På kretssamling før Lerøylekene/Ungdomslekene

Seks 13- og 14-åringer fra Søndre Land IL Friidretter tatt ut på Opplands kretslag i Lerøylekene (Ungdeomslekene) den andre helgen i september. Onsdag kveld deltok alle seks på kretssamling på Raufoss sammen med et 30-talls andre uttatte ungdommer før mesterskapet om en og en halv uke.

Lise Mari Røvik Engelund (13), Sander Johnsbråten (13), Nikolai Stavik Moshagen (13), Henrik Haugen Vestrum (13), Kasper S. Haug (14) og Emma S. Haug (14) er alle uttatt på Opplands lag i den forestående konkurransen mellom utøvere fra åtte fylker. Alle seks var også med på onsdagens samling på Raufoss stadion, der det var trening i flere av øvelsene som står på programmet mesterskapshelgen.

Lise Mari Røvik Engelund pørver seg på spydkast under Lerøysamlingen på Raufoss. (Foto: Kristin S. Moshagen)

I Lerøylekene er det slik at kretsene samler poeng ut i fra utøvernes prestasjoner i de ulike øvelser. Dermed er det også viktig å ha deltakere fra kretsen i alle øvelser, slik at en ikke går glipp av poeng i kretskonkurransen. deltakerne i Lerøylekene blir derfor utfordret også til å prøve øvelser de ikke konkurrerer i så ofte.

Instruksjonen i lengdetreningen på Lerøysamlingen ble ledet av Josue Kongolo. Foto: Kristin S. Moshagen

Trenere fra flere klubber bidro med instruksjon og veiledning under onsdagens samling. Fra Søndre land IL Friidrett var Josue Kongolo treer i lengde og Caleb Kongolo trener i kule.

Mesterskapet for de åtte østlandsfylkene går på Hamar over to dager med felles innkvartering for alle utøverne på skole like ved stadion.

Her kan du lese mer om Lerøylekene

 

Friidrettslek starter opp igjen lørdag

Lørdag 18. august kl. 11.00 til 12.00 er det oppstart av høstens friidrettsaktivitet for barn – friidrettslek – i Søndre Land Idrettspark. Friidrettslek har hatt sommeropphold siden første halvdel av juli, men nå tar vi fatt på andre halvdel av årets sesong.

Friidrettslek er Søndre Land IL Friidretts tilbud om organisert friidrettsaktivitet for barn i alderen 3 til 11 år. Eldre søsken kan også delta, og det samme kan 11- og 12-åringer som deltar på ungdomstreningene på tirsdager. De aller yngste deltar i aktiviteten sammen med sine foresatte.

Friidrettslek holder nå på fram til høstferien. Nye deltakere er velkommen.

Les mer om Friidrettslek her.

Aktiviteten utover høsten foregår som følger:

Lørdag 18. august: Søndre Land Idrettspark

Lørdag 25. august: Søndre Land Idrettspark

Lørdag 1. september: Søndre Land Idrettspark

Lørdag 8. september: Søndre Land Idrettspark

Lørdag 15. september: Søndre Land Idrettspark

Lørdag 22. september: Avslutning m/åpent klubbmesterskap for alle på Brandbu

Lørdag 29. September: Høststevne i Søndre Land Idrettspark

Mandag 1. og tirsdag 2. oktober: Idrettsskole for barn Søndre Land-Hallen

 

SLIL-utøvere på kretssamling

Tre utøvere fra Søndre Land IL Friidrett deltok sist søndag på kretssamling (Lerøy-samling) for 12-14 år gamle utøvere fra Oppland og Hedmark. To av klubbens eldre utøvere deltok som trenere.

Samlingene for denne aldersgruppen har til hensikt å forberede utøverne og bygge lagfølelse før Lerøy-Lekene på Hamar 8. og 9. september. Lerøy-Lekene er et uoffisielt norsk mesterskap for 13 og 14 år gamle utøvere, og har de siste årene blitt arrangert under ulike navn som Bendit-Lekene, Peab-Lekene og NCC-Lekene inntil navnet fra i fjor ble Lerøy-Lekene.

Til høstens mesterskap tas utøverne ut av sine respektive kretser. Selv om Oppland og Hedmark har hver sine kretslag, foregår samlingene og annen aktivitet felles for de to innlandskretsene.

På søndagens samling på Lillehammer deltok fra SLIL Friidrett 13-åringene Henrik Haugen Vestrum, Sander Johnsbråten og Nikolai Stavik Moshagen. Josue Kongolo (16) og Caleb Kongolo (18) var instruktører i lengde og tresteg på samlingen som samlet ca 30 utøvere.

