Innlegg

13 SLIL-utøvere deltar i Bamselekene

/i , , , /av

Denne helgen står storstevnet Bamselekene for tur i Stangehallen. Dette har i en årrekke vært Norges største innendørs friidrettsstevne, og mellom 700 og 800 utøvere i aldersklassene fra 10 år til og med senior er påmeldt til helgens mønstring. Fra Søndre Land IL Friidrett er 13 utøvere påmeldt med til sammen 44 enkeltstarter i løpet av de to konkurransedagene.

Stangehallen var lenge landets første skikkelige friidrettshall. Etter hvert er det blitt bygd mange nye haller rundt om i landet, som alle har fått sine egne storstevner. Selv om konkurransen om stevnedeltakerne er blitt hardere, holder Bamselekene stand som landets største innendørs friidrettsstevne. Her samles deltakere i hovedsak fra hele Sør-Norge, Vestlandet og Trøndelag.

Bamselekene representerer tradisjonen tro også en avslutning på konkurransesesongen innendørs. Selv om Søndre land IL Friidrett arrangerer treningsstevne i Søndre land-hallen lørdag 2. april, så avsluttes den konsentrerte konkurranseperioden vinterstid denne helgen.

Hundrevis av bamser vil få sine nye eiere i løpet av helgens stevne. I Bamselekene er det nemlig bamsepremier til alle, enten utøveren er ti år eller senior. Søndre land ILs friidrettsutøvere har mange gode minner fra dette stevnet, der det de senere årene er blitt med både små og store bamser hjem.

Her kan du se startlister og lese mer om Bamselekene

Søndre Land IL Friidretts tropp til Bamselekene er som følger:

Lørdag – stevnestart kl. 10.00

Kl. 10.00: G13: Fredrik Stavik Moshagen: 60 meter

Kl. 10.00: G15: Even Rudsengen: Lengde

Kl. 10.15: J13: Fatou Kamara: 60 meter.

Kl. 10.50: G13: Fredrik Stavik Moshagen: lengde.

Kl. 10.50: G14: Josue Kongolo: 60 meter.

Kl. 11.30: J13: Fatou Kamara: Høyde

Kl. 11.30: J18/19: Gracia Kongolo: Kule 4 kg:

Kl. 11.30: J18/19: Telma Eid: Kule 4 kg.

Kl. 11.40: G14: Josue Kongolo: Lengde.

Kl. 11.40: G15: Even Rudsengen: 60 meter

Kl. 12.10: J16: Anja Ødegård: 60 meter.

Kl. 12.30: G18/19: Haldor Hagen Jøsendal: 60 meter.

Kl. 12.40: G10: Aksel Stavik Moshagen: Lengde.

Kl. 12.40: J18/19: Gracia Kongolo: 60 meter:

Kl. 12.40: J18/19: Telma Eid: 60 meter.

Kl. 13.10: Finale 60 m G13.

Kl. 13.15: Finale 60 m J13.

Kl. 13.20: Finale 60 m G14.

Kl. 13.30: Finale 60 m G15.

Kl. 13.40: Caleb Kongolo: Direkte Finale 60 m G16.

Kl. 13.45: Finale 60 m J16.

Kl. 14.00: Finale 60 m G18/19.

Kl. 14.05: Finale 60 m J18/19.

Kl. 14.50: G11: Nikolai Stavik Moshagen: Lengde

Kl. 16.00: J16: Anja Ødegård: Lengde.

Kl. 16.10: G11: Nikolai Stavik Moshagen: 600 meter

Kl. 16.40: J18/19: Gracia Kongolo: Lengde.

Kl. 16.40: J18/19: Telma Eid: Lengde

Kl. 17.00: J13: Jenni Askvig: Kule 2 kg.

Kl. 17.00: J13: Fatou Kamara: Kule 2 kg.

Kl. 17.10: G16: Caleb Kongolo: Lengde.

