Lerøy-Lekene er sesongens store mål for 13- og 14-åringene

/i , , , , /av
Friidrettssesongens store mål for 13 og 14 år gamle utøvere er Lerøy-Lekene (Ungdomslekene) på Hamar helgen 8.-9. september. Dette regnes som et uoffisielt NM for disse to aldersklassene.
Det er mange utøvere fra Søndre Land som har gode minner fra Lerøy-Lekene de siste 7-8 årene. Stevnet, som har hatt ulike navn som NCC-Lekene, Peab-Lekene og Bendit-Lekene, har fra 2017 båret Lerøy-Lekene som navn. Stevnet ble tidligere arrangert på Lillestrøm, og har i flere år nå blitt avholdt på Jessheim Friidrettsstadion. Fra i år er Hamar vertskap for stevnet.
Lagene til Lerøy-Lekene tas ut av friidrettskretsene, og alle 13- og 14-åringer fra vår klubb som deltar på stevner (har resultater) vil være høyaktuelle på Opplands lag. Vi har ganske mange aktive 13- og 14-åringer i Søndre Land IL Friidrett i år, så klubbens utøvere bør kunne utgjøre en betydelig andel av Opplands lak i lekene til høsten.
Det arrangeres 2-3 Lerøy-samlinger gjennom sesongen som forberedelser til Lerøy-Lekene. Disse er åpne også for neste års Lerøy-deltakere, 12-åringer. Den første samlinga er på Lillehammer søndag 13. mai. Her er SLIL-utøverne Caleb og Josue Kongolo blant instruktørene. Det er planlagt en samling på Gjøvik til høsten, og ytterligere en i Oppland som ikke er dato- og stedfestet ennå.
Påmelding til Lerøy-samlingen 13. mai skjer samlet for klubben. SLIL-utøvere som vil delta melder seg på til sportslig leder innen onsdag 25. april.

Barcelona-Oslo t/r for trening med OL-mesteren fra 1984

/i , , , , /av

Telma Eid (20) tok denne helgen en snartur hjem fra sitt studieopphold i Barcelona for å delta på samling i Oslo med rekrutteringslandslaget i mangekamp. Mangekampsesongen nærmer seg nå med stormskritt, med NM i slutten av mai og Nordisk Mesterskap i begynnelsen av juni.

Hekkeløpstreningen ble ledet av Anne Brit S. Sandberg.

Telma har dette skoleåret tilbrakt tre måneder i Barcelona både på høsten i fjor og nå i vinter og vår, og kommer hjem for sommeren 10. mai. Det er tidsnok til å få de to siste ukene med forberedelser hjemme før NM i mangekamp avvikles i Modum i Buskerud siste helgen i mai.

Prestasjonene der vil avgjøre det meste for resten av mangekampsesongen, som for Telmas del i første rekke handler om å kvalifisere seg til Nordisk Mesterskap den andre helgen i juni. Det er i år Norge som er vertsnasjon for Nordisk, der Telma debuterte med landslagsdrakta i finske Kuortane i fjor.

Trening i lengdehopp med Arve Hatløy.

Telma har skjøttet treningsarbeidet dels på egenhånd og dels sammen med en lokal friidrettsklubb under sine to opphold i Barcelona dette skoleåret. Hun har vært uheldig med en ankelskade i fjor høst og en liten ryggskade nå i vår, men ikke noe som behøver å sette henne tilbake i forberedelsene til den kommende utendørssesongen.

Under helgens samling i Oslo ble det trent i Rudhallen i Bærum fredag og lørdag og hos Olympiatoppen i Oslo søndag. Telma har blant annet trent høyde med OL-mesteren i øvelsen fra Los Angeles i 1984 og engang verdensrekordholder med 2,35, Dietmar Mögenburg (PB 2,39). Mögenburg har bodd i Bærum i mange år, og jobber som trener ved Wang toppidrett i Oslo..