Les mer om Lerøy-Lekene her

Lerøy-Lekene er sesongens store mål for 13- og 14-åringene

Friidrettssesongens store mål for 13 og 14 år gamle utøvere er Lerøy-Lekene (Ungdomslekene) på Hamar helgen 8.-9. september. Dette regnes som et uoffisielt NM for disse to aldersklassene.
Det er mange utøvere fra Søndre Land som har gode minner fra Lerøy-Lekene de siste 7-8 årene. Stevnet, som har hatt ulike navn som NCC-Lekene, Peab-Lekene og Bendit-Lekene, har fra 2017 båret Lerøy-Lekene som navn. Stevnet ble tidligere arrangert på Lillestrøm, og har i flere år nå blitt avholdt på Jessheim Friidrettsstadion. Fra i år er Hamar vertskap for stevnet.
Lagene til Lerøy-Lekene tas ut av friidrettskretsene, og alle 13- og 14-åringer fra vår klubb som deltar på stevner (har resultater) vil være høyaktuelle på Opplands lag. Vi har ganske mange aktive 13- og 14-åringer i Søndre Land IL Friidrett i år, så klubbens utøvere bør kunne utgjøre en betydelig andel av Opplands lak i lekene til høsten.
Det arrangeres 2-3 Lerøy-samlinger gjennom sesongen som forberedelser til Lerøy-Lekene. Disse er åpne også for neste års Lerøy-deltakere, 12-åringer. Den første samlinga er på Lillehammer søndag 13. mai. Her er SLIL-utøverne Caleb og Josue Kongolo blant instruktørene. Det er planlagt en samling på Gjøvik til høsten, og ytterligere en i Oppland som ikke er dato- og stedfestet ennå.
Påmelding til Lerøy-samlingen 13. mai skjer samlet for klubben. SLIL-utøvere som vil delta melder seg på til sportslig leder innen onsdag 25. april.

Barcelona-Oslo t/r for trening med OL-mesteren fra 1984

Telma Eid (20) tok denne helgen en snartur hjem fra sitt studieopphold i Barcelona for å delta på samling i Oslo med rekrutteringslandslaget i mangekamp. Mangekampsesongen nærmer seg nå med stormskritt, med NM i slutten av mai og Nordisk Mesterskap i begynnelsen av juni.

Hekkeløpstreningen ble ledet av Anne Brit S. Sandberg.

Telma har dette skoleåret tilbrakt tre måneder i Barcelona både på høsten i fjor og nå i vinter og vår, og kommer hjem for sommeren 10. mai. Det er tidsnok til å få de to siste ukene med forberedelser hjemme før NM i mangekamp avvikles i Modum i Buskerud siste helgen i mai.

Prestasjonene der vil avgjøre det meste for resten av mangekampsesongen, som for Telmas del i første rekke handler om å kvalifisere seg til Nordisk Mesterskap den andre helgen i juni. Det er i år Norge som er vertsnasjon for Nordisk, der Telma debuterte med landslagsdrakta i finske Kuortane i fjor.

Trening i lengdehopp med Arve Hatløy.

Telma har skjøttet treningsarbeidet dels på egenhånd og dels sammen med en lokal friidrettsklubb under sine to opphold i Barcelona dette skoleåret. Hun har vært uheldig med en ankelskade i fjor høst og en liten ryggskade nå i vår, men ikke noe som behøver å sette henne tilbake i forberedelsene til den kommende utendørssesongen.

Under helgens samling i Oslo ble det trent i Rudhallen i Bærum fredag og lørdag og hos Olympiatoppen i Oslo søndag. Telma har blant annet trent høyde med OL-mesteren i øvelsen fra Los Angeles i 1984 og engang verdensrekordholder med 2,35, Dietmar Mögenburg (PB 2,39). Mögenburg har bodd i Bærum i mange år, og jobber som trener ved Wang toppidrett i Oslo..

 

Samlingen ble avsluttet med bveegelighetsøvelser fra Dietmar Mögenburgs rikholdige repertoar.

Friidrettslek 2018 er godt i gang

Friidrettslek – Søndre Land IL Friidretts treningstilbud for de yngste – startet opp for året i Søndre Land-Hallen lørdag 7. april. Fra nå går det slag i slag på lørdager gjennom våren og sommeren.

Ungdomsutøverne i SLIL Friidrett er med som instruktører på Friidrettslek.

Friidrettslek er en familiesosial aktivitet, og passer for barn opp til 11-12 år. De yngste deltar sammen med sine foresatte. Ungdomsutøverne i Søndre Land IL Friidrett er også med som instruktører gjennom hele sesongen.

På friidrettslek holder vi på med lekbetonte aktiviteter og ulike varianter av løp, hopp og kast. På den første økta sto både 60 meter, balanseøvelser, kulestøt, frekvenshopp, spenstøvelser og tøying/bevegelighet på programmet.