Kl. 17.10: G17: Christoffer Tvinnereim: Lengde

Kl. 17.50: G18/19: Haldor Hagen Jøsendal: Lengde.

Søndag – stevnestart kl. 10.00

Kl. 10.00: G13: Fredrik Stavik Moshagen: Kule 3 kg.

Kl. 11.00: G14: Josue Kongolo: 200 meter.

Kl. 11.00: G17: Christoffer Tvinnereim: Høyde 2

Kl. 11.10: J16: Anja Ødegård: Høyde 1.

Kl. 11.10: J18/19: Telma Eid: Høyde 1.

Kl. 11.30: G14: Josue Kongolo: Kule 4 kg.

Kl. 13.10: G15: Even Rudsengen: 200 meter.

Kl. 13.20: G13: Fredrik Stavik Moshagen: Høyde 2.

Kl. 13.40: G15: Even Rudsengen: Høyde 1.

Kl. 13.45: G16: Caleb Kongolo: 200 meter.

Kl. 13.55: J16: Anja Ødegård: 200 meter.

Kl. 14.00: G11: Nikolai Stavik Moshagen: Kule 2 kg.

Kl. 14.30: G18/19: Haldor Hagen Jøsendal: 200 meter.

Kl. 14.40: J18/19: Gracia Kongolo: 200 meter.

Kl. 14.40: J18/19: Telma Eid: 200 meter.

Kl. 15.20: G10: Aksel Stavik Moshagen: 60 meter.

Kl. 15.20: G16: Caleb Kongolo: Kule 5 kg.

Kl. 16.05: G11: Nikolai Stavik Moshagen: 60 meter

 

Årsmøte mandag 14. mars

/i , , , /av

Søndre Land IL Friidrett avholder årsmøte mandag 14. mars kl. 19.30. Møtet avholdes i møterommet i Søndre Land-hallen. På årsmøtet behandles årsmelding og regnskap for 2015, og budsjett for 2016. Det skal fastsettes kontingent/treningsavgifter, behandles revisjon av vedtekter i henhold til revidert lovnorm fra Norges Idrettsforbund, og foretas valg.

Søndre Land IL Friidrett oppfordrer sine medlemmer til å møte opp på årsmøtet.

Sakliste til årsmøtet

Lov for Søndre Land IL Friidrett revidert 2016

Forslag kontingent/treningsavgifter

Årsmelding 2015

NM SØNDAG: Medaljestrid og personlige rekorder

/i , , , , , , /av

Søndre Land IL Friidretts NM-deltakere presterte personlige rekorder, og var innblandet i medaljestriden i lengde uten tilløp under NM innendørs i Rudhallen i Bærum søndag 6. mars. Nærmest var Haldor Hagen Jøsendal (19) da han med et hopp på 2,93 meter oppnådde 4. plass i menn junior – kun 2 centimeter bak bronsemedaljen. I kvinner junior var Gracia Kongolo (19) 9 centimeter bak bronsemedaljen med et lengstehopp på 2,53 meter.

Du kan se video av søndagens prestasjoner nederst i artikkelen.

Alle fire søndrelandingene presterte opp mot sitt beste. Haldors 2,93 er 1 cm forbedring av personlig rekord. Caleb Kongolo (16) forbedret sin personlige rekord med 6 centimeter til 2,90 meter, som ga 5. plass bak Haldor. Gracia tangerte sin personlige rekord på 2,53, mens Telma Eid (18) forbedret årsbeste med to centimeter da hun hoppet 2,34 meter. Telma har 2,40 som PB.

Søndagens flotte resultater var en fin oppfølging av gode resultater også lørdag. Da forbedret Caleb Kongolo personlig rekord i høyde uten tilløp med 5 centimeter til 1,50 meter, som ga 4. plass. Telma Eid forbedret sin personlige rekord på 60 meter med to hundredels sekund til 8,31. Se egen artikkel her for omtale av lørdagens NM-øvelser.

