Bamseleker over tre dager 16. – 18. mars

18. februar 2018/i Bamselekene, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Årets store innendørs friidrettsbegivenhet, Bamselekene i Stangehallen, er utvidet i forhold til tidligere år. I år går stevnet over tre dager helgen 16. til 18. mars. For dem som har tenkt seg på stevnet kan det være lurt å planlegge helgen i god tid. I fjor stilte Søndre Land IL Friidrett med en tropp på hele 21 utøvere.

Bamselekene har klasser fra 10 år til og med senior. SLIL-utøverne har mange gode minner fra dette stevnet. I fjor sikret klubbens utøvere seg hele 27 nye personlige rekorder i Stangehallen. Det ble i tillegg sju bamsetitler, seks sølvmedaljer og fire bronsemedaljer i stevnet med innpå 1000 deltakere. Med mange deltakere og stort øvelsesprogram er det lange konkurransedager i hallen, der mange vil måtte være på plass fra klokka 9-10 om morgenen.

Nytt i år er det også at arrangørene tilbyr overnatting på skoler i nærheten av hallen både for utøvere og foresatte. For overnatting på skole er det samlepåmelding gjennom klubbene. Dersom en velger å overnatte på annen måte, eller kjøre fram og tilbake hver dag, er dette noe hver enkelt må ordne selv.

Arrangørene har også spurt klubbene om det kan være foresatte som uansett skal til Stangehallen denne helgen som kan tenke seg å bidra som funksjonær under arrangementet. Fint om de som kan tenke seg dette melder seg på via klubben.

Les mer om øvelsesutvalg, dagsprogram og overnattingstilbudet her

Slik gikk det i Bamselekene i 2017

Mari innfridde to NM-krav

11. februar 2018/i Junior-NM, NM, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Mari Øiom Askvig (18) innfridde kravene for deltakelse i både Ungdoms-NM J18/19 og Junior-NM U20 da hun debuterte med kvinnenes 4 kilos seniorkule under Tyrvinglekene lørdag 10. februar. Mari støtet kula 9,61 meter, som er 61 cm over UM-kravet og 11 cm over junior-kravet. Resultatet holdt til 5. plass lørdag.

Mari et et av sine kulestøt under Tyrvinglekene i Bærum Idrettspark lørdag.

Mari er fra i år i 18-19-års klassen, og fra og med denne årsklassen er det seniorkule som gjelder for jentene. Lørdagens stevne var Maris første med tyngre kule, og resultatet er ikke mer enn 24 centimeter bak Telma Eids klubbrekord for kvinner senior i Søndre Land IL.

Mari har tidligere år kvalifisert seg for Ungdoms-NM med 3 kg kule, og har finaledeltakelse senest fra fjorårets Ungdoms-NM i J17-klassen.

Senere i vinter står Ungdoms-NM innendørs for tur i Steinkjer. Til høsten blir det nå både Junior-NM på Bislett og Ungdoms-NM i Overhalla.

Les fullstendig stevnereportassje her

Se alle resultatene her.

6 SLIL-utøvere i Tyrvinglekene innendørs

9. februar 2018/i Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Denne helgen står Tyrvinglekene innendørs for tur i den flotte Rudhallen i Bærum Idrettspark. Seks utøvere fra Søndre Land IL Friidrett deltar lørdag med til sammen 12 øvelsesstarter.

Arenaen er den samme som huset NM innendørs forrige helg, der fire av klubbens eldste ungdomsutøvere hevdet seg med bravur på seniornivå. Denne helgen er det øvelser fra 10 års klassen og opp til senior. Blant annet gjør Mari Øiom Askvig (18) sin debut med kvinnenes seniorkule på 4 kg, med ambisjoner om blant annet å klare kravet for deltakelse i Ungdoms-NM i J18/19. Mari har vist på trening at dette er et resultat hun har inne og vel så det.

Ask Lindbråten (19) årsdebuterer med 60 meter og tresteg. Emma Haug Sevaldhullet (14) skal i ilden i lengde, 60 meter og 600 meter.

Sander Johnsbråten (13) stevnedebuterer med 60 meter og lengde. De samme øvelsene i samme klasse venter også for Nikolai Stavik Moshagen. Aksel Stavik Moshagen skal prøve seg på høyde og kulestøt 2 kg i G10.

