pallplassering.

Telma endte på 4374 poeng, som er personlig rekord med senior kastredskap og hekker. Det skilte kun 18 poeng opp til bronse, noe som for eksempel tilsvarer en drøy halvmeter i spyd, 18-19 cm i kule, to tidels sekund på hekken eller et drøyt sekund på 800 meter. Til sølv skilte det 53 poeng, eller omkring halvmeteren i kulestøt. 4374 poeng er klubbrekord for kvinner senior i Søndre Land IL.

Sluttstillingen i kvinnenes juniorklasse ble som følger:

Amanda Marie Grefstad Frøynes, Sem IL 5129 poeng
Solveig Hernadez Vråle, IF Sturla 4428 poeng
Line M. Johansson, Sørild FIK 4392 poeng
Telma Eid, Søndre Land IL 4374 poeng
Josefine Grønseth, IF Sturla 4231 poeng
Tone S. Brakedal, Stord IL 3758 poeng
Selma Thorolfsdottir, Sandnes IL 2939 poeng

Se alle resultatene her

Telma på tredje etter første dag av NM

20. mai 2017/i 7-kamp, Junior-NM, Mangekamp, NM, NM Junior, Norske mesterskap, Nyheter, Rekruteringslandslaget, Stevner/av Sæmund Moshagen

Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (19) ligger på tredjeplass etter første dag av juniorkvinnenes sjukamp under NM i mangekamp på Arna stadion ved Bergen. Telma har 2611 poeng etter de fire første øvelsene i en konkurranse der det skiller bare 112 poeng mellom nummer to og seks i konkurransen med sju startende.

Leder gjør storfavoritten Amanda Marie Grefstad Frøynes etter å ha vært ener i alle fire øvelsene lørdag. Telma har plassert seg som nummer to (høyde, 1,63 meter), fire (kule, 8,87 meter), fem (200 meter, 27,23 sekunder) og seks (100m hekk, 16,19 sekunder) i de enkelte øvelsene.

Variable værforhold gjennom dagen har gjort konkurranseforholdene vanskelige for NM-deltakerne. På åpningsøvelsen 100 meter hekk var det motvind, under høyde begynte det å blåse kraftig og skiftet til kaldere vær, og under kule og 200 meter var det rett og slett kald vind på stadion.

Telma har pestert resultater tett opp mot sine personlige rekorder på hekken og i høyde, mens det ble noe bak i kule og på 200 meter. Slik har dagen også vært for de andre deltakerne, som holder tett følge før søndagens tre avsluttende øvelser (lengde, spyd og 800 meter).

Stillingen etter første dag er som følger i KJ:

Amanda Marie Grefstad Frøynes, Sem IL 2855 poeng
Josefine Grønseth, IF Sturla 2656 poeng
Telma Eid, Søndre Land IL 2611 poeng
Solveig Hernadez Vråle, IF Sturla 2593 poeng
Line M. Johansson, Sørild FIK 2544 poeng
Tone S. Brakedal, Stord IL 2544 poeng
Selma Thorolfsdottir, Sandnes IL 2362 poeng

Komplett resultatliste dag 1 her

Les forhåndsomtale av mesterskapet her

Telma er klar for NM i mangekamp

18. mai 2017/i 7-kamp, Mangekamp, NM, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Denne helgen står NM i mangekamp for tur i Indre Arna ved Bergen. Søndre Land IL Friidretts Telma Eid (19) er en av 60 påmeldte utøvere til mesterskapet. Hun deltar i kvinenes juniorklasse (J18/19) med hele sjå-åtte av jentene på rekrutteringslandslaget på startsterken.

Telma er inne i sitt tredje år som uttatt på rekrutteringslandslaget i mangekamp. Etter å ha vært uheldig med skader og sykdom de to siste årene, stiller nå Telma friskmeldt og godt trent til sin første mangekampdeltakelse siden våren 2015.

Telma var uheldig og skli, falle og slå seg under oppvarming ved en mangekampdeltakelse i Stockholm i mai 2015. Hun kom godt tilbake den sesongen, og har de fleste av sine løps- og hopperser fra den sesongen. Blant annet fikk hun delta som klubbutøver i nordisk mesterskap, som det året ble arrangert i København.

I januar i fjor, på treningsleir med kretslaget, var hun igjen uheldig og fikk en knekk i korsryggen. Denne har hun slitt med mer eller mindre helt til i vinter. Da pådro hun seg også kyssesyken, og tok det helt med ro i seks-sju uker.

Siden Telma ble helt friskmeldt fra skade og sykdom i februar har pila pekt rette veien. For dette kan hun takke tålmodig arbeid, med mye alternativ terning, i skadeperiodene, for å opprettholde og forbedre basisstyrkene.

Hun gjennomførte en god treningsleir i Portugal i påsken, og har stabilt trent 6-8 ukentlige økter her hjemme. Hun noterte seg for personlige rekorder på 60 meter og i kulestøt under Ungdoms-NM innendørs, og har vært tett opp mot pers i spydkast og høyde utendørs nå i mai.

Telma under hekketrening i Søndre Land Idrettspark sist mandag.

Løpsformen har hun ikke fått testet i konkurranse under annet enn dårlige værforhold, men testing på trening har fra tid til annen vist en lovende tendenser. Telma har vært plaget av allergi og forkjølelse de siste ukene, men stiller forhåpentligvis frisk og med fulladet batteri til NM-start etter en rolig treningsuke den siste uka før mesterskapet.

Telmas perssonlige rekord i 7-kamp er 4496 poeng fra J17-klassen i 2015. Nå skal hun gå sin aller første 7-kamp med senior kastredskap og høyde på hekkene. Det betyr at hun nå kan sette både PB og klubbrekord for senior i Søndre Land IL Friidrett.

Telmas mål for mangekampsesongen er å kvalifisere seg for nordisk mesterskap i Finland i juni. Der stiller hver nasjon med tre utøvere i hver klasse, som i Telmas tilfelle vil si kvinner junior.

Det er ingen selvfølge å oppnå fullklaff i sju øvelser etter hverandre i en mangekampkonkurranse. Det er eksempelvis kun tre forsøk i de tekniske øvelsene lengde, kule og spyd. Om Telma kommer seg greit gjennom alle øvelser er en poengsum bedre enn J17-persen klart innen rekkevidde.. Det er realistisk også å se oppover mot 4800 poeng. Skulle hun treffe maksimalt gjennom to dager er 5100 poeng en magisk grense. Den er identisk med kravet for å kvalifisere seg til deltakelse i sommeren U20-EM i Italia.

Søndre Land IL Friidrett ønsker Telma lykke til under helgens mesterskap.

Slik er Telmas 7-kamp program under NM (personlig rekord i parantes)

LØ kl. 11.25: 100m hekk 84cm (16,13) (15,35 med 76 cm hekker)

LØ kl. 13.40: Høyde (1,66)

LØ kl. 16.15: Kule 4 kg (9,58)

LØ kl. 17.45: 200 meter (26,21)

SØ kl. 13.00: Lengde (5,35)

SØ kl. 14.30: Spyd 600 g (31,48)

SØ kl. 15.40: 800 meter (2.33,50)

Les mer om NM i mangekamp her

Les omtale på friidrett.no her

Les forhåndsvurdering av mesterskapet her

Telma på 100 meter under ufyselige værforhold på Brandbu 10. mai.