Her er alle resultatene fra helgens NM

 

Fire SLIL-utøvere deltar i NM denne helgen

/i , , , , , , , /av

Denne helgen står Norgesmesterskapet (NM) i friidrett innendørs for tur med norgeseliten på plass i Rudhallen i Bærum. Foruten NM for senior, er det innlagt NM for junior U20 i lengde og høyde uten tilløp. Her stiller Gracia Kongolo (19), Haldor Hagen Jøsendal (19), Caleb Kongolo (16) og Telma Eid (18) som deltakere. Telma og Caleb skal også løpe 60 meter i seniorenes mesterskap. Mesterskapet kan følges direkte på web-TV.

Med Gracia og Haldor som debutanter i nasjonalt mesterskap, er Søndre Land IL Friidrett oppe i sju utøvere i alderen 15 år og eldre med deltakelse i offisielle nasjonale friidrettsmesterskap denne vinteren. Caleb og Telma var blant fem SLIL-utøvere som deltok i ungdoms-NM i Steinkjer forrige helg.

Gracia og Haldor har vist spesielt gode ferdigheter i lengde og tresteg uten tilløp, men bare lengde uten tilløp er mesterskapsøvelse. Begge to har såpass gode ferdigheter i lengde uten tilløp at de har gode muligheter til å nå finalen i juniorklassen, og til og med kunne kjempe om medalje med fullklaff. Lengde uten tilløp avvikles søndag. Gracia har 2,53 som PB, Haldor 2,92.

Også Telma og Caleb skal hoppe lengde uten tilløp søndag. De har henholdsvis 2,32 og 2,84 som sine PB. De skal i aksjon også lørdag, der begge har muligheter til å kjempe om medalje i juniorenes høyde uten tilløp. I denne øvelsen har Telma 1,33 som PB, mens Caleb har 1,45.

Telma har deltatt i NM junior hopp uten tilløp en gang tidligere, som 16-åring da mesterskapet ble arrangert i Stangehallen. For Caleb blir dette første mesterskap utenfor egen årsklasse.

Telma og Caleb skal også prøve seg i seniorenes NM for aller første gang. Begge løper 60 meter mot hele norgeseliten lørdag, og har personlig rekord som naturlige mål for dagen. Telma har 8,33 som PB, Caleb 7,50.

På friidrett.no er det lagt ut en forhåndsomtale av alle øvelsene under helgens NM. Artig er det at Søndre Lands ungdommer nevnes blant medaljekandidatene i juniorenes hoppøvelser uten tilløp. Les omtalen her.

Les mer om helgens NM her

SE LIVE WEB-TV HER

Tidsskjema lørdag:

Kl. 12.00: Telma: 60 meter KS

Kl. 12.30: Telma: Høyde u.t. KJ

Kl. 12.35: Caleb: 60 meter MS

Kl. 14.00: Caleb: Høyde u.t. MJ

Tidsskjema søndag

Kl. 12.20: Caleb og Haldor: Lengde u.t. MJ

Kl. 14.00: Telma og Gracia: Lengde u.t. KJ grop

Markerte seg i Indoor Games

/i , , , /av

Jenni Askvig (13), Fredrik Stavik Moshagen (13) og Josue Ilunga Kongolo (14) markerte seg med både allsidighet og gode prestasjoner under tredje og siste del av Indoor Games i Nes Arena på Romerike onsdag kveld 2. mars. De tok med seg hjem både personlige rekorder, topplasseringer og nye erfaringer fra stevnet, som omfattet aldersklassene 12 til 14 år fra kretsene Oslo, Akershus, Hedmark og Oppland.

Jenni Askvig imponerte som debutant i kappgang med fellesstart for alle klasser og kjønn. Hun var blant dem som viste best teknisk anlegg for denne spesielle øvelsen, og gikk sine 1000 meter på tiden 6.34,59. Det ga en flott 2. plass i J13, og det på en tid der hun også la de fleste gutta bak seg. Jenni satte også ny personlig rekord på 60 meter, der tiden 9,59 var en forbedring av personlig rekord med åtte hundredels sekund. I kulestøt 2 kg oppnådde hun 8,91 meter og tredjeplass.