 

Samlingen ble avsluttet med bveegelighetsøvelser fra Dietmar Mögenburgs rikholdige repertoar.

Friidrettslek 2018 er godt i gang

/i , , /av

Friidrettslek – Søndre Land IL Friidretts treningstilbud for de yngste – startet opp for året i Søndre Land-Hallen lørdag 7. april. Fra nå går det slag i slag på lørdager gjennom våren og sommeren.

Ungdomsutøverne i SLIL Friidrett er med som instruktører på Friidrettslek.

Friidrettslek er en familiesosial aktivitet, og passer for barn opp til 11-12 år. De yngste deltar sammen med sine foresatte. Ungdomsutøverne i Søndre Land IL Friidrett er også med som instruktører gjennom hele sesongen.

På friidrettslek holder vi på med lekbetonte aktiviteter og ulike varianter av løp, hopp og kast. På den første økta sto både 60 meter, balanseøvelser, kulestøt, frekvenshopp, spenstøvelser og tøying/bevegelighet på programmet.

Alle som ønsker å være med på Friidrettslek er velkomne til å ta del i aktiviteten utover våren og sommeren.

Les mer om Friidrettslek 2018 her

Spensttrening med hoppetau

Sommerleir for friidrettsungdom i alderen 14 til 17 år

/i , /av

Norsk Friidretts årlige sommerleir er i år lagt til Skien Fritidspark i Telemark og perioden 24. til 28. juni. Sommerleiren er et tilbud til ungdom fra hele landet i alderen 14 til 17 år. Det er mange utøvere fra Søndre Land IL Friidrett som har deltatt på denne leiren de senere årene.

Sommerleiren inneholder både trening, andre aktiviteter og sosiale happeninger. Det vil komme dyktige trenere, og kanskje kommer det landslagsutøvere på besøk. Leiren arrangeres hvert år den første uka i skolens sommerferie.

Her er det for eksempel fint å møte mange av de andre deltakerne i Veidekkelekene på Lillehammer helga før, og så reise direkte på sommerleir. Det er satt opp felles buss fra Stampesletta til Skien etter stevneslutt.

Du finner ytterligere informasjon her

 

God jul – med trening

/i , , /av

Søndre Land IL Friidrett ønsker alle sine medlemmer, foresatte, samarbeidspartnere og friidrettsvenner en riktig god jul og et godt nytt år. Årets julekort (bildet nedenfor) er et bilde fra den siste tirsdagstreninga før jul, og et par høydepunkter fra sesongen 2017.

Mens tirsdagstreninga nå har tatt en liten juleferie, holder de eldre konkurranseutøverne treningene igang gjennom jula. Det ble trent sprint med piggsko i Søndre Land-Hallen lille julaften. Det er ny piggskoøkt fjerdedag jul, før årets siste fellestrening lille nyttårsaften. Noen har også egentrening på programmet i romjula. Fra tirsdag 2. januar er det igjen normalt treningsprogram.

I etterkant av treninga fjerdedag jul arrangeres et lite treningsstevne med øvelsen høyde uten tilløp i Søndre Land-Hallen. Stevnet starter kl. 14.00, og du finner ytterligere informasjon om det her.

Klubbens utøvere har trent godt gjennom hele høsten. Sesongens første innendørsstevne med deltakelse fra vår klubb er 13. januar i Nes Arena. Senere på vinteren følger KM innendørs i Stangehallen, NM senior og junior m/hopp uten tilløp i Rudhallen i Bærum, Ungdoms-NM i Steinkjer og Bamselekene i Stangehallen.

Oppdatert aktivitetsoversikt for 2018 finner du her.

God jul /Merry Xmas

Her er Søndre Land IL Friidretts julekort 2017.