Se tidsskjema, startlister og annen informasjon om Tyrvinglekene innendørs her

Her er SLIL-utøvernes program i Rudhallen lørdag 10. februar:

Kl. 09.30 (08.30): G13: 60 meter forsøk, Sander (-)

Kl. 09.30 (08.30): G13 60 meter forsøk, Nikolai (9,26)

Kl. 09.55 (08.55): J14 60 meter, Emma (9,84)

Kl. 11.00: J14 lengde, Emma (3,33)

Kl. 12.00: G13 lengde, Sander (-)

Kl. 12.00: G13 lengde, Nikolai (4,23)

Kl. 13.30 (12.30): G18/19 60 meter, Ask (7,8)

Kl. 15.00: G10 Kule 2 kg, Aksel (5,55)

Kl. 16.00: G18/19 tresteg, Ask (9,48)

Kl. 16.00: J18/19 kule 4 kg, Mari (-)

Kl. 17.00: G10 Høyde: Aksel (1,15)

Kl. 17.10 (16.10): J14 600 meter, Emma (2-18,52)

16. juni kan du løpe «Fra fjord til Helvete»

7. februar 2018/i Arrangement, Friidrett, Løp utenfor bane, Motbakkeløp, Nyheter/av Sæmund Moshagen

Motbakkeløpet «Fra fjord til Helvete» arrangeres for fjerde gang i Hov lørdag 16. juni 2018. Løpet, som i fjor samlet 182 deltakere, er et arrangementssamarbeid mellom Søndre Land IL Friidrett og Søndre Land IL Ski.

Som de tidligere årene arrangeres løpet samtidig med bygdefestivalen «Tid for tømmer» i Hov og konserten «Fjordflyt» i Kråkvika ved Randsfjorden nedenfor Hov, der Stein Torleif Bjella er en av årets artister.

Dette gjør til sammen at det er et rikholdig opplevelsesprogram i Hov på løpsdagen – både for motbakkeløpere og publikum. Det pleier å være bra med tilskuere langs den fire kilometer lange løypa de 400 høydemetrene fra båthavna ved Kråkvika og opp til Helvete på toppen av lia ovenfor Hov.

Det er nå åpnet for påmelding til årets løp, og du finner fullstendig løpsinformasjon via løpets egen hjemmeside.

Her kan du lese om fjorårets løp.

Gracia Kongolo hoppet til NM-bronse

4. februar 2018/i Hopp uten tilløp, NM, Nyheter, Stevner, Ukategorisert/av Sæmund Moshagen

Gracia Thiama Kongolo (21) hoppet 2,56 meter i lengde uten tilløp, og vant bronsemedalje i kvinnenes seniorklasse under andre dag av hovedmesterskapet (NM for senior) innendørs i Rudhallen i Bærum. Gracia hoppet 2,56 hele tre ganger i konkurransen. Resultatet er tangering av hennes egen personlige rekord og klubbrekord for kvinner senior i Søndre Land IL.

Gracia i ett av sine hopp under søndagens NM-konkurranse.

Gracia holdt tredjeplassen gjennom det meste av konkurransen, som samlet 12 av landets spenstigste kvinner. Hun holdt stand gjennom finalerunden med en centimeters margin til fjerdeplassen. Framover var det støre avstand, da det ble satt ny norgesrekord i konkurransen. Oda Utsi Onstad, som representerer bergensklubben Norna-Salhus, hoppet hele 2,93 meter og forbedret norgesrekorden for kvinner senior med en centimeter.

– Jeg var så spent før konkurransen at jeg nesten ikke fikk sove natt til søndag. Sommerfuglene i magen var med helt fram til konkurransen startet. Jeg skulle gjerne ha perset også, men så ble det tangering tre ganger, sier en glad og fornøyd NM-medaljør fra Fall etter sin hittil beste prestasjon på friidrettsbanen.

Gracia er den sjette av dagens utøvere i Søndre Land IL Friidrett som vinner medalje i et offisielt norsk mesterskap, og den første i seniorklassen.