Fredrik Stavik Moshagen vant kulestøt 3 kg i G13 med resultatet 9,07. Også han debuterte som kappgjenger i fin stil, og kom i mål som treer i sin klasse med tiden 7.04,39 på 1000 meter. I tresteg rett etter kappgåinga fikk han resultatet 7,60, som ga 5. plass. Han stilte i tillegg opp på 800 meter for også å gjennomføre et langt løp og samle poeng i sammendraget.

Josue Ilunga Kongolo løp en imponerende 60 meter på 7,63, som ga seier i G14. Tiden er norsk årsbeste i G14, som du kan lese om i egen artikkel her. I kule fikk 4 kg han det ikke helt til å stemme som han kan. Det ble 8,84 meter og 4. plass. Josue prøvde seg i tillegg på to øvelser han verken har trent på eller deltatt på i konkurranser tidligere; tresteg og kappgang. I tresteg nøyde han seg med kort tilløp og forsiktig hopping til resultatet 8,43, som ga 2. plass og 12 poeng i sammendraget. På 1000 meter kappgang tok han det roligst av samtlige, og spaserte som eneste G14-deltaker inn til 7.50,30 som dermed ga 1. plass og 15 poeng i sammendraget.

Trioen fra Søndre Land avsluttet en allsidig konkurransekveld med å løpe hver sin etappe på Opplands lag på 4 x 200 meter stafett. Fjerdeetappen ble løpt av Lotta Flatum Fallingen (14) fra Brandbu IF. Dette er en kvartett som kjenner hverandre godt, og de gjennomførte i fin stil på tiden 2.10,9 som ga femteplass blant åtte lag.

Indoor Games er et innendørs stevnetilbud til aldersklassene 12 til 14 år, og har til hensikt å bygge miljø og lagfølelse for årsklassene som har Bendit-Lekene som sitt nasjonale utendørsmesterskap. Bendit-Lekene arrangeres på Jessheim Friidrettsstadion til høsten.

I Indoor Games er det også lagt vekt på å stimulere allsidighet. Deltakerne har samlet poeng for hver øvelse de har vært med på i de tre stevnene gjennom vinteren, og for å nå opp i sammendraget måtte en også ha minst en start i hver av øvelseskategoriene kort løp, langt løp, hopp og kast.

Fredrik Stavik Moshagen har deltatt på alle tre Indoor Games gjennom vinteren. Med 91 poeng totalt ble han ble han totalt nummer 4 av alle som deltok i G13, kun ett poeng bak tredjeplassen. Josue Ilunga Kongolo har deltatt på de to siste stevnene, og samlet der nok poeng og allsidig deltakelse til å bli treer i G14 med 76 poeng. Jenni Askvig var med på sitt første Indoor Games onsdag. Der sanket hun 23 poeng og var bare deltakelse i en hoppøvelse unna premiering i sammendraget.

Les mer om Indoor Games her

Her er alle resultatene fra onsdagens stevne

Sluttstillingen i Indoor Games

 

Josue Kongolo med norsk G14-årsbeste på 60 meter

/i , , , /av

Josue Ilunga Kongolo (14) løp en fenomenal 60 meter under Indoor Games i Nes Arena på Romerike onsdag kveld 2. februar. Tiden 7,63 er norsk årsbeste i G14 og en forbedring av Josues tidligere personlige rekord fra KM i Stangehallen i januar med 28 hundredels sekund.

Josue begynte med friidrett så sent som i fjor høst, og har siden debutløpet under Bendit-Lekene i september forbedret sin personlige rekord med mer enn seks tidels sekund i løpet av et halvt år med friidrettstrening i Søndre Land IL Friidrett.