Tirsdagstrening innendørs fra 17. oktober

/i , , /av

Friidrettsaktiviteten har nå er kort pause før treningene starter opp igjen innendørs fra og med uke 42. Tirsdagstreningene for ungdom starter opp igjen i Søndre Land-Hallen fra og med tirsdag 17. oktober, og pågår hver gang fra kl. 19.00 til 21.00.

Tirsdagstreningene innendørs er åpne for ungdom født i 2007 og tidligere (11 år i 2018 og eldre).

Les mer om ungdomstreningene her

Friidrettslek for barn har nå pause fram til etter påske. Les mer om Friidrettslek her.

Klart for Stena Idrettsskole

/i , , , , , /av

Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball gleder seg til å ta i mot 41 påmeldte barn til Stena Idrettsskole i Søndre land-Hallen mandag og tirsdag i grunnskolens høstferie. 22 instruktører fra de to klubbene er klare til å ta i mot barna og gi dem to gøyale, aktive og trygge dager i idrettshallen.

Det er sjette året på rad SLIL Friidrett og SLIL Håndball arrangerer idrettsskole sammen i grunnskolens høstferie. Tilbudet er for barn på 1. til 7. trinn i barneskolen. Søndre land IL Friidretts sportslige leder og hovetrener, Sæmund Moshagen, og Søndre Land IL Håndballs leder og barnehåndballtrener, Kristin Stavik Moshagen, er ansvarlige for hver sin halvdel av idrettsskolen. Med seg har de 12 ungdommer fra friidrett og 8 fra håndball som instruktører.

Stena Recycling er hovedsamarbeidspartner for idrettsskolen for andre året. I tillegg bidrar Totens Sparebank med deltakergaver til barna, mens Kiwi Hov bidrar med frukt og Berthas med vafler.

Les mer om Stena Idrettsskole her

 

Totens Sparebank, som er ern av Søndre land IL Friidretts sponsorer, støtter idrettsskolen med deltajkergaver til deltakerne.

På Stena Idrettsskole skal deltakerne ha det gøy med variert aktivitet i trygge omgivelser.

 

 

Ungdommen er tent på hekkeløp

/i , , , , /av

Unge friidrettsutøvere er blitt tent på hekkeløping etter Karsten Warholms fantastiske VM-gull i London. Søndag deltok tre unge SLIL-utøvere på kretssamling på Gjøvik stadion, der de fikk grunnleggende innføring i hekkeløpsteknikk av Petar Vukicevic sammen med oppunder 20 andre utøvere i alderen 12 til 14 år.

Vukicevic har hatt treneransvaret for en rekke norske elitehekkeløpere de senere årene. Den mest kjente utøveren han har trent er hans egen datter, norgesrekordholder på 100 meter hekk for kvinner, Christina Vukicevic Demidov.

Unge friidrettsutøvere fikk grunnleggende innføring i hekkeløping av Petar Vukicevic under kretssamlingen på Gjøvik stadion søndag.

Samlingen på Gjøvik var en forberedelse til årets Ungdomsmesterskap i friidrett for aldersklassene 13 og 14 år, som nå har fått navnet Lerøy-Lekene. Mesterskapet avvikles som tre landsdelsstavner samme helgen i midten av september, og Oppland deltar sammen med sju andre kretser i lekene på Jessheim.

Der har vi håp om uttak av mange SLIL-utøvere i år. To av dem, Emma Haug Sevaldhullet (13) og Julie Brunstad Szabo (13), og en framtidig deltaker, Nikolai Stavik Moshagen (12), deltok på søndagens Lerøy-samling sammen med utøvere fra klubber som Gausdal, Gjøvik og Raufoss. I løpet av tre timer ble det trent på fem ulike øvelser, deriblant stav og hekk, med dyktige trenere. SLILs egne Josue og Caleb Kongolo var hentet inn som henholdsvis sprint- og lengehopptrenere til samlingen.