Også Telma Eid (20) kvalifiserte seg til finalen i lengde uten tilløp for kvinner senior. Hun hoppet 2,43 meter – en forbedring av personlig rekord med tre centimeter. Dette ga henne en 8. plass i det sterke selskapet.

Josue (16) og Caleb (18) Muamba Kongolo hoppet søndag lengde uten tilløp i menn junior U20. Begge to hoppet seg inn blant de åtte beste til finalen. Caleb hoppet 2,94, som er en forbedring av personlig rekord med to centimeter. Josue hoppet 2,92 – to cm bak sin personlige rekord. Resultatene holdt til henholdsvis 7. og 8. plass i konkurransen.

Les også: Caleb Kongolo ble norgesmester lørdag

Her er alle NM-resultatene

Les rapport fra alle øvelser på friidrettsforbundets hjemmeside

Telma Eid med ny personlig rekord i lengde uten tilløp, 2,43.

Caleb Kongolo forbedret personlig rekord i lengde uten tilløp med to cm til 2,94.

Josue Kongolo hoppet 2,92 i lengde uten tilløp.

Caleb Kongolo er vår nye Norgesmester

3. februar 2018/i Hopp uten tilløp, NM, NM Junior, NM senior, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Caleb Kongolo (18) ble lørdag den tredje utøveren i Søndre Land IL Friidrett som kan kalle seg norgesmester. Under hovedmesterskapet innendørs i Rudhallen i Bærum vant han NM-gull i høyde uten tilløp for menn junior U20 med resultatet 1,55 meter. Caleb var alene i konkurransen om å klare denne høyden, som er en forbedring av hans personlige rekord med 5 centimeter.

Ny klubbrekord

Caleb Kongolo – norgesmester for junior i høyde uten tilløp

Resultatet er samtidig ny klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL. Calebs eldre bror, Christian, hadde den forrige på 1,50. Også Caleb har hoppet 1,50 flere ganger tidligere. Det har da vært tangering av klubbrekorden. Caleb er også innehaver av klubbrekorden på 60 meter, 7,33, fra KM innendørs for to uker siden.

Til og med 1,50 lå Caleb på bronseplass med flere riv på lavere høyder enn konkurrentene. Da lista ble lagt på 1,55 gjenstod kun tre utøvere. Caleb tok høyden i første forsøk, mens de argeste konkurrentene rev. Han hadde deretter gode forsøk også på 1,57.

Caleb er første juniornorgesmester fra Søndre Land IL Friidrett. Tidligere har Telma Eid og Josue Kongolo blitt norske mestere i ungdomsklassene etter å ha vunnet henholdsvis ett og to gull i Ungdoms-NM.

Medaljeseremoni etter juniorenes NM-konkurranse i høyde uten tilløp.

Det var Bærums ordfører, Lisbeth Hammer Krog, som delte ut medaljene etter juniorenes høydekonkurranse. Hun viste hyggelig interesse for norgesmesteren fra Søndre Land, og kunne fortelle klubbens gullvinner at hun visste godt hvor det er fra egne besøk på våre kanter. – Lykke til videre med karrieren din, var blant ordene Søndre Lands ferske norgesmester fikk med seg hjem fra NM-vertskommunens ordfører.

Også Josue perset

Også Josue Kongolo (16) presterte ny personlig rekord i høyde uten tilløp lørdag. 1,45 er en forbedring av hans tidligere PB med 1 cm, og det holdt til en flott 4. plass i NM-konkuransen. Josue deltok i sitt første NM på dette nivået. Han har fortsatt tre år igjen i junior. Også Caleb har et år igjen i U20, før han går opp i senior.

Telma Eid var nær sin egen klubbrekord på 100 meter

For øvrig dreier helgens NM seg om seniorer. Telma Eid (20) oppnåddelørdag en flott 5. plass i høyde uten tilløp i kvinnenes seniorklasse. Resultatet ble 1,30, tre cm under pers og fem centimeter under resultatet på bronseplass.

Seniorenes NM

Telma Eid (20) løp også 60 meter i kvinnenes NM lørdag. Der oppnådde hun tiden 8,25 i sitt forsøksheat – kun to hundredels sekund bak PB

Gracia Kongolo (21) løp sitt forsøksheat på 8,58, som er fire hundredels sekund bak PB. Caleb Kongolo fikk ikke tid til å forberede seg til 60 meter da han ennå holdt på med høyde uten tilløp da hans forsøksheat gikk av stabelen.