Josue har fra før norsk årsbeste på 200 meter med 24,94 (les mer her). Den prestasjonen greide han i sin aller første 200 meter i konkurranse under Indoor Games i Stangehallen i februar. Han har også norsk årsbeste i G14 i tresteg uten tilløp.

Med 7,63 var Josue suveren vinner av onsdagens løp. Og det i samløp med utøveren som hadde nest beste tid på årsstatistikken før onsdag. 7,63 gir hele 1032 poeng på Tyrvingtabellen i G14.

Indoor Games er et innendørs stevnetilbud for aldersklassene 12 til 14 år, og omfatter kretsene Oslo, Akershus, Hedmark og Oppland. Onsdagens stevne var det siste av tre. Tiltaket har til hensikt å bygge miljø og lagfølelse blant utøverne som har Bendit-Lekene som sitt nasjonale utendørsmesterskap.

Her kan du lese mer fra stevnet.

Her er bilde av Josues løp på friidrett.no

 

Onsdag avsluttes Indoor Games

/i , , /av

Onsdag 2. mars arrangeres det siste av tre stevner i vinterens Indoor Games for aldersklassene 12 til 14 år. Jenni Askvig, Fredrik Stavik Moshagen og Josue Kongolo tar turen til Nes Arena på Jessheim for å måle krefter mot utøvere fra kretsene Akershus, Oslo, Hedmark og Oppland.

Jenni skal delta i kule og 60 meter, mens Fredrik skal være med på kule, 60 meter, tresteg, 800 meter og 1000 meter kappgang. Josue deltar i 60 meter, tresteg og kule. deltakerne samler poeng i alle øvelser i alle stevnene, og poengene skal gjøre opp etter stevnet i Nes Arena. Det er også en del av konkurransen å ha resultater i alle øvelseskategorier for å samle poeng.

Jenni Askvig deltar i Indoor Games onsdag.

Jenni Askvig deltar i Indoor Games onsdag.

Etter stevnet i Nes Arena skal det også gjøres opp status i sammendraget. Fredrik har vært med på begge de to foregående stevnene i Rudhalen i Bærum i januar og Stangehallen i februar, og har sanket godt med poeng fra begge disse stevnene. Han ligger da også høyt oppe i sammendraget i sin klasse. Josue sanket mange poeng i Stangehallen, men var ikke med i Rudhalen. Jenni deltar onsdag i sitt første Indoor Games.

Indoor Games er et stevnetilbud vinterstid for årsklassene som har Bendit Lekene som sitt nasjonale mesterskap i utendørssesongen.

Se stillingen i Indoor Games etter to stevner

Her er tidsskjemaet onsdag 2. mars

UM SØNDAG: Kule-bronse til Caleb Kongolo

/i , , , , , /av
Bronsevinner Caleb Muamba Kongolo.

Bronsevinner Caleb Muamba Kongolo.

Caleb Muamba Kongolo (16) vant bronsemedalje i kulestøt under ungdoms-NM i Steinkjer søndag. Resultatet 10,97 med 5 kg kule er en forbedring av personlig rekord med 21 centimeter. Før på dagen forbedret han personlig rekord med 39 hundredels sekund til 24,31 i sitt forsøksheat på 200 meter.

I kuleringen kunne det blitt ytterligere forbedring av PB da to av hans finalestøt var over 12 meter, men dessverre hårfint overtramp på ringen. Plasseringen ville uansett blitt den samme som han fikk.

Ny, flott personlig rekord ble det også til Anja Ødegård (16) i høyde. Etter å ha tatt 1,40 og 1,45 i første forsøk, forbedret hun PB med to centimeter da hun gikk over 1,50 i tredje forsøk. Det ga sjuendeplass i J16.

Hun gjorde deretter gode forsøk også på 1,55, som viste at Anja kan ha enda mer inne. Hun har nå forbedret høydepersen sin med fire cm i vinter. 1,50 meter betyr også at hun nå har greid høydekvalifiseringskravet til UM til og med 19 år.