Alle som ønsker å være med på Friidrettslek er velkomne til å ta del i aktiviteten utover våren og sommeren.

Les mer om Friidrettslek 2018 her

Spensttrening med hoppetau

Sommerleir for friidrettsungdom i alderen 14 til 17 år

Norsk Friidretts årlige sommerleir er i år lagt til Skien Fritidspark i Telemark og perioden 24. til 28. juni. Sommerleiren er et tilbud til ungdom fra hele landet i alderen 14 til 17 år. Det er mange utøvere fra Søndre Land IL Friidrett som har deltatt på denne leiren de senere årene.

Sommerleiren inneholder både trening, andre aktiviteter og sosiale happeninger. Det vil komme dyktige trenere, og kanskje kommer det landslagsutøvere på besøk. Leiren arrangeres hvert år den første uka i skolens sommerferie.

Her er det for eksempel fint å møte mange av de andre deltakerne i Veidekkelekene på Lillehammer helga før, og så reise direkte på sommerleir. Det er satt opp felles buss fra Stampesletta til Skien etter stevneslutt.

Du finner ytterligere informasjon her

 

God jul – med trening

Søndre Land IL Friidrett ønsker alle sine medlemmer, foresatte, samarbeidspartnere og friidrettsvenner en riktig god jul og et godt nytt år. Årets julekort (bildet nedenfor) er et bilde fra den siste tirsdagstreninga før jul, og et par høydepunkter fra sesongen 2017.

Mens tirsdagstreninga nå har tatt en liten juleferie, holder de eldre konkurranseutøverne treningene igang gjennom jula. Det ble trent sprint med piggsko i Søndre Land-Hallen lille julaften. Det er ny piggskoøkt fjerdedag jul, før årets siste fellestrening lille nyttårsaften. Noen har også egentrening på programmet i romjula. Fra tirsdag 2. januar er det igjen normalt treningsprogram.

I etterkant av treninga fjerdedag jul arrangeres et lite treningsstevne med øvelsen høyde uten tilløp i Søndre Land-Hallen. Stevnet starter kl. 14.00, og du finner ytterligere informasjon om det her.

Klubbens utøvere har trent godt gjennom hele høsten. Sesongens første innendørsstevne med deltakelse fra vår klubb er 13. januar i Nes Arena. Senere på vinteren følger KM innendørs i Stangehallen, NM senior og junior m/hopp uten tilløp i Rudhallen i Bærum, Ungdoms-NM i Steinkjer og Bamselekene i Stangehallen.

Oppdatert aktivitetsoversikt for 2018 finner du her.

God jul /Merry Xmas

Her er Søndre Land IL Friidretts julekort 2017.

Tirsdagstrening innendørs fra 17. oktober

Friidrettsaktiviteten har nå er kort pause før treningene starter opp igjen innendørs fra og med uke 42. Tirsdagstreningene for ungdom starter opp igjen i Søndre Land-Hallen fra og med tirsdag 17. oktober, og pågår hver gang fra kl. 19.00 til 21.00.

Tirsdagstreningene innendørs er åpne for ungdom født i 2007 og tidligere (11 år i 2018 og eldre).

Les mer om ungdomstreningene her

Friidrettslek for barn har nå pause fram til etter påske. Les mer om Friidrettslek her.

Klart for Stena Idrettsskole

Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Håndball gleder seg til å ta i mot 41 påmeldte barn til Stena Idrettsskole i Søndre land-Hallen mandag og tirsdag i grunnskolens høstferie. 22 instruktører fra de to klubbene er klare til å ta i mot barna og gi dem to gøyale, aktive og trygge dager i idrettshallen.

Det er sjette året på rad SLIL Friidrett og SLIL Håndball arrangerer idrettsskole sammen i grunnskolens høstferie. Tilbudet er for barn på 1. til 7. trinn i barneskolen. Søndre land IL Friidretts sportslige leder og hovetrener, Sæmund Moshagen, og Søndre Land IL Håndballs leder og barnehåndballtrener, Kristin Stavik Moshagen, er ansvarlige for hver sin halvdel av idrettsskolen. Med seg har de 12 ungdommer fra friidrett og 8 fra håndball som instruktører.

Stena Recycling er hovedsamarbeidspartner for idrettsskolen for andre året. I tillegg bidrar Totens Sparebank med deltakergaver til barna, mens Kiwi Hov bidrar med frukt og Berthas med vafler.

Les mer om Stena Idrettsskole her

 

Totens Sparebank, som er ern av Søndre land IL Friidretts sponsorer, støtter idrettsskolen med deltajkergaver til deltakerne.

På Stena Idrettsskole skal deltakerne ha det gøy med variert aktivitet i trygge omgivelser.