Telma Eid hoppet høydefinale for kvinner lørdag kveld, og gjorde det på utmerket vis til og med 1,60. Hun var høyt over lista på denne høyden. På 1,65 hadde hun så to forsøk under pari, før hun var nære ved å ta høyden i et mye bedre tredjeforsøk.

NM i Rudhallen i Bærum fortsetter søndag. Da skal kvartetten fra Søndre Land IL Friidrett hoppe lengde uten tilløp. Caleb og Josue skal igjen konkurrere i mennenes juniorklasse, mens Gracia og Telma stiller i kvinner senior.

Her er alle NM-resultatene

Les NM-reportasje på friidrettsforbundets hjemmesider her: Klokseth og Kongolo ble de første gullvinnerne

SLIL-kvartett i NM denne helgen

2. februar 2018/i Hopp uten tilløp, NM, Norske mesterskap, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Fire utøvere fra Søndre Land IL Friidrett – Josue Kongolo (16), Caleb Kongolo (18), Telma Eid (20) og Gracia Kongolo (21) – deltar denne helgen i Hovedmesterskapet (NM senior) innendørs i Rudhallen i Bærum. Mesterskapet omfatter også hoppøvelser uten tilløp, der det også er NM for junior.

Josue deltar i hovedmesterskapet for første gang, mens Caleb, Telm og Gracia var med på tilsvarende mesterskap i samme hall også for to år siden.

Josue og Caleb skal begge delta i høyde u/tilløp og lengde u/tilløp i NM for junior. Caleb skal i tillegg løpe 60 meter i senior-NM. Telma og Gracia har begge nådd senioralder, og stiller begge i lengde u/tilløp og 60 meter for kvinner senior. Telma skal i tillegg hoppe høyde med og uten tilløp.

Ut i fra personlige rekorder og årsbesteresultater skal SLIL-utøverne kunne være med høyt oppe i hoppøvelsene u/tilløp. Både Caleb og Telma står med medaljemuligheter i høyde u/tilløp. På 60 meter handler det først og fremst om å få til gode løp mot topp nasjonal seniormotstand på den raske sprintbanen i Rudhallen. Det er ikke mer enn to uker siden Caleb Kongolo satte ny klubbrekord for menn senior på 60 meter med tiden 7,33. Kanskje kan han presse tiden ytterligere ned lørdag.

Josue løper også fort om dagen, men på grunn av en betennelse i kneet matches han for tiden forsiktig med hensyn til eksplosive øvelser med stor fart. Josue har som sitt første mål å bekjempe betennelsen i kneet innen Ungdoms-NM i Steinkjer om en drøy måned.

Gracia har satt klubbrekord i lengde uten tilløp for kvinner senior denne vinteren (2,56), og står godt til for å kunne nå en finale i øvelsen i kvinner senior. Vi registrerer at arrangørens forhåndsomtale av mesterskapet nevner flere medaljekandidater fra Søndre Land.

Se startlister og følg resultater her

Følg NM live (videostream) her

Her er SLIL-utøvernes program gjennom NM-helgen (personlige rekorder i parantes):

Lørdag

Kl. 11.30 (10.30) MJ høyde u/tilløp – Josue kongolo (1,44)

Kl. 11.30 (10.30) MJ høyde u/tilløp – Caleb Kongolo (1,50)

Kl. 11.50 (10.20) MS 60 meter forsøk – Caleb Kongolo (7,33)

Kl. 12.25 (10.55) KS 60 meter forsøk – Telma Eid (8,23)

Kl. 12.25 (10.55) KS 60 meter forsøk – Gracia Kongolo (8,54)

Kl. 13.10 (12.10) KS høyde u/tilløp – Telma Eid (1,33)

Kl. 14.00: MS 60 meter semifinaler

Kl. 14.20: KS 60 meter semifinaler

Kl. 17.35 (16.35) KS høyde finale – Telma Eid (1,66)

Søndag

Kl. 11.00 (10.00) MJ lengde u/tilløp – Josue Kongolo (2,94)