Caleb Kongolo og Telma Eid (18) kom begge til finalen i hver sin lengdekonkurranse.

Uten å treffe på noen av de tre innledningshoppene var Caleb blant de åtte beste som fortsatte med tre finalehopp. Han fikk bedre og bedre tak på tilløp og sats utveei konkurransen, men da det begynte å stemme ble det overtramp på planken i de to siste forsøkene. Caleb ble stående med 5,49 meter fra andre omgang, men viste lengder på omkring 5,80 meter i sine to siste ugyldige sprang. Det ga åttendeplass i konkurransen.

Telma hadde en litt lignende lengdekonkurranse som Caleb. Hun kom seg med til finalen med et hopp på 4,70 meter. I finalen ble det ingen gyldige hopp, og hun endte på åttende plass. Telma løp 200 meter på 27,43 rett før hun skulle hoppe lengde.

Christoffer Tvinnereim var sistemann ut i lengde G17 av Søndre Lands utøvere. Etter de tre innledende omgangene hadde Christoffer 5,40, og gikk til finaleomgangene. Her fikk han 5,38 som lengste hopp, og ble dermed stående med 5,40 i konkurransen, som ga 8. plass.

Her er alle resultatene

UM LØRDAG: Bronse til Telma i høyde

/i , , , /av

Telma Eid (18) vant bronsemedalje i høyde J18/19 under UM i Steinkjer lørdag. Caleb Kongolo (16) tok seg helt til finalen på 60 meter, der han ble nummer sju  med tiden 7,57. Da hadde han tidligere på dagen satt personlig rekord to ganger.

Telma var først i aksjon av Søndre Land IL Friidretts utøvere under ungdoms-NM i Steinkjer. Hun startet høydekonkurransen klokka 10.00, og ble bronsevinner med resultatet 1,60. Tesultatet er det samme som sølvmedaljevinneren, men Telma hadde ett riv mer i konkurransen.

Valeb Kongolo inn til seier i forsøksheatet på 60 meter.

Caleb Kongolo inn til seier i forsøksheatet på 60 meter.

Caleb vant sitt forsøksheat på tiden 7,54, som er en forbedring av personlig rekord med fire hundredels sekund.  I semifinalen løp han seg ned ytterligere fire hundredels sekund til 7,50 med andreplass i sitt semifinaleheat. Han har nå kun fem hundredels sekund ned til sin eldre brors, Christian Kongolo, og Eirik Skogsbakkens klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL.

I finalen gikk det fort, og Caleb hang med. Litt ivrig på slutten kom han litt ut av steget, og måtte konstatere at finaltiden ble hans svakeste for dagen. 7,57 er for øvrig ett hundredel raskere enn tiden som var hans personlige rekord før dagens løp i Steinkjer.

Dag Pettersen (17) slo opp sin tre uker gamle hamstringsstrekk etter 50 meter av sitt forsøksheat på 60 meter  han ble umiddelbart tatt under førstehjelpsbehandling. UM er dessverre over for hans del.

Anja Ødegård (16) løp en flott 60 meter i sitt forsøksheat, der det ble fin forbedring av personlig rekord til 8,49. Dette er sju hundredels sekund under gamlepersen fra i fjor. Det var svært tett rundt 8,40 i J16, og Anja er noen små hundredels sekunder fra semifinale.

Telma Eid løp på 8,41 i sitt forsøksheat, og er slått ut.

Christoffer Tvinnereim (17) endte på en flott 4. plass i høyde. Han gikk feilfritt til og med 1.70 og holdt tredjeplassen da lista ble lagt på 1,75 (tangering av PB). Her ble det tre riv, men bare så vidt på andreforsøket. Kun tre av konkurrentene klarte høyden, og fortsetter nå på 1,80.

Her er fullstendige resultater

Søndag er det på’n igjen med konkurranser i Steinkjerhallen.