Fram til i år er mangekjemper Telma Eid den eneste SLIL-utøveren som har trent hekkeløp regelmessig. Denne someren har i tillegg Josue Kongolo og Anja Ødegård prøvd seg på korthekk i stevner. Nå kommer flere etter, og til KM for 11 til 14 år kommende helg har både Nikolai Stavik Moshagen (12) og Lise-Mari Røvik Engelund (12) meldt seg på hekk for første gang i stevne.

Lise-Mari har i sommer laget sin egen hekkeløpsarena hjemme på gårdsplassen i Bergegarda. Nikolai prøvde hekk for første gang på samlingen søndag. Det ga så mersmak at han spontant bestemte seg for å løpe hekk på KM til helga.

Dermed ser det ut til at vi må legge inn hekkeløpstrening mer jevnlig på treningene også i SLIL Friidrett 🙂

SLIL Friidretts Josue Kongolo var sprinttrener under kretssamlingen på Gjøvik stadion søndag. Her er tre søndrelandingen blant dem som instrueres: Nikolai Stavik Moshagen (12), Emma Haug Sevaldhullet (13) og Julie Brustad Szabo (13.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les mer om Lerøy-Lekene 2017 her

 

Friidrett i skolen i Søndre Land

/i , , , /av

Friidrett er blant Fysak-aktivitetene i grunnskolen i Søndre Land. I år igjen har elever både i barneskolen og ungdomsskolen prøvd seg på Friidrettsmerket. På tampen av skoleåret har det vært felles friidrettsdag i Søndre Land Idrettspark for alle elevene på 5. til 7. trinn ved de fire barneskolene i kommunen, og en for 8. trinn i ungdomsskolen.

Rett før sommerferien var det utdeling av friidrettsmerker i gull, sølv og bronse ved Odnes skole. Dette var det femte skoleåret der Søndre Land IL friidrett samarbeider med skolen i gjennomføring og utdeling av friidrettsmerket for barn.

Fysisk aktivitet (FYSAK) har en sterk posisjon i grunnskolen i Søndre Land. Ved Odnes skole, Fryal skole og Søndre Land ungdomsskole inngår friidrett i årshjulet for den fysiske aktiviteten. Søndre Land IL friidrett samarbeider med alle tre skolene om gjennomføring av friidrettsmerkeprøver for barn og ungdom.

Friidrettsmerket for barn og ungdom er delt i to. Barnemerket gjelder 5. til 7. trinn i barneskolen, mens ungdomsmerket gjelder 8. til 10. trinn i ungdomsskolen.

Merkene er en premie for innsatsen fra friidretten i Søndre Land IL. Sammen med merkene får elevene utdelt et informasjonsark om de ulike friidrettstilbudene de kan være med på i klubben.

Resultatene viser at det er mange spreke elever ved Odnes skole. Og flinke lærere som introduserer elevene for variasjon i Fysak-timene.

Merkeprøvene på Odnes legges opp slik at elevene på 5. trinn strekker seg etter bronsemerkene. Så avanserer de til å prøve seg på kravene for sølvmerket på 6. trinn og til slutt gullmerket på 7. trinn.

Les mer om friidrett i skolen

Les mer om Friidrettsmerket her

Les om Fysak-skolen Søndre Land ungdomsskole her

Friidrettsaktiviteten har flyttet utendørs

/i , , , /av

Etter at de siste rester av vinter nå ser ut til å ha sluppet taket, har friidrettsaktivitetenfor alvor flyttet utendørs. Tirsdag 2. mai hadde vi årets første tirsdagstrening i idrettsparken, kombinert med våronndugnad på grøntområdet omkring hoppegropa, kuleringen og friidrettens utstyrsby.

Det var kollektivet Søndre Land IL Friidrett som var i sving i idrettsparken mandag kveld. Mens omkring 20 ungdommer trente stilte et hyggelig antall foreldre opp på dugnad med rive, spade og trillebår.

Takk til alle som stilte opp.

Nedenfor er noen glimt fra kveldens aktivitet.