Kl. 11.00 (10.00) MJ lengde u/tilløp – Caleb Kongolo (2,92)

Kl. 12.05 (11.05) KS lengde u/tilløp – Telma Eid (2,40)

Kl. 12.05 (11.05) KS lengde u/tilløp – Gracia Kongolo (2,65)

4 gull og 11 perser i KM

20. januar 2018/i KM, Nyheter, Stevner, Ukategorisert/av Sæmund Moshagen

Ni utøvere fra Søndre Land IL Friidrett hentet hjem 11 personlige rekorder og 22 medaljer – hvorav fire gull – under KM innendørs for Oppland og Hedmark i Stangehallen lørdag 20. januar. Mesterskapet omfattet klassene fra og med 11 år til og med senior.

I kvinner senior vant Telma Eid (20) gull i lengde (4,56) og kulestøt 4 kg (9,36). Blant guttene ble det KM-gull til Caleb Kongolo (18) på 60 meter (7,33) i G18/19) og Nikolai Stavik Moshagen i kulestøt (8,27) 3 kg i G11.

I G12 vant Nissi Kongolo tre sølvmedaljer etter personlige rekorder på 60 meter (9,11), lengde (4,20) og kulestøt 3 kg (8,64).

I G13 ble det personlige rekorder til Nikolai Stavik Moshagen på 60 meter (9,26) og kulestøt 3 kg (8,27). Det ble gull i kulestøt og sølv på 60 meter. I tillegg ble det bronse i lengde (3,92).

Emma Haug Sevaldhullet oppnådde tre personlige rekorder og like mange bronsemedaljer etter 9,84 på 60 meter, 5,55 meter med kule 3 kg og 2.18,52 på 600 meter.

Jenni Askvig vant sølvmedalje i kulestøt 3 kg i J15 med resultatet 7,88.

Even Rudsengen (17) perset både i høyde (bildet) og på 60 meter.

Even Rudsengen i G17 har hatt stor framgang det siste året, og den fortsatte lørdag. Først forbedret han PB i høyde med fem centimeter til 1,65. Han var i tillegg svært nær å gå over 1,70, og nærmer seg dermed kravet til Ungdoms-NM på 1,75 i G17. Han forbedret deretter PB på 60 meter med 11 hundredels sekund til 8,11. Resukltatene holdt til henholdsvis sølv- og bronsemedalje.

Anja Ødegård (18) vant to bronse i J18/19 etter 8,52 på 60 meter og 28,89 på 200 meter. 60 meter-tiden er bare fire hundredels sekund bak hennes PB.

Caleb Kongolo (18) vant gull på 60 meter i G18 etter å ha satt ny PB og klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL med tiden 8,33. Les egen artikkel om det her.

I kvinner senior stilte SLIL Friidrett med både Telma Eid (20) og Gracia Kongolo (21). Telma vant som tidligere nevnt gull i lengde og kulestøt. I tillegg ble det sølv i høyde (1,50) og 60 meter. På 60 meter løp hun på 8,31, som er åtte hundredels sekund bak PB fra i fjor vinter. I høyde ga hun seg etter 1,50 på grunn av en øm lyske etter lengdekonkurransen. Gracia vant sølv i lengde (4,32) og bronse i kulestøt 4 kg (7,81). På 60 meter i seniorklassen ble det 5. plass med tiden 8,71.

Olav Bergan Stuedal (18) var påmeldt på 800 meter, men måtte kaste inn håndkleet med sykdom.

Her er alle KM-resultatene

SE FLERE BILDER HER

Nå er Caleb tidenes raskeste søndrelanding

20. januar 2018/i KM, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Lørdag 20. januar ble Caleb Kongolo (18) tidenes raskeste søndrelanding med sprintsko på beina. Under KM innendørs for Oppland og Hedmark i Stangehallen løp han 60 meter på 7,33, som er ny klubbrekord for menn senior i Søndre Land IL.

Caleb Kongolo var best fra start til mål på 100 meter i G18/19.