Følg UM på web-TV denne helgen

/i , , , , /av

Anja Ødegård (16), Caleb Kongolo (16), Christoffer Tvinnereim (17), Dag Pettersen (17) og Telma Eid (18) ankom fredag ettermiddag Nord-Trøndelag og er klare for å starte helgens norske ungdomsmesterskap (UM) i Steinkjerhallen. Vi holder Søndre Land IL Friidretts hjemmeside løpende oppdatert med resultater, bilder og rapporter under helgens mesterskap. Du kan også følge mesterskapet live på web-TV.

Telma Eid, som har vært plaget av en ryggskade i vinter, står over fredagens trestegkonkurranse i J18/19. Dermed er det ingen av SLIL-utøverne som skal i aksjon før lørdag formiddag. Alle klubbens fem UM-deltakere har konkurranser både lørdag fra kl.10.00 og søndag fra kl. 09.30.

Du finner tidsskjemaet for våre utøvere nedenfor.

WEB-TV

Her kan du lese Søndre Land IL Friidretts forhåndsomtale av helgens mesterskap

Her finner du UM-hjemmesida med startlister og resultater

Her er helgens UM-program for Søndre Lands utøvere (personlig rekord i parantes)

Lørdag

Kl. 10.00 (innmarsj 09.35): Høyde J18/19 Telma (1,66)

Kl. 10.25 (inmarsj 10.05): 60 meter G16 Caleb (30 deltakere – 4 forsøksheat) (7,58)

Kl. 10.45 (innmarsj 10.25): 60 meter G17 Dag (24 deltakere – 3 forsøksheat) (7,69)

Kl. 12.10 (innmarsj 11.50): 60 meter J16 Anja (32 deltakere – 4 forsøksheat) (8,56)

Kl. 12.45 (innmarsj 12.25): 60 meter J18/19 Telma (29 deltakere – 4 forsøksheat) (8,33)

Kl. 14.40 (innmarsj 14.15): Høyde G17 Christoffer (6 deltakere) (1,75)

Kl. 13.50 (innmarsj 13.30): 60 meter semifinale G16

Kl. 14.00 (innmarsj 13.40): 60 meter semifinale G17

Kl. 14.40 (innmarsj 14.20): 60 meter semifinale J16

Kl. 14.50 (innmarsj 14.30): 60 meter semifinale J18/19

Kl. 17.15 (innmarsj 17.00): 60 meter finale G16

Kl. 17.20 (innmarsj 17.05): 60 meter finale G17

Kl. 17.40 (innmarsj 17.25): 60 meter finale J16.

Kl. 17.50 (innmarsj 17.35): 60 meter finale J18/19

Søndag

Kl. 09.30 (innmarsj 09.05): Lengde G16 Caleb (18 deltakere) (5,77)

Kl. 10.45 (innmarsj 10.25): 200 meter J18/19 Telma (28 deltakere – 5 heat) (26,21)

Kl. 11.10 (innmarsj 10.45): Lengde J18/19 Telma (16 deltakere) (5,35)

Kl. 11.50 (innmarsj 11.30): 200 meter G16 Caleb (24 deltakere – 4 heat) (24,70)

Kl. 12.10 (innmarsj 11.50): 200 meter G17 Dag (24 deltakere – 4 heat) (24,37)

Kl. 12.30 (innmarsj 12.05): Kule G16 Caleb (10 deltakere) (10,66)

Kl. 13.15 (innmarsj 12.50): Høyde J16 Anja (12 deltakere) (1,48)

Kl. 13.35 (innmarsj 13.20): 200 meter finale J18/19

Kl. 13.50 (innmarsj 13.35): Finale 200 meter G16

Kl. 13.55 (innmarsj 13.40): Finale 200 meter G17

Kl. 15.00 (innmarsj 14.35): Lengde G17 Christoffer og Dag (13 deltakere) Christoffer (5,74) Dag (5,72)