Han senket den gamle klubbrekorden med 5 hundredels sekund. Samtidig forbedret han sin egen personlige rekord med 13 hundredels sekund. Caleb vant G18/19 med dette, og var blant annet meteren foran Sondre Matias Rudi fra Fagernes IL. Sistnevnte har vært stabilt innenfor topp 3 nasjonalt i Calebs årgang i flere år. Dette er første gang Caleb, som også har vært sprintfinalist i Ungdoms-NM flere ganger, beseirer fagernesløperen i samløp.

Det hører med til historien at de 8 løperne i G18/19-feltet måtte løpe to ganger før kretsmesteren var kåret. Også i første forsøk var Caleb først i mål, da med et par meters margin. Omløpet forandret ingen ting på styrkeforholdet. Caleb hadde feltets beste start, akkurat som i løpet som ble annulert, og holdt seg meteren foran de nærmeste konkurrentene helt til mål.

Caleb har hatt en god treningshøst og -vinter, og viste gode takter også i lengdegropa. Han hadde seks hopp som alle var seks meter eller lenger. Det lengste ble målt til 6,14 meter med noen små millimetere overtramp på planken. Dessverre ble Caleb stående uten resultat i lengde på grunn av overtramp på planken på samtlige seks forsøk.

Ny innehaver av klubbrekorden på 60 meter for menn senior, Caleb Kongolo.

Neste dyst for Caleb er nå NM for senior om to uker. Samtidig arrangeres Junior-NM i hopp uten tilløp, der Caleb stiller sterkt i høyde uten tilløp. Det vil heller ikke overraske om han senker 60 meter-tiden sin ytterligere på det raske dekket i Rudhallen i Bærum når han får noen av Norges beste sprintseniorer i banene ved siden av.

Den tidligere klubbrekorden på 7,38 ble innehatt av Haldor Hagen Jøsendal, og ble satt i samme hall for to år siden. Haldor slettet den gang er klubbrekord fra 1930-tallet.

Vi kommer tilbake senere lørdag kveld med fullstendig rapport fra KM.

10 SLIL-utøvere deltar i KM

19. januar 2018/i KM, Nyheter, Stevner/av Sæmund Moshagen

Lørdag 20. januar starter innendørssesongen for Søndre Land IL Friidretts utøvere med KM for Oppland og Hedmark i Stangehallen. KM, som gjelder årsklassene 11 år til og med senior, har 10 SLIL-utøvere på startlistene med til sammen 24 enkeltstater.

Årets innendørs-KM arrangeres kun over en dag, mot to dager tidligere. Dette fører dessverre med seg et litt innsnevret øvelsesutvalg, der noen kanskje ikke får anledning til å kjempe om KM-medaljer i favorittøvelsen sin.

Verdt å merke seg er at klubben nå stiller med to utøvere i kvinnenes seniorklasse; Telma Eid (20) og Gracia Kongolo. Begge har trent godt gjennom hele høsten, og får nå en fin test på hvor de står tre uker før NM for senior i Bærum.

SLIL Friidrett har utøvere som trener godt også i de aldersbestemte årsklassene. Flere er i god utvikling og klare for å jakte personlige rekorder allerede i årets første stevne.

Se startlister her

SLIL Friidrett stiller denne troppen i KM:

G12-Nissi Kongolo

Kl. 11.00: Kule 3 kg

Kl. 12.10: Lengde

Kl. 12.55: 60 meter

G13-Nikolai Stavik Moshagen

Kl. 11.40: 60 meter

Kl. 12-15: Kule 3 kg

Kl. 14.10: Lengde

J14-Emma Haug Sevaldhullet

Kl. 11.50: 60 meter

Kl. 13.45: Kule 3 kg

Kl. 15.00: 600 meter

J15-Jenni Askvig

Kl. 14.45: Kule 3 kg

G17-Even Rudsengen

Kl. 11.00: Høyde

Kl. 12.25: 60 meter

J18/19-Anja Ødegård

Kl. 12.20: 60 meter

Kl. 14.35: 200 meter

G18/19-Olav Bergan Stuedal

Kl. 15.10: 800 meter

G18/19-Caleb Kongolo

Kl. 12.30: 60 meter

Kl. 13.00: Lengde

KS-Gracia Kongolo

Kl. 11.00: Lengde

Kl. 12.35: 60 meter

Kl. 14.45: Kule 4 kg

KS-Telma Eid